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Lascas de coco seco carameladas Sugestão deliciosa e funcional, meu lanchinho favorito para os dias que tenho vontade de um docinho Prepare com 100g de lascas de coco (coco seco, faço fatias fininhas com os pedaços retirados da casca) aquecidas em frigideira pincelada com uma misturinha feita com 1 colher das de chá de óleo de coco + 1 colher das de chá de açúcar de coco ou eritritol + canela ao seu gosto. Deixe dourar as lasquinhas, mexa para ter todos os lados crocantes e caramelados #LascasdeCoco #SuperAlimento #saciedade #nutricaofuncional #CulináriaFuncional #NutriçãodeVerdade #NutriDéboraWagner

A Espirulina é uma bactéria (mais propriamente, uma cianobacteria) em forma de espiral, capaz de fazer fotossíntese. ⠀ É um superalimento, constituído por cerca de 60 a 70% de proteínas, com todos os aminoácidos essenciais. Proteína de fácil absorção, potencialmente equivalente a outras fontes como a carne ou a soja. ⠀ Além das proteínas, é riquíssima em vitaminas do complexo B, minerais e carotenóides como o Beta Caroteno. ⠀ Contudo, a verdadeira estrela da espirulina é a ficocianina; que tem a capacidade de combater os radicais livres e inibir a produção de moléculas de sinalização inflamatória, proporcionando efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. ⠀ Entre os benefícios da espirulina com suporte científico, encontram-se: ◾ Controle significativo de alergias, principalmente respiratórias, melhorando rinite alérgica, pruridos, congestão nasal, espirros. ◾ Melhora dos níveis de colesterol, com aumento do HDL e redução do LDL e dos triglicerídeos. ◾ Aumento da força e resistência musculares. ◾ Redução dos níveis de pressão arterial em hipertensos. ◾ Redução dos níveis de glicose sanguínea, auxiliando na prevenção do Diabetes. ◾ Desintoxicação de metais pesados na dieta, principalmente o Arsênico. ◾ Proteção do fígado e melhora da esteatose hepática. ◾ Melhora da imunidade. ⠀ E quais são as formas de consumo da espirulina? Pode ser tomada em cápsulas ou em pó, sendo que com o pó é possível o uso de quantidades maiores, até 8 gramas por dia, que podem trazer mais efeitos benéficos. ⠀ Que tal incluir esse superalimento em sua rotina? ⠀ Mas não esqueça: A orientação de um profissional especializado é recomendada. ⠀ Dúvidas? Aproveite e deixe seu comentário! Será um prazer responder. E não deixe de marcar os amigos, compartilhar este post e nos seguir também no Facebook e Youtube! (link na bio)

Os frutos do cacaueiro passam por um processo de fermentação e secagem. São trituradas e torrados, ganhando crocância e mais sabor para transformarem-se em ✨NIBS DE CACAU✨ Menos processados, são uma alternativa saudável para quem ama chocolate. Pobres em açúcar, seu teor de calorias é menor, mas são altamente nutritivos. Repleto de nutrientes (proteínas, gorduras boas, minerais, antioxidantes) beneficiam o corpo e a mente. Esses componentes colaboram para: ✔️Modulação do Sistema/Saciedade . ✔️Construção e Manutenção do Tecido Ósseo ✔️Oxigenação Celular . ✔️Regulação da Produção de Radicais Livres ✔️Redução dos Processos Inflamatórios ✔️Estabilização dos Níveis de Açúcar no Sangue ✔️Proteção aos Sistemas Cardiovascular e Nervoso Eles têm sabor rico e mais amargo (+/- 70% cacau), já que não contêm adoçantes adicionados. Incorpore-os com equilíbrio à sua rotina alimentar. Podem ser facilmente utilizados em uma variedade de receitas doces e salgadas. Experimente adicioná-los ao seu smoothie favorito, aveia matinal, iogurte, lanche da manhã ou tarde. Além de beneficiar sua saúde, você irá saciar de modo mais seguro seus desejos por chocolate. . . . #nibsdecacau #cacau #cacaueiro #cocoanibs # #vegano #vegan #nutricao #nutrição #nutrition #saude #saúde #superalimento #nutricaofuncional #fitfood #alinefurlannutricionista

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER e Siga nosso perfil @formacerta_emagrecimento . Panini Low Carb . Que delícia. Fiz e amei Ingredientes . 1 ovo 2 c.s. de requeijão 1 c.c. de fermento 1.c.s. de queijo (opcional parmesão fica ótimo) 1c.c de farinha de amêndoas ou coco Sal a gosto . Modo de preparo: Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos. Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas. . Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear. . Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. . Repost @manual_lowcarb

Preserva de limones fermentados en sal! Esta receta es súper simple, al cabo de un mes este frasco estará lleno de jugo de limón probiótico que lo podés utilizar como una salsa para una carne o como vinagreta para una ensalada. También se puede cortar la cáscara que estará blandita en cubitos y usarlo para todo tipo de platos salados! . Receta: Necesitas un frasco con tapa (a rosca o hermético), sal (en lo posible sal de roca o marina integral) y limones Al frasco lo lavamos con agua muy caliente, sin detergente. Cortas en cuartos los limones sin llegar a la base y con una cuchara los rellenas con sal. Los colocas en el frasco bien apretados entre ellos hasta llenarlo. Tapas, guardas en algún lugar de tu alacena y a esperar. Una vez a la semana abrilo para que escape un poco el gas que se va acumulando con la fermentación! . Esté preparado, además de su gran acidez, tiene propiedades antimicrobianas y desinfectantes así que es muy bueno para marinar carnes y pescados crudos #lactofermentacion #somosalvajes #salvajes #fermentacion #lactofermented #fermentation #limon #limones #limonesfermentados #lemons #alimentovivo #comidasaludable #dietoterapia #alimentomedicina #superalimento #superfoods #superfood #lactofermentedlemons #fermentedlemonade

"O Melhor Alimento para o Futuro" segundo Organização Mundial da Saúde. . Confira alguns benefícios do nosso superalimento. . Spirulina possui duração para 2 meses de consumo e custa apenas R$ 1,65 ao dia. . Entre no nosso site pelo link na bio ou www.oceandrop.com.br e energize seu corpo naturalmente. . #nutrição #oceandrop #saude #spirulina #oceano #superalimento

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❤ A astaxantina é um carotenoide com a maior capacidade da natureza de neutralizar os radicais livres. Seu potencial antioxidante é 6000 vezes maior que o da vitamina C e 100 vezes superior a vitamina E. . Estudos clínicos também comprovam a eficiência na manutenção da umidade da pele, elasticidade, suavidade e diminuição das linhas de expressão e rugas. Também protege sua pele contra os raios UV. . O consumo da Astaxantina da Ocean Drop é prático, sendo recomendado 1 cápsula ao dia, com duração para 2 meses de consumo. . No valor de R$ R$ 249,00, pode ser parcelado em até 3X sem juros e entregas para todo o Brasil com FRETE GRÁTIS. . Para saber mais e adquirir a Astaxantina é só acessar nosso site www.oceandrop.com.br ou também pelo link na bio. . #nutrição #superfoods #superalimento #microalgas #algas #alimentação #oceandrop #saúde #beadrop

PASTA DE ESPIRULINA CON AJOS NEGROS, TOMATE SECO Y PIÑONES ¿Un clasico en las dietas #healthys ? La #espirulina ! Con tres veces mas proteínas que la carne de buey! • En contra de la creencia popular, la espirulina no es un alga, es una cianobacteria. • En la OMS consideran la espirulina una comida muy adecuada por sus altos niveles de hierro y proteínas. • Tiene gran cantidad de micronutrientes, como las vitaminas B1 y B2 y aseguran que favorece a la perdida de peso. Y vosotros que opináis de este #superalimento ? • #healthyfood #healthy #foodporn #foodrevolution #vegan #veganfood #healthylifestyle #healthyrecipes #recipe #veganrecipe