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Rien ne sert de mentir
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Et toi t’as déjà menti à un professionnel ?
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Oui ? Non ? .
Certaines choses de nos vies sont dures à dire , souvent on peut même se sentir honteux, ou un peu con.
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Mais en vrai c’est notre boulot d’entendre l’intimité de nos patients.
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C’est mieux d’avoir toutes les cartes en main pour vous aider .
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Et le secret professionnel fait que ça ne sortira pas de la consultation .
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Pour ma part j’en entends tellement d’histoires « embarrassantes » que je ne les juge plus .
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Blague à part, à mes yeux c’est probablement ce que j’aime le plus avec les patients, quand ils se sentent suffisamment en confiance pour être honnête et laisser tomber le masque ...
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@jemenbatsleclito tendinite pour excès de masturbation tu en as déjà entendu parlé ?
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#masturbation #tendinite #kinesitherapie #truestory #etirement #plaisirsolitaire
#Repost @antoniomaximo_ ・・・
A bursa é uma importante estrutura que tem como função principal a absorção de impactos (amortecedor), gerados no ombro. Ela
Serve para diminuir o atrito que há entre o tendão e o osso. A bursite no ombro trata-se da inflamação na bursa devido a sobrecarregada, dando início aos sintomas dolorosos. #bursa #bursite
#atleta #fitness #bursitedoombro
#ombrocongelado #lombar #tendinite #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #gruposaudesenior #gruposaúdesênior #homecare
Quand faut-il s’étirer ?
Quelle sont les dernières données de la science au niveau des étirements ♂️ ?
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Allez voilà une vidéo en 3 parties (faites slider 2 fois pour voir les 2 minutes de vidéo)
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Allons-y :
1️⃣ les étirements passifs vont permettent de repousser notre tolérance à la douleur, c’est comme cela qu’on gagne en amplitude ! @physiotutors nous l’ont expliqué a de nombreuses reprises
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2️⃣ Les étirements passifs ne diminuent pas les courbatures ! Et non !!!! ♂️
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3️⃣ Il n’y a aucun lien entre les blessures et les étirements passifs !
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4️⃣ Les étirements passifs et des effets neuro-musculaires engendrent une diminution de la performance, avec baisse du pic de force ! Donc il ne faut pas faire de stretching passif avant un effort ... sauf ...
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5️⃣ Pour les sports avec grande amplitude de mouvement, on peut faire du stretching passif (gain d’amplitude pendant 30 minutes) enchaîné avec une activation dynamique (alors l’effet négatif du stretching disparaît).
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6️⃣ Après un effort, attendre 2 à 3h (voir le lendemain pour une bonne séance de stretching) pour s’étirer ! Ne jamais s’étirer directement après un effort ! .
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Je vous attends en commentaires pour en discuter ! Et j’espère que tu appréciera cet effet spécial digne de Spielberg ♂️
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Références : Behm et al. APNM 2016 / Baxter et al., research in Sport Medicine 2017 ! @ylmsportscience .
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#physiotherapy #osteopathie #vtt #kine #kiné #kinesitherapie #therapie #soins #santé #sante #osteo #ostéo #osteopathe #stretching #mtb #etirement #etirements #physio #anatomie #tendinite #genou #genoux #clavicule #epaule #épaule #sciatique #bobo #douleur #douleurs
#Repost @antoniomaximo_ ・・・
A bursa é uma importante estrutura que tem como função principal a absorção de impactos (amortecedor), gerados no ombro. Ela
Serve para diminuir o atrito que há entre o tendão e o osso. A bursite no ombro trata-se da inflamação na bursa devido a sobrecarregada, dando início aos sintomas dolorosos. #bursa #bursite
#atleta #fitness #bursitedoombro
#ombrocongelado #lombar #tendinite #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia #gruposaudesenior #gruposaúdesênior #homecare
#beneficios da #pulseira #bioquântica
1⃣BIOENERGIA: ela alimenta nossas #células Como vc recebe esta energia?: caminhando de pés descalço sobre a terra pelo menos 3 horas por dia.
Está BIOENERGIA faz reproduzir células #saudáveis com isto estimulando o sistema de autocura e fazendo com que tenhamos uma velhice saudável. Quem rouba esta energia dos nossos corpos?: ☢celular, ☢computador, ☢TV, ☢lâmpadas, ☢ferro das paredes, etc. A Pulseira tem:
⚫Halograma quântico: círculo no Centro da Pulseira. 2 pontos de #íons negativos.
〰Em todo o seu corpo tem #infravermelholongo
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A ação da pulseira: quando vc encosta a pulseira no seu braço o Halograma Quântico, juntamente com os Íons Negativos, faz a função da BIOENERGIA, é como vc estivesse com os pés em contato com a terra 24h por dia. Ela organiza todo o campo magnético, ela dá uma direção Norte e Sul a nossa corrente sanguínea, as nossas células.
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Com isto você :
Aumenta sua capacidade de raciocínio; Aumenta seu equilíbrio; Triplica sua força; Estimula o sistema de autocura; Elimina umas séries de doenças. 〰INFRAVERMELHO LONGO: São aqueles raios solares que você absorve até às 10h e depois das 16h. Eles quebram as bolhas de água onde as células circulam, fazendo com que as toxinas sejam eliminadas. Estas toxinas são eliminadas através do suor, das fezes. Quando vc usa a PULSEIRA, vc quebra estas partículas de água, e elimina estas toxinas que são as doenças que vão se instalar nas células. USE A PULSEIRA: Para combater as #colicamenstrual Auxilia no tratamento da #labirintite
Auxilia no tratamento da doença de #parkinson
#diabetes
#osteoporose
#artrose
#reumatismo
Dores #lombar
#herniadedisco
Dor de #bursite
#enxaqueca Crônica; #tendinite
#colesterol
E muito mais! Usando pelo menos 8h por dia o seu corpo fica magnetizado para o dia inteiro. Agora se quiser usar todo o dia, não tem problema. ✔A nossa pulseira tem a validade de 80 anos da borracha, tudo depende do cuidado . Porém, a energia que contém nela, é para sempre.
Vamos ao trabalho? Boa semana a todos.
#Repost @sosmaoeortopedia
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Membro da nossa equipe especializado em cirurgia de mão, o Dr. Maurício Leite faz uso de técnicas inovadoras no tratamento de fraturas, síndrome do túnel do carpo, tendinite, dedo em gatilho etc.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Formado pela UPE em 2005 com residência em Ortopedia e Traumatologia no Hospital das Clínicas, é membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia desde 2009.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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www.sosmaorecife.com.br
Tendinite d’épaule : des solutions
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Taggues un(e) ami(e) qui a mal à l’épaule .
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⚕️Encore un mythe qui tombe ?
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2 idées reçues circulent sur le traitement des tendinites : le repos et les massages .
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Et si on allait plus loin ensemble ?
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Imaginez une voiture , ou pour X raisons, au lieu de rouler sur 4 roues, vous n’en utiliser qu’une seule .
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Que va faire le pneu ? Il va chauffer, fatiguer et crier au supplice !
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⚙️Et bien pour la tendinite d’épaule c’est pareil !
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L’une des piste avancée serait dû à des faiblesses musculaires des muscles stabilisateurs. .
✅Je vous propose donc un exercice pour stabiliser l’épaule, afin d’engager les muscles de la coiffe des rotateurs , dont c’est le rôle principal .
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Les études montrent de réels bénéfices sur le moyen et long terme des exercices thérapeutiques ( risque de récidive, douleurs) comparativement au repos/ massage qui ne sont pertinents que dans les 3 premiers jours suivant l’apparition des douleurs . Au delà le travail actif est plus indiqué .
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Pour épaules saines , il vous faut 4 choses :
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Mobilité .
Stabilité .
Controle .
Force .
Question annexe : quels sont les muscles de la coiffe dès rotateur
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Bonne soirée !
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#kinesitherapie #epaules #tendinite #coiffedesrotateurs #supraepineux .
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation, pensez à consulter avant de réaliser les exercices