Список из самых популярных хештегов по теме #TERFITKURSK

ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ❓ . ✅Это вид тренировок направленных на улучшение навыков и качеств вашего организма таких, как (выносливость, сила, ловкость, гибкость, координация, точность и тд) . ✅Сама идея функционального тренинга заключается в том, что бы тренировать физиологические движения которые мы используем каждый день. Например приседания, наклоны, удержания все возможные и прочее... Не ограничивая амплитуду движений . ✅Воспитание правильных двигательных стереотипов, я ежедневно вижу, как люди вместо приседа делают наклон с частичным сгибанием колен, а ведь так они и садятся на стул в следствии больные спины... . Мне нравится, что этот вид тренировок подходит всем людям без исключения, почти с любыми отклонениями от норм здоровья. Как ❓Если у человека больные колени/спина и врач запрещает ему заниматься - приседать и делать тяги. Как вы думаете что мы будем делать на тренировках ❓Будем правильно приседать или искать варианты как это сделать что бы не навредить. Будем приседать на лавочку с собственным весом, ведь в повседневной жизни несмотря на свои болезни человеку все равно придётся садиться на стул. Будем учится делать наклоны без вреда для спины . БЛИН ДА КАК ЖЕ ТАК ❓ТЫ ЖЕ ГРОБИШЬ СВОИХ КЛИЕНТОВ . Это не верно, в повседневной жизни человеку все равно так или иначе придётся делать эти движения, а я научу делать их правильно и без вреда, а в масштабированном варианте, в лучшем стечении обстоятельств вернем до 85% функциональность больным суставам и мышцам . Если человек здоров, то мы будем улучшать и тренировать все качества его организма, а побочным эффектом будет стройное, красивое, подтянутое тело . Что вы думаете на этот счёт ? Пиши в комментарии . Фото: @volkogonova #functionaltraining#kurskfitness#kursk#trening#redbeardfit#terfit#terfitkursk#функциональныйтренинг#терфит#терфиткурск#территорияфитнесакурск#территорияфитнеса#рыжаяборода46#умныйфитнесс#стрига#стиль

. . . . #russia #vacation #kursk #fit #fitness #fitlife #mypassion #sport #sportlife #terfitkursk #terfit #территорияфитнеса #фитнес #всемдобра

#йога #ялюблюсвоюработу #территорияфитнеса #терфиткурск #терфит #фитнес #тренировка #спорт #наспорте #координация #здоровье #зож #пп #terfitkursk #terfit #sport #fitness

ПОЧЕМУ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ❓ . Уже не первый год, я почти всегда в своих методиках тренировок использую #функциональныйтренинг . Я рассматриваю функциональный тренинг, как тренировка ключевых навыков вашего организма. Искренне убеждён в том что тренируя не мышцы, а навыки, мы работаем над здоровьем своих суставов, кардио системы, дыхательной системы, гибкости, силы, выносливости и так далее... совместно постепенно обретая красивый вид своего тела Именно поэтому предпочитаю такой метод тренировки своим подопечным. Конечно я не исключаю изолированной работы, с определенными задачами, если нам нужно добиться какой то целевой мышцы например. . Что самое важное ❗️Мы тренируем правильные стереотипы движения ❗️ Благодаря именно этому мы сможем прожить долгую и здоровую жизнь. Так как современный образ и ритм жизни каверкает наши стереотипы беспощадно настолько насколько это возможно. . Не закрывайтесь в своих методах тренировок, используйте разные инструменты, разные режимы, не бойтесь экспериментировать, не слушайте критичные мнения и все будет . #курск#терфит#терфиткурск#рыжаяборода46#территорияфитнесакурск#территорияфитнеса#пптренировки#правильныйобразжизни#умныйфитнес#курскфитнес#kursk#kurskfitness#terfit#terfitkursk#redbeardfit#functionaltraining

#ялюблюсвоюработу #территорияфитнеса #терфиткурск #терфит #фитнес #тренировка #шпагат #спорт #наспорте #баланс #координация #здоровье #зож #пп #terfitkursk #terfit #sport #fitness

#йога #антигравити #йогавгамаках #ялюблюсвоюработу #территорияфитнеса #терфиткурск #терфит #фитнес #тренировка #шпагат #спорт #наспорте #баланс #координация #здоровье #зож #пп #terfitkursk #terfit #sport #fitness

#terfit#terfitkursk

Это был насыщенный и чудесный год! ☀ Я благодарна всем, кто был рядом со мной в этом году! Спасибо большое моим клиентам, я безмерно Вас люблю!❤❤❤ Хочу пожелать в Новом Году искренней радости,сил и здоровья Продолжайте практиковать и развиваться вместе с #территорияфитнесакурск Буду ждать всех на тренировках в 2019! НАМАСТЕ #территорияфитнеса #терфит #терфиткурск #тф #групповыетренировки #йога #terfit #terfitkursk

#лучшийтренер #ялюблюсвоюработу #территорияфитнеса #терфиткурск #терфит #корпоратив #мезонин #наспорте #тренеры #новыйгод #terfit #terfitkursk #sport #happynewyear