Список из самых популярных хештегов по теме #TRXКАЗАНЬ

Не смотря на жаркую погоду, тренировки в фитнес студии Акварена продолжаются! Тренер #fashion_cand хочешь быть лучше - не останавливайся! Три месяца занятий 3500₽ #акварена#фитнесказань#казаньфитнес#фитнес#казань#фитнестренер#тренерказань#trxказань

❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ НОВАЯ ПРОГРАММА TEEN TRX для подростков 11-14 лет. ИДЁТ НАБОР в фан-клуб и на персональные занятия Подробная информация в детской студии,или по тел:+7 937 620-45-32 Алена, +7 917 919-87-02 Ильмира Место проведения: Тренажёрный зал. ЖДЁМ ВСЕХ,тел:557-74-77 #дети#детиказань#спортказань#фитнесказань#детскийфитнес#бассейн#бассейнказань#спортказань#фитнесказань#казанькудапойти#xfit#xfitofficial#loveisxfit#xfitэтоя#престижныйфитнес#инновационныйфитнес#плавание#плаваниеказань#xfitakbars#казань#татарстан #trx#trxпетли#trxКазань

Да, мы сделали это ⠀ Теперь в студии @marmelat_kzn появились петли TRX! А это значит, что вас ждет: Супер эффективные тренировки по растяжке Прокачка всего тела и тренировки на все группы мышц ⠀ Плюсы TRXтренировок: Работа с собственным весом. Ваше тело может стать лучшим тренажером. Глубокая проработка мышц.Петли – это испытание и поддержка одновременно.Вам проще держать баланс, вы больше концентрируетесь на технике, мышцы горят, а работа идёт! Комплексная нагрузка. Хочешь – не хочешь, а TRX не даст прокачать только ягодицы или пресс, тренировки с петлями заставляют работать всё тело! Укрепить спину, получить стройные ножки, проработать рельеф рук в одном тренажере? С TRX это легко! ⠀ Запись на пробное занятие в шапке профиля @marmelat_kzn

Отлично по тренировались сегодня на КЛАССЕ TRX ✌ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ тренировки (по вопросам и расписанию - в личку), а также занятия с использованием подвесных петель TRX В МАЛЫХ ГРУППАХ для развития силы, выносливости, гибкости, коррекции композиции тела в #планетафитнеспарина каждый ВТОРНИК в 12:00 и 19:00 и каждый ЧЕТВЕРГ в 19:00☝☝☝ @planetafitnesskazan @guzelish #trx #trxказань #trxkazan #trxtraining #functional #functionaltraining #планетафитнесказань #планетафитнесмусина

АКЦИЯ! ⠀ ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ СКИДКА 20% (до официального открытия) на абонемент и бесплатное пробное занятие, при покупке абонемента в этот день ⠀ А вот наш прайс . Больше тренировок – выгоднее для Вашего кошелька и полезнее для Вашего тела ⠀ Пробное групповое занятие - 200₽ Разовое занятие - 700₽ ⠀ Одно направление: ⠀ * 4 занятия - 1800₽ 4 недели ( одно занятие- 450₽) * 8 занятий - 3200₽ 4 недели (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 400₽) * 12 занятий - 4200₽ 6 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 350 ₽) * 24 занятия - 7200₽ 8 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 300₽) ⠀ Все направления: ⠀ * 8 занятий - 4000₽ 4 недели (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 500₽) * 12 занятий - 5400₽ 6 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 450₽) * 24 занятия - 9600₽ 8 недель (заморозка 7 дней) ( одно занятие- 400₽) * Безлимит месяц - 6500₽ 30 дней _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Мы приглашаем Вас на усовершенствованные тренировки с петлями TRX ⠀ С помощью TRX вы можете значительно усложнить тренировки с весом собственного тела, прокачать любую группу мышц и составить сумасшедшие комплексы на выносливость. ⠀ Кроме того, TRX поможет накачать идеальный пресс. Практически любое упражнение в петлях нагружает мышцы кора: они находятся в постоянном напряжении, чтобы сохранить равновесие в условиях нестабильности. ⠀ Это современная модель тренировок, которая еще только начинает появляться в Казани. Мы - одни из первых, кто предлагает Вам попробовать занятия на оригинальных петлях. Появились вопросы? Пишите в direct, будем рады на них ответить! ⠀ TRX расписание ⠀ Пн - 13:00 17:00 18:00 Вт - 18:00 20:00 Ср - 11:00 17:30 19:00 Чт - 18:00 20:00 Пт -10:00 17:30 18:30 19:30 Сб - 12:00 ⠀ _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Trx ⠀ Пн 13:00 17:00 18:00 Вт 18:00 19:00 20:00 Ср 11:00 17:30 Чт 18:00 Пт 10:00 17:30 ⠀ 8.05 ср 11:00 17:00 10.05 пт 10:00 18:30 11.05 сб 12:00 Растяжка ⠀ Пн - 12:00; 18:00; 19:00 Вт - 17:30; 19:00; 20:00 Ср - 9:00; 18:30; 19:30 Чт - 12:00; 18:00; 19:00 Пт - 9:00; 17:30; 18:30; 20:00 Сб - 11:30; 13:00 ⠀ _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань

Выпуск курса TRX STC. Система тренинга с использованием подвесных петель TRX #trx #петлиtrx #trxkazan #trxказань #планетафитнесказань #персональныйтренерпланетафитнесказань #персональныйтренерказань

Что съесть перед тренировкой, мы уже знаем, а вот что нужно есть после физических нагрузок ⠀ Правильное питание сразу после тренировки – это способ дать организму необходимые вещества и ускорить процесс регенерации. ⠀ Лучше всего восстанавливать разрушенные во время тренировки белки (а также стимулировать рост мышц) помогает правильная комбинация углеводов и белков. ⠀ Белки дают тебе аминокислоты, из которых состоят мышечные белки. Нужно съедать не меньше грамма белка на килограмм веса в течение дня, когда у тебя повышенная физическая активность ⠀ Что касается углеводов, то они помогут восстановить энергетические запасы твоего организма. ⠀ Упор нужно делать на белки и углеводы, однако и про жиры забывать не стоит, даже если ты находишься в режиме похудения ⠀ ▪️Продукты для эффективного восстановления:▪️ Углеводы – отварная или печеная картошка, гречка, фрукты (ягоды, банан), овсянка, паста из твердых сортов пшеницы, рис, темная зелень. Белки – яйца, греческий йогурт, творог, лосось, тунец, курица. Жиры – авокадо, орехи ⠀ До и после тренировки важно пить много воды, чтобы компенсировать потерю жидкости с потом во время тренировки _____________________ ⠀ ▪️Для записи писать в direct ▪️Сары Садыковой, 30 ▪️8(917) 925-51-65 ⠀ #спортказань #казань #городказань #kazancity #kazan #растяжкаказань #стретчингказань #похудениказань #спортзалказань #trxказань #трхказань #девушкамказань