Список из самых популярных хештегов по теме #UNIVERSALYOGA

Занималась я сегодня в парке и пришло озарение: а ведь парк для практики Шива Наты - идеальное место ( не считая Гималаев ). ⠀ В июне организую семинар из 12ти занятий 3 раза в неделю. ⠀ Почему семинар, а не регулярное занятие? Потому что мы будем изучать последовательно стартовые точки, будет даваться домашнее задание и все должны будут владеть одинаковым количеством информации, иначе отстающие будут тормозить группу. Освоив стартовые точки, мы будем пробовать соединять их с движением ног и, в самом конце, с поворотами в пространстве. ⠀ Практика Шива Наты подойдёт для любого возраста и не требует особой физической подготовки. ⠀ Я ещё буду подробнее описывать практику, её эффект и значение в повседневной жизни. Детали тоже будут позже. ⠀ А пока можете записываться! ⠀ #танецшивы #шиваната #универсальнаяйога #shivanata #danceofshiva #universalyoga #йогавмск #йогавмоскве #yogamsk #yogamoscow

How do you define prayer? ✧ To me, yoga asana is a moving prayer that transcends the realm of the physical body. Through the breath, each pose is an invitation to converse with the all encompassing source of life. As you flow reverently from asana to asana, you honor the sacred divine around and within you - the seen and unseen - because you’re in a state of creative flow. You realize the Universe is within you. YOU ARE THE UNIVERSE ✨ ✧ : @ljbnyc1 #yogaforlife #mindfulmovement #nycyoga #yogaismagic #youaretheuniverse #yoginspiration

HOME PRACTICE with a guest appearance of the new addition to the household

✍Цикл статей «Йога 24/7» Почему после практики йоги хочется жрать как не в себя? ⠀ ⤵️ English in comments ⤵️ ⠀ А теперь возьмемся за тему уловок ума, который выдумывает совершенно достоверные причины, почему бы НЕ заняться йогой. ⠀ Уловок – миллион, но есть и самые распространённые, с которыми я, как обычный советский мешок с костями, конечно же, столкнулась. И одна из них – это: «Почему после практики йоги я хочу жрать как лось?» ⠀ Первые пол года моих занятий йогой у Димы я вела себя отвратительно: заканчивала работу, съедала пирожок к картошкой, приходила на занятие, пол часа тупила в ожидании практики, 1,5 часа отпахивала, ехала домой, сжирала пол холодильника еды, выпивала бутылку пива за просмотром «Клиники» и, вся такая благостная, что день прожит не зря, ложилась спать. Ненуачо вы носы наморщили? Не все сразу святыми рождаются. ⠀ Но тогда мне было 25, в голове сквозил ветер, жизнь казалась вечной, а проблемы – колоссальными. У меня не было никаких знаний о питании – что вредно, что полезно, умных книг по йоге я тогда не читала, на мозги о безглютеновой диете никто не капал, пюрешка с котлеткой были типичными для рациона, чай заваривался неделю до появления некрофауны. ⠀ И то, что жрать после йоги хотелось как не в себя, меня тогда нисколько не смущало. Но вот вы сейчас умные и замечаете, что вес набирается, что это странно и нужно на это как минимум обратить внимание. Но бросать практику от этого не нужно! Я вам сейчас объясню, почему. ⠀ Елена Ульмасбаева (ведущий преподаватель йоги Айенгара в России) отвечает, что усиление аппетита после практики йоги – это нормально, так как занятия йогой активизируют обмен веществ. Поэтому, если попрактиковать в первой половине дня, то поесть с аппетитом совсем не помешает. Но скажу вам честно, никаких исследований на эту тему нет. К тому же, такое состояние зверского аппетита – временное, оно проходит через некоторое время после начала практики (у меня это заняло пол года). Так что же, обмен веществ у меня теперь не активизируется? Я думаю, дело в нескольких вещах (не подтверждено!): ⠀ ✅рацион питания может не соответствовать нагрузке. Вы не можете знать, что значит аппетит. ⠀ ⤵️Продолжение в комментариях ⤵️

Легкая асана для снятия стресса. ⠀ Завтра, суббота, 15:00 @dishistudio Универсальная Мандала Йога ⠀ @ussovcom ⠀ #йогамосква #универсальнаяйога #универсальнаяйогамск #йогавмоскве #universalyoga #yoga #yogainspiration #yogalife #йогадляначинающих #yogaeveryday #йога #йогапрактика #yogamoscow #yogagirl #yogapractice

Guiding Pillars: We're adding more class times to BE ACCESSIBLE, no matter what time of day you're able to sneak away for your sweat break. This Friday, we are adding the 2 PM yoga class on Monday's, Wednesday's and Friday's. We look forward to seeing you on your mat! . . . . . #yogaclasses #pdxyogaclass #pdxyogastudio #portlandyogacommunity #pdxyogainstructor #portlandyoga #yogaexperience #yogaforlifepdx #pdxyoga #yogaforlife #universalyoga #instayoga #yogaeverydamnday #yogaisonfire #yogalove #yogalife #yogaflow #yogaeverywhere #breathesweatbliss #portlandyogascene #portlandyoga #healthybody #yogainpdx #healthandfitness #hotroom #hotyoga #modoyoga #modo #yogastudio

~ Práctica. . En el 2017 cuando estuve en Miami estudiando #universalyoga veía a muchos entrar y salir de las paradas de manos (que se usan como transición entre posturas) con mucha facilidad, y realmente pensaba que era dificilísimo. De vuelta en Lima llegué muy motivado a mejorar mi práctica tanto de asana como de meditación, luego de varios meses de practicar logré por primera vez hacer un handpress hacia parada de manos. . Hoy en día lo practico siempre en la última secuencia de mi práctica personal. ¿La lección? No te creas lo que tu mente te dice hasta que no has hecho tu mayor esfuerzo por lograrlo . . . . . #theyogajourneyperu #yogaeverydamnday #yogapose #yogi #yogapractice #yogalove #asana #yogachallenge #practiceandalliscoming #yogalife #yogaaddict #yogaeverywhere #yogagram #yogini #igersperu #discoverperu #sudamerica #ig_peru_

It's hard to find time for practice when you are travel. I'm traveling already about 2 months and have no time for 3hours practice every day. So Better to do 30-40 minutes every day instead of 3 hour once in a week! Have a great summer everybody and don't forget to find time for you! #yoga #yogaforgolf #yogafit #yogateacher #yogaasana #yogadaily #yogagram #yogapose #agnistambhasana #universalyoga #paris #travel

Practicing yoga with a friend can easily transform the experience into a collective flow. It is a tool for “increasing complexity” within a relationship: a situation in which we do not only just go out for a drink, party hard, watch a movie and say good bye. It requires a constant effort to improve ourselves when we’re alone so that when we meet, we can engage in meaningful conversations about our own personal journey; we can practice together; we can encourage, learn from and help one another reach a higher goal in this path. The end-goal is never-ending. #yogabalance #yoga4growth #yogapractice #yogabuddy #yogaaddict #yogalove #universalyoga #yogahigh #yogaislife #yogaeverydamnday #yoga #yogapartner #yogafriends