Список из самых популярных хештегов по теме #XENIASHEVELEVA_ABS

Дождалась свою птичку @gymwars как всегда на высоте! #gymwars#distinction_uniform#distinctionuniform#xeniasheveleva_abs#штанишкишевелевой#sportlife#sport#brest#gymwars_фотоконкурстренербрест#тренер#спорт#брестспорт#спортбрест

#gymwars #gymwarspro #xeniasheveleva #xeniasheveleva_abs @gymwars @xeniasheveleva @zonasily74 @buliatkina.yo

Вопрос на засыпку.. как вы относитесь к селфи? я всегда смотрела со стороны, стеснялась.. До сих пор чувствую себя неловко когда делаю снимок.. а в @deltafit.brest хороший свет) #gymwars#distinction_uniform#distinctionuniform#xeniasheveleva_abs#штанишкишевелевой#sportlife#sport#brest#deltafitbrest#deltapeople#delta#gymwars_фотоконкурстренербрест#тренер#спорт#брестспорт#спортбрест

❓За сколько времени я сброшу вес? Этот вопрос вообще не должен вас волновать, пока вы будете об этом думать, вам будет гораздо тяжелее тренироваться , держать питание и следить за сном, в общем быть в режиме. Вам будет казаться, что это какая-то каторга, которая должна скоро закончиться. Не думайте о сроках(если вам не нужно на счену определённого числа). Просто планомерно меняйте привички. Заменяйте их новыми, полезными☺️. И если уж решили меняться, то не ждите понедельника или начала месяца. Запал может пройти ⠀ #пп #правильноепитание #диета #ппэтовкусно #тренеровка #пресс #abs #теломечты #тренировкидома #тренировкивзале #кожа #уходзателом #целлюлитанет #вакуум #зарядка

Люблю зал всем сердцем ❤было приятно вернуться в свой первый зал, хоть и ненадолго, сказали что тонкая талия.. возможно, тут дело пропорций, точнее работа над ними #gymwars#distinction_uniform#distinctionuniform#xeniasheveleva_abs#штанишкишевелевой#sportlife#sport#brestтренербрест#тренер#спорт#брестспорт#спортбрест

Ура! дождалась) эстетическое удовольствие как всегда все на высоте! оформление и подача супер @XENIASHEVELEVA СПАСИБО! @distinction_uniform @gymwars #gymwars#distinction_uniform#distinctionuniform#xeniasheveleva_abs#штанишкишевелевой#sportlife#sport

Доброе утро Пресс у меня сейчас не такой явный, как на роликах раньше,но зато увидите разницу чуть позже. С каждым уничтоженном килограммом пресс будет лучше :) (напомню, что планирую убрать 8-9 кг за подготовку, а что в итоге выйдет, вот вместе и посмотрим:)) Итак: ✔️ Пресс я тренирую каждое утро и каждый раз по разному. Буду вам снимать разные тренировки ✔️ Можете начинать даже с пяти повторений каждого упражнения и каждое утро добавляете по подному или делаете больше кругов. ✔️ Главное условие-это регулярность! По чуть чуть-чуть, но каждый день. Вы сами удивитесь как такая легкотня даст свои плоды. Не нужно каждый раз забивать мышцы до слез. Оставьте их на присед или тягу . А 5-10-15 из вашего утра сильно вас не займут. ✔️ Ах, да. Тренируем пресс ДО завтрака. Я это делаю еще после кардио 60 мин. ✔️ Что пью (спортпит), как проснусь-в след постах. ♥️Спасибо можете сказать лайком♥️ #xeniasheveleva_подготовка #xeniasheveleva_abs P. S. Как вам такой формат кофт? С поясом #EXOCORE смотрится огонь . Тестовый вариант, будут доработки в конструкции и дизайне. ... ✔️ @gymwars моя спортивная одежда ✔️@exocore_pro пояс для тренировок . #xeniasheveleva #gymwars #ксенияшевелева #bikini #fitness #fitnessbikini #бикини #фитнесбикини #girl #stronggirl #ifbb #strongwomen #strong #strongbody #bestgirl #workout #gym #squatbooty #sport #fitwear #biotechusa #biotechusateam #enhel

Ну, что...кто там считает,что ежедневные тренировки пресса бесполезны Мне вот всегда интересно было,когда люди что-то доказывают,на чем они основываются? Я предпочитаю все проверять лично и если что-то утверждаю или советую, то это значит,что я проверила теорию на практике , опровергла или подтвердила. #xeniasheveleva_abs

Я уже и забыла, что у меня может быть такой пресс Иногда полезно пересмотреть старые фото. Пошла качать его. Сейчас делаю почти каждре утро по 5 мин , скручивания, подъёмы ног поочерёдно и вакуум. ✔️ Кому подошёл мой метод ежедневных коротких тренировок? Есть результаты?