Список из самых популярных хештегов по теме #YOGA_MUDRA

❤Дорогие наши милые, маленькие Йоги и Йогини.❤ Приглашаем вас на занятия Йога для Школьников и Детская Йога с Натальей Ушаковой. ВТ/ЧТ в 17:30 Йога для Школьников. ВТ/ЧТ в 18:30 Детская Йога. ⠀ Мы попросили Наталью рассказать о себе, что бы Вы уже перед занятием могли получше познакомиться с тренером. ⠀ УШАКОВА НАТАЛИЯ. Инструктор детской йоги для детей 3-12 лет. ⠀ О себе: Я педагог с высшим педагогическим образованием и опытом работы с детьми дошкольного возраста более 20 лет. Мама четверых детей. ⠀ На протяжение всей своей деятельности активно учусь и развиваюсь в сфере педагогического образования и всегда в работе с детьми стремилась к инновациям и новым методам воспитания, таким как: система Никитиных, Вальдорфская школа, методика Марии Монтессори, Гуманная Педагогика П.Амонашвили и другие. ⠀ Любовь к детям и общение с ними всегда шло в ногу с творчеством и спортом. Увлечение рисованием и фитнесом постепенно нашло свое отражение в детской йоге. И профессиональные знания педагогики и психологии удачно объединились с любовью к движению и желанию творить вместе с детьми. ⠀ Начиная с сентября 2017 года, я веду занятия по детской йоге.И, благодаря этим занятиям, моя жизнь меняется с каждым месяцем, днем, часом, секундой. Мои первые Учителя йоги - это ДЕТИ. Благодаря им, я купила коврик. Благодаря им, я стала практиковать йогу в своей жизни. Благодаря им, я узнаю много нового и развиваюсь, и расту. Ведь йога познается йогой. ⠀ ДЕТИ - мои Учителя, мое Вдохновение, моя поддержка.Самое лучшее средство воспитания - это личный пример! Поэтому, я отдаю на занятии всю свою душу и любовь детям, вкладываю частичку своего сердца и всю энергию, какая у меня есть. Вдохновляюсь творческим процессом так же, как вдохновляются им дети. ⠀ С Любовью к вам #YOGA_MUDRA ☝Запись и дальнейшее расписание ☎ на сайте http://yoga-mudra.ru/raspisanie, он-лайн или в нашей группе Вконтакте в разделе Расписание. #YOGA_MUDRA #йога #екатеринбург #расслабление #здоровье #здоровое_тело #йогаекб #гармония #yoga_mudra #йогаекатеринбург #йогадлявсех

☺ С чего НАЧАТЬ занятия после БОЛЬШОГО перерыва или если раньше ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАЛСЯ? С "ДАО-йоги" с Татьяной СТУКОВОЙ ⠀ Самомассаж, простукивания, нажатие биологически активных точек, звучание, дыхание, направление взгляда на нужные точки, концентрация внимания и очень мягкое выполнение асан. Происходит проработка важнейших энергетических каналов: начинает свободно течь энергия по телу и организм оздоравливается и тонизируется. ⠀ В результате хорошее самочувствие , БОДРОСТЬ , снятие внутренних блоков и зажимов , подготовка к более интенсивным практикам (если вам этого хочется, конечно), регулировка гормональной системы и здоровье . ⠀ ‍♀ Занятия: Понедельник, Среда, Пятница с 9:00 до 10:30 Четверг 20:00 - 21:30 ⠀ С Любовью к вам #YOGA_MUDRA ⠀ #YOGA_MUDRA #йога #екатеринбург #расслабление #здоровье #здоровое_тело#йогаекб #гармония #yoga_mudra #йогаекатеринбург #йогадлявсех

❤Дорогие Йоги и Йогини!❤ ⠀ ☀☀☀Утро может быть добрым!☀☀☀ Тем более с Йогой на свежем воздухе. ⠀ ❗Наш новый класс Йога в парке с Ермоленко Лидией, подарит вам заряд хорошего настроения на целый день. ⠀ ⁉Когда? ПН/ПТ в 7:00. ⠀ ✅ Сурья-намаскар (приветствие Солнца) в лучах восходящего Солнца и наполнение утренней светлой энергией ✅Практика асан в ритме природы ✅ Чистый сосновый воздух и полное дыхание ✅ Зеленая трава, чистое небо и гармония с миром Стоимость 300 р. ⠀ ⛳Точное место проведения - зеленые холмы с соснами за ТРЦ Парк-Хаус (отмечено на карте ниже синим ярлычком со словами Основинский парк). С собою ВЗЯТЬ КОВРИК и плед (для шавасаны). Одежда для йоги. ⠀ Запись по телефону или вотсап у администратора: +7 (343) 272-83-36 ⠀ Если возникнут вопросы, звоните 8-922-21-04-175 Лидия ⠀ С Любовью к вам ☀#YOGA_MUDRA ⠀ #YOGA_MUDRA #йога #екатеринбург #здоровье #здоровое_тело #йогаекб #гармония #yoga_mudra #йогаекатеринбург #йогадлявсех #ВКатеринбург

В ««YOGA-MUDRA» » начинаются занятия для детей 3-6 лет, «Детская йога. Йога-игра» с тренером Ольгой Абитовой, по субботам 11.00-12.00 Как проходят занятия? - Занятия проходят в игровой форме, в группе с другими детьми (самостоятельно или с родителями), в безопасной и комфортной обстановке; - включены специальные упражнения «пятиминутки» (гимнастика, игры и потешки, песенки, массажи, работа с предметами); - упражнения на нейрокорекцию по развитию правого и левого полушария, - игры на внимание и тренировка сосредоточенности, терпения и усидчивости; - 1 раз в месяц занятие проводиться под живую музыку, с приглашенным музыкантом, что развивает чувствительно-эмоциональную сферу ребенка. Польза и эффект регулярных занятий: • Через физические упражнения дети узнают свое тело и его возможности, становятся гибкими, сильными и выносливыми; улучшается осанка и тонус мышц, • через получение новых тактильных ощущений, зрительных впечатлений, музыку, эмоции – ребёнок развиваются гармонично; • приобретают умение сочетать усилие и расслабление; • происходит трансформация гиперреактивности, стимуляция восприятия и социальной адаптации; • повышается самооценка среди сверстников, уверенность в своих силах; • Общая польза для здоровья и развития ребенка. В ИЮЛЕ абонементы на класс "Йога-игра" со скидкой 15%!!! ☝Активировать абонемент вы сможете в любое время До встречи на коврике в "YOGA - MUDRA"! Обязательно ☝ запишитесь на занятие по тел ☎+79826756336(WhatsApp) или на сайте http://yoga-mudra.ru/raspisanie/, он-Лайн или в нашей группе Вконтакте в разделе Расписание Подробности на сайте: http://yoga-mudra.ru/ Мы находимся: г. Екатеринбург, ул. Ирбитская, д 8 #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #отдых #здоровье#здоровое_тело #тотальное_расслабление #йогаекб #гармония #yoga_mudra #екб #yoga_mudrababyyoga #детскаяйога #детскаяйогаекб #йогадлядетей

Рецепт на заметку! Лёд из мятного лимонада! Освежающий и полезный. Всего 14 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: - 2,5 л воды - лимон (апельсин, лайм, грейпфрут или микс) – 2-3 шт - мята – 1 пучок - сахар – 0,5 ст. (по вкусу) Пищевая ценность на 100 грамм:: Калории: 14,7 ккал; Жиры: 0, 02 г; Углеводы: 3,7 г; Белки: 0,1 г; СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Выжать из лимонов сок; 2. Воду вскипятить с сахаром, добавить корки от лимона и мяту, проварить 5-7 минут 3. Дать лимонаду остыть до комнатной температуры; 4. Убрать из остывшего сиропа мяту и лимонные корки; 5. Сироп процедить, добавить выжатый лимонный сок, перемешать; 6. Разлить в формы для льда, вставить палочки и... 7. Убрать в морозилку на несколько часов. Наслаждайтесь, дорогие! #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #отдых #здоровье #здоровое_тело #тотальное_расслабление #йогаекб #гармония #yoga_mudra #екб #машайога #хатхайога #йогаекатеринбург #йогадлявсех #машайога #здороваяеда

Доброго дня, дорогие! "YOGA-MUDRA" анонсирует!!! Открыт набор в класс по программе "ЙОГА начальный уровень - ОСНОВНЫЕ практики". Тренер с 27 летним опытом практики йоги и 10 летним опытом преподавания, Вячеслав Шилов ДЛЯ КОГО подойдёт - вы занимаетесь недавно или как то "пробовали" - вы никогда прежде не занимались йогой - Возможно, вы занимаетесь 1, 2 или 3 года, НО☝ не регулярно, "от случая к случаю" - У вас есть большой перерыв в занятиях... - Вы занимаетесь самостоятельно дома, и вам будут полезны рекомендации опытного тренера. - Когда у вас есть состояние для более мягкой, комфортной практики, вы так же можете заниматься по программе "Йога - начальный уровень". ☝☝☝ОСОБЕННОСТИ класса - Внимание в практике тренер направляет на освоение и отстройку основных асан йоги и их вариацией + Освоение и практику основных техник йогического дыхания. — Тренер подробно объясняет все " тонкости" и технику безопасности в практике асан и пранаямы (дыхательных упражнениях йоги) - Даст вам необходимые рекомендации - Всегда адаптирует программу, учитывая уровень физической подготовки и возможности каждого занимающегося. - Программа занятий предусматривает плавное увеличение нагрузки и усложнение асан. ⚠Внимание! - На занятиях исключены упражнения, требующие серьезных физических нагрузок, сильного скручивания позвоночника, стойки на голове, шпагаты, закручивание "в узел". ДОРОГИЕ, ПОМНИТЕ! Практика должна быть безопасной, последовательной и эффективной! Берегите себя! До встречи на коврике, в #YOGA-MUDRA! Расписание класса "Йога начальный уровень - основные практики": понедельник и четверг в 18:30⏰ ✏Обязательно запишитесь на занятие по тел☎ +79826756336(WhatsApp) или на сайте http://yoga-mudra.ru/raspisanie/ , он-Лайн или в нашей группе Вконтакте в разделе Расписание #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #здоровье #здоровое_тело #тотальное_расслабление #йогаекб #гармония #yoga_mudra #екб #йогахатха #йогаекаб #йогадлявсех #йоганачинающие

Чем полезна йога для беременных. Регулярные занятия йогой помогут женщинам, ожидающим ребенка, облегчить самочувствие, снизят проявления токсикоза, избавят от усталости, слабости и сонливости. Они станут профилактикой варикозного расширения вен и отеков, улучшат кровообмен между будущим малышом и мамой. Выполнение асанов укрепит мышцы таза, живота и спины, увеличит эластичность связок и мышечных тканей, что подготовит тело к нагрузкам и облегчит течение родов. Йога при беременности налаживает работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жировых отложений, учит расслабляться, избавляет от тревожности и дарит позитивный настрой. Дыхательные упражнения насытят кровь кислородом, улучшат эффективность работы легких, помогут снизить боли при схватках. Занятия йогой научат лучше понимать и контролировать тело и эмоции, что пригодится в стрессовых ситуациях. #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #отдых #здоровье #здоровое_тело #тотальное_расслабление #йогаекб #гармония #yoga_mudra #екб

Отзыв от Лидии Ермоленко о йоге по методу Б.К.С. Айенгар Доброго дня! Хочу поделиться своей историей знакомства с направлением йоги по методу Айенгара. Йогой я занимаюсь 4 года ... И вот слышу, говорят, что этот метод, только для людей с "проблемами" со здоровьем или в возрасте. Ни чего подобного☝Я познакомилась с йогой по методу Айенгара, когда занималась йогой уже 2 года.... На занятиях я поняла, как правильно выстраивать тело в асанах, какие мышцы напрягать, а какие расслаблять. Преподаватель научил нюансам, которые позволили выполнять некоторые асаны, что получались у меня не очень легко. Я узнала и раскрыла возможности своего тела, благодаря именно йоге по методу Айенгара. Также именно йога Айенгара помогала мне снимать сильные стрессы: приходишь на занятие уставший, в ужасном состоянии, НО, буквально 2-3 асаны и как рукой снимает напряжение и усталость, после практики чувствуешь себя наполненной, в теле лёгкость, в душе спокойствие. Друзья, рекомендую! ‍♀️Попробуйте известную во всем мире, уникальную методику великого йогина Б.К.С. АЙЕНГАРА, которая на протяжении многих лет ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ быть здоровыми и счастливыми! ‍♂️До встречи на коврике в #YOGA_MUDRA! С уважением и благодарностью, Лидия (администратор студии #YOGA_MUDRA) ‍♂️В «YOGA-MUDRA» класс "Йога по методу Айенгара ⏰ Понедельник/Четверг - 9.00⏳ Запись на занятие и подробности по тел ☎+79826756336(WhatsApp) или на сайте http://yoga-mudra.ru/raspisanie/ , он-Лайн или в нашей группе Вконтакте в разделе Расписание. #YOGA_MUDRA #йога #Екб #екатеринбург #расслабление #отдых #здоровье #здоровое_тело #тотальное_расслабление #йогаекб #гармония #yoga_mudra #екб #отзывозанятии #йогатерапия

КОМАНДА нашей студии #YOGA_MUDRA участвовала в 9 Благотворительном Йога марафоне "108 Сурья намаскар (приветствий Солнцу)" в ЦПКиО им.В.Маяковского 23 июня. ‍‍‍♀Нас было 8 человек, вторая по численности команда от йога-студий, из 180 собравшихся. Сначала шел дождь, но с началом практики прекратился, выглянуло солнце! Вот, что значит сила совместной практики Дарья Камкина, по просьбе организаторов показывала последовательность для остальных собравшихся. ✌Все наши дошли до конца, 108 раз выполнили последовательность Затем были показательные выступления ведущих ЙОГОВ: Александр Иванов также продемонстрировал выполнение нескольких асан. ⠀ В итоге собрали 50 000 руб. на лечение Усольцева Данила ⠀ Классно, что йога объединяет людей, способствует здоровому образу жизни и делает мир счастливее и экологичнее ⠀ Благодарим организаторов Андрея Плетнёва @id52399391 и Анатолия Беляева @id162033991☀ ⠀ С Любовью к вам #YOGA_MUDRA ⠀ #108сурьянамаскарекб2019 ⠀ #YOGA_MUDRA #йога #екатеринбург #расслабление #здоровье #здоровое_тело #йогаекб