yoga yogahealsoursouls yogaeveryday йогавкемерово yogakakanechka йога йогалечитнашидуши йогакаждыйдень йогалюбовь yogainkemerovo yogalife yogalove йоганутая yogaholic йогарулит несидинажоперовно мотивация йогачеллендж yoga42 yogachallange йога42 yogapractice perfecto42 yogafitness yogagirl йогапрактика yogabody йогамотивация йогафитнес перфекто42 yogainkemerovo
Растёт опыт практики как физической так и духовной соответственно растёт доступ к практикам, мастерам высшего уровня, а в данном случае к высокоинтеллектуальному, развитому, опытному и действительно знающему мастеру Михаилу Баранову, наконец пришли времена когда понимаешь их язык, что не может не радовать семинар с высоким уровнем подготовки, информации и опыта от 4х дней как от года своей практики, хвала небесам за существование всех этих данностей благодарность организаторам @ashtangayoga_school_nsk благодарность моим девочкам @saga_o_fitness @kozyulya17 и конечно же Вале (заводи уже Инстаграм)) за доверие и поддержку во всех наших совместных поездках, отправляю всем сердечные искренние лучи добра♥️ #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42 #новосибирск #семинар #михаилбаранов
Антураж не важен, свет и тени шикарны, ниочемные фотки, но так мне нравятся #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42 #новосибирск
Просто практика для первого дня весны прибежала домой и с опозданием поздравляю нас всех с началом нового сезона #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Потренила, похудела, надо выложить, всем спорт #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Нормальный уровень лохматости 9 марта мальчишки мои меня как всегда умотали, за кадром Оксана-мои субботние воины света #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Орёл такой "орёл" в пинче
Собрать центр, вытянуться вверх за пятками, толкать эти, мать их, лопатки, да ещё и с утра ооох как тяжко, но как я это люблю и как я уже никогда без этого не смогу идеальная форма или нет, да без разницы сейчас, есть направление, верное☝️направление и ты видишь, что двигаешься туда-красота, продолжайпродолжай пахать и наслаждаться
Всем любви, в первую очередь к себе❤️
#йога #спорт #мотивация #растяжка #фитнес #несидинажоперовно #кемерово42 #йогакаждыйдень #йогарулит #йогавкемерово #йогалюбовь #йогалечитнашидуши ##yogakakanechka #sport #fitness #stretching #yogaeveryday #yogaholic #yogahealsoursouls
И в ленте давно ничего не было и мысли созрели, и весна оголила нервишки... я знаю, что многим из нас в это межсезонье пришлось не легко, и я не исключение, возможно моя работа над ошибками поможет и Вам.. Жизнь периодически какая то гонка за недолюбившими тебя людьми, за нереализованными мечтами, за обидами и обидчиками, за незаработанными деньгами... и никто в этом не виноват, только ты сам...плачешь и жалеешь себя...или не можешь плакать, просто воешь внутри...хочешь быть счастливым, не ощущать эти гадкие чувства которые разъедают изнутри, которые обездвиживают . Не хватает любви, не хватает человека/людей которые бы своим существование дарили ощущения себя достойной/ым. А что же делать сейчас, когда твоя жизнь проходит, что сейчас? Кто сейчас тебе поможет жить счастливо, полноценно? Есть только ты, тебе придётся прореветь, проныть, промучать это всё, потратить ещё кусок жизни чтобы понять что всё в тебе есть, независимо от подтверждения или отсутствия оного другими людьми. Как полюбить себя? Так же как ты влюбляешься в других, восхищаясь и принимая все их стороны. Так что ноги в руки и влюбляйтесь в себя снова и снова ведь Вы единственные и неповторимые во всех своих проявлениях #yogakakanechka #yoga #yogalife #yogaeveryday #yogainkemerovo #yoga42 #yogahealsoursouls #yogagirl #yogapractice #yogabody #yogafitness #yogalove #yoga #йога #йогалюбовь #йогавкемерово #йога42 #йогакаждыйдень #йогапрактика #йогалечитнашидуши #йоганутая #йогафитнес #мотивация #йогамотивация #несидинажоперовно #перфекто42 #perfecto42
Пора завязывать☝️
Пора завязывать ныть, страдать, жаловаться ☝️
Пора завязать лямку лени и распи@дяйства☝️
Вы меня знаете, я всегда говорю как есть, без притворства
Сегодня осень, завтра зима, послезавтра солнце не вовремя взойдет-всё это НЕГАТИВНЫЙ настрой и мир вокруг Вас не изменится пока Вы не смените его☝️
Волшебных формул, заклинаний, платных доступов нет, есть только один путь-это Вы сами, это Ваше желание, это Ваши действия по направлению к счастью, просто позвольте себе светиться
Приободрись Жизнь такая вкусная ✌️❤️ Photo by Анечка @ph.anys #йогалечитнашидуши #йогарулит
#йогавкемерово #счастье #йогакаждыйдень #несидинажоперовно #делайибудет #кемерово #йогатренер #yogakakanechka #yogahealsoursouls #yogaeveryday #yogalife #yogainkemerovo #happy
Кратко и надеюсь,что понятно
Все входы и выходы в асаны (положения) должны быть мягкими и плавными, а значит никаких резких движений и никакой спешки❗❗❗
Гонка в растяжке это большой риск травмироваться! ☝️
Выпрыгивая в асану Вы не успеваете ни сообразить,ни почувствовать какие части тела срабатывают. Йога и растяжка это не биатлон, не бег и т. д., где работают в том числе и на скорость, здесь мы пыхтим над слепыми зонами (не рабочие/не подконтрольные/не ощутимые части тела), которые "пролетают" во многих видах спорта.☝️
Зашагивая на коврик, в первую очередь, мы стремимся привести тело и ум в порядок, оздоровиться (большинству из нас с конкретными ограничениями и травмами справиться) , это не соревнования, это бережное и постепенное исследование себя и своего тела. Какие могут быть скачки?!
Потянешь медленно, вдумчиво- будешь ощущать вытяжение и работу задействованных в движении мышц. резко дернешь-почувствуешь боль, испугаешься, перерастянешь, в худшем случае сломаешь и порвешь.
Прыжки допустимы только в случае отработанной, максимально подконтрольной формы.
Настоятельно прошу Вас не спешить
и приумножать (накапливать) ресурсы организма, а не безалаберно тратить
Слушайте, берегите и любите своё тело и себя ❤️
#йога #спорт #мотивация #растяжка #фитнес #несидинажоперовно #кемерово42 #йогакаждыйдень #йогарулит #йогавкемерово #йогалюбовь #йогалечитнашидуши ##yogakakanechka #sport #fitness #stretching #yogaeveryday #yogaholic #yogahealsoursouls