Список из самых популярных хештегов по теме #YOGAMOSCOW

VIDEO - @StefanieMillinger @Urban_Monkeys_Climbing TRACK - PAPARAZZI RAP.MINYS Ставим ❤ Оцениваем в коментах Подписываемся на @LAK.TRACK Дальше будет только интересно! #yog #yogabody #yogaasana #yogastudent #yogaass #yogas #yogasana #yogamoscow #yogaspb #yogatutorial #yogabalance #yogabasics #yogabarcelona #yogabali #йогатерапия #йогадляначинающих #йогавгамаках #йогаспб #йогапрактика #йога #йогамосква #йогадома #йогакаждыйдень #йогауфа #йогаонлайн #йога23 #йогапитер #йогаайенгара #йогадлявсех #LakTrack

Чтобы получить от занятий максимальную пользу и не меньше удовольствия , необходимо, прежде всего, найти «своего» тренера. Совсем скоро мы представим вам всю команду @funnystudiomoscow , в которую вошли самые профессиональные инструкторы Москвы по пилатесу и йоге. У каждого – свой подход и своя изюминка, о чём вы узнаете в самое ближайшее время!

Завистливы ли вы? Ну вот только честно? Портится ли настроение, когда кто-то достиг того, чего вы все еще не можете, но очень стремитесь? Радуетесь ли, когда человек, с которым вы почему-то соревнуетесь (может даже не отдавая себе в этом отчета), ну хоть в чем то, потерпел неудачу? Или уже перестали сравнивать себя с другими и учитесь радоваться чужому счастью, а не только помогать в беде. Ведь разделить счастье другого в разы сложнее, искренне, от всего сердца порадоваться за кого-то, если у вас же, в этой же сфере, например, полный крах. Умеете так? Зависть никогда не была моей проблемой, потому что изначально у меня часто не было всего того, что было у других, но зато было что-то априори другое, чего не имели окружающие, и я поняла, что у каждого свой путь и только наличие вещей или возможностей вряд ли может привести меня к счастью. А если вдруг накатит такая мысль, она сразу же уходит, потому что ничего не дается в этой жизни просто так, все стоит свою определенную цену, и чтобы узнать какую цену усилий, труда, благочестия человек заплатил за свои блага (не важно материальные или нет, в этой или прошлых жизнях), нужно пройти его путь в его же обуви. А как у вас? Завидуете? И если да, то чему? Все фото на тему: йоганидрасаны, кстати, асаны, к которой многие так стремятся #yoga #yogini #yogalife #yogateacher #yogainspiration #yogamoscow #moscow #yogagoa #lookinside #innerpeace #changeyourlife #legsbehindhead #yoganidrasana #india #flexiblegirl #flexibility #йога #гибкость #асана #йогамосква #практика #зависть #йоганидрасана #ногазаголовой #москва #гоа #йогатуры

«МОСТИК» ⠀. ⠀. ⠀Всем известное с детства упражнение большинство могут его сделать и с пола, имея даже минимальную физическую подготовку ‍♀️ Но встать на него стоя, а главное вернуться в исходное положение, получается не у всех ☹️ Причины могут быть следующие: ⠀❌ Недостаточная гибкость спины и плечевых суставов; ⠀❌ Не хватает мышечной силы; ⠀❌ Непонимание какие мышцы нужно «включать» в работу ⠀. ⠀. ⠀Следующие упражнения решают все эти проблемы их, кстати, можно использовать не только в качестве подготовки к «мостику», но и как самостоятельный комплекс, развивающий гибкость спины и укрепляющий ее мышечный корсет ✅ ⠀. ⠀. ⠀1️⃣ Мостик с колен или «верблюд» ⠀2️⃣ Наклоны стоя к стене (важно, чтобы руки опускались и поднимались одновременно) ⠀3️⃣ Мостик с колен, облокотившись на стену (стараемся опустить руки как можно ниже, не обязательно опускаться до пола) ⠀4️⃣ Наклоны назад стоя (колени прямые) ⠀5️⃣ Переходы на мостик, облокотившись на стенку (стараемся вес тела перевести на руки и шагать вниз, как-будто отталкивая стенку назад; желательно, в первый раз чтобы вас кто-то подстраховал ) ⠀✅ постепенно уменьшившем количество шагов и стараемся опускаться/подниматься только через одно прикосновение руки к стене

Завтра практикуем йогу! ‍♀️ Потренеруем баланс и концентрацию, укрепим тело в планке и отжиманиях ‍♀️ , мягко потянем мышцы и глубоко расслабимся в конце занятия под приятную музыку! После занятия по традиции угощаю чаем и вкусно завтракаем! Уровень подготовки: любой; Время: 8.30 утра Место: универмаг «Цветной», вход со стороны м. Цветной бульвар, вверх по лестнице, на лифте на 5-й этаж, кафе Have A Nice Day Стоимость: 500 руб; Не забудьте предварительно записаться по тел.: ‭+7 (495) 636-29-50 или пишите, звоните в direct И обратите, пожалуйста, внимание, что для прохода в универмаг теперь необходимо предоставить ФИО и взять с собой документ! До завтра! ☀️‬ #yogamoscow #йогамосква #полезнаяеда #полезныезавтраки photo by @chesnovaph

Шавасана самая приятная часть практики, а если преподаватель принёс с собой на занятие поющую тибетскую чашу - можно во время релакса отправиться в космос. Видео с открытого класса по Актёрской Йоге - на которую можно уже записываться Приходите будем летать❤️ С Днём Космонавтики #денькосмонавтики . . . На видео @kris_dolgikh_music @inferrum @lisabuzova @nadifeta @pa_vladlena . . #актерскаяйога #йогадляактеров #йогавбиблиотеке #библиотека #библиотека164 #хатхайога #йогадляначинающих #шавасана #йогакаждыйдень #йогаудовольствие #yoga #yogamoscow #yogalove #iloveyoga

#Ты можешь кем угодно быть в социуме, но ты #всегда будешь #собой #внутри своей вселенной✨⠀ ⠀ #намасте ⠀ ⠀ #vyoge ⠀ ⠀ #красотавнутри #наули #наули #асана #универсальнаяйога #гималайскаяйога #universal #виньяса #asana #yoga #universalyoga #airyoga #йогавгамаках #воздушныепрактики #yogagirl #yogalive #yogatime #vyogelife #yogamoscow #vyogespace #лирика #lucky #life #moscow

Что меня мотивирует? Если честно, то я всегда боюсь потерпеть провал и это заставляет меня работать немного больше... не знаю хорошо это или плохо ... но сейчас это так И да, мне, как и всем, бывает иногда лень... и ничего тут не поделаешь #yogagirl #yoga #yogini #yogalif #yogalove #yogalover #yogainyourbody #yogastyle #yogafun #yogaeveryday #yogafit #yogamsk #yogamoscow #йога #йогадома #йогамск #йогамосква

Одна простая привычка, которая сделает тебя счастливее . И нет, это не занятия фитнесом, правильное питание или детокс. Это практика БЛАГОДАРНОСТИ. . Роберт Эммонс - доктор философии, профессор психологии и лидер в области исследования психологии эмоций и психологии религии провёл масштабное исследование о влиянии практики благодарности на здоровье. . В исследовании принимало участие 1000 человек от 8 до 80 лет. Им нужно было вести дневник благодарности. И вот что у них изменилось в ходе эксперимента. Физическое здоровье: •снижение артериального давления •улучшение сна •уменьшение болевых симптомов •улучшение физического самочувствия Ментальное здоровье: •улучшение настроение •снижение чувства тревоги •преобладание позитивных эмоций Социальное здоровье: •снижение чувства одиночества •улучшение социальных связей . Что же такое ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ 1. Осознание всего хорошего, что есть в твоей жизни 2. Осознавайте источника этого хорошего, будь то другие люди или Высшее сознание или вселенная или Бог. . Практиковать благодарность не всегда легко. Доктор Эммонс рекомендует начать с ведения дневника, куда ежедневно записывать все хорошее что было за сегодня. . Предлагаю начать прямо сейчас в комментариях. Начну я: встретила друзей из Москвы на Бали, посмотрела фильм с дочкой, приготовила вкусный десерт❤️ А ведь и вправду работает, пишу и чувствую позитивные эмоции воспоминаний. Твоя очередь