Список из самых популярных хештегов по теме #АРМАВИРФИТНЕС

настоящий джигит! А ведь он прав! Или нет? Моя студи не как не может повлиять на поведение клиентов вне студии. А тем более в студии. Так как у меня заниматься только девочки. Да и они занимаются только индивидуально. ( только персонально) #вопрос #нуженответ

Роликовый массаж. ♥️сердечко всем , кто любит массаж У нас в студии, вы сможете получить услугу вот такого массажа. #массажпослетренировки #массажотцеллюлита #тонизирующиймассаж #расслабляющиймассаж

Тот момент, когда она ненавидит упражнение #глазабоятсяарукиделают

Виброплатформа – это новый тип тренажеров-массажеров, придуманный в СССР для реабилитации космонавтов, и позже используемый для тренировок олимпийской сборной. Поставьте мне ♥️ и читайте пост На виброплатформе можно делать упражнения для коррекции веса, для стимуляции и улучшения работы основных жизненных систем организма, для улучшения общего самочувствия. Можно стимулировать мышцы, целый день находящиеся без движения и напротив, расслабить их в случае чрезмерных физических нагрузок. После тяжелого дня в офисе или на дачном участке – виброплатформа поможет быстро прогнать усталость. А вы знакомы с этим тренажкром#тренеровка#хочухудеть#

Милый человечек Валерия @aivazova_v Поздравляю тебя С днём рождения Желаю вдохновения, успеха, любви, тепла, удачи, процветания, реализации планов и всегда приподнято-возбужденного настроеня#любимыйклиент#сднемрожденияклиент

Когда я стану бабушкою старенькой, Я волосы покрашу фиолетовым. И выброшу из дома нафиг валенки... А может и оставлю их на лето. Я заведу себе штук пять собак, А может коз, на этаже,так пятом. И буду слушать, как сосед-дурак Меня за стенкою обкладывает матом. Спать буду днём, пока все на работе, А ночью, этих гадов сна лишая, Я лёгким ангелом в весьма тяжёлой плоти, Станцую вальс под музыку " Раммштайна ". Да, не забыть с балкона сбросить шарик, Наполненный водою с чёрной тушью, Когда пойдёт какой-нибудь лошарик!!! На просьбу мою жалкую старушью: Мол, посмотри, милок я обронила... Что именно - пока ещё не знаю. Так, надо дверь уже сейчас бронировать... Пока я помню и соображаю... Я буду очень милою старушкою, Ну,может,чуть бандитского пошиба, И закажу себе из бронзы клюшку я... Эх, главное, чтоб память не отшибло! Когда я стану бабушкой корявенькой, Когда сменю все зубы на импланты, В моей душе изношенной и дрябленькой Проснутся вдруг забытые таланты: Возобновлю я громко песнопение, Чтоб все соседи знали, с кем соседствуют! Пусть ценят все нетленные творения, И пусть при встрече радостно приветствуют! Когда я стану бабушкой-старушкой - Я буду самой модной бабкой в мире! Я буду по кафе ходить с подружками, И бысто бегать с клюшкой по квартире. Нет- нет, хромать не буду я на ногу, Я клюшкой буду вещи доставать! Ведь с возрастом усохну я немного, И ростика не будет мне хватать... Всю пенсию я буду гордо тратить На внешний вид, поездки и родню! И мне, поверьте-таки, денег хватит! (я свято в это верю и коплю!) Я буду жарить драники и плюшки, И внуков ими буду угощать. А для чего ещё живут старушки?! Любить! И кайф от жизни получать!... Но это только лет так через .....цать #пробабушку #тренеровкидлябабушек

Всем, кто в зале- ♥️ А моей девочке аж два♥️♥️! Одно от вас друзья, другое от меня Она старается я знаю #валентинканатренировке #валентинка

всем привет Кардиотренировки для сжигания жира ♥️ сердечко моей лыжнице, за такую необычную тренировку на эллипсоиде Во-первых, необходимо понимать, что количество сжигаемых при кардио калорий зависит не столько от выбора упражнений или вида активности, сколько от продолжительности тренировки и частоты сердцебиения. К примеру, плавание и прыжки на скакалке требуют одинакового количества калорий. Во-вторых, важно трезво оценивать сжигаемые при кардиотренировках калории и помнить о том, что одна банка кока-колы равносильна 30 минутам физической активности средней интенсивности. Другими словами, проще контролировать избыток калорий в еде, чем пытаться сжечь калории в спортзале.#эллиптическийтренажер#хочубытьстройной

Привет всем, кто в зале Не забывайте ставить моей девочке ♥️ и да прибудет у вас красивый « пресс» ☝ И так, поговорим о накачательном процессе мышц живота Все знают, (я писала уже не раз) что мышцы брюшной стенки - прямая мышца дивота( так называемые кубики) и косые мышцы живота есть у всех. Но у многих они скрываются под жировой прослойкой. И для того, что бы они стали заметны нам нужно избавиться ( гори он да синим пламенем) от жира . Если вы думаете, что вам придётся провести остаток жизни, выполняя лишь приседания и упражнения на пресс, чтобы сжечь жир и удержать результат, то это не совсем так. Помните, общая физическая активность и правильное питание — это ключ к избавлению от него. Только так вы сможете быть уверены, что он не вернётся! Если вы добились тела вашей мечты (никакого жирного живота в поле зрения!), это совсем не означает, что пришло время почивать на лаврах. Не переставайте делать упражнения.