Список из самых популярных хештегов по теме #АШТАНГАНОВОСИБИРСК

Открытый урок прошёл в это воскресенье у Школы восточного танца Светланы Слинкиной @svetlanaslinkina море позитива, Красоты и розового цвета приходите на занятия по восточным танцам каждый пн 19:00, чт 19:00 и сб 11:00 и 12:00! Вас ждёт дружная компания единомышленников☺️ #солярийновосибирск #солярий54 #сайклновосибирск #cyclensk54 #cycleновосибирск #йогановосибирск #аштангановосибирск #ft #functionaltraining #мастерфит #24/7 #тренажерный зал #пилатес #pilates #masterfit #мастерфит #фит #фитнес #нск #nsk54 #спортсменымастерфит #аква

Клип создан талантливым фотографом @mrwed54 при содействии прекрасной, но в последнее время печальной @candy_lady_nsk (желаю тебе чтоб поскорее все вызовы прекратились и желания исполнилось. А также здоровья и побольше улыбаться - тебе это идет) СПАСИБО ИМ #Repost @candy_lady_school • • • • • • Красавица #Натальяcandylady и небольшая изящная связка из асан хатха-йоги . . #йога #йогановосибирск #хатхайога #хатхайоганск #хатхайогановосибирск #йоганск #аштанга #аштангайога #аштанганск #аштангайоганск #аштангановосибирск #пилатес #пилатесновосибирск #растяжкановосибирск #шпагатнск #шпагатновосибирск

Леша ❤️ навестил меня в @ashtangayoga_school_nsk )) Repost from @metelav_ @TopRankRepost #TopRankRepost Все, что надо знать о Новосибирске - на Галущка 4 в школе йоги очень круто. В целом это вообще хороший пример школы как таковой. Теперь я понял, почему моя жена тусуется там, а не дома . ——- #йоганск #нск #аштангановосибирск #хатхайога #хатхайоганск #школайоги #семинарпойоге #yogaworkshop #новосибирск

पतञ्जलि ✨ Радостно мне было сегодня вновь практиковать и ассистировать в @ashtangayoga_school_nsk Здесь время летит не заметно и при том, каждый майсор класс, как маленькая захватывающая жизнь! #спасибо #аштангайога #аштангановосибирск #аштанганск #нск #йога #anantashesha #yoga #yogansk #nsk

Сильно радуюсь Весне и солнышку. И напоминаю вам свое расписание на неделю, что бы вы вдруг его не забыли. Вторник/Четверг 18:30-20:00 Суббота 11:00-12:30 @myata_yoga_studio ул. Сакко и Ванцетти 31/1 Уровень вашей подготовки значения не имеет. Приходите, я вас жду Так же напоминаю, что у нас в студии в продаже имеются подарочные сертификаты на любое количество занятий. А это очень хороший подарок, тем более впереди такой волшебный праздник. До встречи, мои солнечные ☀️☀️☀️ #тысамсоздаешьсвоймир #йога #хатхайоганск #аштангайога #аштангановосибирск #хатханск #мывйоге #йогакаждыйдень #йоганск #мятайога #практикуйивсепридет #выбираясчастье #практикадуши #знакомствоссобой #расписание

Про эмоции в практике. Я часто рассказываю вам о том, как и какие эмоции я проживаю в своей практике на коврике и вне его. И от моих практикующих было много вопросов на эту тему. Как справится с накатывающей эмоциональной волной в процессе занятия. Что делать с возникающим из ниоткуда страхом. Как пережить аппатию и нежелание продолжать. Это самые распространённые вопросы среди моих практикующих. На такие вопросы, я чаще всего отвечаю лично, исходя из истории ученика, позволяю ему выговориться, если это необходимо или даю время поразмышлять и позже дать обратную связь. Все абсолютно индивидуально. Я считаю, что эмоции в практике - это абсолютно нормальный и естественный процесс. Их высвобождение говорит о внутренней работе. Я в своей практике столкнулась со страхом проявления эмоций и очень долго пыталась их сдерживать и скрывать. Это конечно же, ни к чему хорошему не привело. И сейчас я учусь позволять эмоциям быть. Учусь проживать их безопасно и экологично для себя и других. Мне в этом плане повезло, мои учителя обладают нескончаемым терпением и принятием моей чувствительности. Именно благодаря этому, я научилась не только не бояться проявлять свои эмоции в практике и в жизни, но и наблюдать откуда они идут и что несут с собой. Таким образом, проживая разные эмоции через практику, позволяя им быть, но не вовлекаясь в них, ко мне приходит ощущение покоя и защищённости. Не могу сказать, что я супер профи в этом деле, частенько внутри меня взрывается вулкан и с такой лавиной я уже не справляюсь. Это бывает очень сложно и даже болезненно, но если все эти ощущения и переживания не прятать, не заталкивать обратно в скалу (а такой подход может привести к неприятным последствиям, образованию всевозможных психологических и телесных блоков, нервным срывам и прочему), в конечном итоге потихоньку можно разобраться со всеми. И в конце то концов, все мы живые люди и испытывать эмоции и чувства - это нормально. Надеюсь мои мысли будут кому-то из вас полезны и возможно даже помогут или натолкнут на размышления по теме. Ph @ganin.ph #тысамсоздаешьсвоймир #йога #аштангайога #аштангановосибирск #хатханск #мывйоге #йогакаждыйдень #йоганск #мятайога #практикуйивсеприде

Искала какую выложить фотокарточку и поняла, что у меня все последние снимки или в легинсах или в пижаме. Складывается ощущение, что я только сплю и практикую но это не совсем так так что вот вам моя мордашка и пожелания отличной недели в придачу Жду вас на своих классах в @myata_yoga_studio Вторник/Четверг 18:30-20:00 Суббота 11:00-12:30 Побежала делать дела #тысамсоздаешьсвоймир #йога #аштангайога #аштангановосибирск #хатханск #мывйоге #йогакаждыйдень #йоганск #практикуйивсепридет #выбираясчастье #практикадуши #знакомствоссобой #йога #расписание

У кого что болит, как говорится.. Вот вам весёлое видео с сегодняшнего майсора. Моя уже родная #капотасана Когда-то давно я думала, что вообще никогда не доберусь до этого этапа. Когда стала приближаться, думала, что не смогу/не буду/не хочу/не дадут. Выдали, смогла. По-прежнему не хочу, но вариантов не сильно много. Одна моя знакомая как-то сказала мне, что проходя этот рубеж в практике, постигаешь определённый уровень спокойствия и принятия. И кажется, я начинаю понимать о чем она. Там уже нет страха. Есть боль, но она не выходит за рамки допустимой. Там есть что-то, что сложно описать словами, от чего так не хочется каждый день туда входить, но выхожу я оттуда определённо другим человеком. Словно я поднимаюсь по лестнице, и каждый день преодолеваю на одну ступень больше. Иногда на две. Правда, нет опции сохранится. Каждый день начинаешь подниматься сначала. Но это закаляет и учит не привязываться к результатам. Такие дела. Я за прогибы взялась основательно и в ближайшее время пройдёт сразу несколько крутых семинаров по этому поводу. Уже совсем скоро 2.03 в @myata_yoga_studio семинар @ashdar108 "корректное освоение прогибов" в рамках цикла "Аштанга йога. Внимание к деталям". А в апреле 8.04-12.04 к нам приедет @max_lapshin и проведёт 5 майсор-классов в @ashtangayoga_school_nsk и два семинара в @myata_yoga_studio Темы семинаров самые прекрасные : "Любой прогиб глубокий" и" Основы практики вне коврика". Настоятельно рекомендую присоединяться и просвещаться. За подробностями в Direct к @ashdar108 Добрейшего всем дня и доброй практики! #тысамсоздаешьсвоймир #аштангалюбовь #аштанганск #йоганск #практикуйивсепридет #йога #аштангайога #аштангановосибирск #прогибы #семинар #обучение

А утром была магия. Сложно передать волшебство лед-класса словами. Сложно объяснить, что происходит в эти полтора часа. Но это невероятно. Лед так же важен, как и все остальные аспекты аштанга метода. И те, кто пренебрегает этим форматом класса, явно упускают некоторые детали из вида. Для меня лед - это в первую очередь дыхание. Целый океан дыхания, бескрайний, глубокий. Хоть нас пока и не очень много в зале, но сегодня в какой-то момент практики, я абсолютно точно оказалась где-то среди воды, волны окружали меня и укачивали. Второй момент в практике под счёт учителя, который я отметила внутри себя - это доверие. Доверие учителю, и собственному телу. Учитель считает - ты делаешь. И никаких отговорок и посторонних мыслей типа "я не успеваю" или "ой, эта Асана такая сложная" "мне нужна помощь, я сама не могу" ничего подобного нет. Учитель считает - ты делаешь. И в нужный момент все происходит - заботливо сцепляют руки за спиной или вытягивают спину. Очередной этап принятия. Все именно так, как должно быть. Конечно атмосфера на таком классе иная. Единый поток, синхронные движения. Меня всегда это завораживает и притягивает. Осознавать себя частицей чего-то большого, безграничного и единого. Вот она магия. С благодарностью к @ashdar108 и всем аштангистам @myata_yoga_studio за очередной прекрасный опыт. #тысамсоздаешьсвоймир #аштангалюбовь #аштангаголовногомозга #аштанганск #йоганск #мятайога #практикуйивсепридет #выбираясчастье #практикадуши #знакомствоссобой #йога #аштангайога #аштангановосибирск