Список из самых популярных хештегов по теме #БЕЗПУЗЫРИК

Хорошие мои, я тут для удобства придумала хаштег #рецепты_от_лены ☺️ Теперь, все свои рецепты буду скидывать туда)) И мне ,и вам будет удобней и проще искать ,что приготовить)) #диета5стол #диета5 #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#еда #считаюкалории #гречка #ппдесерты #едаялюблютебя#рецепты_от_лены

Обед.После каши есть хочу жутко,поэтому перекус поменяла с обедом)) Зубатка на пару (60гр),овощи,запеченые в духовке (150гр)и огурчик(30гр) Кбжу : 225/20.3/6.6/21.4 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#ппобед #считаюкалории #зубатка #овощнаязапеканка

Ужин.Свекольный салат(100гр) с гречневым хлебцом и желудочный кисель с льняными печенюхами(40гр) Кбжу:286.2/13.2/8.6/52.3 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппужин #ппужин #зожпп #считаюкалории #зож #салаты #едаялюблютебя

Приятного аппетита всем ,кто обедает У меня на обед сегодня овощной суп-пюре(120гр) со сметаной безлактозной(10гр) и суфле(125гр) с огурчиком(20гр) и хлебцами(8гр) Кбжу: 184.3/12.6/2.4/27.3 Рецепт рисового суфле с овощами и фаршем судака. Отвареный рис,лучше длиннозерновой, 85гр. Половинка кабачка -115гр. Морковь сырая - 122гр. Фарш судака,или любого другого,100гр. Белки двух яиц. Фарш,рис,тертые на мелкой терке морковь и кабачок вжикнуть погружным блендером,добавить взбитые в пену белки,соль и приправы по вкусу,аккуратно перемешать,разложить по формам и выпекать в разогретой на 200° духовке минут 20-30,до румяной корочки. Кбжу на 100гр: 71.7/7.7/0.5/9 Приятного аппетита)) .#диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #рецепты_от_лены #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#еда #считаюкалории #ппрецепт #ппобед #едаялюблютебя

Доброе утро))) Жаль,гроза до нас так и не дошла. Завтрак1. Цикорий(я поняла,как его делать,чтоб вкусно было - нужно не 2,а 3 ложки класть и молока побольше) и запеканка(130гр) Кбжу: 162.3/16/3.1/17.5 .#диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#еда #считаюкалории #завтракпп #крымлюбимый #едаялюблютебя

Доброе утро!! Завтрак1. Снова пробую запеканку с манкой( в прошлый раз не зашла,была тяжесть и боль) 155гр и цикорий. Кбжу: 191.7/22.4/3.2/18.2 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #ппзавтраки#завтраки #считаюкалории #творожнаязапеканка #запеканка #едаялюблютебя

Привет)) Фото,настроение,погода, завтрак - все серое. Не черное/белое ,плохое/хорошее,а серое - никакое.Что- то граничащее с апатией.На мир смотрю как- будто со стороны...наблюдаю. Завтрак1,цикорий и запеканка(160гр) Кбжу: 160.3/16.8/2.2/18.4 Завтрак2. Каша 5 злаков Мистраль (170гр),с маслом (2гр) и кофе с запеканкой(50гр) и хлебцом(11гр) Кбжу: 206.7/10/3.9/32.7 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безлактозное #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #безлактозныйкефир #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #еда #считаюкалории #творожнаязапеканка #запеканка

Перекус.Цикорий с запекулей(125гр) и 10гр арахиса. Кбжу: 207.5/18.5/7/17.4 .#диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #диетическийперекус #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #перекуспп #ппперекусы #ппперекус #считаюкалории #запеканка #творожнаязапеканка #едаялюблютебя

Первый опыт в приготовлении галеты. Получилась неказиста,но вкусная,просто объеденье. Делала так: Белок яичный взбила с щепоткой соли и добавила 30гр кипятка, вмешала туда 110гр муки и 10гр льняных отрубей(можно и без них,просто заменить мукой любой),тесто получилось не тесто ,а крошка и тогда я добавила 50гр кефира,вымесила (тесто липнет к рукам) и поставила в холодильник. Остался у меня творог 120гр(думаю,можно и больше),который вжикнула блендером с 50гр кефира,2гр сукралозы и 2 гр цикория.Получилась густая масса.Затем остывшее тесто мокрыми руками распределила по селиконовой форме,выложила на него творожную массу и 150гр ягод (смородина и клубника),завернула края и в духовку разогретую на 225°,минут на 30-40 до румяности.Аромат,я вам скажу ,непередаваемый Всего вышло 420гр Кбжу на 100гр:144.1/9.3/0.7/26.9 #диета5стол #5диета #5стол #стол5 #рационпитания #диетическоепитание #моитарелки #безглютеноваявыпечка #безглютенабезсахарабезлактозы #безсахара #безлактозноепитание #безглютена #безлактозы #безжелчногопузыря #безглютенавкусно #безпузырика #еда #безпузырик #рецепты_от_лены #дневникпитания #режимпитания #ппвкусно#диетастол5 #ппзавтраки #рецепты #еда #считаюкалории #галета #рецептскбжу #едаялюблютебя