Список из самых популярных хештегов по теме #БУДУЩИЕМАМЫ

Волшебные 9 месяцев ⠀ Девочки, все мы знаем, что малыш развивается очень быстро и каждую неделю происходят изменения в его формировании☝️ ⠀ Все 9 месяцев ваш ребенок растет и развивается, готовится к жизни вне мамы ⠀ На фото вы видите, что удивительный путь от клеточки до человека сложный, но все мы его прошли ⠀ А на каком месяце сейчас вы? Пишите ответ цифрой в комментариях✍️

КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ ⠀ Этот пост был еще в сентябре, но инстаграм решил, что я плохая девочка и забанил его. ⠀ Тем не менее, информация полезная! Многие девочки до сих пор считают, что быстро восстановиться нереально. На самом деле реально, если СТРОГО выполнять ВСЕ шаги, которые указаны ниже и делать СРАЗУ, не затягивая ⠀ Мои результаты простых лайфхаков: ❗️через 3 дня после родов живот под одеждой не было видно совсем ❗️через неделю оголять живот уже было не страшно ❗️через 2 месяца можно было смело идти на пляж (Может, было бы и быстрее, если б занялась фитнесом ‍♀️) ⠀ 5 шагов к плоскому животику: ⠀ 1️⃣ Прежде всего, еще в беременность постараться не сильно хомячить, чтоб набранный вес был не больше 12 кг (мне помогли добрые слова гинеколога: «разожрешься-плод будет крупным, порвет тебя как тузик грелку») ⠀ 2️⃣ После родов лежать и спать только на животе ⠀ 3️⃣ Дважды в день прикладывать грелку со льдом (хммм звучит как-то противоречиво ❄️, правда?) на низ живота, держать 15 минут ⠀ 4️⃣ Прикладывать чаще малыша к груди. Матка от этого быстрее сокращается. Да и молоко придет быстрее ⠀ 5️⃣ Носить почти все время после родов послеродовый бандаж, но ‼️только послеоперационный, остальные - ерунда (сделать вдох-выдох, втянуть живот, надеть бандаж и выдохнуть) ⠀ Легкой тебе беременности и родов ⠀ #rina_beremennost #восстановитьживот #мамастройняшка #будущиемамы #будущиемамыхвастайтетелами #лайфхакибеременным #беременнымназаметку #будущиммамамназаметку #советыбеременным

⁣Я не знаю, что за ведьмы набирают за беременность 25 кг, и выходят из роддома без них. Либо врут , либо мне жутко не повезло. ⠀ ⠀ В первую беременность набрала 8 кг, в роддоме скинула 6. Сейчас набрала 14 ‍♀️, и скинула 6 . А у вас какие цифры на весах были ) ⠀ ⠀ В общем, сейчас я вешу 62 кг , первого я шла рожать с таким весом . А знаете в чем причина? Просто жрать меньше надо, тогда и лишнего веса не будет . Платон меня даже спрашивает, мама, а почему ты Родиона родила, а живот все равно большой . Я оруууу . ⠀ ⠀ Благо знаю, как быстро похудеть, ну, а пока не похудею, спасение - бандаж!) Утянулся - и нет пуза . Покупала в @beomashop, по вашим рекомендациям! Многие после сториз спрашивали, понравился или нет! Я очень довольна! С первым был жутко не удобный!⠀ ⠀ ⠀ #дваждымама #родысочи #беременность #новорожденный #будущиемамы #вожиданиичуда #бандаждлябеременных #худеемпослеродов #выписка #сочи #адлер #мамысочи #мамы_на_море

Как и следовало ожидать, живот появился чуть ли на следующий день, после того, как я сделала тест ⠀⠀ Честно, эта беременность для нас долгожданная и желаемая Наша история не про «ой, случайно» и «отважные/смелые» тоже не про нас ❤️⠀ ⠀ С замиранием сердца я шла на первый скрининг: видела малыша, он похож на Георгия пол мы пока не знаем, но это сейчас вообще не важно.⠀ ⠀ Огромное СПАСИБО за поддержку, она мне очень нужна, как и ваши добрые пожелания Сестры по положению, отзовитесь, будем держаться вместе ❤️ много у меня пузатеньких?

С добрым утречком☀️ ⠀ ⠀ Идея узнать именно такпол нашего будущего малыша пришла мне ещё до того как я стала. За рубежом этот популярный праздник называется #babyshower или #genderparty . ⠀ ⠀ Я любовалась видео в Инстаграм и мечтала о таком же трепетном моменте в нашей семье❤️✨ ⠀ Ведь просто придти на УЗИ и задать доктору вопрос «Кто у нас?» - слишком просто и скучно. ⠀ ⠀ Это был потрясающий и самый лучший момент, когда мы прокалывали чёрный шар-гигант, внутри которого были конфети и пёрышки розового цвета- было неимоверно волнительно, ведь мы не знали все это время ⠀ Мы ждём доченьку

Роды без страха. Часть 2. Продолжение...(Перезалив) ⠀ Как можно работать с болью, сохраняя самообладание? Самая известная техника работы с болью — переключение внимания. Согласно этому приему важно сконцентрировать свое внимание не на дискомфортных переживаниях, а на более приятном занятии. ⠀ Невозможно предугадать какие из предложенных занятий "лягут на вашу душу", важно просто иметь представление о том, чем можно заняться. ⠀ ✅Массаж и самомассаж. На специальных курсах или в интернете вы можете познакомиться с приемами массажа, так и с точками обезболивания. Во время родов вы можете попросить мужа о массаже. (Роды-это не значит, что вы лежите, тужитесь сразу и рожаетенет. Вы входите в роды с 1 схватки. А интервал между схватками 15-20 мин. Сама схватка около минуты). Они могут идти как 3 часа, так и 24. Поэтому у вас есть время поделать много полезных дел, если не спишите в роддом ✅Движение. Опыт показывает, что положение лежа во время схваток, как правило, не облегчает страданий. Если нет медицинских противопоказаний, ходите по коридору, палате, по лестнице. Тем самым вы помогаете ребенку продвигаться по родовым путям. Используйте доступное вам оборудование-мяч-фитбол(я планирую его с собой взять). ✅Разговаривайте. Вам будет полезен человек, который может "занять вашу голову". (В моем случае, это будет муж‍♀️). ✅Музыка. Это могут быть релаксационные композиции, классика, "буги-вуги" или другая музыка.(Лучше музыка для релакса). ⠀ И самое главное ‼️‼️ ⠀ Расслабляйтесь между схватками, находите любую возможность для отдыха и расслабления. Работайте со своим дыханием. Освойте техники дыхания — и вам намного будет легче.

Во время беременности мне снился тренажёрный зал, уж очень моё тело по нему скучало. В планах было чуть ли не сразу из роддома бежать в зал. Не тут то было, врачи прописали на 2 месяца никаких активностей. А в форму приводить себя как-то надо. Пострадал у меня в основном живот, мышцы стали не такие эластичные (по словам окружающих у меня был огромный животик). ⠀ ⠀В общем пока зал мне не светит, по вашим советам в сторис взяла бандаж @beomashop чтоб поскорей привести в тонус мышцы и кожу живота. Пока ношу по 3 часа в день и результат уже виден! Теперь хочу ещё их бюстгальтер для кормящих мам. ⠀ Делитесь своими секретами, как приводите себя в форму? ______________________________________________ #Sashetta_мама

Трудно быть блэк МАмбой, если у тебя две кошки ⠀ ⠀ Когда мне говорят, что живота ещё совсем не видно, я думаю «Ээ, рили?! Вы меня раньше видели вапще?» Ещё говорят, что скоро лодыжки распухнут, как у слона, а каждый следующий подбородок станет больше предыдущего... ⠀ ⠀ Ну, что тут скажешь))) Ждём!⠀ ⠀ Вчера заказала бандаж. Розовый хотела, но здравый смысл победил)) Оказывается, с 22 недели надо было носить! Вот такая я лошара #25недельбеременности

Рост внутриутробного ребенка ⠀ Сейчас рост малыша до его рождения легко определяется на УЗИ .А до появления этого классного метода диагностики, длину ребенка определяли по формуле ⠀ С первого по пятый месяц длина равно номеру месяца, возведенному в квадрат. Например, если сейчас у вас 3 месяц, то длина малыша будет 3*3 = 9 см! ⠀ А с пятого по десятый месяц длина равна номеру месяца умноженному на 5 Если сейчас 7 месяц, то 7 * 5=35 см! ⠀ Следует учитывать, что берем акушерский месяц (4 акушерские недели), а не календарный ☝️ Если женщина не состояла на учете, не помнит своих месячных и вообще не помнит, как она забеременела, а ребеночек родился раньше времени, то по его длине врачи могут рассчитать приблизительный возраст. Например, Ребеночек 42 см: 42 : 5 = 8,4 (месяца) 8,4 * 4 (недели) = 33,6 недель! ☝️ ⠀ Встречаются, разумеется и исключения из этого правила, но в целом рост малыша пока он не родился можете определить вот так ⠀ А теперь беремся за калькулятор и начинаем считать!