Список из самых популярных хештегов по теме #ВЕСУХОДИТ

А вот уже видны мои первые результаты #идукцели#весуходит#готовлюськлету#спорт#зож#фитнес#йогадлябеременныхмосква

Девочки привет мои дорогие ! Сегодня у меня плодотворный день. Отвесики меня радуют ( когда нет зажоров) , на кенгу джампинг хожу, мне очень нравится, ведь за время декрета я мало куда выходила одна, а здесь напрыгаешься, наскачешься, зарядишься положительной энергией, сбросишь негативную, поработают много крупных и мелких мышц да и про попу не забываем-качаем и её родимую. Сегодня мужчинка на нас уставился и долго за нами наблюдал, как мы тренькали). . В питании у меня все ОК! Было бы так всегда, да и времени нет на зажоры, что-то вся в делах и как всегда нужно всё успеть, да еще у меня на этой недели именинник сынульке 4 годика) . . #мама #маматроих #мамалапусят #дневникпитания #делюсьмыслями #летонаносу #худеювинста #зож #худеющаялена #правильноепитание #правильнаяеда #меню #пп #дневникхудеющей #похудела #завтракпп #обедпп #ужинпп #перекуспп #учусьправильнопитаться #правильноепитаниекакстильжизни #правильныепривычки #кенгуджампинг #прыгаю #теряювес #весуходит #ядостигнуцели

Почему мы себя так рано хороним‍♀️во всех отношениях!? ⠀ И в плане здоровья и в восприятии себя,в красоте,молодости,развитии,в личностном росте Столько приходит мне сообщений и историй от девочек разных возрастов и статусов! Ну не могу я об этом не писать‍♀️‍♀️ Будет серия постов на эту тему!!! Почему главной точкой отсчета в восприятии себя и развитии мы берем стереотипную фразу «ну возраст же...,вот раньше было так,а сейчас вот так‍♀️». Почему обязательно все идет через перекосы? Может пора уже признать что тут не возраст виноват,а мы сами Ушла в бизнес или работу с головой-про себя забыла,вышла замуж-растворилась в муже,детях-на себя плевать...оглянулась,дети выросли,муж ушел к другой,красота завяла,молодость прошла,здоровья нет Классика жанра,блин!‍♀️ ⠀ Мы ТО,что МЫ О СЕБЕ ДУМАЕМ!!! Только мы решаем когда и какими нам быть! Если все устраивает не ной,не возмущайся и не обсуждай-живи такая какая есть,какую себя слепила! Если не устраивает что то-действуй,меняйся,взрослея внутри-молодей снаружи!!! Именно «взрослый»-адекватный подход к себе дает результаты,а не перемалывание в голове чужих стереотипов,навязанных убеждений и жалость к себе несчастной ⠀ Мы часто склонны вуалировать...создавать иллюзию,притворяться а не устранять причину и это касается одинаково всего- морщины на лице вуалируем уколами,...угасшие отношения-долгом и героическим терпением во имя чего то навязанного и придуманного ,отсутствие самореализации и достижений-показным успехом! Перечислять можно долго,но стоит ли Самое главное от любых действий и мыслей понимать-А ЧТО В ИТОГЕ ТО БУДЕТ ⠀ Так вот,хоронить себя мы начинаем в тот момент когда хотим КАЗАТЬСЯ (красивыми,умными,успешными,молодыми,здоровыми,сильными,мудрыми,реализованными и т.д) а НЕ БЫТЬ ТАКОВЫМИ! Хоронить себя живьем это предавать себя каждый день,делать не то хочешь а то что надо кому то или должен,не слушать себя своих желаний и своего тела! В любом случае все что с нами происходит-это наш собственный ВЫБОР!!! Мы выбираем стареть,дряхлеть,болеть,быть жертвами обстоятельств или быть красивыми,здоровыми,довольными и счастливыми!!! Продолжение в карусельке☝️листай фото!

Овсяно блин это наверное один из самых любимых завтраков не только ппэшников но и почти всехЯ готовлю его по разномуСегодня делала порцию на двоих с дочкой,ингредиенты напишу для большой сковороды☝️Итак: 2 яйца-взбиваем вилкой 5-6 столовых ложек геркулеса(10-15 минутной варки) 1 ч.л.семян чиа 1 ч.л.семян льна 2 ч.л.молока соль ☝️☝️☝️Все смешиваем и даём набухнуть минут пять(если торопитесь можно сразу на хорошо раскалённую сковороду выливать),жарим без масла,под крышкой☝️Как одна сторона поджарилась-переворачиваем и выкладываем начинкуЯ намазала творожным сыром,выложила помидор и сверху потёрла твёрдый сырЕще минут пять под крышкой держим и вуаляОвсяно пицца получилась#пп#ппобразжизни #ппдневник #худеюнапп #худею #худеем #хужеющаягруппа #худеюклету #помагаюхудеть #стройнеем #диета #диетапп #диеталюбимая #диетическаяеда #диетическиерецепты #диетическоепитание #весывниз #весы #весуходит #весуходинавсегда #весы_хочу_и_похудею #жирубой #борьбасжиром #допосле #инстадневник #дневникпохудения #допослепохудения #доипослепохудения #овсяноблин

Всем доброе утро мои дорогие♥️♥️♥️Ну что...выходныеИ это не повод для нарушенийМы сегодня на весь день уезжаем на кладбище,могилой много убирать,поэтому быстро не получитсяЕду взяли с собой,что бы не проснулся Жорик и не заставил нас что что-то где-то слопать#пп#ппобразжизни #ппдневник #худеюнапп #худею #худеем #хужеющаягруппа #худеюклету #помагаюхудеть #стройнеем #диета #диетапп #диеталюбимая #диетическаяеда #диетическиерецепты #диетическоепитание #весывниз #весы #весуходит #весуходинавсегда #весы_хочу_и_похудею #жирубой #борьбасжиром #допосле #инстадневник #дневникпохудения #допослепохудения #доипослепохудения #едавдорогу

Всем доброе утроСамый вкусный и полезный завтракГеркулес на молоке,когда варила,добавила немного соли.В тарелочку посыпала семена чиа и льна,и добавила кокосовую стружку☝️Для себя в Питере сделала открытиесочетание кокосовой стружки и овсянки А с чем вы любите овсяную кашу#пп#ппобразжизни #ппдневник #худеюнапп #худею #худеем #хужеющаягруппа #худеюклету #помагаюхудеть #стройнеем #диета #диетапп #диеталюбимая #диетическаяеда #диетическиерецепты #диетическоепитание #весывниз #весы #весуходит #весуходинавсегда #весы_хочу_и_похудею #жирубой #борьбасжиром #допосле #инстадневник #дневникпохудения #допослепохудения #доипослепохудения #допосле

Контрольное взвешивание! . На 300 г, но всё-таки меньше! У нас сегодня целый день дождь! А какая погода у вас за окном?

Готовила вчера пп варёную колбасу,не буду даже давать рецептна вид красиво,на вкус ужасноНе фика она не похожа на колбасуКто готовилКак вамМожет конечно я что то не так сделалареальные люди,отзовитесьвсе блогеры так нахваливают эту "чудо"колбасу....ВрутИли мои золотые ручки из золотой жопки #ппколбаса #колбасапп На вкус как паштет из пережеванной курицыХорошо хоть не из всей курицы сделала#пп#ппобразжизни #ппдневник #худеюнапп #худею #худеем #хужеющаягруппа #худеюклету #помагаюхудеть #стройнеем #диета #диетапп #диеталюбимая #диетическаяеда #диетическиерецепты #диетическоепитание #весывниз #весы #весуходит #весуходинавсегда #весы_хочу_и_похудею #жирубой #борьбасжиром #допосле #инстадневник #дневникпохудения #допослепохудения #доипослепохудения #допосле

Один из признаков того, что с вашим питанием что-то не так — отечность туловища. Очень хорошо видны огрехи рациона по рукам и щиколоткам. Если пальцы похожи на вздувшиеся сосиски, не видны сухожилия на кистях, лодыжки совершенно заплывшие, а на коже при длительном надавливании остаются вмятины, которые не спешат разглаживаться, то это плохие новости. С калий-натриевыми насосами беда. Исправлять проблему будем? Давайте. С натрием всё просто: достаточно есть хорошо посоленную еду, и пить оптимальное для вас количество воды, без фанатизма, без напоминалок. С калием тоже достаточно просто: темно-зеленые листовые овощи в количестве, сильно превышающем две-три веточки — хотя бы 300-400г различных листиков в день. Оправдание, что зимой свежей зелени нет, не сгодится. Для пополнения нормы калия подойдут и сушеные овощи, и замороженные, и квашеные. Употребляя зелень в достаточном количестве, вы избавитесь от отечности конечностей, а заодно почувствуете наконец прилив энергии, снижение сахарной зависимости до нуля, улучшение пищеварения, улучшение работы ЦНС. Если не знаете, как отличить отечную руку от нормальной, откройте мой канал в Телеграм по ссылке в шапке профиля. Там есть статья с примерами. И присоединяйтесь к трехдневному интенсиву с 4 декабря: расскажу и про необходимые минералы в том числе.