вредныепродукты зож пп правильноепитание здоровоепитание похудение питание полезныепродукты вредныепривычки диета здоровье вреднаяеда еда спорт питаниедляпохудения продукты будьтездоровы какпохудетьдома полезныесоветы польза пппродукты бездиет готовимдома зожеда какбыстропохудеть ожирение похудетьлегко похудетьнавсегда психилогияпохудения сахар люблбнемогу
Greenpeace обновил чёрный список производителей ГМ(Генетически Модифицированных)-продуктов(ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!!) .
.
◽1 Danon (Данон) — производство йогуртов, кефира, творога, детского питания.
2 Pringles
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
12 Pepci-Со Pepsi
13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
14 Сухие завтраки Kellogg's
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)
30 Unilever (Юнилевер) — производство детского питания, майонезов, соусов и т.д.
31 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
32 Similac (Симилак) — производство детского питания.
33 Mars — производство шоколада Марс
34 Lays
35 Cheetos
36 Schweppes
37 Monsanto
38 Milka
39 Новартис
40 Пармалат
41 Дарья-полуфабрикаты
42 Супы Campbell
43 Knorr .
.
◽Компания-производитель Unilever
Lipton(чай)
Brooke Bond(чай)
Беседа(чай)
Calve (майонез, кетчуп)
Rama(масло)
Пышка (маргарин)
Делми(майонез, йогурт, маргарин)
Альгида (мороженное)
Knorr(приправы) .
.
◽Компания-производитель Nestle
Nescafe(кофе и молоко)
Maggi(супы, бульоны, майонез, приправы, картофельное пюре)
Nestle (шоколад)
Nestea(чай)
Nesquik(какао)
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛИСТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ ➡➡➡
8 причин отказаться от коровьего молока
⠀
❌Кальций.
Мы не только не получаем кальций из молока, мы ТЕРЯЕМ его. Почему это происходит?
Гарвардское исследование состояния здоровья медсестер, охватывавшее более 75 000 женщин, показало, что те из них, кто получает кальций в основном из молока, чаще страдают от переломов, чем те, кто пьет мало или совсем не пьет молоко‼️ Дело в том, что в возрасте 9-10 лет у человека перестает вырабатываться фермент реннин, ответственный за расщепление казеина. Белок, содержащиеся в молоке, настолько повышает кислотность среды желудке, что наш организм, чтобы нейтрализовать эту кислоту, вынужден использовать собственные запасы кальция для ее нейтрализации. В итоге это и приводит к хрупкости костей, остеопорозу.
⠀
❌Полезность
Доктор Колин Кэмпбел исследовал влияние казеина на подопытных животных и научился буквально включать и выключать развитие рака, уменьшая и увеличивая дозы казеина в их рационе. По результатам многих исследований, молоко является причиной нескольких видов рака: яичек, предстательной железы, груди.
Также есть данные, что во многих стадах в промышленности коровы все чаще болеют лейкозом (раком крови) и американские ученые уже подозревают, что это может передаваться человеку, но пока не выяснили как именно.
⠀
❌Гормоны и антибиотики
Далеко не у каждой фермы, особенно крупной промышленной, все коровы здоровы, поэтому часто им дают антибиотики в огромных количествах! Естественно то, что они присутствуют, в таких же количествах, и в молоке которое мы пьём.
Также коровы на скотоводческих фермах постоянно беременны. Их искусственно оплодотворяют чтобы постоянно увеличивать надои молока (читайте, свою прибыль). Во время беременности у коров особенно высок уровень половых гормонов в их организме. К тому же «промышленных коровок» дополнительно обкалывают гормонами роста, что также приводит к увеличению выработки молока.
Исследования показали, что употребление молока с огромным количеством гормонов провоцирует у человека рост клеток рака на 30%.
⠀
⚠️Невозможно вместить все в один пост, поэтому следующие 5 причин будут завтра, в следующем посте
Опрос в сториз показал, что 98% хотят рубрику разборов составов еды, ловите первый на глазированные сырки. Подробнее про другие бренды смотрите в сториз ( кто не знает это короткие видео в кружке моей аватарки).
.
Ну и если пост полезен, не забывайте тыкнуть на лайк.❤️.
.
Делая этот разбор, я очень разочаровалась. составы у большинства сырков не идеальные, а если верить лабораторным исследованиям Росконтроля, то почти все они изготовлены с серьезными нарушениями, почти у всех сильно превышены дрожжи в составе, или добавлено вещество, которое вообще не заявлено в составе, как например в моих любимых сырках Ностальгия.
Избенку пока они не проверяли, поэтому оценку поставила основываясь на официальный состав.
В сториз покажу больше марок.
.
❓А вы напишите в комментариях, какие сырки сами любите и даете ли деткам?
Greenpeace обновил чёрный список производителей ГМ(Генетически Модифицированных)-продуктов(ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!!) .
.
◽1 Danon (Данон) — производство йогуртов, кефира, творога, детского питания.
2 Pringles
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
12 Pepci-Со Pepsi
13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
14 Сухие завтраки Kellogg's
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)
30 Unilever (Юнилевер) — производство детского питания, майонезов, соусов и т.д.
31 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
32 Similac (Симилак) — производство детского питания.
33 Mars — производство шоколада Марс
34 Lays
35 Cheetos
36 Schweppes
37 Monsanto
38 Milka
39 Новартис
40 Пармалат
41 Дарья-полуфабрикаты
42 Супы Campbell
43 Knorr .
.
◽Компания-производитель Unilever
Lipton(чай)
Brooke Bond(чай)
Беседа(чай)
Calve (майонез, кетчуп)
Rama(масло)
Пышка (маргарин)
Делми(майонез, йогурт, маргарин)
Альгида (мороженное)
Knorr(приправы) .
.
◽Компания-производитель Nestle
Nescafe(кофе и молоко)
Maggi(супы, бульоны, майонез, приправы, картофельное пюре)
Nestle (шоколад)
Nestea(чай)
Nesquik(какао)
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛИСТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ ➡➡➡
Что же теперь есть?
Этот вопрос регулярно задают, когда я пишу про вред того или иного продукта.
У меня иногда ощущение, что есть магазины, где кроме сахара и колбасы ничего нет
⠀
Но я знаю, что это не так. Даже в СССР было иначе, хотя очень похоже.
Ставьте лайк и я, расскажу чем можно питаться✌️И, да, будет полезно. Кнопка сохранить в верхнем правом углу
⠀
Фрукты и ягоды. В изобилии. Не доверяете зимним, берите заморозку
Овощи и зелень. Свежие, отварные, печёные, на пару, ферментированные, в салатах, котлетках... В чем угодно
Бобовые. Чечевица, фасоль, нут и даже мунг дал. Отварить, сделать суп, сделать соте, карри, котлетки, фарш.
Крупы. Киноа, пшенка, зелёная гречка, обычная гречка, булгур
Животный белок, если едите. Птица, рыба, кальмары, Осьминоги, яйца
Жиры. Кокосы, кокосовый йогурт, чиа пудинг, авокадо, хорошее масло, орехи, семечки, ореховое молоко
Сладости. Качественные сухофрукты, хендмейд сладости
⠀
Я 100% что-то забыла Но это основа рациона. Мало?
⠀
У кого есть иллюзия, что на детоксе едят одну траву? . Я за разнообразное питание✌️А главное сбалансированное именно так и питаемся
⠀
В моем понимании однообразие - это колбаса с конфетами, а тут целый мир энергетической пищи
⠀
Вы все ещё считаете, что люди на здоровом питании - лишенцы?
Или у них расширены границы доступного?
При желании человека привести привести все процессы своего организма в норму, ему следует, в первую очередь, задуматься об исключении сахара. Но почему же он так вреден? Давайте вместе будем разбираться.
ᅠ
ᅠ Сахар:
⛔️сбивает нормальный биохимический баланс;
⛔️нарушает метаболизм гормонов, углеводов, жира, белков и минералов;
⛔️нарушает пищеварение и работу сердечно-сосудистой и нервной систем;
⛔️ослабляет иммунитет.
⠀
(Если употреблять сахар несколько раз в день, то эти нарушения примут постоянных характер!)
⠀
⚠️Для переваривания большого количества сахара наш организм затрачивает важные и необходимые ему элементы: витамины группы В (необходимые для нормального метаболизма и нервной системы), кальций, магний, хром и цинк.
⠀
Также, сахар в организме формирует кислую среду, что уменьшает приток кислорода в ткани, способствуя воспалительному процессу♨️. Эти факторы способствуют развитию рака❕
⠀
⚠️Сахар конкурирует с витамином С за
проход в клетку, и поэтому при большом употреблении сахара, количество проходящего в клетку витамина С сильно падает.
Лейкоцитам требуется в 50 раз
больше витамина С для борьбы с
инфекцией. Отсюда ослабление иммунитета в целом❕
⠀
⚠️Сахар, попадая в кровь, вызывает
выработку инсулина, контролирующего количество сахара в крови. Инсулин —
сильный стимулятор воспаления и роста раковых клеток и их метастазирования. Вызывая гормональный дисбаланс,
сахар увеличивает количество эстрогена, излишек которого является главным фактором гормонозависимых раков: рака груди, рака яичников, рака матки и рака простаты❕
⠀
Кстати, раковые клетки питаются
глюкозой и потребляют в 20 раз больше сахара. Поэтому, если раковый больной продолжает употреблять сахар, это будет способствовать развитию ракового процесса‼️
⠀
⚠️Наконец, сахар способствует резкому увеличению свободных радикалов, которые разрушают клетки и нарушают их ДНК, что непосредственно ведет к началу ракового процесса.
⠀
Наш опыт. Мы сахар не едим вообще, уже больше года. Иногда кушаем мёд - пару чайных ложечек в день, максимум. Кстати, кто хотите завтра пост чем ещё (полезным!) можно заменить сахар?
⠀
✅А вы часто его едите? Или стараетесь ограничивать?
ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ МЫ ОТЕКАЕМ ❌
⠀
Сохраняй себе, чтобы не потерять⚠️
⠀
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
⠀
1. Сладкое и сахар
2. Фастфуд (вот реально на днях поела в Макдаке, на след день проснулась опухшая)
3. Чипсы
4. Соки/газировки/алкоголь
5. Пшеничный хлеб
6. Кетчуп/майонез
7. Соленья
8. Молочная продукция
9. Чипсы
Как убрать отёчность
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
⠀
1. Не есть запрещенку хотя бы вечером
2. Пить много воды
3. Употреблять в пищу: яблоки, цитрусовые, гречку, ягоды, овощи, зелень
4. Кофе снимает отёк
5. Натуральные морсы снимают отёк
6. Зелёный чай снимает отёк
⠀
Было полезно? Знали вообще о таком? ☺️
Вы когда-нибудь видели по телевизору рекламу винограда
Или апельсина, банана персика
А может огурцов с помидорами
Уверена, что нет.✖️
Рекламируют в основном майонез, сосиски и молоко. И следом всегда идёт реклама лекарств и медицинских услуг.
⠀
В Huffington Post был опубликован список наиболее коварной еды, которая не только вызывает сильную зависимость, но и негативно влияет на здоровье.
Ученые из Национального института наркологии США (NIDA) заявили, что эти продукты подчиняют себе мозг человека и вызывают зависимость, сравнимую с алкогольной и никотиновой.
⠀
9. Торты и пирожные.
Сахар-это яд. В любом виде.
Для меня такая пища все равно, что кирпичи. Абсолютно не съедобна.
⠀
8. Сладкая газировка.
В конце 2014 года Общественная палата РФ предложила правительству ввести запрет на продажу газировки детям, не достигшим 14 лет. На федеральном уровне закон пока принят не был, но некоторые регионы положительно отреагировали на предложение. Например, в Вологодской области с 1 января 2015 запретили продажу Coca Cola несовершеннолетним.✖️
⠀
7. Бургеры. Бургеры в любых проявлениях не только быстро корректируют фигуру, дополняя талию лишними сантиметрами, но и влияют на обмен веществ и изменяют вкусовые предпочтения. Так же любой фастфуд делает людей вялыми и апатичными.
⠀
6. Картофель фри. По словам ученых, картофель фри вызывает сильное привыкание, в частности, потому, что в нем содержится акриламид.
Этот наивреднейший продукт не дает чувства сытости. Съев порцию жаренной во фритюре картошки, содержащей 510 ккал и 21 гр жира и соль, человеку уже через 30-40 минут снова хочется есть. Это происходит из-за того, что картофель фри стимулирует аппетит.
⠀
5. Мороженое
Из-за высокого содержания сахара и насыщенных жиров мороженое при регулярном употреблении не только добавит лишних килограммов, но и может превратить человека в «сливочного наркомана».
⠀
4. Печенье, сладкая выпечка.
Собрался съесть всего одно маленькое печенье с шоколадной крошкой, но в итоге «уничтожил» почти полпачки. Знакомо?
⠀
3. Картофельные чипсы.
Бытует мнение, что съесть одну «чипсину» невозможно.
Продолжение в галерее
СТРОГО 3 +
⠀
Нет, это я не о женских формах
⠀
Блог то мамский, а значит речь пойдет о детках
⠀
Знали ли вы, что есть список продуктов, употреблять которые можно только детям после 3 лет❓❔
⠀
Вот и я не знала. Совсем недавно открыла для себя эту тайну
⠀
А началось все с того, что моя свекровь с удивлением спросила зачем я даю Златочке ржаной хлеб. Ведь он же вредный❗❗❗
⠀
Погуглила. Посоветовалась с педиатром. И правда вредный. ❌
⠀
Ржаной хлеб повышает кислотность в ЖКТ у детей, газообразование и вызывает расстройство стула. При этом с 8 месяцев мы активненько кушали такой хлеб
⠀
Пришлось углубиться в эту тему Перед вами тот самый список запрещенных продуктов для детей до 3 лет⏬:
⠀
Сосиски и колбасы (кроме тех, что предназначены специально для детского питания). Остальные раздражают ЖКТ и вызывают аллергию.
⠀
Творожные десерты и молочные коктейли промышленного производства. Это значит, что Чудо-молоко, газированные сырки и творожные массы запрещены. В противном случае может появиться сыпь и раздражение на коже.
⠀
Морепродукты. Несмотря на обилие витаминов и полезных микроэлементов, морепродукты также отличаются высокой аллергенностью.
⠀
Грибы в любом виде. Здесь опасность заключается в том, что грибы вытягивают из почвы не только полезные вещества, но и такие тяжелые металлы как свинец, ртуть, медь и кадмий. Все это может вызвать тяжелые пищевые отравления.
⠀
И это лишь мизерная часть всего списка.
⠀
Что думаете по этому поводу❓Есть ли у вас особые запреты в детском питании❓