Список из самых популярных хештегов по теме #ВТОРОЙЗАВТРАК

#марафонпохудения продолжается. 2-й завтрак Худею с @martamarnauz @yanvarmarafon @vkysnostroyno _______________ #вкусно_стройно_с_мартой #второйзавтрак #завтрак #завтраки #завтракпп #завтракаем #худеемнапп #едадляжизни #аппетитно #мояеда #дневникпп #ппрецепты #ппзавтрак #пп #худею #худеемправильно #худеюнапп #худеемнапп #худеемвместе #вкусноиполезно #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #красиваяеда #полезнаяеда #едабезвреда #зожеда #умнаяеда

Всем привет! Как у вас прошла неделя? Надеюсь, плохая погода не сильно испортила ваше настроение Знаете, легко "трудиться", когда вселенная идёт навстречу, но бывает, что весь мир против тебя и в этот момент гораздо важнее "не упасть в грязь лицом". Как там писал Есенин " в грозы, в бури, в житейскую стынь, при тяжелых утратах и когда тебе грустно, казаться улыбчивым и простым - самое высшее в мире искусство". ☝ Ну, в данном случае, я конечно про тренировки и #пп Да, в такую погоду во много раз приятнее лежать дома под тёплым пледом в ожидании "тёплой еды"☕, чем заставить себя "напялить" кучу одежды...ёще куда-то ехать...повсюду слякоть и грязь...чтоб потом там что-то делать да не, завязывай, скажите вы Но я верю, что вас, дорогие мои, не сломить☝Так что пусть все эти внешние факторы никак не скажутся на вашем желании себя изменить! Что касается меня, на этой неделе получилось добраться до зала всего 2 разано завтра тоже пойду, зато я не срываюсь, и, без сомнения, вижу значительный прогресс (Как вы видите, в сторис я закидываю в основном #отчёты с кардио тренировок, но я еще делаю силовые, к сожалению, т к хожу в зал одна, снимать меня некому, но я решаю эту проблему Так что все будет Буду худеть до конца октября, потом уже просто буду качаться и поддерживать форму. Почему? Потому что я уже достаточно похудела, и в принципе я себе уже сейчас нравлюсь❤, но хочу сбросить еще пару килограмм, чтоб потом заняться именно "построением" красивого тела, а не просто быть худой, как палка Так что #staytuned as always ) #ппрацион на субботу: #завтрак-каша на молоке из кешью и миндаль #второйзавтрак-протеиновые печеньки #перекус-арбуз и изюм #обед-индюшка в кефирном маринаде и салат (заправляю обычно бальзамическим уксусом) #полдник-обезжиренный творог и гранат #ужин-пп творожная запеканка со вчерашнего дня #КБЖУ: 1102 ккал 101 / 31 / 105 (Прям вообще супер по БЖУ вышло сегодня, я довольна) ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ!

СУПЕРЗАВТРАК ⠀ На второй завтрак я частенько себе делаю #овсяноблин. Знаю-знаю, что уже весь Инстаграмм знает как его готовить, но я столкнулась с тем, что не нашла рецепта с #кбжу А ещё пришлось подобрать для себя пропорцию - потому что именно такой размер нужен мне ⠀ Ловим рецепт: 1 яйцо 3 ст.л. овсянки долгой варки (размолоть блендером до мелких хлопьев) 3 ст.л. молока (я использую безлактозное) Щепотка соли ⠀ #КБЖУовсяноблин 185/10/8/17 ⠀ Начинку считаем отдельно, ведь это может быть и рыбка с творожным сыром, и курица с моцареллой, и банан с темным шоколадом, и брынза с помидором, ииии ... все, что захотите ⠀ Ну, кто будет готовить завтра с утра вкусняшки? Может, накормим семью правильно? ⠀ #овсяноблин #второйзавтрак #готовимпп #ппрецептымалянова #едимвкусноиправильно #чтохочутоиделаю #хочуием #моцарелласыр #мамаготовитвкусно #дoстижeниe

домашнее мороженое десерт без выпечки . Что приготовим в следующий раз? . Ленивые вареники творог 400-420 г творога яйца 2шт сахар 1ст.л соль 0,5 ч.л мука 250 - 270г Творог размять вилкой, чтобы не было комочков. Отдельно смешать яйца, сахар и соль, хорошо взбить, но не до пены. Затем смешать творог с яичной смесью. Ввести постепенно просеянную муку. Тесто получится липким. Завернуть в пищевую плёнку и убрать в холодильник на 30 мин. . Тесто разделить на несколько частей. Стол присыпать мукой. Скатать жгутик и нарезать на небольшие кусочки. Каждый кусочек слегка придавить в муку. Варить в кипящей подсоленной воде.

Вот мой первый день в Пушке за 2 недели прошёл и это мой сегодняшний рацион. Что думаете? Дойду ли я до конца с таким малокалорийным рационом и может что-то посоветуете . . . #пушка2недели #танябонд777_пушка #пп #непп #диета #едаялюблютебя

Когда стоит выбор - селфи на фоне снежной красоты или рецепт КАРРИ ИЗ МАША, а почему-то побеждает СМУЗИ... Подсела на ананас! В стакане кроме него киви и сублимированная клубника. Ммммм #наташинысмузи #второйзавтрак #вегетарианство #смузиизананаса #проживу100лет #малинасладконагубах

Добрый день всем!‍♀️Перекус, ланч, второй завтрак, как угодно можно назвать, но так бывает, когда ранним утром на завтрак был только кофе и пару ложек овсянки! ☕До обеда ещё можно сделать кучу дел, поэтому у меня перекус! На кусочках ржаного хлеба авокадо с сыром Филадельфия и каперсы, немного зелени и лимона!Вкусно очень! #второйзавтрак #ланч #перекус #вкусно #авокадо #чай #всемдобра #приятногодня #приглашаю

Доброе утро, мои дорогие! Сегодня оно у меня позднее и это мой второй завтрак. Сырники пп, чай Enerwood, и на перекус фруктовый клубничный батончик (показывала в историях) . Сегодня утром вспомнила это же время ровно 5 лет назад) 18 апреля. Я тоже была беременной, и писала ГОС экзамен в универе, с огромным животомВсе студенты смотрели на меня с недоумением, а преподы просили не рожать. Я тогда даже не знала, что на следующий день, 19 апреля, буду держать своего сыночка на руках, и от счастья забуду всё на свете Я написала этот гос, да сама, да своими руками я сдала! А завтра у нас день рождения сыночка. Пролетело целых 5 лет! Сегодня у меня уже эмоции, и много беготни, шары, торт и подарки в голове... Каждый день рождения сына или доченьки, я переживаю так эмоционально, и намного трепетней, чем свои днюшки! Ведь рождение детей, это одно из самых ценных моментов в нашей жизни! Которое меняет и разворачивают жизнь на 180 градусов... #ппзавтрак#ппперекус#ппеда#второйзавтрак#мамаготовит#сырники#ппсырники#пп#пэпэ#ппшка#ппдневник#ппблог#фудблог#ешьихудей#правпит#маманапп#мамаблог#зож#здоровоепитание#вкусно#нл#nlstore#вкусно#рецепты_irenfar#nl#nl_int#питайсячисто#здороваяеда#moldova#bunadimineata#localsmd

Когда хочется сделать полезный перекус на ум приходит оно, смузи! Тем более надо было опробовать насадку на мой kenwood shef❤️ В итоге в чашу пошло: 2 киви, 1 банан, 1 груша, пучок зеленого шпината, немного базилика, 200 мл яблочного сока и 100 мл воды! Вкуснооооо очень! ———————————————— #любабросилавсеиготовит #едаялюблютебя #фудфото #смузи #зелень #польза #зож #пп #перекус #второйзавтрак #еда #food #eat #foodphoto #recipes #рецепт