девушканатурнике воркаут calisthenics workout24 workoutgirl stronggirl workoutmotivation workout24official воркаутвмассы workoutkrd hrpt workoutrnd спорт workout barstarzz roadtothedream sport rd71 streetworkout calisthenics_girls_ workoutrussia воркаутроссия мамырублевки натурнике handstand взвенигороде звенигород rdarmy rostov newrigamom
Меня мотивирует....
⠀
Мы уже разобрали музыкальную болезнь но ведь она не одна. У каждого из вас есть свой список "меня мотивирует", и я хочу узнать егопиши его в комментарии⬇️
⠀
А мой список: удивлённые взгляды, музыка, магнезия
⠀
Магнезия кстати удивительная штука, знаю людей, которым она придаёт такую уверенность, что можно позавидовать
⠀
Кстати, как выяснилось, для воркаутеров магнезия ещё и антисептик
Слетела мазоль? Надорвалась? "Зае**шь магнезией" - цитата от @_calisthenic_
.
#workoutkrd #workoutrnd #hrpt #wso #workoutrussia #workout24 #workoutgirl #workoutmotivation #calisthenics_girls_ #calisthenics #воркаутроссия #воркаутвмассы #motivation #девушканатурнике #rostov #мотиваыия #roadtothedream #магнезия #calisthenxgirls
.
Motivation for me is...
We have already reviewed the "Athletes' disease", but is it alone? Each of you have your own list of "Motivation for me is..", and i want to find out about it. Write it below⬇️
There is my list: shocked looks at me, music and magnesia
By the way, magnesia is an amazing thing. I know people, whom it gives so much confidence, that you van onle enve
By the way, as it turned out, for athletes magnesia is also antiseptic
Tore off the callus? Strained? "Take this sh*t"
Quote from @_calithenic_
Я обещала вам конкурс на 4000 подписчиков он есть у меня
.
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ В СТОРИЗ
.
Кстати о стойке на руках! Задавайте в комментариях свои вопросы по балансам, абсолютно любые! Запишу видео с ответами на вопросы специально для васподелюсь своим опытом и знаниями
.
#конкурс #бесплатнаяаватарка #бесплатноепродвижение #советыпопробвижению #хайлайтс #аватаркаинстаграм #инстагрампродвижение #стойканаруках #стойканаодной #handstand #handbalance #handstandgirl #balance #roadtothedream #rd71 #девушканатурнике
Выполнила первый вызов от подписчика
.
Задание было:
10 подтягиваний
10 дипс
10 подъёмов ног
Ну что, @vladislavchik_01
я выполнила твоё задание, да не просто выполнила, а еще уложилась в 1 минуту!
Кто красавчик? Я красавчик!
.
А я напоминаю, что вы можете давать мне задания, которые (если мне понравятся) я выполню, выложу в ленту и отмечу вас
.
@calisthenics_the_nation
@calisthenxgirls @uwcalisthenics @workout24official #fitness #workoutkrd #workoutrnd #hrpt #traning #streetlifting #workoutrussia #workout24 #workoutgirl #workout24official #workoutmotivation #calisthenics_girls_ #calisthenics #воркаутроссия #воркаутвмассы #девушканатурнике #ростовнадону #stronggirl #w24#rostov
Мы с подружкой на растяжке
.
Вчера после сорев мои мышцы были просто в шоке и называли меня предательницей нагрузка была большая, но более-менее привычная.
.
А когда всё закончилось и я дала им час растяжки, они просто восхвалили небеса, что я знаю, как это важно
.
И после этого грамматного хода- сегодня у меня всего лишь болят дельты, чувствую себя прекрасно и готова весь день снимать для вас годный контент
.
Нука честно, а ты пренебрегаешь растяжкой после трени
.
#растяжка #workoutkrd #traning #workoutrussia #workout24 #workoutgirl #workout24official #workoutmotivation #calisthenics_girls_ #calisthenics #воркаутроссия #воркаутвмассы #straching #девушканатурнике #краснодар #stronggirl #calisthenxgirls
Эй Лиза, че по статике
Начинаю тренить элементы. День первый.
.
#workoutgirl #workoutmotivation #streetworkout #workout24 #workout24official #rd71 #rdarmy #roadtothedream #power #strong #stronggirl #summer #calisthenic_girl_ #calisthenics #bar #barstarzz #wswcf #девушканатурнике #воркаутростов #workoutkrd #workoutrnd #hrpt #style
Делай стойку, она не кусается!
Пошаговая инструкция к изучению стойки на руках для людей с нулевой подготовкой!
.
Это видео ни чем не поможет тем, кто уже умеет хоть как-то стоять на руках. ♂️♀️
Однако, будет полезно для тех, кто понятия не имеет с чего начать изучать стойку на руках! Для тех, кто ни разу не пробовал, или просто боится.
Удачи!
.
#workoutgirl #workoutmotivation #streetworkout #workout24 #rd71 #rdarmy #roadtothedream #power #strong #stronggirl #summer #calisthenics_girls_ #calisthenics #девушканатурнике #воркаутростов #workoutkrd #workoutrnd #hrpt #style #handstand #handbalance #balance #tutorialbalance #обучалка
Итак! Я там обещала научиться 5 выходов силой и 20 подтягиваний? А месяц подходит к клнцу!!!
.
5 выходов ✔ done
20 поднягиваний❌
Но это ж не беда! Зато у меня есть 18 подтягиваний и еще 4 дня до конца месяца я всё смогу
Будет вам (мне) 20
.
#workoutgirl #workoutmotivation #streetworkout #workout24 #workout24official #rd71 #rdarmy #roadtothedream #power #strong #stronggirl #summer #calisthenic_girl_ #calisthenics #bar #barstarzz #wswcf #девушканатурнике #воркаутростов #workoutkrd #workoutrnd #hrpt #style
Разрываю площадку
.
Упражнения для прокачки переднего виса
.
#fitness #workoutkrd #workoutrnd #hrpt #traning #style #workoutrussia #workout24 #workoutgirl #workout24official #workoutmotivation #calisthenic_girl_ #calisthenics #воркаутроссия #воркаутвмассы #переднийвис #девушканатурнике #ростовнадону #stronggirl #w24#rostov#roadtothedream#rd71#rdarmy#bar#dstu
Мужской фристайл в природе сужествует, а вот существует ли женский
Задалась я этим вопросом и попробовала сделати мини связку)
.
Ну что? Сойдёт за женский фристайл
.
@workout24official
@calisthenics.whatelsee @workout_news @calisthenics_girls__ @calisthenics_vip_ @video_russia_ @calisthenics_athletes @street_workout_oficial @dsworkoutofficial @calisthenics_realm @video_russia @swclique @streetworkout_global @streetworkout_and_calistenia_
#workoutkrd #workoutrnd #hrpt #workoutrussia #workout24 #workoutgirl #workout24official #workoutmotivation #calisthenics_girls_ #calisthenics #воркаутроссия #воркаутвмассы #calisthenicswhatelsee #фристайлнарутрике #девушканатурнике #rostov#roadtothedream#rd71#rdarmy