детскийфитнес детскии фитнес спорт дети fitness гимнастика зож тренировки здоровье йога растяжка танцы sport тренер kids мотивация офп тренажерныйзал фитнестренер xfitofficial xfit пилатес стретчинг xfitkids аэробика детскийцентр персональныйтренер тренировка фитнесклуб гимнастикадлядетей
Уставшие после трени.
1,2 или 3☺️
.
Моя тренировка (очень хороша даже для тех, кого ничего не берет, за счёт некоторых секретных моментов, попробуйте!):
-Присед без веса 2 по 25
-Жим и разведение гантелей на дельты под разными углами по 10 повторений на каждый угол, на 3 подхода. -Становая тяга сумо со штангой 5 на 12 (20-25кг)
-Выпады на месте в тренажёре Смита 5 на 12 (10 кг)
-Горизонтальный жим платформы, узкая постановка (6 на 12), вес лесенкой вверх от 50 до 90кг
-Отведение согнутой ноги в бок, стоя на четвереньках с резинкой (типа разведений)- 3 по 20 на каждую ногу.
.
Тренировка Софии:
-дорожка быстрый шаг 5-10 мин
-жим гантелей стоя на дельты 2 по 10
-сгибание рук на бицепс по 10 повторений 2-3 подхода
-приседания 3 по 10
-тренажёр гребля 10 мин
-пресс стихийно на коврике
-подтягивания 1 подход 5-10 раз с моей помощью
-дальше все упражнения на растяжку.
.
Если интересны наши тренировки, ставьте обязательно нам лайк и «+»
А если хотите в видео формате, напишите, сделаем в видео (если будет много желающих).
#фитнес #фитнесмама #фитнесмарафон #детскийфитнес #workout #wellness #тренировка
@bounceboots56 @bounceboots56 @bounceboots56 @bounceboots56
Девочки Оренбург ! Ловите это видео для вас
.
.
Всем привет! Ураааа ! Вы просили - мы реализовали
Теперь в нашей позитивной фитнес студии «Выше неба» открылось новое направление «Детский фитнес»!♀ Какие цены спросите вы?
Самые доступные, ответим мы
✅разовое 200 р
✅абонемент на 5 занятий 990 рублей ✅абонемент на 10 занятий 1700 рублей ✅абонемент на 20 занятий 3200 рублей
✅Безлимит на три месяца внимание ☝️4000 рублей
Занятие идёт один час! Проводит занятия Детский тренер! Как проходит?
Весело, позитивно , познавательно и продуктивно для ваших деток! Игры, эстафеты, все в игровой форме с изучением стихов и песен, с элементами фитнеса!
Наш тренер умеет общаться с детками и они не будут скучать, это уж точно ☝
.
Набираем группы :
1) дети от 2.5 до 5
2) от 6 до 8 лет
Ждём
Мы команда которая на прыжок впереди всех !
Ждём тебя к нам в команду !
Попробуй новое !
———————————————————
Запись :
Директ
Подробности по
25-34-03
Телевизионный, 8
#оренбург#занимайсяулучших #мыумеемвеселиться #любовьсперво#фитнесоренбург #фитнесоренбург #фитнес#оренбург#детиоренбург #дети56 #детскийфитнес#оренбургмама#мама56
На открытом уроке по оздоровительной гимнастике!
Это наш BABYFITNESS
Спасибо огромное Марине Викторовне за спортивное развитие ребятишек!
#лотосмонино#оздоровительнаягимнастика#детскийфитнес#развитиедетей##развитиекоординации#фитнесмонино#фитнесдетям#fitness#babyfitnes#монино#купавна#обухово#лосинопетровский#monino#lotosmonino
ЗАПИСЫВАЙСЯ НА СЕМИНАР ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
СТАРТ 2-3 МАРТА
Любишь детей и хочешь приучить их к спорту и здоровому образу жизни?! А может хочешь просто и весело проводить время с детьми в игровой форме?!
На семинаре мы научим:
✔Составлять комплексы для детей дошкольного возраста в зависимости от задач и направленности урока;
✔Как модифицировать упражнения в игровую форму, наиболее доступную и понятную детям;
✔Какие есть специальные классы для детей с отклонениями в здоровье;
✔Как провести мастер-классы для детей.
⠀
‼️Количество мест ограничено.
⠀
☎️Запишись по телефону: +7(495) 908-90-38 или оставляй комментарий.
⠀
#стартфит #startfit #startfit_fitnesstraining #фитнесобучениемомосква#персональныйтренер #тренердлядетей #непоседы #игрысдетьми #учимсяиграя #детицветыжизни #учифитнес #фитнес #спорт#дипломфитнестренера #обучениенаперсональноготренера #диплом #курсы#семинары #детскийфитнес
@kids_crossfit
А ЭТО НАШИ МАЛЫШИ
НА @kids_crossfit -ТРЕНИРОВКЕ
ПОКАТАТЬСЯ ЛЮБЯТ ОТ ДУШИ
БЫТЬ СИЛЬНЫМИ И ЛОВКИМИ!
.
.
.
Мы будем рады воспитать здоровое поколение!
.
.
.
. ⛷❄️⛄️
.
.
.
Пробная тренировка
БЕСПЛАТНО❗️☝️
.
.
.
Приходи и получи приз
.
.
.
Мы продолжаем НАБОР ДЕТЕЙ на занятия! ⛷️♂️
.
.
.
Пн. с 19.00-20.00
Ср. с 19.00-20.00
Сб. с 13.00-14.00
Занятия 3 раза в неделю! .
.
.
.
.
.
Спешите ❗️
.
.
.
Количество мест ограничено❗️ .
.
.
Наш адрес: Мира, 56/7 район ТЦ «СМС» .
.
.
☎️ Тел. для справок 47-88-68
.
.
.
What’s app
8-963-289-88-68
#детскийцентрюжносахалинск #кцо #школа #юношескийспорт #офп #подростки #молодежь #семья #сахалин #дети #детишки #детки #детскийфитнес #детскийспорт #детскийклуб #детскийсад #спортдлядетей #crossfit #спутник
Семинар
«Детский фитнес». Особенности проведения фитнес занятий с детьми от 3-14 лет.
⠀
10 Марта
Киев
Преподаватель уточняется
⠀
Расписание семинара:
✔️Лекция с 10:00-13:00
✔️Практическая часть с 13:00 - 14:00
✔️Обед с 14:00 - 15:00
✔️Лекция с 15:00 - 18:00
✔️Практическая часть с 18:00 - 19:00
⠀
⏰Продолжительность: 8 часов
⠀
Ссылка на программу семинара и регистрацию - в шапке профиля
⠀
Мы всегда на связи:
066 577 06 47
073 577 06 47
Спасибо за теплый прием, профессиональный подход и новые знания. ☺️ / Наша команда поздравляет Алину Савину с успешной сдачей зачёта и получением сертификата по направлению "Инструктор групповых программ Универсал"!
Алина, желаем успехов в тренерской деятельности!
Не прощаемся! Остаёмся на связи!
Запись 8(910)4139392 или на сайте
School-bf.ru
Метро Беляево, Миклухо-Маклая 55
#персональныйтренер
#духспорта
#фитнесдлябеременных
#инструкторстриппластика
#стриппластика
#детскийфитнес #обучениеинструктордетскийфитнес
#инструкторгрупповыхпрограмм
#статьтренеромфитнеса
#фитнесобучение
#фиинестренеробучение #фитнес
#бодибилдинг
#станьтренеромфитнеса
#персональныйтренеробучение
#персональныйтренер
#инструктортренажерногозала
JUMPING KIDS - это очень весело и полезно! .
Занятия на наших мини- батутах укрепляют здоровье, развивают силу, ловкость и моторные навыки, способствуют профилактике плоскостопия, улучшают гибкость. .
На тренировках дети смогут выплеснуть накопившуюся энергию, у них улучшается внимание и сон. Дети становятся более жизнерадостными и весёлыми. . .
JUMPING KIDS - Каждый прыжок в радость! Ваш ребёнок должен это попробовать!
. @jumping_fox
@alexvideograf
#тренеркмв #тренировка #дети#детскийфитнес #минводыфитнес #минеральныеводы #минводы #минводыспорт #фитоняшки #фитнесминводы #фитнес #спорткмв #спортминводы