Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТИКА

Пельмени #безглютена #безяиц #безмолока - опционально ⠀ Расскажите, с какими самыми необычными начинками вы пробовали вареники или пельмени? ⠀ Для приготовления теста понадобится: ⠀ • 500 г мучной смеси «Универсальная» #Диетика • около 300 мл воды или молока (можно использовать как коровье, так и растительное) • 2 яйца (можно заменить примерно таким же объёмом льняной муки с кипятком в пропорции 1:3) • 10 мл растительного масла • соль по вкусу ⠀ Как готовить? Смотрите видео ☺️ Пельмени или вареники лучше формировать на ладони: кусочек теста можно лишь подкатать с помощью скалки для начала, затем сложить ладонь лодочкой, положить сверху кусочек теста и начать формировать пельмешек, уложив начинку в образовавшееся углубление. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ #диетика_рецепты

Булочки без глютена ⠀ Для людей, придерживавшихся безглютеновой диеты, всегда остро стоит выбор мучных хлебобулочных изделий. ⠀ Поэтому Вкус Жизни помогает вам и вашим детям разнообразить меню с помощью безглютеновых булочек ⠀ Сдобная булочка «Неженка» , как классическая московская плюшка, но без глютена. ⠀ Тесто правильно пропеченное, не липкое и не рассыпчатое. На вкус умеренно-сладкая. С добавлением корицы булочки к тому же и очень ароматные!❤️ ⠀ Не содержат глютена, молока, яиц и сои. ⠀ Подробности в нашем интернет-магазинеwww.czp31.ru (активная ссылка в шапке профиля) ⠀ И в наших магазинах по адресам Ул. Преображенская, 78 Б 500-614 Ул. Конева, 2 (ТЦ "Солнечный", 2 этаж, оф.14) 500-597 ТРК МегаГринн 1 этаж возле входа в "Линию" 500-733 #вкусжизни31 #белгород #фитнес #пп #зож #диета #fitness #diet #спортпит #безглютена #belgorod #вегетарианство #vegan #безсахара #диетадюкан #веснaунaс #здоровоепитание #диетика #булочки #неженка #булочкибезглютена #булочкидиетика

Хворост #безглютена #безяиц #безмолока ⠀ Что понадобится? • мучная смесь #Диетика "Универсальная" – 1 стакан (или больше) • вода или любое растительное молоко – 0,5 стакана • растительное масло – 0,5 стакана • соль – 0,5 ч.л. • сахар (на ваше усмотрение) – 0,5 ч.л. • лимонная кислота – щепотка • сода пищевая – щепотка • сахарная пудра или измельчённые орешки (для присыпки) – 50 г ⠀ Как готовить? ⠀ 1. Готовить лучше из продуктов одинаковой температуры. 2. Соду и лимонную кислоту можно заменить на безглютеновый разрыхлитель того же объёма. 3. Добавьте в мучную смесь соду и лимонную кислоту (или разрыхлитель) и тщательно перемещайте. 4. Влейте в мучную смесь воду или молоко комнатной температуры и замесите крутое тесто. 5. Накройте готовое тесто плёнкой и положите его на 10 минут в тёплое место. ⠀ 6. Разделите тесто на несколько частей – на лепёшечки примерно с ладонь. На подпылённом рисовой мукой столе раскатайте каждую лепёшку в тонкий пласт, чем тоньше будет тесто, тем воздушнее будет хворост. ⠀ 7. Нарежьте тесто на полоски шириной 2-3 см. Разрежьте каждую полоску на 3-4 частей и сделайте в середине прорезь. Выверните каждую полоску через разрез, чтобы получились фигурные бантики. Можно оставить полоски как есть или сделать хворост любой формы, как вам нравится. Сделайте его в виде восьмерок или бантиков. ⠀ 8. Налейте растительное масло в миску или фритюрницу и хорошо разогрейте. Бросьте в раскаленное масло подготовленный хворост и обжарьте несколько минут, пока он не станет красивого золотистого оттенка. ⠀ 9. Выложите обжаренный хворост на салфетку, чтобы она впитала лишнее масло. ⠀ 10. Когда хворост слегка обсохнет, посыпьте его сахарной пудрой. ⠀ Хворост также можно выпекать в духовке. Для этого разогрейте её до 180-200°С, застелите противень бумагой для выпекания, выложите хворост и выпекайте в течение 15-20 минут до готовности. ⠀ Вкусное хрустящее печенье готово! ⠀ Приятного аппетита! #диетика_рецепты

Многие ошибочно считают безглютеновую диету – просто модой, а безглютеновые продукты какими-то сложными и «особенными». ⠀ На самом деле диета была разработана для тех, кому глютен противопоказан по медицинским показаниям. Назначают такую диету людям с аллергиями, аутоиммунными заболеваниями и проблемами с ЖКТ. А те, кто не имеет медицинских предписаний, может употреблять безглютеновые продукты с целью снижения глютеновой нагрузки на кишечник: в современной пшенице клейковины в разы больше, чем может расщепить наш организм. ⠀ Безглютеновые продукты создаются не из волшебных порошков неясного происхождения, а из риса, кукурузы, гречихи и других, полезных для здоровья культур. ⠀ Компания «Диетика» @dietica_netglutena занимается производством только безглютеновых продуктов, что исключает возможность «загрязнения» сырья глютеном. Эти продукты сертифицированы в системе «Перечеркнутый колос» и подходят для строгой безглютеновой диеты. На выставке Вы сможете ознакомиться со всей продуктовой линейкой ТМ «Диетика», попробовать сдобное безглютеновое печенье, узнать особенности продаж безглютеновых продуктов и расширить ассортимент своего магазина качественными продуктами российского производства. ⠀ Компания «Диетика» расположится в павильоне №2, зал 6, на стенде в зеленых тонах №26С01. Не забудьте получить свой билет по ссылке в профиле. ⠀ #prodexpo2019 #prodexpo #продэкспо2019 #продэкспо #безглютена #безмолока #безяиц #Диетика

UPD: в овощах не только картофель, а все овощи! Забыли указать :( Если вы только начинаете выстраивать свой образ жизни без глютена или пытаетесь "приобщить" к нему родственников, можно легко запутаться, ведь продуктов много, и главное не впасть в паранойю – не начать искать глютен в картошке ⠀ На первых порах отлично помогает систематизировавть знания в голове памятка, прикреплённая к холодильнику на магнитик и сохранённая в телефон. Удобно разделять все продукты на три типа по системе "светофор". ⠀ • разрешённые (зелёный цвет) • разрешённые, но с оговоркой (жёлтый цвет) • запрещённые (красный цвет) ⠀ Держите пример такой памятки :) Сохраняйте, делитесь с родственниками #Диетика

Домашняя лапша #безглютена #безяиц #безмолока ⠀ У домашней лапши много рецептов и способов приготовления. Кто-то предпочитает сушить её на воздухе, кто-то в духовке, кто-то "подсушивает" прямо на конфорках, а кто-то ест сразу Как предпочитаете вы? ⠀ Что понадобится? • рисовая мука #Диетика - 25 г • картофельный крахмал - 25 г • кипяток - 4 ст.л. • щепотка соли ⠀ Как готовить? Вам понадобится чайник с кипящей водой, термостойкая миска и венчик. ⠀ 1. Соедините все сухие ингредиенты в миске и тщательно перемешайте их с помощью венчика, чтобы смесь стала равномерной. ⠀ 2. Влейте в чашку половину кипятка, всыпьте в кипяток мучную смесь тонкой струйкой, быстро перемешивая венчиком, пока вода горячая. Добавьте вторую часть кипятка. Отрегулируйте густоту теста с помощью мучной смеси (её может понадобиться чуть больше или чуть меньше). ⠀ 3. Если венчиком мешать будет сложно, используйте силиконовый шпатель или деревянную ложку. Когда тесто остынет, можно домесить его руками. Это займёт 2-3 минуты. ⠀ 4. Раскатайте тесто скалкой до толщины около 2 мм. Чтобы тесто не липло подпылите стол рисовой мукой. ⠀ 5. Разрежьте тесто на полоски острым широким ножом. Лучше делать это с помощью рубящих движений. Ширина полосок – на ваш вкус. ⠀ 6. Дальше вы можете её либо сразу готовить, либо подсушить. Варят домашнюю лапшу в течение 30 секунд - 1 минуты. ⠀ Приятного аппетита #диетика_рецепты

Вы делаете заготовки на зиму? Огурцы маринуете? Помидоры солите? Капусту квасите ⠀ На видео один из способов заготовки помидоров на зиму. Очень простой и быстрый, к слову. Зато потом - и в суп, и в зажарку

Держите ещё один рецепт яблочного пирога, на этот раз - насыпного, #безглютена, #безяиц и #безмолока ⠀ Готовится он проще, чем шарлотка, а съедается ещё быстрее ⠀ Что понадобится? • сладкое яблоко • 1/4 чашки сахара • 1 ст.л. кукурузного крахмала • 1 ст.л. молотой корицы • 2 чашки мучной смеси #Диетика "Универсальная" • 2 чашки овсяных хлопьев (лучше использовать Provena) • 1 чашка коричневого сахара • 1/2 ч.л. пищевой соды • 1/2 ч.л. соли • 3/4 чашки растопленного масла (можно использовать сливочное, гхи или кокосовое) ⠀ Как готовить? Смотрите видео Выпекать пирог в предварительно разогретой до 175-180°С духовке в течение 30 минут. ⠀ Приятного чаепития ☕ #диетика_рецепты