Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТАБЕЗГЛЮТЕНА

ТРИ добавки которые являются основой любого протокола Энтони Уильяма. А также рекомендуются в наше время для любого, живущего на этой Планете человека. ⠀ Цинк, Б12 и витамин С. ⠀ Если вы столкнулись с необходимостью купить добавки по протоколу Энтони Уильяма, первым делом покупаете именно эту тройку. ⠀ ⏺Цинк. Сейчас мы не получаем достаточное количество цинка с овощами и фруктами, потому что его уже нет в почвах. Кислотные дожди и другие факторы нашей современной экологической обстановки, привели каждого человека к дефициту цинка в своей системе. Энтони говорит, что если бы не тотальный дефицит цинка у населения, не было бы такой вирусной эпидемии. Врачам следует прописывать добавку качественного цинка своим пациентам, так же рьяно как они прописывают вит Д. (про вит Д у Венеры @venera_rudaeva ) ⠀ ⏺Б12. Мы едим фрукты и овощи, тщательно срезая и выбрасывая шкурку, потому что она обработана токсичными веществами. В идеальном мире, мы бы ели немытые (слегка обтертые о рукав) фрукты и овощи с куста, вместе со шкуркой. И тем самым обогащали бы свою подвздошную кишку дружественными наземными биотиками, которые обеспечивают нам неисчерпаемые запасы б12. ⛔ Б12 это не проблема тех, кто не ест мясо. В мышцах животного, всю жизнь просидевшего в темной тесной клетке/стойле, не видевшего толком солнца и не евшего свежей чистой травки – от б12 одно название. Поэтому б12 это проблема каждого современного человека. ⠀ Где сегодня взять эти биотики? Ешьте со своего огорода фрукты, зелень, ягоды, овощи немытые. Слегка ополосните их от видимой грязи. Найдите порядочного фермера, покупайте органик продукты у него. Выращивайте на подоконнике базилик, мелиссу, др травы. Проращивайте семена, и ешьте их ростки, а также микрозелень. Не пренебрегайте добавкой! ⠀ ⏺Вит С. Вопреки ряду "исследований" обнуляющих значимость вит С, этот витамин жизненно необходим человеку. Особенно если у вас диагноз онко. Энтони Уильям рекомендует в таких случаях большие дозировки, вплоть до 20 тыс мг в сутки. Вит С нужен организму постоянно, особенно в период болезни. В период болезни дозы могут быть увеличены в разы. Кто проверял на себе, тот знает что это работает! Продолжение в карусели⏩ ⠀

⠀ ⠀ Добрый вечер! ⠀ ✨НУТОВЫЕ КОЛБАСКИ✨ ⠀ Думаю, многие сначала подумали, что это мясные котлетки, но нет ⠀ Потрясающие колбаски из трёх ингредиентов готовятся за 15 мин ❤️ ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ 1 средний кабачок ⠀ ⠀ Маленькая помидорка ⠀ ⠀ Нутовая мука ( у меня смесь Фалафель ТМ Гарнец) ⠀ Соль и специи по Вашему вкусу ⠀ ⠀ Как готовим : ⠀ ⠀ Кабачок натрите на крупной тёрке, влагу отожмите ⠀ ⠀ Порежьте мелко помидорку и добавьте к кабачку ⠀ ⠀ Всыпьте нутовую муку ( до консистенции сырников, чтобы тесто не липло к рукам) ⠀ Сформируйте колбаски и обжарьте с двух сторон ⠀ ⠀ Наслаждайтесь ! Они потрясающие !!! ⠀ Простите, что в этот раз без веса ингредиентов: очень хотела кушать ⠀ Сохраняйте рецептик ❤️ ⠀ Нутовая мука здесь заменяет яйца и склеивает наш "фарш" ⠀ А салатик тут заправлен льняным маслом со жмыхом грецкого ореха ⠀ #целиакия #диетабезглютена #безглютеноваядиета #бгбк #котлетыбезмяса #нетглютена #глютенфри #sonya_ivas_рецепты

⠀ ⠀ ✨СГУЩЕНКА БЕЗ МОЛОКА✨ ⠀ Всем доброго утра☀️ ⠀ У меня для Вас клевый рецепт! Два ингредиента - рекорд моего блога ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ Кокосовое молоко Aroy-D 250 мл ⠀ 4 финика ⠀ ⠀ Как готовим: ⠀ Почистите финики от шкурок и косточек ⠀ Измельчите финики с 1/4 стакана воды в блендере до сладкой водички ⠀ ⠀ Смешайте финиковую воду и молоко ⠀ Доведите до кипения на большом огне ⠀ ⠀ Как закипит - варите на маленьком огне (я варила на пятерке), постоянно помешивая ⠀ Уберите готовую сгущенку в холодильник на ночь ⠀ ⠀ Подавайте с блинчиками (в блоге у меня есть аж три рецепта блинов #безглютена #безмолока #безяиц ⠀ ⠀ А ещё, посмотрите, какое у меня теперь потрясающее качество фото! Я безумно рада. Так люблю свой новый телефон, нисколько не пожалела, что купила именно его ✨ ⠀ Сохраняйте рецептик ⠀ #бгбк #рецептыбезглютена #безмолока #безказеина #безглютеноваядиета #целиакия #нетглютена #безяиц #диетабезглютена #растительноемолоко #сгущенкабезмолока #sonya_ivas_рецепты

✨МОРКОВНЫЙ ПИРОГ✨ ⠀ Палео-вариант для тех, кто ест псевдозлаки! Будем использовать зеленую гречу ⠀ Сразу хочу написать насчёт зеленой гречи. Я ее всегда промываю, а потом сушу. Сама по себе крупа всегда пыльная, ещё и пшеничные зернышки попадаются. Поэтому всё усложняется!) у Гарнец есть готовая мука из зеленой гречи, с ней, конечно, проще ⠀ Ингредиенты: ⠀ 100 г моркови ⠀ 70 г грецких орехов ⠀ 150 г воды ⠀ 1 яйцо ⠀ 1 ст л мёда ⠀ ⠀ 80 г муки из зеленой гречи ⠀ ⠀ щепотка соли и сода, гашеная лимонным соком ⠀ Как готовим? ⠀ ⠀ Грецкие орехи измельчите в кофемолке (они у меня были сухие). А можно и вторым пунктом - в блендере ⠀ Морковку нарежьте на маленькие кусочки и смешайте с орехами ⠀ ⠀ В блендере вместе с водой измельчите все до однородной массы ⠀ ⠀ Добавьте мёд, соль и гашеную соду ⠀ ⠀ Разбейте яйцо ⠀ ⠀ Размолите зеленую гречу в муку или возьмите готовую, и добавьте ее в тесто ⠀ ⠀ Выложите тесто в форму и запекайте в духовке (180*) до готовности. У меня ушло ~30 мин ⠀ Сочетание моркови и грецкого ореха - идеально ⠀ Ставьте ❤️ и забирайте рецепт в сохраненки! ⠀ PS. Сразу поясню, что гречи нет в классическом палео варианте. Но(!) по своей сути, греча - это псевдозлак, и некоторые включают ее в свой палео-рацион) ⠀ ⠀ #sonya_ivas_рецепты #бгбк #палео #палеодиета #диетабезглютена #безглютена #безказеина #целиакия #аит #рецептыбезглютена #безглютеноваядиета #менюбезглютена #пирогбезглютена #выпечкабгбк

✨ПАЛЕО-ХЛЕБ✨ ⠀ Новая версия моего безглютенового хлеба! Уверена, понравится всем! ⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 150 г кабачка ⠀ ⠀ 130 г муки из зеленой гречи ⠀ ⠀ 35 г молотых семян льна (25 г для льняного яйца, 10 г в тесто) ⠀ ⠀ 75 г воды ⠀ ⠀ 3 г соли ⠀ ⠀ Травы по вкусу ( у меня обычно тимьян) ⠀ ⠀ Как готовим: ⠀ Размолите семена льна в кофемолке. 25 г залейте 75 г воды. Это льняное яйцо, оставьте его набухать ⠀ Сделайте муку из зеленой гречи (или возьмите готовую @garnecofficial ) и смешайте с оставшимися 10 г молотого льна , солью и травами ⠀ ⠀ Измельчите в блендере льняное яйцо с кабачком в пюре ⠀ ⠀ Смешайте его с сухими ингредиентами. Видео консистенции прикрепила в карусели фото! ⠀ Выложите тесто в форму для хлеба . Посыпьте семечками (я обычно посыпаю чиа) ⠀ Выпейкайте при 180 градусах примерно один час ⠀ Это тот самый хлеб на яблоках, только на кабачках ⠀ Палео-потому что гречка считается псевдозлаком!) ❗️На АИП нельзя❗️ ⠀ Сохраняйте рецептик, готовьте на Здоровье! Не забудьте ❤️! ⠀ ⠀ Я обожаю этот хлеб есть с маслом гхи @medvedislon ! ⠀ ⠀ #sonya_ivas_рецепты #палео #палеодиета #целиакия #аит #аип #безглютена #безмолока #бгбк #бгбкдиета #безглютеноваядиета #диетабезглютена #хлеббезглютена #бгбкхлеб

Сегодня я поделюсь опытом моего отца. Ему в апреле исполнится 58 лет. Это будет первый день рождения, за последние 27 лет, на котором его не будут сопровождать фарм.препараты «помогающие» при гипертонии (высоком давлении). И другие фарм препараты, кстати тоже. ⠀ В свои 30 лет он начал на постоянной основе принимать таблетки от давления. Сейчас ему 57. В самом начале прошлой осени он еще плотно на них сидел. ⠀ Эгилок, диротон, аторис, пропанорм, ксарелто, эликвис, лориста, гипосарт, товастор – немножко из того что он пил за эти годы. Кроме давления, всегда был высокий холестерин, аритмия. Дело даже не в таблетках, которые он горстями ел, дело в том, что состояние не улучшалось, не раз доходило до вызова скорой помощи. ⠀ Отец вырос в деревне, всегда свое хозяйство, органик овощи,молочка и мясцо. После института переехал в Хабаровск. Питание традиционное, т.е. все что предлагает нам продуктовый магазин. Пельмени поливал зажаркой со шкварками, пока 4 года назад не долбанул панкреатит. После этого зажарок на пельменях не стало))) ⠀ Сегодня папа со спокойным сердцем делится своим опытом, чтобы воодушевить тех, кому это необходимо. ⠀ Теперь о соке сельдерея и рационе. ⠀ Один сок сельдерея не даст феноменальных результатов, без рациона, который помогает разгрузиться печени. Сок сельдерея даёт организму необходимые нутриенты и ресурсы, чтобы очистить печень и кишечник, восстановить идеальную кислотность желудочного сока. Но если рацион изобилен на продукты животного происхождения, и другие жиры, даже казалось бы полезные, печень и поджелудочная по прежнему будут в напряжении. ⠀ При чём тут давление и печень? ⠀ Реально, это тема для целого поста. Но главное, что необходимо понять: артериальное давление напрямую зависит от состояния печени и вашего рациона. Когда печень забита жиром сердцу приходится качать кровь идущую сначала через печень, как будто пить желе из стакана через соломинку. Это жестоко, согласитесь? ⠀ Сейчас мой отец пьет сок сельдерея уже больше 215 дней и говорит, что не бросит его пить никогда! Это лучший его друг, с которого начинается каждое утро) Когда он только начал, к концу первых 7 (!) дней он уже почувствовал изменения. К концу ⏩в карусели ⏩

⠀ ⠀ Всем добрый вечер! ⠀ Поздравьте меня! Сегодня стартовал мой Безглютеновый Проект! У нас потрясающая атмосфера в чате ! Столько удивительных историй. Я в восторге от всех Девушек ⠀ ⠀ И меня сегодня посетило вдохновение - делюсь ❤️ ⠀ ✨АПЕЛЬСИНОВЫЕ КЕКСЫ✨ ⠀ Ингредиенты: ⠀ ⠀ 150 г муки из зеленой гречки ( у меня от @garnecofficial ) ⠀ 30 г подсластителя - сироп топинамбура/финики/ кокосовый / тростниковый сахар ( у меня последний вариант ) ⠀ 200 мл апельсинового сока ( я купила J7 ) ⠀ ⠀ Сушеная клюква (по желанию ) ⠀ 0,5 ч л соды ⠀ ⠀ Как готовим: ⠀ Смешайте муку и подсластитель ⠀ Добавьте к ним сок ⠀ ⠀ Всыпьте ягодки ⠀ ⠀ Добавьте соду ⠀ ⠀ Разлейте по формочкам ⠀ ⠀ Выпекайте в заранее разогретой до 170 градусов духовке в течение 30 минут ⠀ Они такие крутые! Смотрите видео в карусели ❤️ ⠀ #целиакия #безглютена #безглютеноваядиета #диетабезглютена #бгбк #нетглютена #безказеина #выпечкабгбк #выпечкабезглютена #постныерецепты #постнаявыпечка #веганскиекексы #выпечкабезпжп #sonya_ivas_рецепты

ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ ⠀ Давно обещала уже Вам этот рецептик! Сохраняйте❤️ ⠀ Ингредиенты : ⠀ 500 гр куриной печени ⠀ 1 луковица ⠀ 1 яйцо ⠀ ⠀ Мука ( у меня из зеленой гречи) 100 гр ⠀ Соль/специи/зелень по вкусу ⠀ Как готовим: ⠀ Печень вместе с луковицей измельчите в блендере/мясорубке до однородной массы ⠀ Добавьте в тесто яйцо ⠀ Добавьте соль, специи и муку ⠀ ⠀ Обжаривайте, как обычные, оладьи на сковороде (я обжаривала на масле гхи) ⠀ ⠀ *Тесто получается как на обычные оладьи ⠀ *Если берёте другую муку, то может потребоваться чуть меньше/чуть больше ⠀ ⠀ Я кушаю с салатом и с хумусом . Очень вкусно! ⠀ Всех поздравляю с майскими праздниками❤️ Отдыхайте! Восстанавливайте силы! Не буду грузить Вас сложными постами ⠀ Мы едем сегодня на шашлыки на дачу, тоже наконец-то отдохну ⠀ #sonya_ivas_рецепты #бгбк #бгбкбс #диетабезглютена #безглютеноваядиета #палео #целиакия #безглютеновыерецепты #безглютена #нетглютена

✨ПАЛЕО ШАРЛОТКА✨ ⠀ Прекрасное чувство , когда получился потрясный палео пирог, но при этом ингредиенты НЕ стоят космос ⠀ Я сейчас очень близка к палео-диете. Очень комфортный тип питания для меня! Качественные необработанные цельные продукты! И никаких углеводов у меня лайт версия, так как в рационе есть псевдозлаки (греча, киноа) ⠀ А теперь рецепт пирога ⠀ Ингредиенты: ⠀ 3 небольших яблока ⠀ ⠀ 3 яйца ( у меня хорошие фермерские яйца❕) ⠀ 90 г муки из тыквенных семечек (я просто размолола тыквенные семечки в кофемолке) ⠀ ⠀ 3 ст ложки кокосовой стружки (я ее вместе с семечками молола в кофемолке). Лучше, конечно, использовать кокосовую муку. Но я ее безглютеновую (с пометкой) в Спб не нашла , да и стоит она дороже, чем кокосовая стружка ⠀ 1 ч л корицы ⠀ ⠀ Половина 1 ст л мёда ⠀ ⠀ 1 ст л масла гхи или кокосового (у меня гхи) ⠀ 0,5 ч л соды и лимонный сок ⠀ Щепотка соли ⠀ ⠀ Как готовим? ⠀ ⠀ Нарежьте яблоки кубиками и положите их в форму для пирога ⠀ ⠀ Разбейте в миску 3 яйца, добавьте корицу, щепотку соли и мёд ⠀ ⠀ Измельчите в кофемолке тыквенные семечки и кокосовую стружку ⠀ ⠀ Получится что-то типа жмыха. Добавьте его в тесто и все перемешайте до образования однородной массы ⠀ Растопите масло и добавьте в тесто ⠀ Добавьте в тесто погашённую соду ⠀ Полейте яблоки тестом и запекайте в заранее разогретой до 160-170 градусов духовке до готовности ( у меня ушло 30 мин) ⠀ ⠀ Это так вкусно!!! Сохраняйте обязательно! ⠀ И это безумно легкий пирог! Ни грамма муки!) ⠀ Как Вам рецепт? ⠀ ⠀ #sonya_ivas_рецепты #бгбк #диетабезглютена #безглютеновыерецепты #безказеина #безмолока #палеодиета #палеовыпечка #палео #аип #палеорецепты #целиакия #аит @food.so.young