Список из самых популярных хештегов по теме #БГБКДИЕТА

Рецепты для красоты и здоровья @edaifigura_tv ☁️Хлеб из зеленой гречки ☁️ Я уже давно хотела сделать такой хлеб, но тот факт что нужно было гречку как то заквашивать и ферментировать мне казался трудным, поэтому я откладывала это дело. А потом встретила вот такой вот простой рецепт. Ну что ж давайте испёкем хлеб. Рецепт очень простой и достаточно быстрый Рецепт: ✅350 грамм зеленой гречки ✅Соль розовая 10 грамм ( ~1 ч.л) ✅Семена чиа - 20 грамм (~1 ст.л) ✅Вода для чиа -120 грамм ✅Кокосовое масло -10 грамм ✅Сода -1 ч.л ✅Яблочный уксус 1 ст.л ✅Вода 100 мл Приготовление: 1️⃣замочите зеленую гречку водой на 2 часа. Воды на 1 см выше зеленой гречки 2️⃣замочите семена чиа в воде и дайте им постоять 10 минут 3️⃣сложите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородной массы 4️⃣выложите массу в форму 5️⃣запекайте в разогретый духовке 1 час при 200 градусах 6️⃣выньте из формы и дайте остыть, и только тогда разрезайте P.S форму желательно брать не силиконовую, тогда хлеб будет гораздо красивее по форме и хрустящий Хлеб не имеет ничего общего с традиционным хлебом, у него свой оригинальный вкус. Очень вкусно с гуакамоле да и вообще замечательно подходит для бутербродов Ребёнку он очень понравился, хотя Никита обычно равнодушен к такого рода еде Обязательно приготовьте и напишите свои впечатления ! Друзья, если Вам понравился этот рецепт оставляйте и спасибо в . #хлеб #хлебпп #хлеббезглютена #хлебиеда #зеленаягречка #здоровьеженщины #здоровьеикрасота #здоровоепитаниеэтовкусно #здоровьявсем #караганда #астана #нурсултан #видеорецепты #постныерецепты #постнаяеда #веганскиерецепты #безглютена #безлактозы #бг #бгбкдиета #бгбкрецепты

_ С Андреем мы познакомились на праздновании 9 мая 2004. А потом не виделись до февраля 2005... Тогда я пригласила Андрея с друзьями ко мне на блины...масленица же! . Ровно через год, но не день в день, а масленица в масленицу мы поженились ))) . Видимо, блины у меня отменные! ;))) . Но в этом году они без глютена и молока ;) . Рецепт нашла у @hello_matcha : . 250 мл кокосового молока 110 гр безглютеновой муки 1 яйцо (для нас 2 желтка) 1 ч.ложка чая матча (у нас зелёный) щепотка соли ванилин по желанию . Всё смешать венчиком и жарить на кокосовом масле, как обычные блины. . Подавала с замороженными ягодами, финиковым сиропом и голубым чаем матча. . . #масленица2019 #бгбкдиета #бгбкрецепты #матча #блины #никтонеотменял #семья #мерзликин

Хлеб из киноа и семян чиа Я в восторге от рецепта и самого хлеба♥️ это просто полезнейший хлеб!!! И как раз из тех ингредиетов, которые нам разрешены а какой он простой в приготовлении. Я определенно буду печь его снова и снова♥️ благо сын любитель киноа и ест его сейчас с наслаждением, вообщем делюсь ИНГРЕДИЕНТЫ 1️⃣1 + 3/4 стакана - сырых семян киноа 2️⃣¼ стакана - семян чиа 3️⃣ 1 стакан - воды (используйте половину, чтобы замочить семена чиа, а другую половину для кухонного комбайна или блендера) 4️⃣¼ стакана - оливкового масла 5️⃣½ чайной ложки - пищевой соды 6️⃣½ чайной ложки - морской соли 7️⃣сок из ½ лимона Замочите  киноа в большом количестве холодной воды. Замочите семена чиа в 1/2 ст. воды. Поместите их в холодильник на ночь. На следующее утро разогрейте  духовку до 170° C. Слейте  киноа и промойте ее через сито. Убедитесь, что вода полностью слита☝️ Поместите  киноа в кухонный комбайн. Добавьте  гель чиа, ½ стакана воды, оливковое масло, пищевую соду, морскую соль и лимонный сок. Смешайте  в кухонном комбайне в течение 3 минут. Хлебная смесь должна напоминать консистенцию теста. Накройте форму для хлеба пергаментной бумагой. Перелейте смесь  в форму и выпекайте в  течение 90 минут. Остудите полностью перед подачей Его можно хранить в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере до 3 месяцев. Как рецепт? Пробовали такой? #хлеб #ппхлеб #домашнийхлеб #полезныйхлеб #киноа #семеначиа #eggsfree #sugarfree #caseinfree #безказеина #безяиц #безглютена #безсахара #бездрожжей #bread #chiaseed #диета #бгбкдиета #безглютеноваядиета #аллергияребенка #хлебизкиноа

☁️Диетический Брауни☁️ ✅Без Глютена ✅Без Лактозы ✅Без Яиц Надеюсь вы простите мне мое долгое молчание, слишком много событий было хороших и не очень В этом аккаунте грядут большие изминения, обо всем расскажу вам постепенно в течении этой недели А сейчас давайте с вами приготовим брауни, наконец то он у меня получился. Таким каким он должен быть, сочным, влажным, шоколадным Я не считаю калории, но в этом брауни решила посчитатать. Посмотрите какая пониженная калорийность по сравнению с традиционным и даже диетическим брауни которые я встречала на просторах интернета КБЖУ 219.87/6.13/11.33/24.69 А вот КБЖУ обычного брауни 467.1/5.7/.30.4/42.4 А вот это КБЖУ диетического брауни, которое я встретила на канале workout на ютубе 269/4/7/52 В общем вкусно, не сильно каллорийно, без глютена, лактозы, и яиц, его обязательно нужно приготовить Рецепт: 360 грамм варёного нута 20 грамм кокосового сахару 100 грамм горького шоколада 30 грамм кэроба 30 грамм кокосового масла 220 мл миндального молока 100 грамм замороженной вишни 20 грамм кокосовой муки 50 грамм безглютеновой смеси ( можно взять рисовую муку или 25 гр рисовой 25 гр муки зеленой гречки Приготовление: 1️⃣в блендере смешать до однородной массы нут, молоко, сахар 2️⃣растопиться шоколад на водяной бане 3️⃣в нутовую массу добавить масло, кэроб, растопленный шоколад, муку, все тщательно перемешать, добавить вишню 4️⃣выложить в противень, выпекать 30 минут при 180 градусах 5️⃣Дать хорошо остыть, можно даже на ночь оставить в холодильнике, он станет ещё вкуснее 6️⃣Нанести шоколадный ганаш Рецепт ганаша есть в предидущем видео Приятного аппетита! #брауни #ппбрауни #веганбрауни #веганрецепты #безглютена #безлактозы #бгбкрецепты #бгбкдиета #караганда #казахстан #видеорецепты #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #веганскиерецепты #веганскийрецепт #веганство

Наше питание в ОАЭ... Думаю, некоторым пост будет полезен. С нашей диетой довольно сложно путешествовать После поездки с сыном в Турцию, поняла, что какая бы не была "5-ка" с огромным шведским столом, сыну с его безглютеновой и безказеиновой диетой, выбирать было почти нечего(( Дала себе слово, что в следующий раз заедем либо в апартаменты, чтобы готовить самим, либо привезу с собой мультиварку. Так я смогла бы сама готовить ему еду, буду точно знать из чего она приготовлена и не буду переживать подадут ли что-то для сына подходящее и точно знать, что голодным он не останется)) Но габариты моей мультиварки и ее вес меня, конечно, смутили И я не долго думая, стала искать что-то поменьше. Изначально хотела купить минимультиварку. Сначала искала на различных онлайн магазинах бытовой техники и для сравнения зашла на сайт АлиЭкспресс, вбила в поисковике и наткнулась на эту очаровательную кастрюльку. Я наверное ничего так не ждала, как ее кстати, очень быстро доставили, так как отправили мне ее сразу из России. Какой у меня был от нее восторг)) она оказалась очень лёгкая, компактная, очень быстро нагревается, самое важное, что работает она от сети, достаточно только воткнуть шнур от этой кастрюли в розетку. можно сказать наша палочка выручалочка❤️ В этот раз, наш чемодан забит крупами (зря, в ОАЭ все это можно было купить), готовой выпечкой, перекусами и фруктами)) Пришлось ограничить себя и взять минимум одежды и всяких женских штучек Но это уже второстепенное, главное, решить проблему с питанием✌️ В карусели можете посмотреть название магазина с Али. Цена всего 377, но за доставку придется заплатить около 500 р Итого она нам обошлась за 900 р. с копейками. Я считаю, что очень выгодно за такую умную кастрюльку;) Надеюсь, прослужит нам она ещё очень долго #безглютена #безяиц #безказеина #целиакия #glutenfree #eggsfree #aliexpress #электрическаякастрюля #welyvil #gfdfdiet#тестобезяиц #тестобезглютена #бгбк #диета #бгбкдиета

✨ПАЛЕО-ХЛЕБ✨ ⠀ Новая версия моего безглютенового хлеба! Уверена, понравится всем! ⠀ ⠀ Ингредиенты: ⠀ 150 г кабачка ⠀ ⠀ 130 г муки из зеленой гречи ⠀ ⠀ 35 г молотых семян льна (25 г для льняного яйца, 10 г в тесто) ⠀ ⠀ 75 г воды ⠀ ⠀ 3 г соли ⠀ ⠀ Травы по вкусу ( у меня обычно тимьян) ⠀ ⠀ Как готовим: ⠀ Размолите семена льна в кофемолке. 25 г залейте 75 г воды. Это льняное яйцо, оставьте его набухать ⠀ Сделайте муку из зеленой гречи (или возьмите готовую @garnecofficial ) и смешайте с оставшимися 10 г молотого льна , солью и травами ⠀ ⠀ Измельчите в блендере льняное яйцо с кабачком в пюре ⠀ ⠀ Смешайте его с сухими ингредиентами. Видео консистенции прикрепила в карусели фото! ⠀ Выложите тесто в форму для хлеба . Посыпьте семечками (я обычно посыпаю чиа) ⠀ Выпейкайте при 180 градусах примерно один час ⠀ Это тот самый хлеб на яблоках, только на кабачках ⠀ Палео-потому что гречка считается псевдозлаком!) ❗️На АИП нельзя❗️ ⠀ Сохраняйте рецептик, готовьте на Здоровье! Не забудьте ❤️! ⠀ ⠀ Я обожаю этот хлеб есть с маслом гхи @medvedislon ! ⠀ ⠀ #sonya_ivas_рецепты #палео #палеодиета #целиакия #аит #аип #безглютена #безмолока #бгбк #бгбкдиета #безглютеноваядиета #диетабезглютена #хлеббезглютена #бгбкхлеб

Моему куличу ❤️⠀ Он без глютена, без яиц, без молочки, без сахара и он такой сочный и вкусный, что съесть его хотелось сразу, как из духовки достала⠀ Вы видели сколько я версий куличей испекла, пока искала тот, который будет моим? А сколько за кадром осталось Муж уже готов был или сам испечь, или нашу няню Наташу к процессу привлечь, или купить по-тайне, но наблюдать мои провальные попытки больше не мог. Потому что я эмоциональная, и да, в его сторону тоже прилетало не все же безмолвному неудавшемуся куличу выслушивать но было ради чего страдать. Я ж, его вчера дождалась и мы уложив Еву спать, надрезали этот кулич вот же семейка-пищеголиковМмммм! Сочная, пропекшаяся, сладкая сдоба. Мой совет используйте для кулича крупный темный изюм без косточек - это бомба! Как будто ликером пропитала кулич и ведь такой золотисто- пористо -ровный получился! Сразу видно, что старался изо всех сил мне понравится у него получилосьвот вам рецепт:⠀ ⭐️Кокосовое молоко - 300 мл⠀ ⭐️Смесь «Белый хлеб» от @garnecofficial - 270 гр⠀ ⭐️Быстрые дрожжи «саф-момент» - 2 ч л⠀ ⭐️Сахар - 3 ч л⠀ ⭐️Яйца -2 шт или их заменитель, например 2 ст л льняной муки +6 ст л молока. Я использовала веганские яйца, которые привезла из Америки⠀ ⭐️Рисовый крахмал - 2 ст л⠀ ⭐️Кокосовое масло - 1 ст л⠀ ⭐️Сахарозаменитель по вкусу⠀ ⭐️Крупный темный изюм без косточек ( промыть и обсушить)⠀ ⠀ Все готово? Приступаем!⠀ Дрожжи активируем с сахаром и 100 мл тёплого молока.⠀ Как вспенились, доливаем оставшееся молоко.⠀ Добавляем масло, сахарозаменитель, яйца или их заменитель. Перемешиваем.⠀ Смешиваем безглютеновую смесь с крахмалом и вмешиваем в молочную смесь. Как следует вымешиваем тесто.⠀ Добавляем изюм по вкусу и перемешиваем⠀ Выкладываем в смазанную маслом форму. Не забудьте сделать на форме отметку, замерив глубину теста. Оно должно подняться ровно в двое⠀ Я в духовку на 50 градусов ставлю подниматься.⠀ Как в два раза тесто выросло, сразу до 185 прибавляю и все! До готовности, до золотистой корочки!⠀ Глазурь ночью делать не стала, а то, точно муж от кухни на месяц отлучит Сейчас убегаю по делам, по работе, а рецепт напишу в комментариях❤️ #valentina_glutenfree_рецепты

_ Промежуточные результаты по атопическому дерматиту. . Итак, мы сдали анализ на пищевую непереносимость в @kdl.ru У всех выявлена реакция на глютен, молочку, бананы. Так же в «красный» список попали яблоки, помидоры, овсянка, чеснок, у некоторых даже огурцы и гречка... На 4 день после начала строгой диеты по результатам этих анализов, малыш перестал чесаться ночами. А дочка за полтора месяца похудела на 5 кг!!! Соблюдать диету оказалось вполне по силам. Хлеб и молочку теперь вообще не покупаем. Обед в школу даю в контейнере и дети даже рады, потому что так вкуснее ))) . Кстати, в @kdl.ru до 31.03 можно получить дополнительную скидку 5% на любые анализы по кодовому слову «аллергены». . Ещё я заказала морскую соль у @more_doma и делаю детям ванны через день. Состояние кожи значительно улучшилось. Заказала теперь ещё соль для себя ))) . Добавила всем витамин Д, Омега-комплекс, витамины группы В и магний. . Через пару месяцев планируем сдать повторно пищевую панель, чтобы отследить, есть ли изменения и какие. . С замиранием сердца жду цветения березы...посмотрим, снизятся ли проявления полиноза. . . #дерматитунебыть #атд #атопическийдерматит #бгбкдиета #зожпп #самсебедоктор

Веганский и безглютеновый рецепт хлеба Печь выпечку в нашем случае это конечно что-то Перерыла весь интернет, все сайты с безглютеновой выпечкой, почти везде в рецептах присутствует яйца или дрожжи...Дрожжи я добавлять не хочу ну и приходится выдумывать самой, опираясь на свой уже не маленький опыт Многих, думаю, напугает данное количество ингредиентов, но поверьте, чтобы испечь этот хлеб, мне понадобилось всего 15 мин моего времени) намешала и в духовку⌚ Главное иметь эти ингредиенты, но считаю, что это совсем не проблема, всё можно купить или заказать iherb в помощь)) Для хлеба понадобится: Сухие ингредиенты 2/3 стакана топиокового крахмала 1 стакан муки сорго 1 стакан тонко измельченной миндальной муки 1 чайная ложка пищевой соды Разрыхлитель ½ чайной ложки 1 чайная ложка соли 1 ½ столовых ложки семян чиа (замочить в 3 ст. л. воды на 15 мин.) 1/2 ч.л. ксантановой камеди Влажные ингредиенты ½ стакана + 2 столовые ложки воды ½ стакана немолочного молока (у меня кокосовое) 2 столовые ложки лимонного сока цедра 1 лимона (2 столовые ложки) 3 столовые ложки растопленного кокосового масла ¼ чашка кокосового сахара ¼ чашка чистого кленового сиропа Разогрейте духовку до 180 С.  Накройте форму для хлеба пергаментной бумагой. Отложите в сторону. В большой миске просейте все сухие ингредиенты, кроме семян чиа: крахмал, мука сорго, миндальная мука , камедь, соль, пищевая сода и разрыхлитель. Перемешайте. Добавьте воду, молоко и кленовый сироп в микроволновую печь. Подогрейте чуток, чтобы смесь стала теплой, это предотвратит затвердевание кокосового масла после смешивания с этими жидкостями. В средней миске смешайте все влажные ингредиенты: воду, молоко, лимонный сок, цедру лимона, масло, сахар, кленовый сироп. Добавьте влажные ингредиенты к сухим ингредиентам. Добавьте семена чиа и все тщательно перемешайте Вылейте жидкое тесто равномерно в готовую форму.  Выпекать следует 45-55 минут. Дайте хлебу остыть в течение 1 часа, прежде чем приступить к нарезке Хлеб можно хранить в холодильнике до 1 недели или в морозильной камере до 3 месяцев☝️