Список из самых популярных хештегов по теме #ДИЕТЫДЛЯПОХУДЕНИЯ

Было полезно? Поставь ❤️ или ➕ в комментариях

6 детей и такая форма! Она заслуживает лайка!❤️❤️❤️ А вы все еще ищете себе оправдания?

Тааааа дааааам . МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ДО/ПОСЛЕ ( без фотошопа❌) . Я не призываю всех подряд худеть, сама ненавижу диеты! Сидела на них раньше бесконечно Но если вам не нравится своё отражение в зеркале, просто поймите простую истину! . Сначала полюбите себя, и потом срочно начинайте работать над собой! ❤️ . Сейчас расскажу что за результаты у меня! . . «До» - это я после поездки на Ибицу (Швеций стол, сбит режим +4 кг УЖАС мне стыдно) . «После» - спустя 1,5 месяца в режиме и с чистым питанием (почти),спорт 2 раза в неделю ________________________ ☝️Сначала я прошла курс «детокс» — очищение организма и заменяла 1-2 приема пищи на ЕНерджи . ☝️Затем на чистый организм я решила пройти программу «Slim худей за 25 дней» и заменять уже 2-3 иногда 4 приема в день на Енерджи Голода не испытывала, через неделю вообще ни на что не тянуло, привыкла к программе! . . Короче, что могу сказать — в 30 лет Худеть уже сложнее я никогда так долго не избавлялась от лишних складочек как в эту осень . Но все же приводить себя в форму с продуктами NL намного удобнее, выгоднее и БЕЗБОЛЕЗНЕННО❗️ . . Я для своих клиентов любимых расписала несколько программ, которые проверила лично и довела до результата большое количество людей! . НАПРИМЕР: С обычными правильными продуктами (крупы, овощи, белок) . И помощники: . ❇️Енерджи диет (микс из сладких вкусов) 1980₽ ❇️Енерджи диет ( микс из супов) 1980₽ . ❇️ драйнэффект (микс) - 870₽ . ❇️Протеиновые мюсли - 380₽ . ❇️ Енерджи диет (микс из каш) - 2050₽ ❇️антицеллюлитный гель - 790₽ . ❇️чай люкс (очищающий) - 330₽ . И так же программа со слимом «Худей легко за 25 дней» — 4300₽ . Программы у меня разные, действенные, подходят всем, есть отдельно для кормящих мамам и людей с проблемами ЖКТ Подбираем по вашим потребностям и финансовым возможностям . ТРИ ПРОГРАММЫ ПРИГОТОВИЛА, для самых оперативных, С СЮРПРИЗОМ, который поможет вам держаться на режиме . КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ КЛИЕНТОВ - БЕСПЛАТНОЕ . .☎️8-983-255-11-82, Катя (WA)— буду курировать онлайн, пока не добьёмся результатов! . А они будут 100%, если будете делать все, как я говорю! . Вы платите только за продукты, программы и ведение вас онлайн - БЕСПЛАТНО ‼️

Талия • 8 дней назад,я села на диету, и выполняю комплекс тренировок которые составила сама себе • И за эти 8 дней я поражена результатом моей талии и впрочем вообще фигуры Я стремилась к результату который меня порадует пока есть улучшения,но нет результата который мог бы меня порадовать •Моя талия обрела нормальный размер который поразил меня☺️ Живот может быть плоским,с кубиками,а талии может не быть Но мне повезло у меня она есть •Талию можно сделать Меняя пропорции своего тела. Если увеличить объем бедер (не за счет наеденного жира),а за счет мышечной массы, и увеличить широчайшую мышцу спины, округлить плечи, талия визуально будет смотреться тоньше, фигура будет выглядеть женственнее. Не надо обманывать себя. Если у вас низкий % жира и талии все равно нет - это только работа с пропорциями •Итак, с чего начинается работа над убиранием по созданию талии, плоского живота и т.д.? С изменения сознания, трезвого взгляда на себя со стороны. Попросить сфотать вас в естесственной обстановке в белье. После этого у вас отъедет крыша, обещаю. От этой правды, которая будет болезненна, и она болезненна даже для меня по разным причинам. Но смотреть на себя со стороны стоит. Просто потому что это - отправная точка. После этого стоит определить свой тип фигуры, и уже исходя из этого отталкиваться, что вам стоит предпринимать в направлении работы над своим телом. #талиямечты # #followforfollowback #лайки #худение #диетыдляпохудения #талия

МОЙ КРИК ДУШИ если жиза, то сохрани и поставь лайк а если напишешь коммент, то я тебя пролайкаю❤️ . . . #vinerussia #vinevideo #бомбит #бесит #ббесит #ДИЕТЫТУПЫЕ #ненавижудиеты #похудение #диетыдляпохудения

Хорошие мои ! Целовашки, обнимашки Вам и меню конечно ! ⠀ Мне ❤️, спасибо ! ⠀ Завтрак -каша на молоко воде + сыр, и вас потрошу поесть именно кашу , не овсяноблин , не ленивую овсянку, а именно кашу, понять ее вкус с тертым сыром! ⠀ Перекус - курага , чернослив ⠀ Обед -суп по рецепту суп дня , но обычные макароны заменяем на фунчезу, рисовую, гречневую любую лапшу , если совсем нет вариантов то на картофелину , но варим ее отдельно и на ночь замачиваем в воде. Суп сборный. Бульона сколько хотите от варки мяса. ⠀ Перекус йогурт или кефир по традиции ⠀ Ужин - омлет из 2 яиц с зеленым горошком, плюс салат из капусты с морковкой и луком. Если не хотите такой , меняйте на любые овощи. Горошек банка стандарт - около 400 грамм, сливаем и половину на ужин. ⠀ Еда никуда не убежит , вы можете приготовить это все на понедельник, а в вскр сделать разгруз на молочае, твороге 500 гр в день, овощах 600 грамм в день + столовая ложка масла , разгруз это не панацея для похудения. все мои девочки знают это - разгруз это ощущение физической и моральной легкости ! ⠀ Упражнения - шаги - а давайте 15000? И стульчик - 10 минут за день + планка 5 минут ! ⠀ Если разгруз - то только шаги ! ⠀ Итоги будем подводить во вторник!

. . . . . . . . . . . #memeskpop #memesrlife #memes #memesad #dieta #diets #memestagram #diet #instamemes #memes #диетыдляпохудения #dietas #диеты

‍♀️Большая просьба ❤️. Если вы видите этот пост, поставьте лайк ❤️, пожалуйста! УГЛЕВОДЫ:⬇️⬇️⬇️ Их роль в похудении: выводят шлаки и токсины; исключают депрессивное, вялое состояние; создают длительное ощущение сытости; способствуют развитию мышц; стабилизируют работу пищеварения; укрепляют иммунитет; являются основным источником энергии. ✅Для похудения полезны (медленные) углеводы содержатся в следующих диетических продуктах: бобовые; горький шоколад; грибы; зелень; йогурт; крупы: овсянка, перловка, пшёнка; овощи: капуста, кабачки, шпинат, перец, помидоры; орехи; фрукты: киви, яблоко, вишня, мандарин; хлеб; ягоды: клюква, слива, вишня. ✅Интересный факт о углеводах! Есть распространённое мнение, что толстеют именно из-за них. Данное утверждение лежит в основе большинства диет, которые значительно сокращают суточное потребление углеводосодержащих продуктов. На самом же деле лишний вес набирают из-за переедания и непонимания границ между быстрыми (неполезными) и медленными (полезными) углеводами.

Мода определяет жизнь и диктует условия. И казалось бы современная мода на ЗОЖ прекрасна, но... Не в том случае, когда это оборачивается очередной диетой. Есть можно все, но умерено. ❓Но если умеренности в еде ни когда не было, то как её достичь сейчас? ❗️Ориентироваться на внутренние сигналы тела, а не на внешние навязанные схемы, режим и т.д. ❗️Представьте себе как обогатится Ваша жизнь, если Вы начнёте выбирать блюдо из критериев "что хочется»? Сладкого, кислого, солёного? Хрустящего или мягкого? Горячего или холодного? ❗️При этом необходимо различать какие сигналы касаются именно тела, а какие переживаемых эмоций. Это сложный путь осознанности можно пройти прислушиваясь к себе и анализируя своё состояние. Научится этому просто: задаём себе два вопроса: 1. Как я себя чувствую? 2. Что я сейчас хочу? ‼️Откажитесь от диет и готового шаблона. ‼️Меняйте свои цели со "снижение веса" на "обретение гармонии с собой и своим телом" ✅Мы очень разные и нам нравиться носить разную одежду, прически, отличные от других, но почему то считаем, что тело должно быть определённого размера ‍♀️ Идея: "со мной что то не так", если размер Тела не соответсвует установленным параметрам, она не Ваша. Она навязана индустрией похудения, которой необходимо продавать свои продукты. Как всегда жду Ваше мнение и вопросы в комментариях #здороваястройность #стройныеикрасивые #стройныеиздоровые #стройныеисчастливые #таня_о_стройности #похудение #диеты #диетыдляпохудения