Список из самых популярных хештегов по теме #ЖИДКИЙПОСТ

Вода очищает организм! Это давно известный всем факт. ☝ Употребление воды выводит из организма вредные вещества и токсины. Значительная доля шлаков скапливается между клетками — в межклеточной жидкости. Вода очищает и межклеточную жидкость, и сами клетки. Вода — самый эффективный метод очищения организма, действующий на клеточном уровне и не оказывающий побочных эффектов. #INSTAGOOD #food #dieta #WELLNESS #water #health #body #вода #ппитание #пить #жидкийпост #здоровоетело #ГерасимоваТатьяна

Вода нормализует пищеварение! Система пищеварения человека потребляет много жидкости. Это требуется для правильного переваривания пищи. Так, например для осуществления нормальной работы желудочно–кишечного тракта требуется около 8 л воды в сутки, только 0,5 — 2,5 литра воды в день выводится с мочой. В дополнение к этому, вода нормализует кислотность. #детокс #жидкийпост #здоровоетело #массажист #стройнаяфигура #вода #ппитание #пить #будтездоровы #вашездоровье #настроение

Вода улучшает состояние кожи! Вода очищает кожу. Естественно, чтобы кожный покров очистился, требуется время. Однако систематическое употребление воды сослужит хорошую службу, и через некоторое время вы получите результат. Помните о том, что большинство дорогостоящих косметических средств действуют, увлажняя кожу снаружи, поэтому уделите внимание увлажнению изнутри.☝ Если пост был для Вас полезен- ставьте ❤ #жидкийпост #мастермассажа #здоровье #вода #ппитание #пить #будтездоровы #вашездоровье

Вода улучшает работу сердца! Наличие воды в необходимом количестве поддерживает заложенное природой давление крови в сосудах и капиллярах, что  крайне важно для стабильной, нормальной работы сердца. Употребление достаточного для организма количества воды сокращает вероятность того, что у человека случится сердечный приступ.❤☝ Результаты исследований учёных в этой области говорят о том, что люди, которые выпивают не менее 6 стаканов воды в сутки, на 40% меньше подвержены риску инфаркта, нежели люди, выпивающие меньшее количество. Вода снабжает организм энергией. Даже небольшое обезвоживание организма, которое будет составлять всего 2% от нормы объема жидкости в организме, будет вести к уменьшению энергетического  уровня человека, что проявляется в виде усталости и слабости. Обезвоживание заставляет ваше сердце работать менее эффективно, снижается скорость, с которой кислород и питательные вещества достигают мышц и органов. #INSTAGOOD #food #dieta #WELLNESS #water #вода #ппитание #пить #жидкийпост

Начать стоит с того, что вода — это вода. Потому что кофе, чай, соки, морсы и другие напитки — это еда. Звучит непривычно, но это так. Вода обладает такими свойствами, которыми не обладает больше ни один напиток на планете!☝ Вода снижает вес Вода — эффективный способ борьбы с избыточным весом. Вода содержит в себе минимум калорий, в отличие от заменителей, таких как упомянутые выше соки, кофе, чаи и прочее. Вода считается средством, которое подавляет желание употреблять пищу. Кстати, обратите внимание на то, что, когда ощущается голод, вероятнее просто хочется пить! Ведь сигналы нашего организма о голоде и жажде мало различимы☝И когда нам посылается сигнал об обезвоживании, мы воспринимаем  его, как дефицит энергии, и что-то съедаем, дополнительно обезвоживая организм и забывая о том, что вода в нашем организме вырабатывает чистую энергию! А вода, содержащая гидрокарбонаты к тому же и способствует выработке собственных гормонов, что помогает ускорению обменных процессов в организме и успешному избавлению от лишних килограммов #жидкийпост

Если пост был полезен-поставь любой смайлик в коментариях Употребление воды снижает риск возникновение онкозаболеваний! Вода — один из главных фигурантов событий развития рака. Рак — это болезнь, возникающая на клеточном уровне. При возникновении дефицита воды до 83% токсинов собирается в межклеточной жидкости, создавая невыносимые условия для жизни клеток, они начинают болеть и погибать, а некоторые в этой кислой среде перерождаются в онкологические. Люди, употребляющие воду в необходимых для организма количествах, на 45% меньше  подвержены риску возникновения рака органов пищеварительной системы, мочевого пузыря и молочных желёз, чем люди, которые не пьют воду или пьют мало. #жидкийпост #жизнь #развитие #рак #вода #ппитание #пить #будтездоровы #вашездоровье #очищение

По мнению диетологов, вода притупляет чувство голода. Но пить воду в непомерных количествах, чтобы не есть, тоже не следует. Вода снимает ложный голод, но не избавляет от настоящего. Ложный, в отличии от голода настоящего, просыпается, когда нам просто хочется отдохнуть, сделать перерыв, закусив чем-то вкусненьким, сладеньким. Ложный голод — один из основных врагов хорошей фигуры! Людям с предрасположенностью к образованиям камней в почках нужно употреблять минимум 2,5 литра воды в сутки. Это же поможет предупредить рецидивы. Правильно рассчитать норму суточного потребления воды поможет следующее: Каждый человек должен выпивать от 30 до 40 мл воды на 1 кг массы тела. На каждую тысячу полученных с едой калорий нужно выпивать литр воды. Водичку пьем?напишите в комментариях. #INSTAGOOD #food #dieta #fitness #вода #ппитание #пить #жидкийпост #какпитьводу

Если пост для Вас полезен -поставьтев комментариях Несколько рекомендаций как правильно употреблять воду: Нормы потребления жидкости относительны и разнятся в зависимости от того, сколько человеку лет, мужчина это или женщина, как себя чувствует, насколько физически активен, есть ли заболевания и в какой местности живет.☝ Рекомендуется употребление только природной живой воды из чистого источника. Детям до года, которые находятся на грудном вскармливании и пьют только материнское молоко, в летнее время года советуют давать по 20-30 мл между кормлениями. Детям от 3 до 5 лет будет достаточно от 300 до 400 мл воды в течение суток. А вот взрослый человек должен употреблять примерно 1,5-2 литра воды в сутки, однако по достижению 50-летнего возраста данная норма может быть немного уменьшена с целью снижения вероятности появления отёков. Мужчины должны употреблять больше воды, чем женщины, т.к. за сутки они расходуют на литр больше.Пить пресную столовую воду нужно за 30 мин до еды и через 1,5-2 часа после, а также — между приёмами пищи. (Минеральную — за 15-20 мин до еды).Запивать пищу водой не следует, чтобы предотвратить процессы гниения в желудке.Натощак полезно выпивать стакан воды.Первый прием пищи должен быть через 30 минут после употребления воды. Если пить воду перед сном, не будет беспокоить бессонница, а также успокоится нервная система.Алкоголь и кофеин обезвоживают организм, поэтому, если намерены выпить чашку кофе или желаете выпить вина, предварительно выпейте стакан воды.Холодный воздух также вызывает обезвоживание, а значит, перед тем как выйти на мороз, выпейте стакан воды.Люди, страдающие диареей, должны пить больше воды, чем остальные, чтобы предотвратить обезвоживание.

Вода необходима для занятий спортом! Если человек занимается спортом, он просто не может позволить себе допустить обезвоживания организма. Вызываемые обезвоживанием слабость и усталость становятся преградой для преодоления с нагрузок, что влечет за собой получение травм. Поэтому, до, во время и после тренировки пейте воду, тем самым обеспечивая себя энергией. Вода — температурный регулятор Вода регулирует «систему охлаждения» организма. Известно, до 70% массы тела среднего человека — это вода, которая и учавствует в процессе терморегуляции.☝ Пейте воду — и температура тела будет в норме. Нормы потребления жидкости относительны и разнятся в зависимости от того, сколько человеку лет, мужчина это или женщина, как себя чувствует, насколько физически активен, есть ли заболевания и в какой местности живет. Рассказать как правильно пить воду? Ставьте любой смайлик в комментариях - буду видеть,что полезна)☺ #жидкийпост #здоровоетело #здоровье #вода #ппитание #пить #будтездоровы #вашездоровье #здоровыедети #СПОРТПИТ #стройнаяфигура #спортжизнь