Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАБЕГРФ2019

19.05.19 был мой второй #московскийполумарафон .. В прошлом году это был мой первый старт. .. Сейчас бежал не на время, а как пейсер со Стасом и @_nataly_kudryashova . Задача была приятно пробежать и финишировать в районе 2:15. .. Стартовали почти в конце кластера G. Бежали хорошо, темп старались держать не ниже 6'30"-35". .. Бежали легко, общались, радовались и любовались красотой Москвы. .. Уже на спуске у Васильевского спуска обогнали пейсеров нашего кластера. Далее потихоньку начали кушать гели и людей из кластера F, что ни Могло не радовать. .. До 10 км я с Наташей поддерживали бегущего первый забег Стаса, а уже где-то после 13го км уже мы подбадривали Наташу .. Чумовая поддержка #adidasrunnersmoscow заряжала в самом начале и на последних км дистанции. Очень рад, что @kriss.iv пробежав свой личник на 10 км присоединилась к группе поддержки .. Это придало ещё больше сил на финише. .. Спасибо нашей #бандакоманда #белкиrunners за поддержку и всегда отличное настроение! .. Отдельная благодарность нашему тренеру @marina_shmits без неё бы не было таких результатов! .. Да, наше финишное время 2:16:28, вчера я был практически #четкийпейс .. Очень рад, что ребята здоровы и довольны! Спасибо за компанию, личник на этой трассе всё равно обновил на 1:50 .. Всем бег, весёлых и чётких пейсов рядом! .. #московскийполумарафон #московскийполумарафон2019 #забегрф #забегрф2019 #белкиrunners #белкиrunners #бег #белкиназабегах #зож #язазож #halfmarathon #moscowhalfmarathon #moscowhalfmarathon2019 #running #run

Сегодня я #волонтер #забегрф В этот раз все было ещё круче (сказывается опыт ) Всех была рада видеть, всем спасибо, до новых встреч. #забегрф2019#забегрфкраснодар#topligaclub#topligarun#волонтерызабегрф#волонтерыкраснодара#лигагероев#heroleague

Мой второй #забегрф На 10 км не решился, но 5 с любимкой пробежал с удовольствием. Не всё конечно так легко и безоблачно, как в ролике. Сначала было холодно, потом жарко. Временами приходила мысль: «а нафига»? Но на трассе и на финише эмоции нереальные! И дело даже не в твоей маленькой «большой победе». ‍♂️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️АТМОСФЕРА!!! Когда в одном месте собирается большое количество людей, объединённых одной целью и идеей, атмосфера нереальная. Люди другие в эти моменты. Настоящие. Тоже самое я чувствовал на концерте «Алисы» в Питере 25 000 человек или на фестивале «Нашествие» 200 000 человек. И ради таких моментов оно того стОит!!! @zabegrf #забегвладивосток #забегрф2019

привет, это я и моя оперативность в выкладывании фотографий 10км за 01:02:57. на старте хотелось выбежать из часа, но уже на втором подьеме отстала от пейсера и догнать уже не смогла все-таки перепады высот - это не моё, дайте мне ровную поверхность))) #забегрф #забегрф2019

«III-й Тульский марафон» @tulamarathon стал одним из лучших моих соревнований. Если бывает идеальный сценарий событий, то это был именно он. Подводящая неделя, питание перед забегом и во время, экипировка, тактика и стратегия по ходу дистанции, все было просто Сделав анализ, не нашёл ни одного отрицательного момента, кроме жары. Организация события тоже оставила только положительные впечатления. Отличная альтернатива «Московскому полумарафону», если, как и я,не любите бегать в очень большом скоплении людей. . На фото начало второго десяти километрового круга техника ещё в порядке и на лице ещё полное расслабление

Твёрдая пятёрка #успетьдо30 #бегикэтбеги #забегрф #забегрфуфа #забегрф2019

История о том, как я проснулась утром 19 мая и мою шею заклинило в положении чуть вправо и немного вперёд. И тут я понимаю, что не просто «отлежала», а «дико продуло» вчера на ночь Музеев. Знаете, так это обидно. Я вроде как даже и готовилась к этому забегу. К моему первому забегу и тут такое! Купила мазь, намазалась, закуталась в шарф. Время где-то часа 2 дня, моя дистанция 5км в 17:00. Думаю, дай полежу авось лучше станет. Время икс. На улице ветер, пока ждала свою дистанцию состояние вроде как и не ухудшалось ну и лучше не становилось. Уже думала, а что если побегу и меня вообще нахрен заклинит‍ будут там уколы всякие делать, и полёт мой на учебу закончится веселым время препровождением в больничке. Чёто думала, думала. В итоге, решила обидно будет если не побегу. Я старалась, ждала так этого, вокруг все такие весёлые, билет купила. Как так не бежать? В итоге побежала! И знаете что? Всю боль как рукой сняло. Серьезно! Пока я бежала шея как будто сама выздоровела. ‍♂️ Как необычно и приятнааа. Слушайте, так мне понравилось. Вот эта атмосфера. Люди такие заряженные. Играет драмчик, ребята скандируют, кричат Давай! Давай ещё немного осталось. Это весело! Теперь у меня есть медалька :) К вечеру шея конечно разболелась, но все уже хорошо. Андрей меня намазал какой-то дико ядовитой мазью из королевского яда бразильской кобры и на следующий день шея давала о себе знать лишь на легком повороте влево. Сегодня есть малейшие неудобства, думаю завтра уже все будет хорошо! ⠀⠀ #vscocam #забегрф #забегрф2019 #забегвладивосток #vladivostok #vl #сбегалазахлебом #5км #анжеликаболт

Ну что же... Пора немного рассказать о моем втором марафоне в китайском городе Янцзы. Ровно год назад, в этом самом месте, состоялся мой дебют на дистанции 42,2 км. За несколько дней до которого я получил травму ноги в области пятки(в последствии оказалось, что это пяточная шпора), и о хорошем результате, в тот раз, не могло быть и речи. Бежал на обезболивающем уколе и задача была просто добежать, что и получилось сделать чуть меньше чем за 4 часа... Но на это раз стояла другая задача - "выбежать" из 3.30. Сразу хочу сказать, что к данному марафону не велась целенаправленная подготовка, так как не было точной уверенности, что у меня получиться сюда приехать и пробежать во второй раз. Но примерно за месяц до старта, на меня вышел руководитель данного выезда и я с большим удовольствием согласился. Беговые объемы дали неплохую форму, а удачный график соревнований(10 км на #забегрф2019 и полумарафон в #changchun) хорошо вписывался в месячный план подготовки к марафонской дистанции! Все это позволяло мне надеятся на хороший для меня результат. Осталось только надеятся на благоприятную для бега погоду. Стоит сказать, что на погоду в Китае мне всегда везёт, и на этот раз было все стандартно. Как и год назад в день старта был небольшой дождь и слабый ветер - это гораздо лучше, чем бежать в жару! Радует и то, что со мной отважились на испытание полумарафоном(21,1км) 3 моих воспитанника @nikitos5055, @___vero___nika__ и @ea_rodnikova. И забегая вперёд, скажу что все трое успешно преодолели свои дистанции, показав, соответственно, результаты 1.43, 1.54 и 1.59... Примерно за 10 минут до начала, семь в меру наглых, но местами вежливых российских спортсменов-любителей, зашли в стартовую зону, преодолели "кардон" из нескольких сотен китайских спортсменов и удачно оказались в первых рядах, рядом с кенийскими бегунами! Продолжение завтра... #беганутые #бег #марафон #соревнования #running #run #yanji

Вся боль и страдания в одном фото и в одном лице. И так, #московскийполумарафон, моя первая дистанция длиной в 21,1 км. На старте у меня дрожали ноги и руки, я, практически никого и ничего не видела вокруг, а в голове крутилось:"Я бегу легко". Первые 10 км держалась мужчины, он был моим пейсмейкером. Благодаря ему, в принципе, и задала темп 6.04 на всю дистанцию. Бежала действительно легко, ни отдышки, ни пульса, который зашкаливает, будто на утренней пробежке. Самое веселье началось после 10 км, я потеряла моего Сусанина, на 13 км. у меня отключился трекер, онемела стопа...но я продолжала бежать в заданном темпе...вижу флажочек, с отметкой . 17 км. И тут начинаю чувствовать, как ноги тяжелеют, перебирать ими становится трудно, но не сдаюсь. . 18 км. Вижу, как люди вокруг начинают сдаваться, кто-то сходит с дистанции, кто-то переходит на шаг...демотивация вокруг морально начинает давить.. . . 19 км. Ноги, будто не мои...или, минимум, на них привязали по 2 бетонные плиты... Слова в голове "Я бегу легко" уже не действуют, тело сопротивляется....темп упал.... . 20 км. терплю, благодаря тем, 4 людям, которые накануне забега пожелали "удачи", которые в меня верили и которые меня вдохновили. Спасибо вам огромное! Вы не представляете на сколько важно услышать или увидеть эти полусекундные слова:"удачи! Ты можешь! Ты справишься!" УСКОРЯЮСЬ! . 21 км, впереди долгожданный финиш, последние 100 метров, на глазах слёзы. Я СМОГЛА!! Эти эмоции непередаваемые. Их не понять тем, кто не задавался целью, не проходил этот путь и не финишировал. Я у мамы полумарафонец. . И хочу сказать огромное спасибо волонтерам, организаторам #runcomrun, болельщикам! Спасибо, что мотивировали! Спасибо за поддержку и организацию! Атмосфера бомбическая, настоящий беговой праздник. Топим дальше.‍♀️ . #волонтер #беговоесообщество #halthmarathon #Moscow #run #running #marathon #motivation #мотивация #московскийполумарафон2019 #супергерой #забегрф2019 #забегрф #поддержка #sport