Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАПИСКИПСИХОЛОГА

Ещё раз про папу❤️ Ставим лайк❤️ и #proанализируем ⠀ Папа это первый опыт любви и контакта девочки с противоположным полом. Отсутствие ежедневного общения с папой не означает его полное отсутствие. Папа у нас есть всегда, даже если он дал только жизнь и возможность выживать. ⠀ Мы это половина мамы и половина папы. Отрицая отца/мать мы не принимаем бОльшую часть себя. ⠀ Папа ушёл, много работал, спился, умер, мама запретила общаться - это всегда про боль и оторванный кусок души, болит там долго. Любую детскую травму возможно прожить только во взрослом возрасте. Перечитать! ⠀ Перестав смотреть на родителей снизу вверх, выпрыгивая из штанов, в надежде получить хоть каплю любви и внимания, появляется осмысленность и тогда мы начинаем взрослеть. ⠀ Застревание в детской травме, мешает счастливой жизни. От партнера мы начинаем требовать отцовской любви и внимания. Выкатывая кучу претензий и обид, мы нарушаем движение любви, а ещё с «папочкой» не тр@хаются. Разместив образ отца и дав ему место в своём сердце мы открываем возможность - себе быть, а любви течь. Сказав папе «ДА», мы говорим да своей жизни! ⠀ Кто у меня папины дочки Кому не хватает папы? Может эфир про отца? #папинадочка #запискипсихолога #мыслиблондинки #психологияотношений #психологияжизни #психология #психологтула #психологмосква #коуч #коучтула #psychology #coach #lifestyle #lifestyleblogger #lifeblogger #likeme #folowme

Задумалась, а какие смайлики я использую? И другие люди тоже? Ведь смайлик, это бессознательный прорыв того, что ты на самом деле чувствуешь, чего желаешь и к чему хочешь привлечь внимание. Так?  Теоретически, можно после каждого слова их натыкать, но мы же ставим особенные и в определенных местах... А почему?  ⠀ У меня лидируют три: - так я обычно прошу обратить на что-то внимание, при этом искренне считаю, что этим вы окажете мне услугу. Т.е. "спасибо-пожалуйста" в одном жесте. И правда, в жизни я очень благодарна и щепетильна. За каждую мелочь низкий поклон. - так ржачно, что аж до слез. В жизни мне очень многое кажется забавным, но я не из тех, кто смеется в голос. Внутри мне будет очень смешно, но внешне я просто слегка улыбаюсь. Видимо этот смайл - компенсация не способности ржать от души. - это провокация. Это "слабо?" Мне нравится дразнить и подзуживать людей. Я могу во время серьезного разговора кинуть между строк какую-то дурь и наблюдать, как отреагирует человек. Дойдет или нет? Это у меня от дедушки, он был писателем-юмористом. ⠀ Я очень редко использую ❤️, хотя этим, по-моему, злоупотребляют здесь все. Для меня это все же чуть более лично, чем я готова. Я откровенный, но в общении дистанцированный человек. И совсем не вижу смысла добавлять смайлики, обозначающие совершенное действие. Типа "я поела ☕️", "мне подарили ", "я на спорте ". Зачем? ⠀ В текстах мне смайлы вообще не нужны. Обычно пишу статью, а потом с тяжким вздохом выбираю, куда бы поставить смайлик. Совершенно не приемлю гадкие, типа - . Мне кажется, что смайлик - это как бы выражение того, что есть в тебе. Ну у меня вот это, например, есть , но предпочитаю держать его при себе. ⠀ А когда вижу в тексте человека очень много разных, бездумно натыканных, многократно повторяющихся смайликов, то думаю, что этот человек не очень умный и я его не читаю. ⠀ Вот такие "глубокомысленные" выводы сегодня вам от психолога с 20 летним стажем .Но у меня выходной сегодня - простительно.  ⠀ А вы что про смайлики думаете? У вас какие самые любимые? Ей богу, интересно! Елена Шубина

В бабушкином доме на ковре висело фото. Оно было там с моего рождения. Я никогда не видела этого человека, но знала — это мой дед. Дедушка в нашей семье — икона, важный человек. Я его не знала, но знаю много о нем. Бабушка говорила: «Самый лучший мужчина на Земле умер, поэтому я больше не выходила замуж и рядом не было ни одного мужчины». Это служение, любовь. В памяти отложилось, что лучшего мужчины нет... ⠀ Я слышала, что мамы говорят дочерям: «Мой мужчина/муж — лучший!» Это счастье, когда такого человека находят для себя. Но подобная фраза заставляет следующее поколение принять эту установку и жить в одиночестве. ❔У Вас такое было? ⠀ ❓Как освободиться? Разрешающая фраза: «А для тебя будет ТВОЙ ЧЕЛОВЕК, который тебя полюбит больше всех». Чтобы ребенок понимал, что у него тоже есть возможность построить свою жизнь. Здесь и сейчас у него есть право на взаимную любовь. Прием работает для тех, кто в достаточно взрослом возрасте не может найти пару. ⠀ ❔Как ваши родители давали разрешение, поддержку чтобы Вы нашли человека, который будет с Вами во взаимных чувствах?. ❔Как Вам транслировали программу одиночества? Или такого не было? ⠀ ✏Поделитесь в комментариях личным опытом. #иринаяра #япсихолог #жививудовольсьвии #irinayara #запискипсихолога #любовьксебе #нетодиночеству #ставьлайк

Закончила сегодня читать книгу талантливой писательницы @nika_nabokova Это уже третья её книга за месяц. Первая книга попала ко мне в руки 10 февраля и в буквальном смысле перевернула моё сознание. Давно такого эффекта не было ни от тренингов, ни от книг тем более (а хожу я везде и читаю много). В наушниках я прослушала одну книгу залпом за 5 часов пока ехала в Украину, обратно в Москву ехала и уже слушала вторую☺️ . Третья книга Ники Набоковой «Как перестать быть овцой» - шедевральна! Как и написано на обложке: «избавление от страдашек шаг за шагом»‍♀️ Читайте и избавляйтесь от всего плохого и разрушающего вас в вашей жизни. Простым языком и понятно написано для всех возрастов. Казалось бы, прописаны такие простые вещи, а как раз именно они делают многих несчастными . Про самооценку, про токсичных людей в окружении, про работу с чувствами, про отношения... Если у вас есть запрос поработать в этих направлениях, то лучше не найти пособия. Но будьте готовы услышать о себе правду и не всегда приятную ) Благодарю Вас, Ника, за ваш труд!!! Вы делаете этот мир лучше и творите добро #какперестатьбытьовцой #никанабокова #запискипсихолога #инстаграм_порусски

На пару дней вспомнила, что я мастер скрапбукинга Итог : два блокнота и четыре открытки. Все же лучший отдых это переключение видов деятельности. Так что с удовольствием переключаемся от выходных на понедельник ‍♀ В наличии нет. Могу принять заказ на изготовление подобных.

Мучает вопрос, как выйти замуж? Ну девчонки, это пост специально для вас. • По образованию я прикладной психолог, так что поехали по пунктам: • 1) "Где найти Хорошего Парня?" Тут все просто. Есть такая книга у Литвака "Секс в семье и на работе", могу скинуть кстати, где разбираются виды отношений. Так вот, по статистике самые крепкие браки, это браки между одногруппниками, одноклассниками, и теми, кто работает вместе. Тут всё просто, вы видите человека таким, какой он есть, и если он Вам понравился, то вы его уже приняли. А сходя два раза в кафешку, вы не поймёте ровным счётом ничего, ни что это за чувак, ни с чем его едят. Вывод: Ищите в тех местах, где вам интересно. Т.е. идти в клуб и пить, надеясь встретить того самого, не вариант. Тем более если вы любите альпинизм и собирать грибы. Идите себе в секцию альпинистов или в секту грибников, и будет вам счастье. Да и вообще, если вы просто кайфуете и живёте разными вещами, то в окружении всегда есть такой же "чокнутый" как и вы, надо только посмотреть получше. • 2) "Подруги уже вышли, а я одна как перст". Запомните - это всё фигня. У нас как принято, ближе к 30 начинается мандраж, паника, депрессия и застольные беседы с родственниками, которые вымораживают больше всего. Ну как бы мама, она же мама, её мнение всегда важно. Так вот, запомните и зарубите себе на своём прекрасном носике, что "Слушать не надо" (я не про случаи, где вам говорят, что краску нюхать вредно. Но если вы умственно полноценны, вы и так поймёте, что не стоит. Пост рассчитан на адекватных дам, так что если вы обзваниваете морги, если вам не ответили в течении 30 секунд, то гуляйте мимо) Так почему же не надо? Да всё просто. Время другое. Истерия насчёт мужчин началась после Второй Мировой, когда нас просто не осталось в достаточном кол-ве. Когда был СССР, где всё было расписано. Когда все работали на заводах во Славу КПСС. И вполне под силу понять женщин, которые хватались за любую соломинку, пытаясь выйти замуж и создать хоть какую то семью. Отсюда и это безграничное терпение к мужу алкоголику, и снисхождение к "мужским слабостям". Впринципе не было никого. Но к сожалению, всё это передавалось... Продолжение ниже⬇️⬇️⬇️

Когда я ещё не была замужем‍⚖️, в моей голове почему-то сидела странная установка, о том что Москва - это страшный город! Не знаю, как и отчего она возникла, но я всегда считала, что со мной там непременно случится неприятность в виде кражи документов, вещей, опоздания из-за пробки на самолёт или ещё чего-нибудь. Именно поэтому я ее как-то всегда объезжала стороной, за границу старалась лететь через другие города, ну в общем - побаивалась. И это при том, что в Италию с Испанией в полнейшем одиночестве без элементарного знания английского ехать было совершенно не страшно, а вот в Москву - страшно. Логика видимо в те моменты у меня была на больничном На деле же, Москва - замечательный город, а вечерняя Москва - это ✨волшебная Москва! ✨ Хотя что я вам рассказываю, вы и сами все видите или видели. Все светится, движется, несётся, а что-то непоколебимо, и кажется будет стоять вечно... Одна Красная площадь чего стоит! Находясь там, на лице сама собой появляется улыбка, а грудь заполняет невероятное ✨чувство гордости✨: за этот великий город, за несокрушимую страну и за то что ты все это видишь Ну, а если вернуться в рассказ о моем маленьком страхе, то вот сижу я попой на главной площади страны, довольная, ничего со мной не случилось, никуда не опоздала и даже в пробку ни разу не попали. И эта счастливая картина наводит на мысль о том, насколько приятно порой менять привычные маршруты , прибираться в своей голове , выбрасывать негативные установки и получать взамен новые впечатления, незабываемые эмоции и те нужные изменения которые давно должны произойти ☝ Не бойтесь что-то менять, мои дорогие❤️, ведь развитие , которого я вам всегда желаю сопряжено с непривычными движениями и не важно что это, покупка платья нового фасона, разговор с незнакомцем‍♂️, поездка в экзотическую страну или переезд в другой город... #Краснаяплощадь #Москва #запискипсихолога#психологонлайн#психология#психологханты#развитие#

Коуч, психолог, психотерапевт. Любой из них, имеющий очень директивную и самоуверенную манеру в работе с клиентом, мешает его саморазвитию, оставляя в позиции ребёнка, следующего указаниям "умного" взрослого. Как писал Мартин Бубер, такой специалист не помогает клиенту, не даёт самораскрыться, а навязывает себя и свое мнение. Психотерапия - это совместное путешествие. Вспомните, когда вас ведут по незнакомой дороге, вы разве запоминаете путь? Нет. Гораздо чаще вы помните все детали, когда сами нашли дорогу, по карте ли, расспрашивая ли местных, или наугад. Ответы приходят в совместных поисках. Даже в восточной философии наставник всегда говорит метафорами, смысл которых откроется ученику в его личной практике. Человек способен сам себя исцелить в заботливом присутствии терапевта. Чрезмерное вмешательство излишне. . ❓У вас в жизни был /есть наставник? Вы когда - нибудь в нем нуждались? Мягкий или жёсткий? Дающий самостоятельность или диктующий правила жизни? . . . . #психологиясчастья #коучингобучение #онлайнпсихолог #smmобучение #психологиямужчин #женскиепрактики #понятьсебя #золотойманикюр #запискипсихолога #психологоклиентах #изпсихологическойпрактики #случайизпрактики #психотерапевтмосква #гештальтпсихолог #обучениедизайну #женскийпсихолог #нуженпсихолог #консультацияпсихолога #запискипсихотерапевта #семейныйпсихолог

Как перестать себя ненавидеть и начать любить? По мотивам эфира #ФрейдТВ Ставьте ❤️ это ваше спасибо и #proанализируем ⠀ Ребёнок рождается в безусловной любви к себе и принятии своего тела. Мать и отец ведут малыша в мир, их слова, поступки и послания формируется отношение к себе. Родители, через свои неврозы и воспалённое собственными проблемами сознание объясняют, что мы должны думать, чувствовать, ощущать... - Думать надо не только о себе! - Тебе должно быть стыдно! - Денег нет это купить! ⠀ Мы познаём себя в контакте с родителями и другими значимыми людьми. История оценки нас мамой и папой, очень важна. Отношение к себе это зеркало поведения взрослых, но не истина. ⠀ Отделяясь от прошлого мы перестаём себя ругать и обесценивать. Нелюбовь к себе это история самонаказания (мама же говорила, что я плохой, бестолковый, никчёмный...) Контроль негативных мыслей и раскладывание их на части поможет обнаружить, что плохой человек и плохой поступок это разные вещи. Что папа ушёл от мамы, а не от меня. Деньги можно потратить на новое платье. А родительская забота часто проявлялась #чепезжопу и меня можно любить. ⠀ Начав смотреть на мать взрослыми глазами, вдруг понимаешь, что ее слова и поступки не истинна. Потихоньку вылезая из детского слияния строить свои границы и жизнь, а не оправдывать мамины ожидания, следуя ее сценариям. ⠀ Если будет накрывать, спрашивать себя: - А чей это голос сейчас звучит в голове? Спокойно разбирать негативные мысли и убирать их. И подумать, что у нас не так много времени на то, чтобы прожить по-настоящему счастливую жизнь. Учась каждый день заботится о себе как самая любящая мама... Будьте к себе #безжалостнонежными Любите себя? Или все время ищите недостатки? #запискипсихолога #мыслиблондики #жизнь #психологтула #психологвтуле #психологияжизни #психологияуспеха #коучинг #счастливыйбытьлегко #lifestyle #lifestyleblogger #psychology #couch #lifecouch #happy #likeme #followme