Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВАЯСПИНАОМСК

Те люди, которые были у меня на консультациях или прошли курсы массажа и мануальной терапии,знают что помимо техник,которые я применяю в работе с их телом, дополнительно я даю упражнения, которые они самостоятельно могут делать дома, дабы эффект после курса был закреплен и устранение многолетних недугов пошло намного быстрее и продуктивнее. Все они понимают и знают, по крайней мере я это верю, что не маловажную роль играет именно правильность в выполнении упражнений. Большая часть клиентов периодически занимаются фитнесом, в тренажерке, плавают в бассейне, занимаются танцами и так далее, и тем не менее у них очень сильные проблемы со спиной. Так как нет комплексного подхода в работе с проблемной зоной. Мало кто знает, что при сколиозах не только запрещены,но и противопоказаны скрутки,они лишь усугубляют ситуацию, что нужно делать ассиметические упражнения,и нагружать разные отделы позвоночника в зависимости от его тонуса на данный момент и так далее... К чему я все это написала? Пришла к принятию решения вести самостоятельно занятия, на которых буду показывать правильность упражнения для каждого конкретного человека и следить за выполнением комплексов,корректируя и подсказывая. Индивидуальный подход к каждому клиенту и индивидуальные рекомендации. Занятия дважды в неделю по 40 минут. (время и дни недели сообщу дополнительно). Занятия начнутся при наборе группы. ⚡⚡⚡Группа не более 10 человек для занятий по теме: "Здоровая спина! Скажем НЕТ боли!"⚡⚡⚡ В программу войдет: -Воротниковая зона. Скажем "НЕТ!" головным болям, остеохондрозу, гиперлордозу,гипертонии. Уберем холку ( в простонародье вдовий холмик). И ДА!!! здравствует здоровая помолодевшая шея, красивая линия плеч, подтянутое декольте, отличное самочувствие с самого утра. -Грудной отдел. Скажем "НЕТ!" сутулости, сколиозу, остеохондрозу,протрузиям, межреберной невралгии. И ДА!!! здравствует королевская осанка и здоровая спина! -Висцеральные техники. -Поясничная зона и ягодицы. "НЕТ!" болям в спине, остеохондрозу,протрузиям,грыжам, сколиозу,хромоте,ишиас, молоподвижности, дискомфорту. ДА!!! здравствует подвижность, гибкость и легкость! -Работа с суставами (коленные, тазобедренные, голеностопные)

⛔Болит спина? ⛔Ноет поясница? ⛔Хрустит шея? ⛔Между лопаток будто вбили кол? ⛔Чувствуете скованность и ограниченную подвижность в позвоночнике? ‼️Со всеми этими проявлениями работаем на йогатерапии для здоровья спины. ‼️Из практики исключены потенциально опасные упражнения. ‼️На занятия можно пожилым и подросткам, а также людям с любым уровнем подготовки. ‼️Так же занятие подходит для тех, кто никогда не занимался. Йогатерапия - это хороший шаг в дальнейшую практику йоги. . ☑️На постоянной основе каждый четверг в 19:15 на Масленникова, 58 Virgouyoga. . Ну и для тех, кому хочется позаниматься в выходные нужно мне сообщить дополнительно. Набираю группу на утро 28.04. (воскресенье). Если запишутся не менее 7 человек, то занятию быть! Только обязательно по предварительной записи: +7 913 972 83 68. . Здоровья нам всем . #nataliyoga #йогатерапия #йогатерапияомск #йогатерапияНатали #йогаомск #здороваяспина #йога #здороваяшея #здороваяспинаомск #реабилитация #реабилитацияОмск #кинезиотерапия #кинезиотерапияомск #йогаомск

⛔Болит спина? ⛔Ноет поясница? ⛔Хрустит шея? ⛔Между лопаток будто вбили кол? ⛔Чувствуете скованность и ограниченную подвижность в позвоночнике? ‼️Со всеми этими проявлениями работаем на йогатерапии для здоровья спины. ‼️Из практики исключены потенциально опасные упражнения. ‼️На занятия можно пожилым и подросткам, а также людям с любым уровнем подготовки. ‼️Так же занятие подходит для тех, кто никогда не занимался. Йогатерапия - это хороший шаг в дальнейшую практику йоги. . ☑️На постоянной основе каждый четверг в 19:15 на Масленникова, 58 @virgouyoga. . Ну и для тех, кому хочется позаниматься в выходные нужно мне сообщить дополнительно. Набираю группу на утро 28.04. (воскресенье). Если запишутся не менее 7 человек, то занятию быть! Только обязательно по предварительной записи: +7 913 972 83 68. . Здоровья нам всем . #natokyoga #йогатерапия #йогатерапияомск #йогатерапияНатали #йогаомск #здороваяспина #йога #здороваяшея #здороваяспинаомск #реабилитация #реабилитацияОмск #кинезиотерапия #кинезиотерапияомск #йогаомск

Йога в гамаках - нестандартная методика йоги, где асаны выполняются при помощи специального гамака. Если для кого-то упражнения классической йоги кажутся слишком сложными, то в воздухе их выполнить проще. Вес вашего тела будет поддерживать гамак, это облегчает и снимает нагрузку с мышц. Гравитация становится помощником для мягкого вытяжения позвоночника и всего тела, вы избавитесь от сутулости, зажатости в шейном отделе и хронического напряжения в пояснице. Благодаря гамаку развивается гибкость и ловкость, улучшается координация движений. Практика перевернутых поз нормализует работу вестибулярного аппарата. Кроме того, йога в гамаках – это ещё и незабываемые ощущения полёта и радости во время практики, которые стоит испытать! Ведут занятия Шипицина Екатерина и Родченко Лидия Творческий центр Гало, пр. Маркса, 18/5, вход со двора, 2 этаж, тел. 380-619, 89236803033(WhatsApp, Viber) Vk.com/centr_rada Instagram @galoomsk Instagram @yoga_shipitsina . . . . #yoga_shipitsina #flyyogaomsk #йогаомск #гамакивомске#йогавгамакахомск #йогавгамаках#омск#активноеутро #здороваяспинаомск #омскйога #гамакивгало

Занятия по четвергам в 19.15. Запись сообщением или по телефону 8-913-654-11-88 #Repost @natok.yoga ・・・ ⛔Болит спина? ⛔Ноет поясница? ⛔Хрустит шея? ⛔Между лопаток будто вбили кол? ⛔Чувствуете скованность и ограниченную подвижность в позвоночнике? ‼️Со всеми этими проявлениями работаем на йогатерапии для здоровья спины. ‼️Из практики исключены потенциально опасные упражнения. ‼️На занятия можно пожилым и подросткам, а также людям с любым уровнем подготовки. ‼️Так же занятие подходит для тех, кто никогда не занимался. Йогатерапия - это хороший шаг в дальнейшую практику йоги . Ну и для тех, кому хочется позаниматься в выходные нужно мне сообщить дополнительно. Набираю группу на утро 28.04. (воскресенье). Если запишутся не менее 7 человек, то занятию быть! Только обязательно по предварительной записи: +7 913 972 83 68. . Здоровья нам всем . #natokyoga #йогатерапия #йогатерапияомск #йогатерапияНатали #йогаомск #здороваяспина #йога #здороваяшея #здороваяспинаомск #реабилитация #реабилитацияОмск #кинезиотерапия #кинезиотерапияомск #йогаомск

#гамакиомск#аэростретчингомск#спортомск#здороваяспинаомск#растяжкаомск#студиярастяжки#тренеромск

Чем мы занимаемся на здоровой спинке Не, ну укрепляем мышцы спины, пресса и... Ой, да ладно, хохочем мы там и Иру тянем, а начиналось все с упражнения на равновесия за подробностями к нам на тренировку, 2 места есть)))

Кто хочет? Запись у Натальи в личке #Repost @natalidemanenko ・・・ Омские йожики! Я соскучилась по вам, а вы Предлагаю встретиться на двухчасовой практике в эту субботу. Проведу класс йогатерапии для здоровья спины. Помимо основного комплекса, в ходе занятия проведем функциональное тестирование мышц спины и разберем конкретные упражнения для коррекции их состояния. Ну и обязательно подышим, попоем, порелаксируем и при желании пообнимаемся:). . Напомню, что на занятия можно пожилым людям и подросткам, поэтому берите своих родных и приходите за порцией здоровья и расслабления. Уровень подготовки не имеет значения. . Когда? Куда? - 20.04. (суббота) в 16:00 по адресу: Масленникова, 58 @virgouyoga Запись на занятие обязательна! Пишите в личку или звоните +79139728368. Здоровья нам всем! . Ваша Натали♥️ . P. S. А вы уже читали предыдущий пост про новый проект, который я запускаю в Омске? . #йогатерапия #йогатерапияомск #йогатерапияНатали #здороваяспинаомск #йогаомск #йогавомске #больвспинеомск #больвшееомск #nataliyoga

Наша субботняя утренняя тренировка. В 9 утра и мороз -27 а наших дисциплинированных тренирующихся всех возрастов полный тренажерный зал и часть пришлось перевести в фитнес зал. У нас небольшой клуб, но у нас все очень дружелюбные. Напоминаем, что с понедельника клуб работает в обычном режиме. Всех ждём на тренировки #family_fitness_omsk #детскийфитнес #фитнесомск #тренажерныйомск #здороваяспинаомск #снамиксовершенству #тренировкидлядетей #тренировки #спортвомске #детиомска #всекнам #вместемысила #вместевперед