Список из самых популярных хештегов по теме #ЗДОРОВЬЕСВОИМИРУКАМИ

Воспоминания -впечатления участников ретрита в апреле этого года. (О ретрите по тегу #shine_тур ). Буду постепенно делиться с вами, это не все❤ Так приятно снова пересмотреть фото и видео и вновь очутиться у лазурного моря, в полный штиль Это был чудесный ретрит, каждый участник теперь в моем сердце. ____________________________ #йогакраснодар #йогамозга #хатхайогакраснодар #йогатерапиякраснодар #натуропаткраснодар #натуропат #здоровьесвоимируками #искусствожитьсчастливо #искусствожитьпросто #психосоматикакраснодар #психотерапиякраснодар #самсебепсихолог #йогакрд #йогатуркраснодар #йогавкраснодаре #экокраснодар #йогапосути #йогаума #йогаиморе

. Меня зовут Ольга Нерода, мне 51 год. Живу в Украине Полтавская область. . Начала принимать #Elev8 и #Acceler8 с 4 апреля 2018 года. . Купила для себя продукт просто для профилактики, а за это время прошли: 1. аллергия на цветение 2. аллергия на утреннюю прохладу 3. боли в коленном суставе 4. перестала болеть поясница 5. разглаживаются внешние вены на ногах 6. укрепились волосы и ногти 7. начинают темнеть волосы - уходит седина 8. наладился ЖКТ 9. подтянулась кожа 10. рассосался шов 25-ти летней давности после кесарево 11. нормализовался сон - сплю, как младенец 12. уменьшился возраст сосудов: с 67 лет до 42 лет 13. улучшилась работа щитовидной железы . Благодарю компанию #Bepic за прекрасный продукт, который даёт жизнь при жизни! . Подробно каждый день в Академии #УспехВместе минимум одна встреча! . По Всем вопросам пишите мне Telegram, Viber , WhatsApp ☎️: +380974852670 ✌Skype: oneroda7659 Ольга . #жизньвкайф #ольганерода #горишниеплавни #живиздесьисейчас #счастьежить #мечтысбываются #жизньбезлекарств #здоровьеввашихруках #работаюсовсеммиром #управлениежизнью #осознанностьжизни #академияуспехвместе #диагностиказдоровья #профилактика #красотаиздоровье #питаниедляфигуры #качествопитания #состояниекожи #проблемныезоны #результаты #здоровьесвоимируками #ЕдаДляКрасоты #ОмоложениеЛицаИТела

Почему нельзя качать мышцы лица? ⠀ Благодарю за лайк❤️ ⠀ Казалось бы, ну что может быть плохого в упражнениях, рекомендованных для тонизации мышц лица? Вроде бы ничего. И на первый взгляд советы спасать эстетику лица накачкой его мышц выглядят правильными. Логика простая: раз гимнастика для мышц тела помогает держать форму и здоровье, значит, тот же принцип следует перенести на мышцы лица. ⠀ Но применение «силовых» приемов для лица может обернуться для него весьма плачевно. Положительная динамика, наступающая поначалу (за счет первичного улучшения кровоснабжения лица) через некоторое время сменяется увеличением носогубных складок, истончением подкожно-жировой ткани и так далее. Почему же так происходит? ⠀ Главная причина лежит не в некорректном исполнении упражнений (или в какой-то другой поправимой мелочи), а в ошибочности самого изначального постулата, отождествившего мышцы лица с мышцами тела. В действительности же между мышцами лица и тела больше различий, чем сходства. И сама идея тотальной накачки мимических мышц, самой Природой не предназначенных для выполнения физических нагрузок, более чем странна. ⠀ Для чего предназначены мышцы тела? Выполнять основной закон Природы по обеспечению выживания индивидуума. Если мышцы его тела будут слабыми, то он не догонит добычу и, оставшись без обеда и ужина, скоро умрет с голоду. Или, наоборот, не сумев убежать от врагов или защититься, сам станет их добычей и пищей. Соответственно своему предназначению, скелетные мышцы крепятся обоими концами к кости. ⠀ Из мышц лица такое крепление свойственно только трем из нескольких десятков – жевательной, крыловидным и височной. Они относятся к группе жевательных, и тоже выполняют главную жизнеобеспечивающую функцию – участвуют в пережевывании пищи. Это немногочисленная группа мышц, с помощью которой нижняя челюсть крепится к верхней, обеспечивает работу височно-челюстного сустава. ⠀ Остальные мышцы лица – мимические. И движения этих мышц усиливают деятельность мозга, тем самым, по замыслу Природы, помогая улучшать качество жизни. ⠀ Как правило, на лице большинство мышц находится в гипертонусе и большую часть мышц надо расслаблять. Продолжение в карусели фото

Цигун часто используют как оздоровительную практику. И поэтому в процессе занятий могут возникать обострения хронических заболеваний и застарелых травм, что сопровождается усилением боли. Если этот этап возник, его важно пройти. Необходимо идти навстречу боли, продолжая выстраиваться и расслабляться. Человеческий организм - это очень умная система, которая стремится к исцелению, направляет всю свою энергию на процесс регенерации и оптимизации биологических процессов. Поэтому боль уйдёт, организм продолжит путь оздоровления. Ирина Дизер #цигуноздоравливает #самоисцеление

Шунья- мудра. ⠀ ❤️Почему-то мне сегодня захотелось опубликовать именно ее.. . Сохраните в закладки, и воспользуйтесь когда будет необходимость. ⠀ ⠀ Она очень проста в исполнении. ⠀ Ее еще называют, - мудрой неба. . ⠀ ♦️Эффект: Снижает общее напряжение, успокаивает, укрепляет нервную систему. Повышает общий уровень энергии. Помогает при невралгических болях, мигрени. Помогает лечить болезни ушей, в том числе улучшает слух. ⠀ ♦️Исполнение: ⠀ 1. Средний палец согнуть, чтобы он упирался в основание большого пальца ⠀ 2.Подушечкой большого пальца прижать его и зафиксировать в таком положении ⠀ 3. Остальные три пальца, не напрягая, выпрямить. Дыхание спокойное, равномерное. ⠀ ♦️Выполняется двумя руками. ⠀ ♦️Практика: От 5 до 15 минут три раза в день.. . Практикуйте на здоровье)❤️ ⠀ #Заказатьгороскоп #мудры #мудраздоровье28 #бацзы #астролайф28 #здоровье #здоровьесвоимируками #здоровьеикрасота #здоровьебезлекарств #мудры28

. Меня зовут Ольга Нерода, мне 51 год. Живу в Украине Полтавская область. . Начала принимать #Elev8 и #Acceler8 с 4 апреля 2018 года. . Купила для себя продукт просто для профилактики, а за это время прошли: 1. аллергия на цветение 2. аллергия на утреннюю прохладу 3. боли в коленном суставе 4. перестала болеть поясница 5. разглаживаются внешние вены на ногах 6. укрепились волосы и ногти 7. начинают темнеть волосы - уходит седина 8. наладился ЖКТ 9. подтянулась кожа 10. рассосался шов 25-ти летней давности после кесарево 11. нормализовался сон - сплю, как младенец 12. уменьшился возраст сосудов: с 67 лет до 42 лет 13. улучшилась работа щитовидной железы 14. улучшилось зрение . Благодарю компанию #Bepic за прекрасный продукт, который даёт жизнь при жизни! . Подробно каждый день в Академии #УспехВместе минимум одна встреча! . По Всем вопросам пишите мне Telegram, Viber , WhatsApp ☎️: +380974852670 ✌Skype: oneroda7659 Ольга . #профилактика #красотаиздоровье #питаниедляфигуры #качествопитания #состояниекожи #проблемныезоны #результаты #здоровьесвоимируками #ЕдаДляКрасоты #ОмоложениеЛицаИТела #жизньвкайф #ольганерода #горишниеплавни #живиздесьисейчас #счастьежить #мечтысбываются #жизньбезлекарств #здоровьеввашихруках #работаюсовсеммиром #управлениежизнью #осознанностьжизни #академияуспехвместе #диагностиказдоровья

Как убрать боль в спине ⠀ Для того, чтобы убрать боль в спине, примите позу «бегущего человека». Для этого надо лечь на бок, вытянуть ногу, соосно с туловищем, колено согнутой ноги привести ближе к полу. Та рука, что оказалась сверху, уходит назад и чуть вверх, чтобы создать вытягивающий рычаг. ⠀ Положение не только безопасно для людей с грыжевой болезнью, но и очень полезное для выравнивания сколиотической деформации, перенапряжений, боли в спине, шее, тазобедренном суставе. ⠀ Техника безопасности: не доводить себя до боли, не стремиться через силу дотянуть колено либо вытянутую руку до пола. Рука должна лечь сама после нескольких минут пребывания в этом положении в расслаблении. ⠀ Если вы испытываете дискомфорт в шее, подложите небольшую подушечку под нее и приведите подбородок к плечевому суставу. Это уберет излишнее переразгибание и сделает позицию комфортной. После того, как вы сделали позу на одну сторону, обязательно сделайте и на вторую для компенсации. ⠀ Скорее всего, вы обнаружите, что одна сторона у вас более гибкая. Не пытайтесь выровнять их принудительно, просто делайте комфортное время. ⠀ Рекомендую принимать эту позу утром и вечером людям с проблемной спиной, либо по мере необходимости. ⠀ Дополнительные бонусы: за счет разблокирования плеча убирает боль в нем и плечелопаточный периартроз. ⠀ Кроме того, поза очень хороша для профилактики мастопатий и для растяжения мышц груди после отжиманий или тренажерного зала. ⠀ Полезно? Жмите лайк! В комментариях напишите, одинаково ли у вас получается на обе стороны и поделитесь ощущениями от выполнения практики. ⠀ Еще больше полезных видео вы найдете под тегом #ДоброеУтроСоЗнахарем #здоровьесвоимируками #помогисебесам #зожбалдеж #здоровье #йога #тренировки #остеопат #мануальнаятерапия #утренняягимнастика #гимнастикадома #тренировкидома #здоровьебезлекарств #безтаблеток #исцеление #бездокторов #будьздоров

Традиционная субботняя мудра. ⠀ Сегодня представляю вам - Апана-Мудру. ⠀ Она запускает процесс омоложения, поднимает иммунитет, улучшает метаболизм и способствует похудению. ⠀ Очень полезная мудра. Сохраните в закладки, а лучше начинайте сразу практиковать!)) ⠀ Техника исполнения: Указательный палец упирается в основание большого пальца. Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем вместе, мизинец выпремлен. ⚠️Исполняется двумя руками. . ⬆️Лучше посмотрите на картинку, там понятней чем описание. ⠀ Делайте ее всю следующую неделю два раза в день утром и вечером по 10-15 минут. ⠀ Потом будем делится результатом)) ⠀ ♦️Поднять иммунитет никому не помешает. Да и побочный эффект - омоложение, это хороший бонус) ⠀ ❓Кто практикует мудры? Делитесь впечатлениями!! ⠀ #Астролайф28 #мудры #здоровьесвоимируками #безлекарств #какстатькрасивой #мудра #мудры28

☀️ First practice of Ashtanga Yoga after landing in Sri Lanka ⠀ ⠀ ☀️ Первая практика Аштанга Йоги после перелёта в Шри-Ланку ⠀