Список из самых популярных хештегов по теме #ИСЦЕЛЯЮЩЕЕПИТАНИЕ

Привет, друзья! ⠀ Сегодня речь пойдёт об элиминационно-провокационной диете, которую я успешно испытала на себе ⠀ Основная цель данной диеты - определить продукты, которые вызывают не только аллергическую реакцию (задействованы IgE), но и непереносимость (IgG механизм иммунного ответа), часто скрытую. Параллельно на фоне данной диеты нормализуется состояние ЖКТ, что в итоге ведёт к значительному снижению симптомов аутоиммунных заболеваний. Элиминационно-провокационная диета успешно практикуется уже много лет и появилась до разработки аутоиммунного протокола Палео. ⠀ Сейчас существуют специальные тесты, призванные определять непереносимость продуктов по крови, однако специалисты сходятся во мнении, что часто такие тесты дают ложно-положительные/ложно-отрицательные результаты (исключение - тест на целиакию). Стоят они при этом совсем не дёшево. Также необходимо иметь в виду, что до проведения такого теста необходимо УПОТРЕБЛЯТЬ все потенциально аллергенные продукты, иначе результаты теста будут необъективными‍♀️ Преимущество же ЭП диеты состоит в том, что с высокой степенью достоверности и совершенно бесплатно вы определите провоцирующие вашу иммунную систему и ЖКТ продукты. Из недостатков можно отметить лишь требование наличия силы воли и дисциплинированности, но результат того стоит✅ ⠀ Итак, структура ЭП диеты: ⠀ ✖️Элиминационная фаза Необходимо исключить следующие группы продуктов на 3-4 недели: - яйца; - молочная продукция; - глютен-содержащие продукты (пшеница, рожь, ячмень); - пасленовые (картофель, томаты, баклажаны, перцы, включая приправы из перца); - соя; - кукуруза; - орехи (но не семена); - арахис (это бобовые); - морепродукты; - цитрусовые; - дрожжи. ⠀ После 3 недель оценить состояние: если симптомы прошли, то начать ввод продуктов. Если нет - продолжить элиминационную фазу ещё 1-3 недели ⠀ Продолжение завтра➡️ #nutrisiastic_diets

ПРИРОДНЫЕ ЗАЩИТНИКИ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ☝️ Доброй субботы всем! У меня с утра мои любимые соки: сельдерей и алоэ. Если сельдерей вы можете приобрести в магазине,то с алоэ сложнее. У нас не растет тот единственный сорт алоэ,который можно употреблять ВНУТРЬ!! Это сорт Барбаденсис Миллер. Но есть стабилизированный сок,который хранится 20 дней в холодильнике и имеет полностью все свойства сока,как из свежесрезанного листа  мякоти алоэ!!! Я не хочу рассказывать вам сказки о чудодейственных исцелениях с его помощью  Я хочу,чтобы вы сами на себе это прочувствовали!!! Это работает У меня были проблемы с пищеварением,плохая кожа. И я с полной уверенностью могу сказать,что этот "набор" исцеляет от всего!!! АЛОЭ-это питание. Одно из старейших исцеляющих продуктов и природных антибиотиков на планете он творит чудеса для ассимиляции,циркуляции и ликвидацииочищает кровьуменьшает воспалениепредотвращает камни в почкахотблигчает боль при артритепонижает высокий холестенинпредотвращает и успешно борется с имеющейся кандидойдает невероятную энергиюповышает физическую выносливостьневероятно полезен для сердца и сосудовзащищает тело от окислительного процессауспокаивает и постепенно сводит на нет язвы,гастрит, колиты,дивертикулит,расстройства пищеваренияобеспечивает восстановление после тяжелых нагрузокоптимальное соотношение минералов,витаминов и ферментовпомогает убрать ацидоз и насытить тело. В этой  желтой баночке элексир здоровья,молодости и красоты. Я готова помочь Вам восстановить ваше здоровье и  ваших деток!! Натуральными,природными,безопасными средствами,коррекцией питания,составлением грамотного рациона в дальнейшем!!! Будьте здоровы❤ #пьюсоки#сокалоэ#пользасоков#исцеляющеепитание#живиздорово#здороваякожа#питаниепригастрите#пользарастений#фруктоедение#явеган#сыроедение#растительноепитание#растительнаядиета#советдиетолога#программыпитания#программыочищения#очищениеорганизма#корректируюпитание#чищуорганизм#миряркийсб#днисчастьянашего#aprilsbb#кpacимяйца#корректируемрацион#планыпитания#худейсомной#умныйдетокс#веснавпитере#идефикc#здоровыенапитки

ЗЕЛЕНЬ, часть 1 Лайк за полезность поста Сколько зелени в день необходимо? Во время детокса - 250 г, вне детокса (если вы едите мясо, рыбу, яйца и молочку) - 500 г! Прием пищи с вышеупомянутыми продуктами рекомендую осуществлять с 12 до 15 ч дня, когда пищеварение на пике (в 17 оно угасает, в 18 - едва ли перевариваем). При этом вначале едим зелень, из свежих овощей и позже подключаем животный продукт - так вы получите меньший токсичный эффект от этой пищи и она быстрее пройдет по ЖКТ. Обратите внимание на долгожителей Кавказа - они едят мясо, но вместе с тазами свежей зелени Я ем в каждый прием пищи, обязательно добавляю в смузи, в перекусы с Делаю вкуснейшие соусы, особенно с базиликом Сейчас многим доступна своя свежая зелень (не говоря уже о полезной дикой) - глупо этим не воспользоваться) Кто участвовал в моем марафоне, поделитесь, едите много зелени по-прежнему? Охотитесь за шпинатом как я? Какая ваша любимая В следующий раз расскажу, чем она полезна) Ph: @so_pretty_katy #исцеляющеепитание #лечебноепитание #марафонпитания #живаяеда #food #зелень #марговещает #green #parsley #girl #photooftheday #instagood #instaday #instalike #instapic #doctor #макияжрязань #прическирязань #фотографрязань #фотосессиярязань #фотостудия #like #likeforlikes #adidas

Чем больше ешь, тем больше витаминов? ⠀ ⏩Уже который раз сталкиваюсь с теми людьми у которых сложился стереотип, что если они будут больше есть, тем больше они накопят витаминов и минералов в себе. Какое же это заблуждение! Витаминов точно не накопят, а вот лишнюю слизь, соль, воду - да! ⠀ ⏩Чем больше ешь, тем меньше энергии. Организм тратит свои ресурсы на переваривание, изнашивается, стареет и дряхлеет. ⠀ ⏩А где та самая норма человека? Я не придерживаюсь теории калорийности, но хотя бы иногда посчитайте свою норму для того, чтобы понять: "Может быть вы просто переедаете постоянно и перестали слышать свой организм?". ⠀ Не надо постоянно перекусывать! ⠀ Вот что пишет об этом физиолог Джулиа Эндерс: "Тот, кто постоянно что-то пожевывает, не оставляет своей пищеварительной системе времени прибраться. Это наблюдение легло в основу рекомендации диетологов и физиологов: делать паузы между приемами пищи в течение 5 часов". 5 часов? "Да вы с ума сошли!" - скажут некоторые. И будут неправы. ⠀ ⏩В идеале нужно кушать 2 раза в день по 250-300 грамм, чтобы пищеварительный тракт отдыхал. Запомните, организм не исцеляет себя на сытый желудок. ⠀ Другое дело, не каждый так может поступить, если привык постоянно чаи гонять в офисе. Но в этом помогает только физическая активность. Если ее мало, человек постоянно хочет что-то перекусить... ⠀ По моим наблюдениям чем меньше человек ест, чем больше он двигается, тем моложе он выглядит. Пример тому балерины… ⠀ ⠀ ⏩Организм никогда не усвоит больше, чем ему нужно, как бы вы не увеличивали порции. Съешьте тазик салата, усвоится только 300 грамм, остальное растянет вам желудок. Съешьте 300 гр. мяса, 60 гр. уйдет на нужды организму, остальные будут гнить в кишечнике. #ПищеКритикУЮ ⠀ #РушимМифы #ПойметКтоВтеме #ИсцеляющееПитание #ПищеКритик

Курс «Стройность в голове»  будет проходить в ЧАТЕ ватсап, куда раз в три-четыре  дня я буду выкладывать: ✔обучающие видео или аудио (15-20 минут); ➕прямые эфиры в закрытом аккаунте Инстаграм ⠀ ‍♀В ещё одном чате ватсап будет проходить общение между участницами и ведущей курса (участие в чате-болталке по желанию). В течение всего курса у вас будет возможность задать вопрос и получить ответ и поддержку лично от меня. . ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1 месяц. Курс состоит из 15-ти модулей .. ⠀ . 1⃣Зачем худеть? Ищем мотивацию внутри себя, работа с метафорическими картами. 2⃣Голод и аппетит.Снимаем ограничение. 3⃣Отношения с едой. 4⃣Ограничивающие установки стройности. 5⃣Переедание. Проживание Эмоций. 6⃣Выгоды лишнего веса. 7⃣Истинные потребности. 8⃣Внутренний ребенок -ВЕБИНАР - 9⃣Прощение родителей -ВЕБИНАР 10. Прощение себя. Обида  и лишний вес. 11.-Любовь к себе --ВЕБИНАР 12.- Новая Я 13. Отношение с телом.Впускаем в жизнь движение 14. Прямой эфир "Ответы на вопросы " 15. Стыд тела ⠀ Все задания всегда под рукой в вашем телефоне. Это очень удобно. ⠀ ____ Если кроме стройности ты хочешь обрести еще и уверенность в себе, полюбить себя, научиться слышать свои желания и вообще навести порядок в жизни, то этот курс точно для тебя. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Стартуем 12 августа! ⠀ ⠀ До 10.08  на тарифы курса действуют скидки: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✅Тариф «ВСЁ САМА» (доступ ко всем материалам курса, без проверки домашних заданий и обратной связи) - 4900 вместо 5900 руб. ⠀ ✅Тариф «С ПОДДЕРЖКОЙ» (доступ ко всем материалам курса + проверка всех домашних заданий + обратная связь)- 7900 вместо 9900 руб. . ⠀ ✅Тариф «VIP» Тариф «VIP» (доступ ко всем материалам курса + проверка всех домашних заданий + обратная связь + 2 коуч-сессии со мной). - 12900  руб.вместо 15900 руб.

Тело. Сегодня поговорим именно о нем. ⠀ Многие женщины совсем не знают и не чувствуют своё тело. Они ходят, едят в него и им (телом) только пользуются. Тело несёт в себе очень много информации, оно имеет свойство её накапливать, но не умеет от неё освобождаться. ⠀ Телесно-ориентированная терапия занимается именно направленным избавлением тела от накопленных эмоций. Нужно понимать, что эмоции и чувства, которые вы когда-то не выразили, никуда не растворяются. Они накапливаются в теле. Со временем тело перестает быть свободным, пластичным и теряет свою индивидуальность. ⠀ Давайте представим, что было бы с вашим домом, если бы в нём 30 лет проводили только влажную уборку, не выбрасывали лишние и ненужные вещи, не украшали, не пытались сделать его уютным. Каким бы он получился, как выглядел? Можете ли вы назвать такой дом красивым, будете ли чувствовать себя хорошо там, где много старого хлама, нет красивых обоев и штор‍♀ ⠀ К чему это я? А к тому, что ваше тело - это дом вашей души! А теперь ответьте на вопрос: «Как себя чувствует ваша душа в вашем же теле? Уютно ли ей, тепло ли ей?» ⠀ Наше тело не понимает, кто его обнимает или трогает, но потребность в любви, первым делом, удовлетворяется через прикосновения. Если ваше тело давно никто не трогал, даже вы сами, тело будет чувствовать недолюбленность, ненужность, будет тяжелым, напряженным. ⠀ Ваше тело, кроме гигиенического ухода, должно получать удовольствие от прикосновения, минимум, два часа в неделю. Вы можете разбить это время или использовать все сразу. Подойдут массаж или спа-процедуры - любые мероприятия, приносящие вам удовольствие через прикосновение и расслабление. Но не антицеллюлитный массаж, потому что процедуры должны приносить только удовольствие. Если ваш бюджет не позволяет воспользоваться услугами специалистов, порадуйте себя сами. Это может быть любое косметическое средство для тела. Вы даже можете сделать его самостоятельно с помощью эфирных масел. ⠀ Если вы потратите 15 минут в день на себя, на уход и любовь к своему телу, увлажняя его маслом, тело обязательно вас отблагодарит.❤

Здесь будет рассказ о книге Арнольда Эрета «Целебная система безслизистой диеты» ⠀ Книга - огонь! Впечатлений - уйма. Этот немецкий профессор пишет о загрязнении нашего тела пищевыми отходами от неправильного питания, образующего слизь и токсины с самого нашего рождения. О том, как и почему это происходит, какие продукты приводят нас к болезням и старости (физической и моральной) через такое загрязнение. И пишет о безслизистой диете в сочетании с голоданиями - о том, какие продукты и как есть, чтобы постепенно вывести из организма накопленный мусор, как правильно и постепенно начинать голодания, как их проводить. ⠀ То, что он пишет - шокирует, но в правдивости его исследований я не сомневаюсь ни минуты. Хотела бы попробовать это очищение через питание, но сразу скажу - мне это дело лёгким не показалось. Приведу некоторые выдержки из предисловия к его книге: ⠀ ... сейчас все работает против человеческого здоровья во сто крат больше, чем это было даже лет 20 назад — еда(гмо, добавки, красители, загустители, стабилизаторы, Е, жуткие смеси, консерванты), питье (99 % вредных подделок всего — от соков до минеральных вод и пива…да и «оригиналы» полезностью не блещут), привычки (курение, алкоголь, гиподинамия, беспорядочные связи, спешка, переутомление, лень…), атмосфера (СО2, выбросы, аварии, шум, микроволновое излучение от мобилок, телеканалов, спутников…), общество (гомосексуализм, педофилия, экстремизм, наплевательство власти на все…). И в этом мире Вы должны выжить сами, и вырастить детей. На все нужна энергия. И тело на все это её тратит. В итоге, при нынешних условиях, человек «вырабатывает» свой колоссальный ресурс за 30–40 лет, вместо 100–150; дает дефектное потомство, которое всеравно через 2–3 поколения вымирает, потому что вырождение и упадок сил идут по прогрессии с каждым поколением.  По этому я и хочу донести до мира взгляды этого великого человека — Арнольда Эрета (которого, к слову, убили за это знание. ⠀ Интересно? Тогда ищите эту книгу в свободном доступе в интернете. А в карусели я выложила некоторые странички - мнение доктора о продуктах, которые многие из нас едят каждый день. Повод задуматься...

Всем привет ☺️ Девчата, вы просили рецепт моего зелёного коктейля, который вы практически каждый день видите в сториз, делюсь! Варианты могут быть разные. Я всегда миксую какую то зелень + какие то фрукты + полезные суперфуды. Любимый вариант: Шпинат (пол пучка) Мята (5 листиков) Сок лимона Мёд (чайная ложка) Банан Киви (половинка) Семена чиа и льна Хлорелла Спирулина Замороженные ягоды (черника, клубника) Протеин (когда есть) Вода Всё в блендер, вжик и готово Энергия бьёт ключом☺️ Такая еда называется Исцеляющая Есть и другой тип еды, которая не даёт энергию, а наоборот, после неё не хочется ничего! Есть еда пустая - не снижающая энергию, но и не дающая. Девчата, интересна тема типов еды? Написать подробнее про исцеляющее питание? Напишите в комментариях #орияна_магур_осознаннаястройность

Обычно, как только я говорю, что осознанное питание подразумевает отсутствие КОНТРОЛЯ, многие начинают представлять себе пищевую распущенность и зажор . Давайте разберём, что такое контроль, и почему в осознанном питании нам важно не контролировать, а быть ответственной! Уметь чувствовать потребности тела и уважать их. . Контроль – это сверка себя с какой-то системой. Подгон под нужные стандарты и критерии. В питании это проявляется в измерении порций, подсчете калорий, продумывании как сочетать БЖУ и, главное, не съела ли я больше, чем положено Все решения принимаются на основе внешних правил, которые не знают вас и вашего образа жизни. ⚡️Любой контроль рождает напряжение⚡️ Напряжение ведёт к недовольству и тому, что от него хочется избавиться! То есть, нарушить правила, переесть. Ещё раз: контроль питания ведёт к бесконтрольному перееданию☝️ ⠀ Что происходит, если вы позволяете себе есть все❓ Да, поначалу может быть желание наесться, и вы даже немного наберёте вес. Со временем ум расслабиться. Если есть можно всё и всегда, зачем спешить? Зачем запасаться наперёд? Можно расслабиться. Можно посмотреть на другие сферы жизни, раз тут уже никто ничего не ограничивает. Мысли о еде постепенно уходят и появляются новые цели ⠀ Осознанное питание, конечно, не только об отсутствии контроля и ограничений. Оно включает в себя ответственность за результаты всего съеденного, развитие осознанности, умения чувствовать потребности организма, работу с пищевыми привычками и наработку навыков выбирать еду для всего тела, не только для эмоций. Девчата, интересна тема принципов осознанного питания? Дайте знать в комментариях! Пишите вопросы #орияна_магур_осознанноепитание