Список из самых популярных хештегов по теме #ИФББ

РИЕТ ИЗ ТУНЦА ⠀ Ну чтооо?! Рыбные душеньки ждали этот рецепт в продолжении поста про Омегу, который вы просили, но почему-то пропустили... Надеюсь оцените рецепт по достоинству ⠀ Сейчас на полках супермаркетов появился рыбный паштет от фирмы «Мередиан» под названием РИЕТ‍♂️ Состав неплохой у него- не спорю, но цена кусается и своё всегда лучше, да ⠀ Можно намазать на хлебцы, овсяноблин, омлет и для закусочных фантазий Я уже вторую порцию сегодня буду готовить! Вкусно, быстро, малокорийно и очень полезно ⠀ РИЕТ ИЗ ТУНЦА с миндалем КБЖУ на всю порцию 490/53/28/4,5 ✔️тунец в с/с 1 банка ✔️2 яйца ✔️миндаль 10-15 шт ✔️творожный сыр 40 г Яйца отварить и остудить. Все ингредиенты соединить , жидкость с тунца лучше слить, если хотите более густую консистенцию. Пробить блендером и переложить в герметичную банку. Можно хранить 2-3 дня в холодильника. ⠀ Приятного аппетитно! ⠀

Январь 2017 и октябрь 2017. #bodybuilding #fitness #ifbb #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #moscow #russia #бодибилдинг #фитнес #ифбб #фитнесмотивация #фитнесмодель #россия #москва #сандовфитнес #неббиа #nebbia @scitec_russia @nebbia.russia.kickoff @xfitmalahovka @sandowfitness @rezultatfit

На всех этих фотографиях могла бы быть я, но я приехала сюда одна ‍♀️ ⠀ Еду в поезде во Францию, Перпиньян. Оттуда ещё надо будет доехать в Ривесальт, в этом городе будут проходить соревнования✨ ⠀ Еду с приятной усталостью и приятными впечатлениями от Барселоны ! В Барселоне я не впервые, но первый раз здесь имею возможность столько гулять))) обычно только лежу в номере, отдыхаю, потом выступаю, потом галопом пробегусь по кафе и домой ⠀ А в этот приезд я так хорошо погуляла, старалась посмотреть как можно больше. Но разве можно охватить такой большой город с таким количеством достопримечательностей за несколько дней! Здесь, наверно, нужен минимум месяц))) Барселона прекрасна, солнечна и красива, прекрасно адаптирована для жизни, всё есть, логистика по городу понятная, а какая архитектура, какие парки! В общем восторг! Но, к сожалению, минусы развитого мегаполиса ее не миновали - карманники, люди, продающие на улицах разную дичь (бесили меня, портили своими простынями с очками такие виды!) и куча туристов. Но разве нельзя это простить такой красотке? ⠀ #барселона #путешествия #бикини #ифбб #travel #spain #barcelona #france #competition #bikini #ifbb #ifbbelitepro

Тренера Ннадо#сибирь . . . . . . . #trainer #motivation #фитнес #спорт #sport #training #fitness #exercise #coach #health #fit #crystalhousesuitehotelandspa #ifbb #wellness #morionspa #gym #exercising #crystalhousesuitehotel #тренер #crossfit #spa #morion #crystalhouse #сибирь #ифбб #kaliningradlife #fitstudiochita #fitnessmotivation #я

Две недели без тренировок и правильного питания ‍♂️ не часто такое бывает и мне уже за себя стало стыдно ‍♂️ с понедельника в бой,100%,а пока доедаем хамоны,колбасы,сыры и сладости,,,чтобы душе стало легче "а вдруг испортится" #большескаждымднем #бодибилдинг #ифбб #мотивация #надоподкачаться #начнисейчас #фитнес #трансформация #телоклету #топимжир #строимтело #onlinetrainer #онлайнтренер #фитнестренер #персональныйтренер #тренеркраснодар #самсон #алексфитнес #краснодар

Планов на неделю много, сил не очень. Поэтому просто побуду красоткой . Забрала сегодня от @irina_roeva_project свой халатик, такаааая ткань крутая, отдала купальник и платье на ушивку, съездила к @gashkova_lena на проработку сценического мейка, убрала квартиру, списалась по тортам с заказчиками, уложила сына спать❤️ Ах да, голодное кардио тоже было, его никто не отменял)))) . Вот лежу и думаю, вставать дела поделать ещё какие-нибудь или просто полазать в интернете и лечь . Пишу и глубоко в душе знаю, что выберу второй вариант

Заранее знал,что в этот раз уж точно не вернёмся без медали,и даже не особо удачный Кубок России не давал никакого шанса усомниться,что Европа по достоинству оценит форму #spain #barcelona #santasusanna #costabrava #bodybuilding #ifbb #бодибилдинг #ифбб #чемпионатевропы #весеннийсезон #2019

Встретил на Tiger Classic одного из немногих перспективных проатлетов России. Было интересно пообщаться • • • • • P.s. я не такой большой, просто умею подбирать ракурсы #romania #bucharest #bucuresti #berariah #tigerclassic #tigerclassic2019 #diamondcup2019 #diamondcup #diamondcupromania #ifbb #ifbbelitepro #ifbbpro #frcf #classic #classicbodybuilding #ifbbdiamondcup #румыния #бухарест #ифбб #ифббпро #классическийбодибилдинг #встреча #фатеев #россия #беларусь #украина #минск #москва #мозырь #всемспорт

Завершилась первая тренировочная неделя после отдыха, вес 100,5 кг. Плавно вхожу в режим, как тренировочный так и питания. Соскучился по родному @metallsamara ! Взял под опеку @semenovich7245 и решили готовится на осень 2019 вместе с @iron_h_e_a_r_t ✌️ Всем #SILA! #тренажерныйзал #металлсамара #ифбб #бодибилдинг #качалка #sila1 #ifbb #bodybuilder #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #nabba #wff #wffpro #самара #atlet #правильноепитание #фитнесформула #правильноепитание #зож