Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГА_ПЕРМЬ

ВАМА НАУЛИ. . Фильм "Чужой" смотрели Ловите кусочек. . А вы в курсе, что эта практика очень круто ставит на места органы малого таза? А что она просто великолепна для ускорения мета- и катаболических процессов (= для здоровья и стройности)? И что она чудеса творит при варикозе? Что еще интересного вы знаете о наули А умеете А научиться хотите Присоединяйтесь к нам . #йога_с_mariyakushnareva . ~~~☆☆☆~~~ . Девчонки, ловите шпаргалку с наших солнечных занятий . . ~~~☆☆☆~~~ . Как говорится в «Хатха-йога прадипике»: «Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье». . Шаткарма и асаны стимулируют пищеварение, но говорят, что лучшим средством для этого является наули. Она быстро тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, мочеполовые органы. Нет фактически ни одной внутренней системы человека, которая бы не стимулировалась этой практикой. Асаны и пранаямы определенно генерирует энергию, но наули делает это за гораздо более короткое время и с большей силой. . Она генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, ассимиляцию и поглощение питательных веществ. Уравновешивает эндокринную систему и помогает управлять выработкой половых гормонов. Наули особенно полезна для избавления от запоров, несварения желудка, нервных расстройств, повышенной кислотности, метеоризмов, депрессий, гормональных, половых и мочеполовых расстройств; состояний лености, скуки, отсутствия энергии и эмоциональных расстройств. . Наули не стоит практиковать при менструации, беременности, растущих миомах, при болезнях сердца, гипертонии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при обострении любых воспалительных процессов брюшной полости. . И главное, помните, владеешь животом - владеешь своими эмоциями! И раскрываешь то, что называется "нутром чую" (или третий разум ). Вот как-то так ‍♀️. . #женское_здоровье_с_МК #йога #медитация

ВниманиеРаспродажа на комбинезон Арт.01 вырез на спине Цвет: сирень Размеры: только S ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Стоимость: 3000 ⚪️Заказы принимаются через директ или imcperm@gmail.com

Урааа !!! Не подготовленным НЕ ПОВТОРЯТЬ! Спасибо идейному вдохновителю @yogamaster_anton , который в свою очередь был вдохновлен #yogacommunity. I've done it from the first time ! Отличное описание (почему нельзя делать #хануманасана не подготовленным, не понимающим технику и не владеющим достаточной силой, и не освоившим бандхи) дала @kate.rodinkova . За что ей отдельное спасибо ! Поэтому повторяться не стану. Согласна с каждым словом . #yoga #my_love #forever #yoga_perm #йога_Пермь #yogagirl #Пермь_активная #Пермь_красивая #утро_доброе

СНЯТИЕ БОЛЕВОГО СИНДРОМА С КРЕСТЦОВО-ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА (Сегмент L5-S1, L4-L5). ~~~•••~~~ Мы с Юлей всё время посвятили тщетным попыткам отснять комплекс "Пробуждение" , и когда осталась 1 минута спешно решили подарить вам что-нибудь классненькое (чтоб вы не расстроились, а обрадовались ). Поэтому чуть сумбурно вышло ...И притягиваем мы, конечно, не бедро, а голень (ну... если не проговорю же ж, мой внутренний перфекционист сгрызет же ж и не подавится ). Итак, снятие напряжения с квадрицепса (передняя часть бедра) и подвздошно-поясничной мышцы - это всегда про поясничку! ▫️ Что такое #болевой_синдром ? Это зажатые корешки нервных окончаний, спазмированные близлежащие мышцы и, однозначно, нехватка питания костного диска позвонка и фиброзного кольца. ▫️ Позвонки взрослого человека не имеют сосудистой подпитки. Питается он (ПД) только через близлежащие структуры: мышцы и их сосуды. Влагу тоже удерживает и накапливает благодаря им. Это означает, что если какой-то отдел П стал тугоподвижным, позвонки обречены на нехватку питательных веществ, следовательно ⚠️ на деструктивные процессы и обезвоживание. ▫️ Силовой прогиб в данном упражнении необходим, чтобы напитать диски. Вытяжение бедра - расслабление и снятие зажимов. Прямое вытяжение мышц поясницы НЕ ДАСТ нужного эффекта, скорее наоборот.Лишь краткую иллюзию. ⚠️ СЛЕДИТЕ ЗА ТЕХНИКОЙ! Не допускайте перепрогиба и простреливающих ощущений (невралгического характера). ▫️ Лопатки сведены, нижняя часть живота и колени втянуты, ягодички собраны. Передний прогиб всегда начинаем от ТЗБ суставов и нижнего края лопаток. ️ Движение - это жизнь, друзья! А правильное движение - это здоровье, которое день ото дня всё лучше ✌! ️ ▫️ Увидимся на занятиях ☺✌! ▫️ ️#йога и #йогатерапия по утрам ☀️- ПН, СР, ПТ с 10ч в #фцолимпия и вечером каждый четный ЧТ с 18:15 в #Ауракрасотыиздоровья . В этот ЧТ будет #superbuttocksbuiding ! (Бомбически шикарный класс для ). На #ДРЕВНИЕ_ТЕХНИКИ_ГЕЙШ пока не зову (мест нет). На йогу в Олимпии, кстати, тоже лучше записываться ✌. ▫️ Будьте счастливы и здоровы ☺! . . . #тренируйся_с_MariyaKushnareva #йогатерапияпозвоночника #йога_пермь

Короткий топ - YOGA Цвет: красный *возможно сделать любым цветом (red; green; dark; cornflower; blue; violate) * Нашивку можно сделать и сзади или спереди: YOGA; JUST BREATHE; YOGA TEACHER Стоимость: 2000 .................................................................... Под топом - комбинезон Dark арт.02 *Состав ткани: 60% вискоза; 35% нейлон; 5% спадекс *стоимость: комбинезона 3500 *10% скидка предоставляется клиентам @yogastudiofabricperm и тем кто покупает 2 и более вещей Бесплатная доставка по всей России и стран СНГ заказы принимаем через директ либо watsаpp 89120610002 фото by @samokhina_janet #yogalovers #yogaforever #allyouneedisyoga #yogaeverywhere #everydayyoga #idoyoga #yogaclothing #yogaperm #yoga #yogalife #foreveryoga #yogaismypower #yogies #yogaallovertheworld #йогакаждыйдень #одеждадляйоги #йога #комбинезондляйоги #yogagirl #clothesforyoga #yogawearing #yogagram #instayoga #yogastudioperm #вперми #йога_пермь #йогавперми #yogachallenge #йогакомбинезон #комбинезоныyogastudio

Ну все, мои хорошие, завтра улетаю на учёбу. Увидимся 29.04 .

Как освободиться от материальных зацепок и взять ответственность за то, что происходит в твоей жизни? Как освободиться от страхов выхода за рамки и научиться смело делать первый шаг? Как научиться не рассеивать жизненную энергию, а четко фокусировать её (сознание/внимание) в заданном направлении... Другими словами, как выбирать свой путь и следовать ему? Как выработать принятие ДРУГОЙ точки зрения/ других людей и тп - как признавать и с радостью принимать разности? Как увеличить осознанность? А я знаю , бе-бе-бе . И мы на йоге это разбираем (в контексте взаимосвязи физики, психики и психологии. Никакой фантастики , все закономерно и научно обосновано ). По секрету скажу: данная #асана помогает наработать все вышеперечисленное . Интересно? Присоединяйтесь . Пс: а в эти выходные (УЖЕ !) состоится йога-фест под Челябинском. Кто со мной - тот герой! Ух мы там за 2 дня-то и надоедим друг другу, все на свете обсудим. Пс2: страшновастенько немножко - первый раз так далеко сама за рулем. Я та еще Маня Сусанина, могу по прямой заблудиться . Все равно будет КРУТО!

Ох, ребятушки... Так хочется "запилить" иногда просто постик из жизни: вот ПЯТНИЦА 13ое прогремела великолепными событиями (великий женский день как-никак ); ️Вот сынуля порадовал так, что чуть не лопнула от гордости. На йоге так вообще звездный час урвал! Я там распинаюсь , правильную технику пранаямы объясняю ‍♀️... А все на него смотрят влюбленными глазами . С моего места ну очень забавная картина. Пришлось руками махать, чтоб меня заметили ‍♀️. Правильно давно не ходил, маленький был.Я - в зал: "Сыночек, для крепышей из Бухевальда вот так асана выполняется..." А оттуда басок такой: "Ну мааам" . Неожиданно, конечно.Для занимающихся. Сына, ты уж так не "пали" меня. А то я всего на год старше тебя себя ощущаю . . ️То тренинг в Екате на осень перенесли - для многих это большим подарком оказалось. А я вот думаю: практику пообещала, а еще не выложила - не сейчас пост сделаю - позже. Организатор там хороший - всем сама своевременно сообщит. Молчу дальше. . ️То практику какую-нибудь сумасшедшую поделаю; ▫️то на учебе вау-эффект осинит; ▫️то люди своими уух какими историями и благодарностями поделятся; ▫️то еще какая радость (или печаль - такое тоже бывает ) накроет ... ️То книгу, в конце концов, потрясающую прочитаю...Так и хочется скорее поделиться впечатлениями... . Потом думаю, а вот стоит у меня в профиле #психолог_Мария_Кушнарева . А я ведь еще и всю жизнь с телом работаю, в "погонах" и йога-терапия имеется. Да много чего у меня там в "погонах " имеется.( С 15 лет всё учусь и учусь + практикую и практикую.) ... И ведь назвался груздем - полезай в лукошко. Чего я буду маячить тут не полезными статьями, а просто так. Обидятся еще, возмущаться начнут... Опять, е-маё, молчу. Не потому что лень, не подумайте. На самом деле, наоборот, та еще #колбаса_деловая #днеминочьюзанятая , время на написать хороший пост всего раз в неделю бывает.И то ночью. . В общем, главная причина - пока #Вася_мой_развлекается (то бишь ум ), время летит неумолимо ⏳. Многое становится не актуально . . А ведь и в жизни так бывает ... Пока ты думаешь, поезд раз и ушел .А жизнь-то она ведь вот #здесьисейчас . Упускали момент↪

Ну ...кто это там собирается поскучать немножко ☺? . Всё, ребятки, занятий до 24.09 больше не будет ‍♀️. . Пакуем чемоданы в Сочи . Хотите с нами ‍♀️‍♂️? Welcome !!! . . . #ничегофердиперстного #простодавнонебылойогафоточек #justyogagirl #justhappy #justinlove