Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГААЙЕНГАРАКАЗАНЬ

У меня хорошая новость ‼️ Только наши мысли ответственны за все страдания⛓ Что означает, что только наши мысли также ответственны за наше счастье и радость ❗️ Мы все уже прекрасно понимаем, что не можем повлиять на окружающий мир ❌ но не все осознаём, что мы также полностью владеем нашими мыслями , а это значит, что счастье тоже в наших руках Главное успокоить ум ! Беспокойный ум порождает ложные мысли, которые превращают жизнь в ад, в котором приходится жить Существует несколько способов успокоить свой ум , один из них - Йога Айенгара‍♂️ Б.К.С Айенгар свои методом Йоги доказал, успокоить ум возможно путем концентрации внимания и правильного вытяжения различных частей тела. ‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️ Во время занятий, на 1,5-2 часа ваш суетный мозг забудет обо всем напрочь0️⃣, а «мысли-мартышки» объявят перерыв, потому что в это время голова будет судорожно соображать, что и как делать. Лучшего способа успокоить ум☝️, изучить и научиться слушать и слышать свое тело придумать сложно. Предельная концентрация внимания внутри себя и, как следствие этого, идеальная профилактика стресса⚡️. Этот эффект неминуемо следует из вышеописанного, ведь твое внимание, следуя за голосом преподавателя, полностью сосредоточено на теле и процессах, в нем происходящих. В результате, ты полностью отключаешься от внешнего мира ❎ и действительно находишься в моменте «здесь и сейчас». ✅ Подробности о возможности в сентябре вТатарстане обучиться йоге Айенгара у преподавателя из Индии здесь @anahata_tatarstan #йогаказань #йогачелны #йогаайенгаравказани #йогаайенгараказань #бксайенгар #успокойсвойум #избавитьсяотстраданий #счастьеесть #умиротворение #гарминиязалогсчастья

Я умничаю, веду занятие, а девочки исподтишка делают смешные фотки @oksikg83 Окси, спасибо за фото, оказывается, я такая забавная, когда преподаю. Присоединяйтесь к нам по субботам в 10.00. Пока Погода хорошая, занимаемся йогой на улице‍♀️ . #йогапосубботам #йогаказань #казаньйога #йогавказани #йогаайенгара #йогаайенгараказань #йогавпарках #йоганаприроде #казанькудапойти #кудапойтиказань #фитнесказань #здоровье #казань #татарстан

Хочу ещё немного процитировать такую практику, как "Наули" - массаж брюшной полости. Наули - это практика сокращения и изолирования прямых мышц живота. В книге "Гхеранд Самхита" эта практика называется лаулики. Корневое слово НАЛА означает "нить пупка", то есть прямые мышцы живота. Оно означает трубчатый сосуд. Лаулики происходит от слова ЛОЛА, которое означает "вращение" или "перемешивание, взбалтывание". Когда прямые мышцы живота вращаются слева направо, это называется ДАКШИНА НАУЛИ. Когда они вращаются справа налево, это ВАМА НАУЛИ. Когда мышцы минуты вместе и выступает средняя группа мышц, это МАДХЬЯМА НАУЛИ. Прежде чем пытаться выполнять наули, вы должны уметь правильно выполнять Уддияну бандху. Прямые мышцы живота - это две вертикальные мышцы, расположенные под центром грудной клетки около диафрагмы до лобковой кости. Хотя в наули мы манипулируем именно этими мышцами, но также используются косые и поперечные мышцы живота. С заботой о Вас ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Записаться на практику вы можете, написав мне в директ @elenanoraeleonora или в WhatsApp +7 (906) 110-37-87 или пройти по ссылке понравившегося клуба для подробной информации. @akvarena_kazan: Вторник и четверг - 20.00 Суббота - 10.00 @stepup_school Понедельник - 19.30 Среда - 20.30 @fitness_akimbo Йога для детей: Понедельник - 18.00 Среда - 19.00 Пилатес (взрослые) в среду в 18.00. Персональные практики по адресу: ул. Сафиуллина, 5 (по предварительной записи) А также Йога на дому тоже имеет место быть

Этот пост будет о впечатлениях после Кундалини йоги...♥️ И прошу, поделитесь, у кого какие впечатления о Кундалини йоге? Есть ли среди моих подписчиков кто занимается этими практиками или пробовал? Возможно я обучусь данному виду йоги, кто знает. Так вот Я впервые пошла на этот вид практики. И я могу теперь понять, почему она так затягивает. Кто не знал, она даже излечивает от наркомании и не только…, потому что в ней переключаешься на удовольствия другого уровня. Чистая жизнь без пристрастий. В общем, в первый день при работе с подсознанием я почему то решила, что там у меня пусто и кайфово, видимо жизнь моя там мне всё вычистила, ну это я так почувствовала. После первого дыхательного упражнения меня «вштырило» так…, что я ощутила как мой мозг начал двигать каждую костоку моего черепа, они ходили ходуном, будто моя голова не моя голова вовсе, как будто в ней без моего ведома кто то распоряжается, а потом верхняя часть тела после солнечного сплетения. Не зря говорят, что при пробуждении Кундалини ты не можешь владеть своим телом, тут Кундалини владеет тобой полностью, ты в её полном овладении… Моё тело пронизывало дрожью, вибрациями… это я могу сравнить только с оргазмом (как есть, извините за подробности, при оргазме конечно мозг у меня так не ходит). Далее решила я поплакать. А плакала от того, что так благодарила всё вокруг, всё своё прошлое, всё окружение, всех кого знаю и не знаю, за жизнь, за красоту, добро, любовь, за то, что я такая какая есть, за то, что все жизненные уроки были, и были абсолютно разные… в эту жизнь мы пришли не просто так, а с кармой, ну и отработать её всем приходиться так или иначе. С этим осознанием я прибывала в Абсолютном счастье и плакала именно от счастья с Благодарностью. Второй день практики был проще.... P.S. Также с Благодарностью я Вас жду у себя на Йоге. С заботой о Вас ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Записаться на практику вы можете, написав мне в директ @elenanoraeleonora или в WhatsApp +7 (906) 110-37-87 или пройти по ссылке понравившегося клуба для подробной информации.

А это моя любимая чакра♥️♥️♥️ Анахата-чакра — это одна из самых чудесных чакр, полных красоты и великолепия. Она расположена в районе сердца, в центре груди, и поэтому ее называют сердечным центром. И то, что сердце считается символом любви, совсем не случайно, потому что анахата-чакра — это место обитания любви. Когда сердце открывается божественной любви, наша любовь становится бесконечной. Любовь и преданность проявляются как понимание, приятие, прощение, сострадание и готовность помочь. Если бы все люди развили в себе эти качества, то не было бы больше споров или войн. Опять настала бы Сатья-юга, время истины и чистоты («золотой век»), где всем правят гармония, любовь и понимание. Но сейчас мы еще далеки от этого — часто нам не удается наладить мир даже в собственной семье. Первым шагом в Самореализации становится признание того, что твое собственное «Я» присутствует в каждом живом существе. Кто это постиг, ощущает радость и боль других так же, как свои собственные. Анахата-чакра — это наш внутренний храм, в котором пребывает божественная атма. Атма — это частица Бога. Это чистое, неизменное, Бесконечное Сознание. Это Вечное, Нерожденное и Нетленное, что живет в каждом живом существе. Так же как в семени уже содержится и присутствует все дерево, сущность целого Космоса живет в центре сердечной чакры. С одной стороны, в анахата-чакре мы испытываем восхитительные, счастливые переживания; с другой стороны, в этой чакре легко стать неуравновешенным. Если ум и сознание не очищены, то в анахата-чакре поднимаются обманчивые мысли и чувства, навязчивые идеи и комплексы, которые воздействуют на нас физически и психически. В глубине себя мы слышим и встречаемся с многочисленными неотреагированными переживаниями и кармическими ситуациями из прошлого, которые покоятся в подсознании. Чем больше открывается сердечный центр, тем сильнее и глубже мы ощущаем душевную боль, — но вы можете быть совершенно уверены в том, что она в конце концов растворится в свете любви и мудрости. Поэтому не следует забывать держать дверь сердца открытой. Ведь когда мы закрываем сердце из-за страха получить новые раны, мы....

Продолжение по чакрам Вторая чакра: Свадхистхана, перевод с санскрита - «собственное жильё», «вместилище энергии». Расположение: над лобковой областью, на 3-4 см ниже пупка, в районе крестца. Основание чакры представляет из себя овал, который может изменяться в диаметре от 5-7 мм до 10-15 см. Цвет: оранжевый. Характеристики чакры: честность, чувствительность, удовлетворенность, светлые чувства, чистые эмоции, сексуальность. Болезни, вызванные дисбалансом чакры: стресс, сексуальные дисфункции, спазмы мышц, менструальные нарушения, бесплодие, импотенция, болезни почек, мочевого пузыря, кровообращения, аллергия, хронические запоры. Асаны, стимулирующие чакру: динамические виньясы аштанга-йоги, наклоны вперед (Пашчимоттанасана, Джану Ширшасана, Уттан Падасана, Паривритта Джануширшанаса), Баддха Конасана, Агнистамбхасана, Упавишта Конасана, Бхуджангасана, Эка Пада Раджакапотасана. Её называют сексуальной чакрой или половой чакрой. Отвечает за: ✅сексуальную энергетику человека, за поиск удовольствия, чувственную и сексуальную активность. Из этого энергетического центра мы посылаем и принимаем сексуальные ощущения – половое влечение, сексуальность. К 12 – 15 годам центр достигает максимального развития. ✅ контакт с противоположным полом, сексуальную привлекательность, личный магнетизм, энергичность, общительность и позитивный настрой, а также за секс и деньги. Свадхистана чакра даёт энергию всему физическому телу, здесь зарождается основная жизненная энергия человека, которая далее по распределенной энергосети подпитывает все органы и системы человека.

Уддияна бандха — не только не сложная, но еще и одна из самых полезных для здоровья продвинутых практик Хатха-йоги (наряду с Випарита-карани мудрой и более сложной, чем они обе, Маха-бандхой). Уддияна оздоравливает всю систему пищеварения, активизирует солнечное сплетение, гармонизирует выработку адреналина организмом — и за счет этого дает бодрость — а также активизирует высшие чакры, и даже при прочих благоприятных условиях «вгоняет» или «втягивает» прану в Сушумну, что обеспечивает мощный подъем энергии. При этом, рекомендуемые обычно 3 подхода Уддияны, конечно, не займут много времени и сил. Практика Уддияны всегда должна делаться на пустой желудок (то есть, вы ничего твердого не ели за 3 часа или больше до занятия) и, в идеале, кишечника. Таким образом, разумно делать Уддияну только утром, после гигиенических процедур. Расписание занятий: @akvarena_kazan: Вторник и четверг - 20.00 Суббота - 10.00 @stepup_school Понедельник - 19.30 Среда - 20.30 @fitness_akimbo Йога для детей: Понедельник - 18.00 Среда - 19.00 Пилатес (взрослые) в среду в 18.00. Персональные практики по адресу: ул. Сафиуллина, 5 (по предварительной записи) А также Йога на дому тоже имеет место быть С заботой о Вас ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Записаться на практику вы можете, написав мне в директ @elenanoraeleonora или в WhatsApp +7 (906) 110-37-87 или пройти по ссылке понравившегося клуба для подробной информации.

Друзья, вы готовы познакомиться с чакрами Пошаманим глядишь потом (я думаю каждый узнает себя в характеристике). Первая наша чакра называется Муладхара. Распологается в основании позвоночника. На эту чакру опирается Кундалини при своём восхождении. Если чакра в порядке, то опыт самореализации будет мощным и длительным. Если что-то не так, то Кундалини, лишённая равновесия, не сможет удержаться в Сахасраре чакре, она вернётся и свернётся в крестцовой косточке. ‍♀️Асаны, стимулирующие чакру: стоячие позы на баланс (Тадасана, Вирабхадрасана, Уткатасана, Урдхва Хастасана, Уттанасана, Ардха Уттанасана, Ардха Чандрасана), позы, раскрывающие таз, шпагаты. Если первая чакра находится в здоровом состоянии, человек полностью уверен в себе. Его жизнь стабильна во всех сферах. Такие люди всегда спокойны за своё будущее и не боятся его. Они умеют принимать решения, брать на себя ответственность, добиваться поставленных целей. Такие личности не попадают под влияние окружающих и не становятся жертвами манипуляций. Они учитывают влияние только природных факторов, на остальные не обращают особого внимания. Несмотря на это, одним из признаков отсутствия нарушений Муладхары — страх перед опасностью причинить вред физическому телу. Это боязнь упасть во время гололеда, получить ожог во время работы с горячими предметами, опасения утонуть в реке с сильным течением — перечислять можно долго. Признак гармоничной первой чакры — заземлённость. Это прочная связь с Землёй, материальным миром, ощущение связи с природой и цикличности Вселенной. Такие люди испытывают интерес ко всему, что их окружает, наполнены жизненной энергией, любят процесс обучения и развития.  Они напористы, но при этом отличаются грамотным подходом к решению конфликтов. Такие личности активны, трудоспособны, энергичны, отличаются большим запасом жизненной силы, испытывают здоровую потребность в сексе.

Чем бы тренер йоги не тешился, лишь бы дзен поймал гирька не того веса оказалась, рядом человек нужен во время тренировки, тренер самое то @akvarena_kazan: Вторник и четверг - 20.00 Суббота - 10.00 @stepup_school Понедельник - 19.30 Среда - 20.30 @fitness_akimbo Йога для детей: Понедельник - 18.00 Среда - 19.00 Пилатес (взрослые) в среду в 18.00. Персональные практики по адресу: ул. Сафиуллина, 5 (по предварительной записи) А также Йога на дому тоже имеет место быть С заботой о Вас ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Записаться на практику вы можете, написав мне в директ @elenanoraeleonora или в WhatsApp +7 (906) 110-37-87 или пройти по ссылке понравившегося клуба для подробной информации.