Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАВТОМСКЕ

Напоследок перед отъездом решили с @julia_bekesheva_ сделать Сурья намаскар в парке Царицино(Мск) Там просто ооочень красиво . . #йогавтомске #йогакаждыйдень

Друзья, мои хорошие! Я вернулась совсем не на долго. ⠀ ❣️Приглашаю вас завтра 7 апреля в воскресенье на практику ▿ TRI YOGA FLOW ▿ в воскресенье 11:00 - мягкий поток для глубокого погружения ⠀ Во вторник 9 апреля встречаемся в, внимание, 6:30❗️Просыпаемся и наполняемся энергией на день для самых смелых свершений! А в 20:15 цикл Самакона - практика на раскрытие тазобедренных суставов. Тоже для смелых свершений➰)))))) ⠀ С 10 апреля нас снова ждет недельное расставание. ⠀ Замены во вт и чт будут! ⠀ Предварительно 10.04, 14.04 и 17.04 поток TriYoga отменяется, а точнее, «поток» расширяется, наполняется, оттачивает мастерство и приедет к вам в ином качестве ⠀ Встречаемся на ковриках❤️

Прогресс☀ Очень часто прогресс в практике не всегда ярко выражен . Или выражен в первые несколько лет , а далее мы привыкаем к нему , как будто так и было. Или так и должно быть. Но еще чаще я замечаю, что не все его ищут в нужном направлении. Иногда даже самая маленькая деталь практики меняет всю картину в целомНо практикуя регулярно, прогресс так или иначе проявится во всём: начиная от удлинения дыхания и до способности более тонко ВИДЕТЬ. Видеть и чувствовать. Наблюдать и осознавать. А внимательное отношение к своей практике, к тому как мы меняемся, как мы себя чувствуем на коврика и за его пределами. Это и есть начальный этап освоения более глубоких состояний Йоги - медитации. Это самый мощный прогресс. . У меня на сегодняшний день всё всем оммм и хорошего вечера

YOGA WEEKEND ЙОГА-УИКЕНД, Йога выходного дня. (ЙОГА-выходные) Посвятите выходные или праздничные дни своему собственному внутреннему миру, отдохните от шума и городской суеты, насладиться тишиной природы и на свежем воздухе в окружении леса окунитесь в мир йоги. ВНИМАНИЕ! Уровень вашей подготовки и опыт значения не имеют! Программа рассчитана как для новичков, так и для опытных практиков. Кто будет проводить занятия и лекции? Александр Тарасов – аюрведический специалист, известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации. Опыт преподавания и личной практики в России, Индии более 20 лет. Учился в индии в Arya Vaidya Pharmacy (AVP). СТОИМОСТЬ: При бронировании за 20 дней и более 3200 руб. При бронировании за 14 дней 3700 руб. По всем интересующим вопросам звоните по тел. 8-913-603-33-73 или пишите в директ @i_heppy_ #йогавомске #йогаомск #омск #йогановосибирск #йогатомск #йогавтомске #омскйога #йога #йогамарафон #йогаонлайн #йогаутро #йог #йогадляспины #пранаяма #ассаны #правильноедыхание #yoga #yogaomsk

Друзья, ваши любимые инструкторы приглашают вас в путешествия. Каждое по своему уникально. Наполните свой отпуск практиками йоги, красивыми фото и незабываемыми впечатлениями Выбирайте: ⠀ Анастасия Казакова: (Хатха Йога, Йогатерапия) @akazako_yoga 03.06 -12.06 - Женский йога-тур в Крым; 15.06 -24.06 - Фестиваль "Волшебный остров" в Крыму; 27.06-18.07 - Душевный ретрит в Крыму; ‍♀️23.07-01.08 - Йога-треккинг тур в Грузию; ‍♂18.08-29.08 - Йога-треккинг тур на Мультинские озёра (Алтай) ⠀ Ирина Ким: (Йогатерапия) 89138050306 06.07-14.07 - Йога тур в Хакасию. ‍♀️03.08-11.08 - Йога-треккинг на Алтай, к подножию Белухи. ⠀ Зоя Буркина: (Хатха Йога) 89539179685 ‍♀️07.07-19.07 - Йога-треккинг на Алтай, к подножию Белухи и Аккемскому озеру. ⠀ Сергей Вельмишев: (Хатха Йога) @velmishev_sergey 01.06 -10.06; 21.06 -30.06; 11.07 -20.07 - Йога туры "Трансформация" в Лоо - курортный микрорайон в Лазаревском районе г. Сочи. Краснодарский край. ⠀ *Йога-треккинг подразумевает интенсивную физическую нагрузку и походы в горы. ⠀ За подробностями и с вопросами обращайтесь к предпочитаемому инструктору

//Помните, что чтобы найти что-то своё, нужно выделить минимум месяц (а лучше 2!) на новую активность/ подход.Через пару месяцев Вы точно поймете, что происходит с телом и умом. Пробовать сочетать разные мягкие практики. Постоянный прогресс возможен, только если вы познаете, как работает организм и каждая отдельная мышца. Не получится построить красивый рельеф, если не научиться включать осознанно ту часть тела, над которой вы работаете. //Одним из основных принципов софтовых практик является правильное дыхание. Большинство людей не используют ресурсы своих легких, дышат поверхностно и неглубоко, это влияет на самочувствие, работоспособность,здоровье. Дыхательный ресурс можно сделать своим бонусом, а не болью. Особенно актуально это для горожан. Научиться работать с брюшной диафрагмой и межреберными мышцами - это мегакруто. Большинство мягких практик учат управлять этими мышечными группами и включать их в работу осознанно. Это позволяет лучше контролировать процесс дыхания как в повседневной жизни, так и во время активных тренировок. В йоге арсенал дыхательных практик, пожалуй, самый богатый (да-да, я не могла этого не упомянуть) //Все хотят быстрого результата и прикладывают много усилий, но эти «слишком много усилий» являются врагом для длительного сохранения достигнутого. Важно научиться делать каждую тренировку так, чтобы за час вы потренировались как за 4 часа. Чтобы улучшить свое состояние, измениться, супермегаважно понять, как работает ваше тело и как работает ваша голова, как вы ведете себя в определенной ситуации и что вам нужно поменять, чтобы изменилось отношение к еде и активностям. Знание лежит в основе всего. А что касается йоги... Йогой невозможно заниматься, если она однажды пришла и покорила ваше сердце и ум - заниматься вами будет она, Йога, а не вы ею. Это станет не просто тренировкой, а образом жизни или , по крайней мере, неотъемлемой частью ее Иногда это даже похоже на зависимость. Вот и подумайте прежде, готовы ли вы к серьезным переменам❤ Для того, чтобы не "улететь", включайте в свою жизнь и другие активности - мягкие практики, плавание, бег, активные тренировки - зависит от того, что актуально лично Вам сейчас и чего желается

Да. Йогу я продолжаю вести. Да. Только по утрам. Да. Можно присоединиться. Да - утренней йоге - однозначное ДА✔ Веду в @youryoga_tomsk Понедельник/среда/пятница 9.00 - 10.30 (полтора часа). Йога Дом. Люблю это место - и вас приглашаю любить. Кто не может по утрам - по объективным причинам - напишите мне, пойму, стоит ли что-то придумывать на будущее✋ #yogatomsk #йогавтомске #sporttomsk #youryoga #trainmysoul #Tomsk

Позвольте мне поделиться с вами! ⠀ ‍ Уже пять лет я - Надежда Емельянова @emelyanovanadezda являюсь руководителем и автором проекта "Твоя Йога" и знаете, какая самая большая проблема для меня, как руководителя, актуальна все эти годы? ⠀ Проблема кадров! На сегодняшний день все замечательные профессионалы уже на своих местах...многие из тех, с кем мне довелось вместе работать уже открыли свои чудесные пространства... Для многих ты сам являешься кузницей кадров...а йога-клуб, как сфера услуг всегда держится на людях, на талантах и профессионалах своего дела!!! ❗️Вот этих самородков я и хочу найти!!! У меня три зала и у меня есть возможность предоставлять часы, но! ‍♀️Многие специалисты не отвечают моим запросам! А многие не умеют работать в условиях жёсткой конкуренции. И именно эти факторы привели меня к необходимости организовать курс по подготовке инструкторов. ⠀ ☝️На сегодняшний день, инструктор по йоге должен понимать, что он редко сталкивается с идеально здоровыми людьми, он должен уметь работать в условиях нездоровья. ☝️Каждый тренер должен понимать и знать для чего/зачем он вставляет в комплекс ту или иную асану/последовательность, должен знать как подготовить тело к асане, как компенсировать пребывание в ней, как объяснить, чем при необходимости заменить.... И вы знаете, на сегодняшний день -у нас отличная команда-люди, которым я могу доверить это обучение! Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Yoga & Art - свежее летнее мероприятие. Крыша Красного Знамени впервые в Томске йога на Крыше на Закате - начиная с 20 и до 22.30. 700 рэ. О ЧЕМ ОНО 2 мощных практики в один вечер - Йога Стихий и Мандала-Терапия. Практика йоги и медитации, стихия ВОЗДУХ, которая включит тело и чувствительность и направит энергию на созидание. Как материализовать и выразить то, что внутри, ту бесподобную красоту, те бескрайние чувства и эмоции, что внутри нас. Эту материализацию - через творчество, Мандалы и Мандала-терапию - даст @vlastelinkin ❤ Почитайте ее посты и станет ясно,насколько это важно и интересно. Расскажу про Воздух 》》 ☁Творческая энергия. Легкость. Концентрация. Равновесие. ☁Воздух – это потоковый, динамичный режим практики, включающий в себя работу с балансами и прогибами различной степени сложности, со всем тем, что требует одновременно устойчивости и легкости. Воздух, Ветер – стихия, отвечающая за чёткую коммуникацию и самовыражение, открытость миру, способность принимать себя и свою роль в жизни, за умение доводить начатое до конца. Люди с дисбалансом воздушной энергии часто ощущают себя потерянными, неорганизованными, склонными впадать в крайности («Не знаю, чего хочу»). В поисках физического равновесия со временем мы становимся способными создавать устойчивую жизненную опору, баланс в разных сферах жизни и концентрацию на действительно важных вещах. Воздух помогает обнаружить себя, свое творческое и социальное начало, избавляться от страхов внутри себя и перед миром. Пойдем к легкости и концентрации – внутри и за пределами нашего тела и ума. Подходит для всех - творческих и не очень - мы ждем всех, кому интересно. А еще я верю в то, что не бывает нетворческих Приглашаю присоединиться, и в прямом смысле слова взлететь до небес и уйти в закат - уже в это воскресенье, время и место Вы знаете 》для этого пишем @train_me_pls и занимаем местечки, они уже полетели! Создаем магию - вместе ❤☁ @deniskalinkin - обнимаю и благодарю за столь четко пойманный момент