Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАНАГАМАКАХ

Изящество, грациозность, плавность, гибкость, утончённость, пластичность, лёгкость, красота- всё это вы получите на моих занятиях по Йоге на гамаках Девочки, я научу вас летать

FLYYOGACHALLENGE Day 1️⃣ ⠀ Среди участников разыгрываем подарки: Гамак для йоги Эластичное полотно Костюм для йоги Лавандовая подушечка для глаз ⠀ Тренера-организаторы: 1️⃣ @ksenya_flyyoga 2️⃣ @Melisayoga 3️⃣ @alenayoga74 4️⃣ @Carinaflyyoga 5️⃣ @a_nichya 6️⃣ @anastasiia_artemyeva 7️⃣ @alisaflyyoga 8️⃣ @inna_flyyoga 9️⃣ @yanina_v @arturpoimanov ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ✅ Быть подписанным на @Flyyoga.ru и на КАЖДОГО тренера ✅ Повторить 10 комплексов ✅ Выложить видеоотчет по каждому комплексу в свой профиль и стори с отметкой @flyyoga.ru и #flyyogachallenge_flyyoga ✅ Открыть профиль на время челленджа, чтобы мы видели ваши отчеты ⠀ Day 1️⃣ Комплекс @Carinaflyyoga Подготовка к стойке на руках Гамак с ручками ▫️ Небольшая разминка для плечевых суставов. Один шаг вперёд от гамака, захват руками от спины. Развод в стороны, затем в исходное положение. ▫️ Планка (на 5 медленных счётов) ▫️ Освобождаем правую ногу. Колено сгибаем, поджимаем ближе к груди. Поднимает таз вверх. возвращаемся в исходное положение. (5 раз) ▫️ Дикая штучка (вариация в гамаке). Ногу выпрямляем и уводим под левую. Опор на правую руку. Левую руку поднимаем вверх. (5 медленных счетов) ▫️ Закидываем ногу обратно в гамак. Поднимаем таз вверх. Ноги прямые. Вернуть в исходное. Максимальный упор на руки. (5 раз) ▫️ Опускаем правую ногу. Отдых ▫️ Поднимаем правую ногу максимально вверх. Левая остаётся в гамаке. Максимальный упор на руки. (Стоим 5 медленных счетов) ▫️ Опускаем правую ногу. Отдых ▫️ Повторяем комплекс на левую ногу ▫️ Для продвинутых! Ноги опускаем в гамак. Позиция планки. Таз медленно поднимаем вверх, одновременно ноги начинаем разводить в стороны. Упор: руки и гамак

Расписание на праздничную неделю ⠀ 29 апреля (пн) ▫️18:30-19:45 Fly Yoga/ Анастасия Артемьева ▫️19:45–21:00 Antigravity Yoga/ Анастасия Артемьева ⠀ 30 апреля (вт) ▫️8:00-9:00 Fly Yoga/ Клавдия Портная ▫️10:00-11:00 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ▫️12:00-13:00 Yoga Lunch/ Инна Петруня ▫️18:00-19:15 Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:25 -20:40 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ⠀ ☀️ 1—2 мая выходной ☀️ ⠀ 3 мая (пт) ▫️10:00 -11:00 -Fly Yoga/ Наталья Аторина ▫️11:15-12:15 - Женская Йога/ Наталья Аторина ▫️14:30-15:45 - Fly Yoga Pro* ( далее будет проводиться с 24 мая) Инна Петруня ▫️18:00-19:15 - Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:25-20:40 Fly Yoga МФР/ Клавдия Портная ⠀ 4 мая (сб) ▫️10:00-11:00 - Fly Fitness/ Алиса Пилясова ▫️19:00-20:15 - Fly Yoga/ Ольга Михайлова ⠀ 5 мая (вс) ▫️10:00-12:00 - Fly Yoga Театр (до 24 мая) ▫️19:00-20:00 - Fly Yoga. Первый полет/ Ольга Михайлова ⠀ Напоминаем! Запись на занятия обязательна☝ Если вам нужна парковка, сообщайте заранее)) Количество месть ограничено — 11 гамаков Звоните +7 (343) 287-28-89, +7-958-230-87-87 ⠀ ДД Филитцъ, ул.Энгельса 36, 7 этаж, офис 701/3⠀

‍♂️ FLYYOGACHALLENGE ‍♂️ Day 5️⃣ ⠀ Среди участников разыгрываем подарки: Гамак для йоги Эластичное полотно Костюм для йоги Лавандовая подушечка для глаз ⠀ Тренера-организаторы: 1️⃣ @ksenya_flyyoga 2️⃣ @Melisayoga 3️⃣ @alenayoga74 4️⃣ @Carinaflyyoga 5️⃣ @a_nichya 6️⃣ @anastasiia_artemyeva 7️⃣ @alisaflyyoga 8️⃣ @inna_flyyoga 9️⃣ @yanina_v @arturpoimanov ⠀ УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: ✅ Быть подписанным на @Flyyoga.ru и на КАЖДОГО тренера ✅ Повторить 10 комплексов ✅ Выложить видеоотчет по каждому комплексу в свой профиль и стори с отметкой @flyyoga.ru и #flyyogachallenge_flyyoga ✅ Открыть профиль на время челленджа, чтобы мы видели ваши отчеты ⠀ Day 5️⃣ комплекс от @inna_flyyoga Крама карана - это практика выполнения непрерывающихся движений в определенном порядке ▫️ Положение боком в гамаке - боковое вытяжение + присед с раскрытием тазобедренных суставов ▫️ Боковое вытяжение + вирабхадрасана с ротацией плечевого сустава ▫️ Движение рук со свастикой в динамике ▫️ Собака мордой вниз ▫️ Шишанкасана

Волшебство своими руками‍♂️ Кто хочет попробовать флай-дэнс? Всем, кто заинтересуется - сообщу своё новое расписание с июня #йогагамаках #йоганагамаках #aeroyoga #flyfitness #aerialyoga #aerialfitness #ariealdance #воздушнаяйога #аэройога #аэрофитнес #йога #yoga #йогаиркутск #yogairkutsk #флаййога #флаййогаиркутск #flyfit #flydance #флайдэнс #флайдэнсиркутск #flyyogairkutsk #гамакиркутск #aerialhammock #hammockdance #антигравитийога #antigravityyoga #yogaantigravity

Знаете, что вдохновляет? ⠀ Когда предлагаешь девчонкам снять одну из связок челенджа и они в один голос говорят тебе «ДА!», при этом прыгая и хлопая в ладоши. Когда вы снимаете эту связку несколько раз и стараетесь сделать без косяков. Когда «ой, а вот с такими руками красивее», и вот вы уже делаете под своеобразный счёт «раз, два,блюдца, четыре». Когда заканчиваем связку волной и на заднем плане ты слышишь:«Ну и что за цунами у меня?». ⠀ С таких занятий ты выходишь нереально вдохновленным и ОТДОХНУВШИМ (морально, конечно) ⠀ Day 5️⃣ во #flyyogachallenge_flyyoga от @flyyoga.ru Спасибо @curly.carrie @shinanaydaopa @galya.van ❤️ ————————————————————— #flyyoga #flyyogachallenge #flyyogafest #flyyogateacher #yogavideo #aeroyoga #aeroyogachile #airyogachallenge #aeroyogaonline #antigravityyoga #yogaantigravity #antigravityfitness #yogavideos #aerialhoop #aerialyoga #aerialyogalove #йогачеллендж #флаййога #йогавгамаках #воздушнаяйога #йоганагамаках #йогавидео #йогавидеоуроки #раменское

ПОБЕДА НАД ЛЕНЬЮ ⠀ Тренируемся даже в праздники! ⠀ Для качественного отдыха небольшая разминка — самое то ⠀ Занимайтесь с нами по несложному, но эффективному видеокомплексу от нашего тренера Анастасии Артемьевой @anastasiia_artemyeva ⠀ Как вам связка? Будете использовать для своих практик?

Детская игровая комната на третьем этаже загородного дома - это место совместного творчества, развлечений, спортивных занятий и релакса Тут можно будет позаниматься аэро-йогой (йога на гамаках), посидеть на подвесном кресле и поваляться в мягких креслах, за просмотром любимых мультиков/сказок/фильмов Есть уютные мягкие зоны для игр в куклы и посиделок с друзьями, уголок для рисования/творчества/ чаепития Создаём #счастливоедетство от @shumkina_design совместно с @home_design_nsk ______________________________________ #дизайнинтерьера #детство #детская #детскаяигроваякомната #аэройога #йоганагамаках #дизайндетскойдлядевочки #детскаякомната

Раненый орёл вверх ногами В йоге на твёрдой поверхности сложно выполнять некоторые асаны, а учитывая, что нужно держаться за гамак, ибо рискуешь уйти с расквашенным носом, то аэройога мне показалась сложней) Но в целом мне понравилось, на следующий день болели мышцы, но это я люблю Кто хочет попробовать пишите сенсею) ‍♀️ @katerina_volchek #салават #йога #аэройога #йогасалават #позаорла #антигравитационнаяйога #салаватсити #йоганагамаках #спорт #ялюблюспорт