Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАЧЕЛЯБИНСК

Сегодня очень мощный день!!! ⚡️ Да ещё и международный день йоги! ‍♀️ ⠀ БлагоДарю за наши групповые практики, за медитации, за индивидуальные классы!!! Ваш энерго потенциал растёт, с ним мировозрение! Вы развиваете свою чувствительность и помогаете мне, развивать свою! ❤️ ⠀ Всех коллег, с праздникОМ!!! Всех практикующих, с праздникОМ!!! ⠀ Сегодня жду всех по расписанию!

Друзья, рада вам сообщить, что принимаю участие в Премии Live Organic Awards 2019 @liveorganic_awards — это федеральная премия в области здорового образа жизни и экологии. Я участвую в номинациях: лучший Йога блогер и лучший фитнес тренер! ⠀ Премия объединяет 100 номинаций, и не только "блогерских": здесь есть и экоотели, и рестораны здорового питания, и производители косметики, продуктов и многое другое. В прошлом году в Премии приняли участие 600 номинантов со всей страны, а в этом ожидаемое количество — 1000 участников! Для оценки номинантов приглашены более 100 экспертов отрасли, которые в течение 4 месяцев определяют победителей. Мероприятие проходит при поддержке Департамента природопользования и охраны окружающей среды г. Москвы , а также журнала Cosmopolitan ⠀ Держите за меня пальчики! Очень волнуюсь! Я буду рассказывать и делиться результатами :) Ну, а если вы сами хотите стать участником или просто интересуетесь темой здорового образа жизни, следите за ходом премии в @liveorganic_awards!

БАЛАНС НА КОВРИКЕ - БАЛАНС В ЖИЗНИ ⠀ Чувство баланса, а вернее его отсутствие – это первое, что мы замечаем в себе, начиная заниматься йогой. Когда нас качает в асанах и тело кажется совсем неуправляемым, достижение равновесия воспринимается как фантастическая задача. Но, от занятия к занятию, развивая мышечный корсет, тренируя вестибулярный аппарат и улучшая координацию движений, мы обретаем заветное чувство устойчивости. ⠀ Приходит понимание, что баланс строится не сам по себе, а за счет постоянной работы ума и контроля за дыханием и мышцами. ⠀ Так и в жизни…Теряем равновесие и устойчивость – падаем в бездну эмоций, получаем душевные травмы. ⠀ Внимательность к себе, способность осознавать себя в моменте «здесь и сейчас», принятие себя и вера в свои силы, внутреннее равновесие и чувство баланса – вот что мы тренируем, когда занимаемся йогой.

Раскрываем грудной отдел и плечи или открываем сердце? ⠀ И то, и другое возможно с помощью асаны АНАХАТАСАНА (иногда можно встретить и другое название - «поза щенка»). ⠀ Анахата – это «сердце», поза названа в честь сердечной чакры. ⠀ Проблемы на уровне Анахаты могут приводить к неспособности человека построить гармоничную пару, вообще душевно сближаться с людьми. Также здесь сосредоточены все наши подавленные эмоции и чувства. ⠀ На уровне тела «закрытая» Анахата не дает уходить в глубокие прогибы, зажимает грудную клетку в скрутках, лишает опоры в перевернутых асанах, портит осанку, делает дыхание неровным. ⠀ Лично я обожаю эту асану за раскрытие плеч и грудного отдела позвоночника, а также за выход непроявленных чувств. Пару раз не по-детски накрывало. Так бывает, когда оба тела (физическое и тонкое) работают слаженно. ⠀ Как обстоят дела с вашей Анахатой? Ходите с прямой осанкой? Сразу говорите окружающим, что вас что-то не устраивает?

Основное правило нейрофизиологии звучит так: нервы, которые используются вместе, соединяются. Это значит, что нейросети образуются в результате повторения и закрепления опыта. Если же опыт долгое время не воспроизводится, то нейросети распадаются. Таким образом, привычка образуется в результате регулярного «нажимания» кнопки одной и той же нейросети. Так формируются автоматические реакции и условные рефлексы – вы еще не успели подумать и осознать, что происходит, а ваше тело уже реагирует определенным образом. Таким образом формируются наши привычки! Пусть ваши привычки, приносят вам Здоровье, удовольствие и радость! Отличного понедельника и продуктивной недели!!!

К понятию миллениалы относят целое поколение людей рожденных с 1981 по 2000 годы, кажется это слишком большой промежуток времени, чтобы у молодых людей, было что-то общее, но у всех есть интернет, телефоны и … коврики для йоги  Миллениалы без йоги, это как гамбургеры без сыра. Помимо Инстаграма у йога-миллениала в телефоне обязательно есть папка с приложениями, которые учат медитировать, пить необходимое количество воды, следить за пройденными километрами и делать йогу хотя бы по 10-15 минут в день  ⠀ О десяти отличительных признаках йогов-миллениалов читайте в новой статье Блога  на www.dvayoga.ru. Всем отличного вторника  https://dvayoga.ru/blog/article_post/yogi-millenialy-10-otlichitelnykh-priznakov

Друзья, привет! ⠀ Наше комьюнити @yoga_method в Уфе растёт и развивается. Спешу порадовать тех, кто мечтал попасть на курс преподавателей йоги Мы открываем 2-ой набор студентов на курс подготовки преподавателей йоги по системе #Yoga_Method в Уфе! ⠀ Обучение проводит создатель проекта Михаил Павлов ⠀ Курс включает: ⠀ ✅теоретический материал: серия лекций и практические упражнения ✅ самостоятельная работа (изучение литературы, личная практика, курсовая работа, конспекты занятий) ✅ экзамен (по желанию) ⠀ Обучение будет проходить в г. Уфа с 11 по 17 ноября 2019 года ⠀ Стоимость обучения: ⠀ Оплата до 1 сентября: 20000 руб С 1 сентября: 25000 руб ⠀ Для регистрации, необходимо заполнить анкету и внести аванс 50%, оставшуюся сумму можно внести в первый день обучения. ⠀ Подробную программу лекций, экзаменационные вопросы, ссылку на электронную библиотеку и анкеты участников пришлю вам индивидуально по запросу. Пишите в личном сообщении или звоните 89173482642 ⠀ Добро пожаловать к нам в #Yoga_Method ⠀ #yoga #yogacommunity #yogalover #yogateacher #ufayoga #yogaufa #ufa #ufacity #yogakazan #yogaperm #yogasochi #yogainspiration #ufafitness #yogachelyabinsk #yogasamara #Уфа #уфайога #йогауфа #йогавуфе #йогапермь #йогачелябинск #йогаекб #йогаказань #йогасочи #йогасамара #фитнесуфа #уфаспорт

ОН МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ СЛУШАЕТ... ⠀ ❓А о чем ты с ним говоришь и как❓ ⠀ ‍♀️Если большую часть времени из тебя льётся негатив, если ты регулярно его критикуешь, если ты только и делаешь, что раздаешь поручения, выдаёшь списки дел и покупок, рассказываешь сплетни о неинтересных ему людях, осуждаешь его действия, друзей, воспитываешь его, ворчишь и тд. ❓Ты интересный собеседник❓ Общение - это добровольный процесс! ✅ Сделай так, чтоб он захотел с тобой общаться и слушать тебя. ❌Не нужно его заставлять и насиловать. ⠀ ☝️Начни с себя: ➕Стань интересной. Занимайся собой и интересными делами. Своей жизнью. ➕Меньше говори и больше слушай его. Возможно ты познакомишься с ним заново и узнаешь много нового. ➕Принимай. Не набрасывайся на него, если, что-то в беседе тебе не по нраву. Мягко обозначь свои границы. Откажись от критики и негативных оценок. Покажи ему, что с тобой безопасно делиться. ➕Рассказывай о том, что тебя действительно волнует. Лучше эмоциональный рассказ про то, как убежала каша, чем пресный про прыжок с парашютом. ➕Познакомься с его увлечениями, возможно они тебя зажгут и у вас появятся больше общих тем, кроме бытовых. ➕Мечтай. Только по настоящему! Так, чтоб мурашки по телу и делись с ним мечтами. ⠀ С любовью @masykmasyk ⠀ ❤️О чем вы, чаще всего, общаетесь с любимыми? Вы для него друг или ворчливая мамочка? ⠀ #masykпроотношения #йогачелябинск #женскаяэнергия #тантра #отношения #мужчинаиженщина #tantra #общение

▪️Перевёрнутые позы▪️ улучшают кровоснабжение мозга, замедляются процессы старения помогают телу выполнять функцию обновления крови в некоторых случаях влияют также на улучшение слуха и зрения, а также естественным образом улучшают состояние и внешний вид кожи лица и волос воздействуют на силу и гибкость шейного отдела позвоночника #йога #йогачелябинск #растяжкачелябинск #шпагатчелябинск #yoga #stretching #тренировки