Список из самых популярных хештегов по теме #КАКПОХУДЕТЬБЕЗДИЕТ

СИМПТОМЫ , КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ ВАС НАСТОРОЖИТЬ☝ . . Жми❤,если хочешь быть здоровой! . Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма☝, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз . Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа‍♀️, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы‍♀️, обладаете хорошим пищеварением и либидо . Но, к сожалению, наша гормональная система уж очень подвержена воздействию окружающей среды, в частности, влиянию токсинов, плохого сна, неправильного питания, непостоянства микрофлоры кишечника и даже плохих мыслей‍♂️ . Выделяют 5 самых главных гормонов, влияющих на гомеостаз организма⬇️ . ДАЛЬШЕ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ!!! . ❔Девочки, а вы нашли у себя какой-нибудь из признаков? . Р.S. Девочки‼ НЕ ПРОПУСТИТЕ‼ грандиозную распродажу СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ!!! Вместо ❌7.600 ✅ 5.600 и других конца распродажи осталось всего пару часов! Все подробности в предыдущем посте . Ваша : @natalischastie ❤ . #гормонроста #гормонстресса #гормоны #какпохудетьбездиет #худеемсумом #пп #уходзасобойдома

. А вы готовы уже к лету Если нет, скорее к нам за СУПЕР ЖИРОТОПОМ Этот жиросжигатель поможет Вам без труда "скинуть" лишний вес Блокирует аппетит, придаёт прилив энергии, улучшает обмен веществ. За курс можно потерять до 16 кг. #ростмышц#жиросжигатели#похудетьклету#ешьихудей#epfbomb#epiclab#спортпит#фитнестренировки#пп#стройнаяфигура#красиваяфигура#зож#набормассы#активныйспорт#отзывы#жиротоп#жиросжигатель#жиросжигателькраснодарскийкрай#хочупохудетьклету#хочупохудеть#какпохудетьбездиет#какбыстропохудеть#похудетьбезспорта#стройнаяфигураклету

Похудей и умри! Или вред диет. Знаете, какое самое часто встречающееся сообщение у меня вк? "Свет, у меня появились бока и живот обвис, уже села на супер строгую маково-росиночную диету, сил нет, в глазах темно, в ушах ниче не слышно, а результата нет! Че делать?" И вновь отвечаешь человеку, что с такой диетой ты через пару дней очнешься на полу рядом с холодильником, когда будешь запивать шоколадку борщом, и макать колбасу в нутеллу. И когда я говорю, что достаточно исключить жареный жир и перестать намазывать на сало масло, и просто начать сбалансированно питаться без всяких голодовок, т.к. во время них организм, думая, что настали тяжелые времена, замедляет свою работу и сохраняет жир, чтобы спасти тебя от голодной смерти, в эти моменты я чувствую себя капитаном. Капитаном очевидностью. А человек такой:"Че, правда? А че, так можно было? Можно больше не мучиться? Спасибо!" Да пожалуйста, хорошо, что спросила до того, как выпали волосы и зубы, опустились почки и пропали месячные. Всегда рада помочь.

Ну что, жор в самом разгаре ⠀ Колитесь! Пуговица на джинсах уже не застегивается? У меня появились "ушки гориллы", как говаривал мой фитнес-тренер. Кто знает, что это и где ⠀ Вчера Серёжа поехал за мороженым, а полки пусты... Люди как будто не к Новому году готовились, а к буре столетия!‍♀️ Смели всё... Да ещё прибавьте пост закончился. Гуляй рванина! ⠀ Вот мы психанули и решили рвануть шведскому столу в Турцию! Тем более цены сейчас - дороже в Москве сухарями питаться... Кто тоже хочет, ссылка в сторис. ⠀ Море - божья благодать, крепости, пещеры... Да ещё и кормят 5 раз в день. Ждем не дождёмся вылета. ✈️ ⠀ А теперь лайфхак! Как пожирать сладости в Турции и не толстеть? Есть такой османский десерт tarihi osmanli makunu из смеси меда и специй: не только улучшает метаболизм, но приводят гормоны в порядок. ⠀ А какой у вас любимый заморский десерт, м? ___________ #сладостибезсахара #десертыбезсахара #ешьихудей #какпохудетьбездиет #турывтурцию #втурциюзимой #турываланью #горящиетуры #турыдешево #дешевыетурыизмосквы #тревелблогеры #вкусности

Клиенты шутят «Даша, у всех твоих подопечных фигуры становятся как у тебя» Что правда, то правда. Тренировки свои я создавала сама, с учетом женского строения тела, а именно проблемных зон (галифе, боков, животика). Поэтому и фигуры у всех становятся одинаково сексуально-элегантными ВАША @drmaltseva больше ДО/ПОСЛЕ @drmaltseva_finish

Обед за 15 минут! Фунчоза с овощами и курицей. Расскажите, вы любите фунчозу? Или не любите, или вообще не пробовали никогда? Если не пробовали, то очень советую приготовить по этому рецепту! Вкусно, быстро и на обед просто идеально. Лайк если не жалко Вы меня часто спрашиваете, какими сковородками я пользуюсь, мои любимые это @renardshop На них готовить одно удовольствие! Они с антипригарным эко покрытием, не выделяют вредных веществ. На них ничего не пригорает и можно готовить вообще без масла! Этот рецепт я как раз готовлю в жаровне @renardshop ухватила её со скидкой Моя бы воля, я бы всю посуду у них скупила! Очень понравилось качество и цены не дорогие Кстати, до 1 мая у них ещё действуют скидки. И это не реклама, а отзыв - спасибо! Подумала, что вам это пригодится, хозяюшки мои Кбжу на 100 гр 166 ккал/8,3/2,8/28,7 ⠀ Ингредиенты: ✅ фунчоза 1 упаковка ✅ Филе куриное 500 г ✅ Морковь 1 шт ✅Лук 1 шт ✅Болгарский перец 1 шт ✅Соевый соус 150 мл ✅Зелёная фасоль 400 гр ⠀ Приготовление: Фунчозу залить кипятком на 5 минут. Слить с неё воду и промыть в холодной воде. Филе промыть и нарезать кубиками. Слегка обжарить на растительном масле. Слегка посолить. Лук, морковь и перец очистить и нарезать соломкой. Добавить к курице овощи и протушить. Добавить фасоль и тушить до готовности. Или можно добавить уже отваренную фасоль в конце. К овощам и мясу добавить фунчозу. Полить все соевым соусом и перемешать. При подаче блюдо по желанию посыпаем кунжутом. Приятного аппетита❤️ ⠀

4 ПРAВИЛА, КOТОРЫЕ ПOМОГУТ УБРAТЬ ЖИВOТ! Доброе утро, мои дорогие! Частый вопрос поступает мне - как убрать живот, что с ним делать, какие упражнения более эффективные для живота и т.д. Я собрала для вас 4 правила которые помогут убрать живот✔ Правило первое: ставьте лайк, без лайка эти советы не подействуют!❤ Шучу, шучу! Ну а там, лучше не рисковать, а то мало ли! ✔1. Перестаньте качать пресс каждый день Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть - нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Другого способа нет. Волшебства тоже нет. И диета при этом должна быть сбалансированной! ✔ 2.Спите минимум 6-7 часов. Недосыпание приводит к перееданию. Кроме того, хронический недостаток сна приводит к снижению метаболизма на 30-40%. ✔ 3. Выполняйте упражнение вакуум в животе. Считается одним из эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. ✔ 4. Тренироваться минимум 30 минут. Расщепление жиров начинается только через 20-25 минут после начала тренировки. ❗Помните ведь, что не существует локального похудения? То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Работаем в комплексе и тогда результат обязательно у вас будет

Собрала ещё один супер активный наборчик. С этого набора можно скинуть 5-8кг. В набор входит: 1.Очищающий чай Lux. Мягко и комфортно очищает кишечник , способствует комплексному очищению организма, восстанавливает работу ЖКТ. Полностью на натуральной основе 2.Дрейнэффект это вообще самый любимый мой продукт выводит лишнюю МЕЖКЛЕТОЧНУЮ жидкость ☝и таких средств в мире очень мало! 3.EnergyDiet - функциональное питание, в котором уже просчитано кбжу, добавлены 23 витамина и минерала, клетчатка, ферменты, энзимы . . Это проверено уже не только мной, но и многими другими людьми, достигшие своих результатов. Продукт, улучшающий качество жизни, прошедший все проверки и имеющий сертификаты , между прочим Короче, хотите верьте, не верите- проверьте . Чтобы приобрести и проконсультироваться, пиши в WhatsApp ссылка в шапке профиля . . . #кофесамара #energydietsamara#энерджидиет#диетологкраснодар#инстамосква#худею#екатеренбургногти#умнаяеда#еда#какпохудетьбездиет#бездиет#нежрать#неешьгамбургеры#худеемпослеродов #худеемвкусноиполезно#худеемклету

Не знаю, как у Вас, но у меня детство ассоциируется с творогом. Любимые лакомства: творог со сметаной, ватрушка с творогом и даже заварные кольца я любила именно с творогом. А вы? Но вот Королевская ватрушка - открытие для меня. В моем детстве такого десерта не было. Поэтому рецепт от @anna.ulich оказался очень кстати! Ингредиенты: 400 г творога 9% 3 яйца 150 г муки 50 г сливочного масла сахар по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Холодное масло, муку, 2 желтка и немного сахара (можно без) растереть в крошку. 2. Творог, 1 яйцо, 2 оставшихся белка, сахар взбить миксером. 3. На дно формы выложить часть крошки, утрамбовать. На это основание выложить творожную массу, сверху - оставшуюся крошку. 4. Запекать 40 мин при 180°С. 5. Дать ватрушке остыть перед подачей. #alenakogotkovacom