Список из самых популярных хештегов по теме #КАКУБРАТЬВТОРОЙПОДБОРОДОК

Продолжаем работать со вторым подбородком #вернитемнеовал . . Сначала, как всегда, мои блогерские стоны о важности лайка❤️ Я вам за эти сердечки... супер упражнение!!! Укрепляет и подтягивает нижнюю часть подбородка, где образуется мало приятный провис. И как эффект делает овал лица чётче. Техника: 1. Губы в расслабленном состоянии. 2. Языком водим по внешней стороне зубов по кругу в одну сторону от 5 и более раз, потом в другую. 3. Делаем до усталости. ❗️Губы не зажимаем. ❗️Должен устать (почувствоваться) корень языка. В моем арсенале легкие техники без рук и незаметные окружающим занимают почётное место Я делаю в кино, в лифте, на детской площадке и когда откисаю в ванной Раньше ещё пробки на дорогах активно использовались для укрепления подбородка ))))) . . Уже применили язычок? Кстати, во время просмотра инстаграмма - тоже милое дело пошерудить Рассказывайте, кто где уже попробовал? . . #пробкофейс #фейсфитнес #фейслифтинг #укреплениеовалалица #оваллица #укреплениеовала #брыли #какубратьбрыли #какубратьвторойподбородок #второйподбородок #упражнения_dannikova

ПОДТЯГИВАЕМ ВТОРЫЕ ПОДБОРОДКИ И УБИРАЕМ КОЛЬЦА ВЕНЕРЫ. ⠀ Мне за упражнение❤, это к вашей молодости и красоте ⠀ Ослабление мышц шеи и подкожной мышцы (платизмы) также влечет за собой массу неприятных последствий‼: ⠀ ✔ Вторые подбородки ✔ Кольца Венеры ⠀ Выполняя упражнения на укрепление мышц шеи необходимо помнить, что это скелетные мышцы, поэтому статическая нагрузка при выполнении упражнений в 7 раз эффективнее, чем выполнение тех же упражнений в динамике. ⠀ Удерживаем не менее 30 секунд☝️ ⠀ ‼ Важно делать данное упражнение при соблюдении правильной осанки. ⠀ P.S. девочки, кто сделал, ставим+ ⠀ #facefitness #facebilding #faseyoga #facefitnesskrsnk #face #естественнаякрасота #гимнастикадлялица #фитнеслица #фейсфитнесс #омоложениелица #упражнениядлялица #фейссфитнес #фейсбилдинг #утренние15минутки #самомассаж #фейскультура #осанка #какубратьвторойподбородок#онлайнкурс#кольцавенеры#упражнениянашею #онлайнтренировки#перелицовка

Девчули, ловите обещанный комплекс для расслабления носогубной области Надавливать и щипать не боимся, ничего вы себе не надавите и не растяните Только делаем в 2 раза медленней, чем на видео! Сохраняйте в закладки, чтобы не забыть, а вместо спасибо можно просто лайк Целую, ваша N❤️

САМОМАССАЖ ГРУДИННО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВИДНОЙ МЫШЦЫ ⠀ Ставим ❤ за полезность и обязательно выполняем, это к вашей молодости и красоте ⠀ В продолжение вчерашней темы о отеках ⠀ Спазм данной мышцы может не только препятствовать уменьшению отёчности с нашего лица, но и вызывать такие неприятные ощущения как: ⠀ ✔ головные боли ✔ боли и напряжение в области челюстей ✔ боли в области области лба ✔ боли в области уха и за ухом ✔ головокружение ✔ тошноту (без рвоты) ✔ приводить к появлению насморка и прочим симптомам синусита ⠀ А происходит перенапряжение этой мышцы банально из-за нагрузок на нее, если: ⠀ весь день сидим наклонив голову уткнувшись в телефон (неправильная осанка, голова постоянно наполнена и выдвинута вперед) удержаваем телефон плечом долго находимся в одном положении тугой воротник сон на животе подъем тяжестей ⠀ Такой массаж рекомендуется проводить несколько раз в день (3-6). ⠀ Обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, старайтесь не давить и растягивать слишком сильно. ⠀ P.S. Девочки открыта запись на марафон красоты ПЕРЕЛИЦОВКА. Записаться и посмотреть подробности можно по ссылке в шапке профиля☝️☝️☝️ ⠀ #facefitness #facebilding #faseyoga #facefitnesskrsnk #face #естественнаякрасота #гимнастикадлялица #фитнеслица #фейсфитнесс #омоложениелица #упражнениядлялица #фейссфитнес #фейсбилдинг #утренние15минутки #самомассаж #фейскультура #осанка #какубратьвторойподбородок#онлайнкурс#массажшеи#упражнениянашею #онлайнтренировки#перелицовка

Хотите убрать второй подбородок? Новое упражнееие из серии #упражненияневидимки_канны «Улыбка Джоконды» . . Не забудьте поставить лайк❤️ и сохраняйте в закладки ! . Несмотря на свою простоту, оно очень эффективно работает с мышцами нижней части лица. Улучшает овал и челюстно-подъязычную область ! А ещё, это энергетическая практика для нормализации работы щитовидной железы! Ведь упражнения не только улучшают лицо , но и очень положительно влияют на здоровье и гормональный фон ! ✅ Выполнять на выдохе или на вдохе , как вам удобно. Но обязательно на задержке дыхания. Задержаться на комфортное для вас количество времени . ❗️Обязательное условие -выполнить 6 подходов! Если упражнение было полезно, напишите в комментариях!

Миниатюрный носик Легко. Ставим ❤️ , в закладочки и на жирный крем или косметическое масло начинаем работать массажными техниками. Отлично можно проработать и на гидрофильное масло, как утром так и вечером. Девочки, кто будет лепить аккуратный носик вместе со мной? ❤️ #natalia_упражнения

МАСКИ НА ЛИЦЕ (начало в предыдущем посте) ⠀ Мне будет приятно, если вы поставите❤ ⠀ Уже научно доказано, что наши эмоции отображаются на лице через блуждающий нерв.Вы испытали что - то приятное (бабочки в животе), они полетели вверх - к сердцу, и затем отобразились на вашем лице радостью - рот расползается в улыбке, глаза сияют, идет небольшой прищур глаз и окружающие понимают, что у вас счастье и радость. ⠀ Далее вы расслабились и от такой функциональной эмоции не остается мимических морщин на лице. Вы расслабились и все‼ ⠀ Но в обществе, семье, социуме некоторые эмоции считаются приемлемыми, какие то не приемлемыми. Например - мальчики не плачут, а девочки не злятся. ⠀ Девочке с детства в окружении твердят - нельзя злиться, ты должна быть покладистый и можешь плакать! ⠀ Если девочка плачет, что бы получить то, что хочет - это нормально. А если она злится и требует, ей говорят что она плохая. ⠀ Хорошие, культурные девочки так не делают, ну ка не злитесь и веди себя прилично! ⠀ Девочка понимает, что она не должна проявлять гнев, и начинает подавлять эту эмоцию, потому что это плохо. А вот проявлять радость или лёгкую грусть, это нормально. И тогда что происходит Когда у девочки гнев по блуждающему нерву хочет проявиться на лице, она подавляет эту эмоцию‼ ⠀ А что бы не показать гнев на лице (природную эмоцию), нужно зажать определённые мышцы лица, напрячь его. И застывает на лице маска. И это страшное напряжение‼ ⠀ А затем девочка должен показать ту эмоцию, которая приемлима. Изобразить радость, или грусть, что бы ей дали то, что она хочет. И в этот момент идет двойное напряжение: ⠀ ✔Я подавляю реальную эмоцию ✔Я искусственно вызываю ту эмоцию, которую не испытываю, но которая общественно приемлима в данный момент. ⠀ От этого происходит неправильное напряжение, хронический стресс мышц лица. ⠀ P.S Вспомните себя - на работе, в семье, в какой то ситуации - вы испытали гнев, злость, сжали жевательные мышцы, а затем изобразили радость в виде улыбки. Т.е то, что приемлемо и ожидаемо от вас‼ Было такое? ⠀ #facefitness #faseyoga #гимнастикадлялица #упражнениядлялица #фейссфитнес #фейсбилдинг #какубратьморщины #фейскультура#психосоматикалица #напр

«Брыли» пошли уже не те, молодеют Вы знаете, что изменение овала лица может быть не только в солидном возрасте. Это уже из разряда мифов. И часто девочки ещё не знают такого слова на букву «Б», а жалуются на обвисшие щеки. Ко мне пришла клиентка, которой всего-то 34 года, а у неё уже «поплыло» лицо в нижней трети. Разбираем образ жизни. Работа сидячая, все время в компьютере, спорт 30 минут 4 раза в неделю, перемещения на авто, сутулость, отечность, поясница в сильном прогибе, походка «неправильная» - абсолютно все предпосылки для того, чтобы «убить» свой овал. Существует совершенно четкая ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОВАЛА ЛИЦА И КОРРЕКЦИЯ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА. Обоснованная и работающая. Шаг за шагом мы можем поправить все свои «уровни» и даже сам подбородок порой мять не приходится - он встаёт на место и подтягивается. Нужно только дать себе чуть больше времени, чем обычно обещают бьюти-блоггеры. Примерно 3-6 месяцев. Нет, первые успехи кто-то и через 1,5 месяца увидит несомненно. Но на закрепление, шлифовку и доведение до автоматизма понадобится время. Девчонкам на фото не пожалейте ❤️ за результат Как думаете, ваш овал уже наметил пути побега с законного места?

ВЫБРАСЫВАЕМ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ ИЗ ГОЛОВЫ‍♀️ ⠀ Эта лечебная процедура известна нам еще с древних времен. Массаж может принести облегчение при головокружении, шуме в ушах, головных болях, насморке, неврастении, помогает снять усталость, восстановить работоспособность, улучшает память, повышает умственную деятельность. Также, в погоне за красотой, нам необходимо знать, как массаж головы способствует улучшению состояния лица и волос. Большую часть нашей головы покрывет апоневроз - это сухожильная шапочка, которая расположена у нас под волосистой частью головы. Состояние апоневроза и всей затылочно-лобной мышцы оказывает большое влияние на состояние нашего лица. Смотрите, как это происходит. Когда мы постоянно сутулимся, задняя часть мышечного корсета растягивается и начинает буквально наезжать сверху на лоб. Отсюда прямая связь с нависшими веками и морщинами на лбу. Тканям просто некуда деваться и они стремятся съехать вниз. К тому же, с возрастом апоневроз срастается с кожей головы, что мешает нормальному кровообращению и лимфотоку. Наша задача расшевелить волосистую часть головы, не давать возможность тканям склеиваться друг с другом. Улучшив кровообращение, мы обеспечим себе свежее подтянутое личико и густые волосы Я делаю такой массаж полгода, и даже мой парикмахер сказал, что у меня заметно уплотнились волосы ⠀ Выполняется очень просто. Вам нужно приклеиться ладошками к коже и двигать именно кожу, а не ерзать ладонями по волосам. Потом можно захватить корни волос и оттягивать кожу из стороны в сторону. А после еще помассируйте ушки и ощутите потрясающее ощущения тепла и легкости в голове по времени 3-5 мин. Вместо спасибо можно просто❤️ ⠀ Целую, ваша N