Список из самых популярных хештегов по теме #КД

Посторонним вход запрещён ,тема женская... —— Я ВЕРНУЛА! ——- Один из самых распространённых ❓в директ ,если не самый популярный,про #КД... Как правило,изучив разные ваши истории,эти проблемы начинаются из-за дефицита веса,анорексии. —— ... Уже решила писать пост со всеми подробностями моей истории,но вспомнила,что меня смотрят не только люди,которые «шарят» в этой теме,но и малая доля обычных знакомых,которые вообще не понимают,зачем я все это пишу и бесконечно выкладываю еду,не понимая то,что это как бы фудблог...где эмодзи #рукалицо? —— Короче говоря,проблема ,кажется РЕШИЛАСЬ,УРА!Я дико рада ,эта проблема у меня с сентября!Почти полгода!И я готова рассказать о том,как я смогла...но в директ,ибо тема довольно личная,понимаю,что будет много вопросов,но я готова поделится ,ведь проблема актуальна для многих моих подписчиц,увы... —— #пп #фудблог #фудпорн #дневникпитания #ппеда #ппрецепты #интуитивноепитание #питание #foodblogger #фудблогер #рецепты_пп #рецептыпп #женское #кд #рационпитания #зож #правильноепитание

Кожа с каждым днём превращается в шкурку . ⠀ Уже представляю какая я буду через три недели... ⠀ Боже, дай сил , терпения и энергии , вывезти всё . ⠀ А #сушка то между прочим ещё не началась.. Ем всё! Считаю! Ем на 1800-1900 калорий ежедневно. Из них жиров 100 гр в сутки (2гр на кг веса). Цикл в норме (кстати сейчас #кд ), малоли вдруг эта информация тоже кому-то интересна . Тренируюсь. Питаюсь. Сон немного нарушен, но это поправимо. Из спортпита только бца. ⠀ 03.03.2019 ⠀ #япростооставлюэтоздесь #kubyulya_тело #фитнесмама

#КДлайфхак Яркий кухонный гарнитур «Юлия» оснащен в соответствии с самыми высокими требованиями современной хозяйки. ✔Просторная рабочая зона, вместительные ящики для хранения, встроенная посудомойка, а также мощная дизайнерская вытяжка. ✔Навесные шкафчики с фасадами из прозрачного стекла и изысканные закругленные фасады придают образу модели легкости и оригинальности. Нравится наполнение кухни❓ Ставьте ❤ Подробнее о кухне «Юлия» вы можете узнать на сайте: www.kuxni.net или по ☎(495)500-04-04 #КухонныйДвор #КДлучшиеКухни #кухни

❓Один из популярнейших вопросов, который мне задают- это можно ли тренироваться в эти дни . В этой статье я вам расскажу как в общем нужно тренироваться в зависимости от фазы вашего цикла. ______________________________________________________ Не забывайте ставить лайк ❤, чтобы я видела, что для вас эти статьи полезны, а то я уже близка к тому, чтобы их прекратить, так как рецепты и тренировки вам нравятся больше ______________________________________________________ Думаю, что многие замечали за собой при выполнении тренировки в разные фазы цикла то необычайный прилив сил, то наоборот слабость. Это всё наши гормоны. В отличии от мужчин, у нас в течение месяца происходят скачки тех или иных гормонов, которые влияют на наше настроение, сон, аппетит и даже на наши тренировки. ✅Продолжительность ОМЦ колеблется от 21 до 36 дней и делится на 5 фаз. 1️⃣фаза- менструальная- с 1 по 4 день и длится иногда до семи дней, но редко. 2️⃣фаза — постменструальная - с 5 по 14 день. 3️⃣фаза — овуляторная , наступает на 14-15 день. 4️⃣фаза — постовуляторная, длится примерно 10 дней с 15 по 25 дни. 5️⃣фаза — предменструальная, 26-28день . . Так вот, в каждую фазу у нас определенный уровень тех или иных гормонов, которые очень влияют на нашу физическую активность. Чтобы получить максимальный эффект от тренировочного процесса и не утомлять свой организм, нагружая его тем, что ему не нужно, необходимо учитывать фазу цикла и подстраивать под нее свои тренировки. Листайте карусель, там я расписала что рекомендуется делать и как тренироваться в каждой фазе➡️➡️➡️ . . ☝️А еще в зависимости от фазы цикла наш организм активно запасает или легко расстается с жирком. Поэтому тут тоже важно знать, когда можно дать слабину, а когда нужно положить зубы на полку. Интересно? Если да, то отмечайтесь в комменте➕, и следующий пост я посвящу этой теме⬇️⬇️⬇️ . Больше полезной информации ищи по тегу #bullet_info . . #информация #фитнес #правильноепитание #пп #худеемлегко #яхудею #фигура #тело #полезныйблог #фитнесблог #фитнестренер #жиросжигание #жж #худетьлегко #худеювинста #сушка #ппрецепты #ппшка #красота #здоровье #цикл #омц #женскийцикл #кд #тренировки

ФАКТЫ О БУЛИМИИ ⠀ ⠀ ⠀ ❗️БУЛИМИЯ — навязчивое желание. ⠀ Булимики хотят съесть как можно больше, избавиться от только что съеденного и получить идеальную фигуру. Их стремления становятся слишком навязчивы. ⠀ ❗️БУЛИМИЯ является психическим расстройством. ⠀ Булимия — не просто расстройство пищевого поведения, но также серьезное психическое расстройство. Булимия заставляет людей чувствовать стыд из-за своей неспособности контролировать компульсивное поведение, что может привести к депрессии. ⠀ ❗️ОБЩЕСТВЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ — одна из причин булимии. ⠀ По словам исследователей, именно желание стать похожими на моделей с обложек приводит девушек к нездоровым отношениям с едой. ⠀ ❗️МУЖЧИНЫ тоже болеют булимией. ⠀ 15% людей, получающих профессиональное лечение от булимии, — пациенты мужского пола. При этом у мужчин реже проявляются симптомы, заметные окружающим, и они более агрессивно реагируют на психологическую помощь ⠀ ❗️ВЫЛЕЧЕННАЯ БУЛИМИЯ может вернуться. ⠀ Её симптомы возвращаются, и порой без предупреждения. Согласно статистике ANAD, только 1 из 10 больных булимией обращается за медицинской помощью, признавая у себя расстройство пищевого поведения, и лишь половине из них удается справиться с булимией полностью. ⠀ ❗️ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БУЛИМИИ нужны антидепрессанты ⠀ По данным исследований, лечение булимии наиболее эффективно, если принимать антидепрессанты. Но препарат и его дозировка должны подбираться исключительно лечащим врачом-психиатром. ⠀ ⠀ ⠀ Вы страдаете булимией? Если Да, то как долго?

❤️❤️ о... наболевшем) между нами девочками) Кстати, всем спасибо за интерес к сторис) Ну что?) голосуем, какая тема интересна больше? 1️⃣ спорт и критические дни 2️⃣ вода во время тренировки 3️⃣ тренировка во время болезни 4️⃣ как справится с заеданием проблем? 5️⃣ваш вариант ответа #пп #советотники #правильноепитание #худеть #похудела #похудение #кд #доипосле

Весьма распространённый вопрос: можно ли заниматься при КД? ⠀ Я считаю, что можно. Помните, КД - это не болезнь, а особенность женской физиологии, как и беременность ⠀ Пропустить тренировку можно исходя из индивидуальных ощущений (боли, слабость, головокружения) ⠀ При КД уровень эстрогенов и прогестеронов резко падает и поэтому становиться меньше сил и выносливости ⠀ Относитесь к КД как к лёгкому насморку ⠀ Если простыл – тренировку можно не пропускать, но нагрузку нужно снизить. Поэтому делайте кардио, как вариант, в эти дни и откажитесь от приседа, например ⠀ Всем здоровья и упругих ⠀ #насморк#woman#кд#blok_vorram#втор_апрельскийдень#апрель#сибирь#vscopilzi#классныйвт#berwoip#putjut#lokjut#нoвый_день#веснoй#momblоg#фoтoблoг#веснавторникуже#sport#stretching#wqks1#health#kolizeyfit #kolizeyteam

Давайте окунёмся с вами в любовь и романтику, после такой насыщенной на эмоции недельки.Крутой сериал "Хороший парень " который описывает сильную, настоящую любовь, но и равносильное предательство. Почему же люди предают?... #кириллдыцевич#валерияходос#аннакошмал#хорошийпарень#олегвоскресенский#дашашеремет#анастасия##КД#КириллДыцевич#KD#kd_golosovanie#kd_banda

#Crownclub2019#королевскийдиван#кд#краун#CrownSNG#KD#officialcrownclub #crown#club#денькрауна2017#денькрауна2016#денькрауна2018# РФ - @Crown_Club_Official Абхазия @Crown_club_Abh Арсеньев @Crown_Club_Ars Владивосток @Crown_Club_Vl Ванино @Crown_Club_VnSv Казахстан @Crown_Club_Kz Камчатка @Crown_Club41reg Комсомольск @Crown_Club_Komsomolsk Кыргызстан @CrownClubKg Кувейт @Toyota_Crown1989 Краснодар @Crown_club_krd_ Москва @Crown_Club_Msk Магадан @Crown_Club_Magadan Находка @Crown_Clubnhk Новосибирск @Crown_club_nsk Приморье @Crown_Club_Prim Спасск Дальний @Crown_Club_spasskd Сочи @Crown_Club_Sochi Санкт Петербург @Crown_Club_SPB Тыва @Crown_Club_Tuva Тында @Crown_Club_Tynda Уссурийск @Crown_Club_Uss Хабаровск @Crown_Club_Khv Чечня @Crown_Club_Grozny Чегдомын @Crown_club_chegdomyn Чита @crown_club_chita Якутия @CrownYakutia Ямайка @Crownclubjamaica Алдан РС (Я) @Crown_Club_aldan