кинезио тейпирование тейп кинезиотейпирование здоровье клиника120на80 120на80 передсном гимнастика упражнения вместе наночьглядя спорт тренировка kinesio победа kinexib двигайсябезболи кинезиотейп массаж кинезиотерапия реабилитация тейпы кинезиотейпинг kinesiotape фитнес челябинск кинезиотейпы att_ural аттурал lyashkroy
Листайте, там видео. На курсе Антицеллюлитное тейпирование меня просили показать некоторые аппликации, как клеить себе. Но медузу или даже осьминожки, к примеру, на внутреннюю поверхность бедра клеить себе не очень удобно, на курсе я показывала на модели. Зато если взять панч, то все делается просто!
За видео поставьте лайк в благодарочку❤️
Извините, что я к вам жо..
Если досмотрели до конца, поставьте любой лайк в комментариях #клеюсебе (тут много интересного) #кинезио #Кинезиотейпирование #кинезиотейп #тейп
Девочки, привет!
Для того, чтобы избавиться от холки мы можем использовать прием «Перекатывание».
Техника выполнения:
✅Соберите в складку ткани «холки» и начните ее перетирать между ладоней: сначала в центре, потом перекатывайте валик из кожи к одному и другому плечу по очереди.
✅Сделайте 3-5 повторов в каждую сторону, голову не запрокидывайте назад!
Это не только мощный лимфодренажный прием, но и возможность расслабить трапециевидную мышцу, улучшить кровообращение и убрать спазм с задней поверхности шеи.
Какое упражнение от холки вам кажется более эффективным: перетирание или перекатывание? #beautyinn_video #beautyinn_холка
Добрый вечер, мои хорошие! Продолжаем работать над балансом в средней трети лица Надеюсь все попробовали массажный приём из предыдущего поста Если нет, то сейчас самое время, а завершить его можно этой аппликацией☝️ она позволит смягчить носослезную и носогубную борозду, улучшит дренаж и кровообращение. Можете оставить её на ночь, техника наложения в карусели #beautyinn #beautyinncoach #beautycoach #beauty #тейпирование #тейп #тейпы #кинезиотейп #кинезио #эстетическоетейпирование #тейпированиелица #тейпыналицо #kinesio #kinesiology #kinesiologytape #taping #bodytaping #tape #taping #arttaping #beautyinn_инструкция
Девочки, мы же все знаем, что любовь к себе начинается с внимания и прикосновений? Ведь наше тело очень благодарное и откликается на все: и на упражнения, и на массажи и даже на щипки
Поэтому сегодня с вами поделюсь техникой щипкового массажа для шеи!
⠀
Знаю, что многие из вас как и я делают некоторые упражнения в пробках за рулём
⠀
Честно говоря, для меня сложно выделить час-полтора в течение дня. Поэтому я дроблю свои активности:⠀
✅Утро. Лимфодренаж (прыжки, лицо) и цигун (или планки)⠀
✅Машина. Массаж и упражнения для лица⠀
✅Вечер. Скульптурирование и тейпы
⠀
Если хотите - заведу рубрику и буду делиться своими видео уроками из пробок⠀
⠀
А что касается щипкового массажа:⠀
Наша задача улучшить кровообращение и обновить капиллярную сеть, поэтому «Щипайте, Шура, Щипайте»⠀
Кожу мы не оттягиваем, а как бы «выдавливаем» между двух пальчиков⠀
Предварительно кожу рук и шеи обязательно очищаем детскими или антибактерицидными салфетками
⠀
Насчёт синячков❗️Сначала почувствуйте необходимую персонально вам силу давления. Но если сосудик лопнул, не пугайтесь, на место слабого лопнувшего капилляра вырастет новый здоровый А тейпами мы все быстро поправим, вы же помните, что тейпы помогают быстро избавиться от гематом?
Мужу, если будет задавать вопросы, покажите мой пост, а остальным просто «загадочно улыбайтесь» и говорите: «Ничего не могу поделать, он у меня такой темпераментный!»⠀
⠀
В общем дерзайте, девушки!
Доброе утро мои дорогие!⠀
⠀
29 октября я начну курс «Тейпировать легко». За 10 дней я научу Вас основным аппликациям на область лица, шеи и декольте. Их можно сочетать с любыми упражнениями, массажами и комплексами, которые Вы уже практикуете⠀
⠀
Условие участия в курсе - покупка японского тейпа Nitto Gentle - единственного сертифицированного тейпа, который можно использовать в косметологии. Его стоимость 1290 рублей плюс доставка.⠀
⠀
‼ Желающие принять участие пишите в Директ слово «Курс», в ответ я вышлю реквизиты для оплаты и дальнейшие инструкции.⠀
Мы отправляем посылки не только по РФ, единственное нужно учитывать, что в Казахстан и Украину посылка может идти 2 недели. Не расстраивайте, к курсу я в любом случае подключу, а материалы будут доступны ещё месяц после окончания.⠀
⠀
Как и обещала ещё один розыгрыш:⠀
Тейп + бесплатное участие в курсе⠀
⠀
Для участия в розыгрыше необходимо:⠀
✅ быть подписанным на страницу @beauty.inn.coach⠀
✅ указать отдельным комментарием к этому посту подругу, которой курс может быть актуален⠀
Девочки, чем больше комментариев тем выше шанс, а красивыми и молодыми хотят быть не только женщины)⠀
⠀
⠀
#beautyinn #beautyinncoach #beautycoach #beauty #тейпирование #тейп #тейпы #кинезиотейп #кинезио #эстетическоетейпирование #тейпированиелица #тейпыналицо #kinesio #kinesiology #kinesiologytape #taping #BeautyInn_тейпировать_легко #BeautyInn_тейпы
Приветствую всех, кто со мной
Тема на сегодня - TRIGGER.
Что же это за зверь такой? Мы часто слышим словосочетания «триггерные точки» и «триггерные эмоции». О чем это?
В переводе это понятие означает дословно «спусковой крючок» - некий тумблер, который приводит в действие систему или запускает некие процессы.
Понятие триггер широко применимо в радиоэлектронике, психологии (в частности, маркетинге и индустрии игр) и, конечно, в медицине.
Если говорить про человека, то это некое воздействие, которое запускает определенную нейронную цепь.
Например, для людей, бросающих курить - все, что связано с процессом курения (изображения, ритуалы и т.д.), будет вызывать «страстное желание затянуться». Маркетологи очень активно используют в работе триггеры - страхи и ограничения.
«Бери, а то закончится; 2 по цене 1». Смысл в том, что мы по сути биороботы, напичканные кучей программ, часть которых мы вообще не осознаем.
Это не хорошо и не плохо - это факт. Наша жизнь такова, что огромное количество процессов мы делаем на автопилоте - если бы это было не так, мы бы, например, не могли бы водить машину
Наша задача научиться осознавать эти программы: убирать деструктивные и создавать позитивные. Подобно садовнику, ухаживающему за своим садом
Вернёмся к триггерам. Это кнопка «ВКЛ» для того или иного процесса. Стрелка, которая отправляет «поезд нашего сознания» по тому или иному пути интерпретации событий и в зависимости от того осознаём мы себя и свои решения в этот момент или нет, мы и являемся «хозяевами своей жизни» или же нашими решениями и мыслями управляет кто-то другой
Наша фасция напрямую связана с нашей психикой. ВСЕ наши эмоции, особенно не прожитые и подавленные живут в нашем теле. Оно никогда не врет, психическое напряжение локализуется в определенных статических позах и мимике. Статическое напряжение запускает процессы, приводящие к травмам и заболеваниям, мимические паттерны - к определенному рисунку напряжений на лице. Привет, морщины
Но☝ есть и хорошие новости! Осознавая происходящее, мы можем создавать альтернативные сценарии своей персональной реальности.
Хотите научу
⚠️Кинезио тейпы клеить можно, но осторожно. Как и любые терапевтические методы, кинезиотейпирование имеет противопоказания.
1. Индивидуальная непереносимость материалов кинезио тейпа. С осторожностью использовать аллергикам.
2. Тяжелые стадии сахарного диабета.
3. Псориаз и другие болезни кожи.
4. Злокачественная онкология
5. Острое предынсультное и предынфарктное состояния
6. Открытые и закрытые кровоизлияния (так как одна из функций кинезиотейпирования – это улучшение кровообращения)
7. Переломы трубчатых костей (происходит нарушение целостности кости с нарушением её анатомической формы, повреждением окружающих мягких тканей и утратой функции конечностей)
8.Открытые раны в области тейпирования
9. Тромбофлебит глубоких вен‚ тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе (внешние механические факторы могут способствовать обострению)
10. Тяжелые неврологические, психические и инфекционные заболевания (тяжелое общее состояние больного, сильные самопроизвольные боли и высокая температура тела).
11. Относительное противопоказание - беременность, особенно 1й и 3й триместр.
⚠️Важно - поставь любой лайк в комментариях, если ещё не читал эту информацию #кинезио #Кинезиотейпирование#кинезиотейп #тейп #противопоказаниякинезио