Список из самых популярных хештегов по теме #КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Друзья, мы уже не раз рассказывали и показывали наш любимый комплекс упражнений от боли в спине. ❤️Специально для вас сняли короткую видео инструкцию для легкого использования! ⭕️ Это простые 5 упражнений , которые мы советуем выполнять дома утром и вечером для профилактики, а так же при любых проявлениях боли в спине. ☝️Рекомендуем выполнять каждое упражнение по 15-20 раз и можно сделать 2 подхода. Сохраняйте это видео себе в закладки и делитесь с друзьями! Лучшее лечение - это профилактика! Будьте здоровы. P.S. ждите скоро пост с усовершенствованной разминкой #больвспине #больвспинелечение #протрузии #грыжимежпозвоночныхдисков #разминка #больвпояснице #больвшее #кинезитерапия #осанка #красиваяосанка #здороваяспина #здороваяспинаишея

И снова об осанке. Есть масса различных способов и подходов для укрепления и улучшения осанки. На видео - одно из простейших упражнений, которое доступно всем, эффективно и не занимает много времени. Занимайся оздоровительной физкультурой с удовольствием, будь открытым ко всему новому и, конечно, здоровым! ‍♀️ Наша студия поможет справиться с проблемами опорно-двигательного аппарата, суставов, а также в реабилитации. Звони, ждем всех! #gymnastikaekb #лфк #зож #групповыетренировки #кинезиотерапия #кинезитерапия #правильноедвижение #лечениедвижением #реабилитацияекб #лечебнаягимнастика #сколиоз #консультация #осанка #спина #лечениеболи #кифосколиоз #упражнение #втузгородок #жкуниверситетский #кировскийекб #жби

▶️ "Спорное упражнение" ▫️ Почему "спорное"? Потому что результат от этого упражнения 50% на 50%. Причем, это я говорю о людях, у которых очень схожие симптомы, заболевания и т.д. ▫️ ▶️ Кому-то это упражнение прям "заходит" ▫️ Для кого-то это упражнение является провокатором боли ▫️ ▶️ И это нормально, потому что все мы индивидуальны и имея одинаковые заболевания и симптомы, мы все равно будем строить программу выздоровления индивидуально. ▫️ Упражнение это для поясничного отдела ▫️ ➡️ При прогибании растягиваем: Прямую мышцу живота Подвздошно-поясничную мышцу Переднюю поверхность бедра ➡️ Когда садимся на пятки: Квадратную мышцу спины Мышцы разгибатели позвоночника ▫️ ⚕️ Упражнение выполняется медленно без резких движений ▫️ ⛔ Обязательно без боли ▫️ Дайте обратную связь, как вам упражнение? ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #болитспина #поясница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #бубновский #кинезитерапия #кинезотерапия #лфк #лечебнаяфизкультура #лечебнаягимнастика #гимнастикадлявзрослых #спинабезболи

Для каждого времени суток надо выбирать свой напиток#бубновский #бодроеутро #кинезитерапия #бубновскийтв #bubnovsky

Принимая холодную ванну много лет подряд, я ни разу не испытывал удовольствие при погружении в воду, но всегда чувствую восторг при выходе из нее, который сохраняется во мне весь день. Ради этого я и принимаю ежедневно холодную ванну#bubnovsky #кинезитерапия #центрбубновского #бубновскийтв #бодроеутро #бубновский

ПЛАНКА - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД⠀ ⠀⠀ Сергей Михайлович подробно рассказывает об этом упражнении☝⠀ ⠀⠀ А вы знали о последствиях планки❓⠀ ⠀⠀ Ждём Вас ежедневно по адресам:⠀ ул.Калинина, 25 А ☎23-78-78⠀ ул.Краснореченская, 94 ☎47-78-78⠀ ⠀⠀ #планка#мифыопланке#центрдокторабубновского#бубновский#здоровоетело#методлечения#протрузии#лфкхабаровск#грыжа#кинезитерапия#лечимдвижением#здороваяспина#жизньбезболи#хабаровск

. Когда есть большое желание двигаться-то возможности обязательно появятся! Долгожданный переворот Андрея-начало перемен для всей его семьи! В тему песни . #реабилитация #дцп #лфк #лфкхарьков #детскиймассаж #детскиймассажхарьков #детидцп #дцпукраина #детскаяреабилитация #недоношенныедети #кинезитерапия #тейпирование #живиполноценно #особыедети #гипертонус #центрмояпланета #babymassage #physiotherapy #rehabilitation #kineziotiping #denys_guriev

Сохраняйте для своих детей⬇️ . ⚠️ ПРИЗНАКИ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ⚠️ 1️⃣ Опущенная голова 2️⃣ Ассиметрия надплечий 3️⃣ Плечи вперед 4️⃣ Крыловидные лопатки 5️⃣ Разные треугольники талии 6️⃣ Круглая спина, запавшая грудная клетка 7️⃣ Выпячен живот . Существует множество различных методик, упражнений по коррекции и профилактики сколиоза. . Настолько эта тема имеет индивидуальный характер, поэтому необходима консультация специалиста. . Упражнения подойдут как для профилактики, так и для коррекции нарушения осанки. При уже имеющем сколиозе ведётся абсолютно другая работа. . ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Упражнения⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ . 1️⃣ Отжимания 10-20 раз (можно с ног) 2️⃣ Подъем корпуса 15-20 раз (необходимо на протяжении всего упражнения удерживать лопатки вместе) 3️⃣ Подъем ног, 5 раз сводим и разводим колени. 10 повторов 4️⃣ Пресс 20 раз 5️⃣ Пресс 10-15 раз на каждую ногу . Кому нужны все комплексы упражнений при нарушениях осанки оставляйте комментарий, вышлю⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . #болитспина #сколиоз #остеохондроз #нарушениеосанки #нарушенияосанки #детки72 #мамаидочь #мамаисын #мамы72 #больвшее #болитшея #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #межпозвоночнаягрыжа #оздоровление #оздоровительныймассаж #бубновский #кинезитерапия #стопа #плоскостопие #детскиесады #золотухинсколиоз

☝️Почему боль в пояснице не пройдет никогда? ☝️Узнайте от ведущего специалиста Максима Мамчура @maksim_mamchur по каким причинам боль в поясничном отделе не проходит и постоянно возвращается! И что все-таки необходимо делать, чтобы избавиться от боли! ⠀ Если вам нужна консультация, ставьте ➕ в комментариях и мы с вами свяжемся. ⠀ Не терпите боль, приходите к нам. Мы поможем! ⠀ Наши центры г. Киев: м. Тараса Шевченка м. Левобережная м. Позняки