коучинговыйподход коучинговый коуч коучинг коучингмосква персональныйкоуч коучонлайн коучмосква коучсессии коучсессия ментор коучинговыйвопрос общение самокоучинг коучинговый_вопрос руководитель самоанализ консультацияонлайн коучингонлайн топменеджер окоучинге коммуникации специализация imcoach_su продажи информация 4udo_быть_женщиной блогкоучинг фрилансер консультациякоуча окоучинге
КОУЧИНГОВЫЙ ПОДХОД в спорте высших достижений
ИЛИ
.
МОЯ АВТОРСКАЯ РАЗРАБОТКА ,,ПУТЬ ЧЕМПИОНА,,
.
Добрый день, мои дорогие подписчики!
Сегодня буду вам рассказывать про коучинговый подход в спорте.
Кто знаком с моим плакатом ,,ПУТЬ ЧЕМПИОНА,, и работает по его системе, тот чуть-чуть знает о коучинговом подходе.
Когда я создавала плакат ,,ПУТЬ ЧЕМПИОНА,, - за основу я взяла модель GROW.
Итак, модель очень проста, она состоит из 4, как это часто бывает в коучинге, этапов:
G – goal/цель
R – reality/реальность, окружающая действительность
O – opportunity/имеющиеся возможности
W – what to do/действия
Собственно, в этом и состоит вся модель.
Плакат ,,Путь ЧЕМПИОНА,, помогает определить важнейшие цели в спорте и затем достичь их с наименьшими усилиями.
С плакатом ,,Путь ЧЕМПИОНА,, можно работать как с индивидуальными целями конкретного спортсмена, так и с командным целями для спортивных команд.
А теперь коротко о коучинговом походе в
спорте.
КОУЧИНГ основывается на принципах естественного обучения, где самое важное обыграть не противника, а себя самого.
Т.е. сравниваешь себя не с кем-то, а сравниваешь свои результаты со вчерашними. Если ты улучшил свой результат хоть на чуть-чуть, то ты уже большой молодец.
Суть коучингового подхода заключена в раскрытии спящего внутреннего потенциала, и приведении в действие системы мотивации каждого отдельно взятого спортсмена.
Благодаря коучинговому подходу спортсмены становятся более эффективными, совершенными, гораздо быстрее и легче достигают то, чего действительно желают.
Конечно эффективнее это получается, когда у спортсмена есть спортивный психолог, который сопровождает и может профессионально помочь!
А теперь вперед – к достижению поставленных целей!
А какие важнейшие цели у вас на ближайший месяц?
Делитесь своими целями в комментариях
А кто хочет приобрести мой плакат ,,Путь Чемпиона,, и проработать свои важнейшие цели в спорте, то пишите в личные сообщения.
Ваш спортивный психолог, Курилех О.В.
ПОЧЕМУ НЕ БЕСПЛАТНО❓что жотличный вопрос пришел в Директ давайте разберёмся, почему же марафон #4udo_быть_женщиной я не стала делать бесплатным ♥️лайк? Лайк
⠀
Ответ прост: я ценю своё и ВАШЕ ВРЕМЯ!
⠀
Этот марафон для меня первое самостоятельное «детище», в него вложены мои знания, умения, вдохновение, моя душа и мое время. Время и на поиск информации,и на создание контента и, конечно, ВРЕМЯ, которое потребуется для обработки КАЖДОГО ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ КАЖДОЙ УЧАСТНИЦЫ!
⠀
Кроме того, для меня ВАЖЕН ВАШ РЕЗУЛЬТАТ, к сожалению или счастью он зависит не только от меня но и ОТ ВАС и ваша оплата - это подтверждённое намерение получить этот результат
⠀
Результат, конечно, у каждой будет СВОЙ и в этом кайф
⠀
Прийти и просто «просидеть в чате» три недели не получится❌ ВСЕ ЗАДАНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ К ВЫПОЛНЕНИЮ‼️ времени будет достаточно но работа предстоит интенсивная✈️
⠀
По сути, будет индивидуальная работа с каждой участницей. Именно поэтому набор ограничен идём не на количество, а на КАЧЕСТВО♥️
⠀
Что для вас важно при принятии решения: участвовать или участвовать?
⠀
1️⃣ цена марафона
2️⃣ спикер марафона
3️⃣ тема марафона
4️⃣ продолжительность марафона
5️⃣ удобная площадка для проведения марафона
6️⃣ свой вариант
⠀
Отметьте,пожалуйста, в комментариях пункты важные для вас
⠀
Тада-да-дам гремят фанфары! И мы поздравляем ПОБЕДИТЕЛЯ вчерашнего розыгрыша бесплатного участия в марафоне #4udo_быть_женщиной @alena_eme
Ставим лайк ♥️радуемся победе и привлекаем к себе удачу
⠀
Поступил вопрос в Директ: есть ли смысл начинать проходить марафон на ретромеркурий я, конечно, не астролог, у нас по этой части @ira_astro
⠀
Но, я и сама задумывалась, когда готовила марафон: стоит ли? И нашла ответ
⠀
Конечно стоит! И отлично, что начало (первая неделя) нашего марафона приходится на ретромерк
⠀
Ретромерк - это период, когда нужно затормозиться, переосмыслить прошлый опыт, разобрать завалы! Как раз то, что нам нужно будем делать это тоже «магически»✨ и потом, с новыми силами на прямом движении мерка и с началом нового лунного месяца мы пойдём дальше к именно своей ЖЕНСТВЕННОСТИ
⠀
Итак, мои хорошие, буду рада ответить на ЛЮБЫЕ ваши вопросы, относительно предстоящего марафона #4udo_быть_женщиной
⠀
Старт марафона уже через неделю‼️25 ИЮЛЯ‼️ запись в Директ
⠀
Стоимость участия 9️⃣0️⃣0️⃣ рублей
⠀
⠀
Клиентщиками не рождаются. Клиентщиками становятся.
В этом я уверена.
⠀
В своей жизни наблюдала много превращений интровертов, невидящих в себе продавцов, в успешных менеджеров по продажам.
⠀
Для меня приметами клиентщика являются:
– Творческая нотка,
– Готовность брать и нести ответственность,
– Системность и организованность,
– Умение превратить проблему в задачу,
– Любовь к головоломкам,
– У него стакан наполовину полон.
⠀
Если бы мне в 17 лет сказали, что буду клиентщиком, то отреагировала бы так: «Вы меня с кем-то путаете. Я заговорить-то ни с кем не могу».
⠀
Если бы в 23, то: «Что вы, что вы, продавать – это стыдно».
⠀
Если бы в 27, то: «Где я, а где переговоры и продажи? Я формулы люблю.».
⠀
А если бы в 33: «А я уже...».
⠀
А вы себя клиентщиком можете представить?
⠀
#коуч #коучинг #коучмосква #коучингмосква #ментор #коучсессия #коучсессии #коучонлайн #клиентщик #персональныйкоуч #коучинговый #коучинговыйподход #коучинговыйвопрос #коучинговый_вопрос #самоанализ #самокоучинг #окоучинге #коммуникации #консультацияонлайн #коучингонлайн #продажи #блогпродажи #imcoach_su
ПОЧЕМУ Я❓и почему СЕЙЧАС❓на эти, казалось бы, очень риторические вопросы, я сегодня вам постараюсь ответить ставим лайк, мои хорошиеи мне приятно и вам несложно♥️
⠀
Расскажу почему же я всё-таки решилась на этот марафон #4udo_быть_женщиной
⠀
Для меня вопрос женственности после развода встал довольно остро.
❓должна ли женщина быть сильной?
❓если сильная, то почему не счастливая? И либо одна, либо за мужа приходится все решать?
❓а в этом ли сила женщины?
❓а если не в этом, то в чем?
❓кто такая на самом деле ЖЕНЩИНА?
❓а если я НЕ ТАКАЯ, то можно ли меня назвать ЖЕНЩИНОЙ?
❓можно ли быть собой и быть при этом ЖЕНЩИНОЙ?
❓и главный вопрос: А КАКАЯ Я
⠀
Ответы, я как и многие, стала искать в книжках, тренингах, вебинарах. Что-то «заходило», что-то не очень♀️
⠀
Ко всему добавился #коучинг, и вот он мне помог выстроить более-менее слаженную систему. Подходящую для меня. ⠀
И сейчас я, используя «магический» ✨коучинговый подход, хочу помочь выстроить подходящую систему именно для ВАС.
⠀
На самом деле, я не уверена, что слово «система» и понятие «ЖЕНЩИНА» сочетаются ,но абсолютно уверена в том, что по итогу марафона #4udo_быть_женщиной КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА будет чувствовать себя более ЖЕНСТВЕННОЙ и поймёт КАКАЯ ЖЕ ОНА ЖЕНЩИНА♥️
⠀
Напоминаю уже сегодня в 21:00 будут подведены итоги розыгрыша БЕСПЛАТНОГО участия в марафоне условия розыгрыша и сам розыгрыш во вчерашнем посте
⠀
А сейчас, мои хорошие, напишите, пожалуйста, 3 прилагательных о том какая она - «ЖЕНЩИНА»⬇️⬇️⬇️ посмотрим, разные от у нас понятия, или нет
В преддверии ЛУННОГО ЗАТМЕНИЯ, раскрываю КАРТЫ Информация сейчас ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК♥️ с мужской части моих дорогих подписчиков, в этот раз только лайк а вы, мои волшебные девчули, тоже лайкайте и читайте дальше⬇️⬇️⬇️
⠀
Как-то недавно в сториз обмолвилась, что готовлю для вас онлайн марафон по женственности. Теперь готова вам о нем рассказать и официально пригласить принять участие
⠀
Что такое марафон #4udo_быть_женщиной ? (Информация в карусельке➡️)
⠀
Для кого этот марафон:
для тех, кто устал чувствовать себя «мужиком в юбке»
для тех, кто слышал, что «надо быть женщиной», но не знает как♀️
для девушек, которые боятся слова «женщина», ибо для них это лишь «показатель возраста»
для тех, кто хочет раскрыть в себе «женскую силу»
для тех, кому важно на практике применять услышанное и получать результат
для тех, кому важны общение и поддержка единомышленниц
⠀
‼️Старт уже совсем скоро‼️25 ИЮЛЯ‼️запись в Директ ✅
⠀
Стоимость трёхнедельного интенсивного практического марафона 9️⃣0️⃣0️⃣ руб.
⠀
Так как марафон первый, набираю только 1️⃣2️⃣ человек.
⠀
И сегодня ‼️‼️‼️ есть уникальный шанс‼️ получить место на марафоне БЕСПЛАТНО‼️Участвуйте в розыгрыше‼️
⠀
Для этого нужно:
✅ быть подписанной на меня
✅ поставить лайк ♥️ на этот пост
✅ написать в комментариях «хочу в марафон» и отметить 1 подружку (живой аккаунт, не магазин, не подписанную на меня)
✅ оставляем СТРОГО 1️⃣ комментарий‼️
✅ отправить этот пост самолетиком ✈️ к себе в сториз, или сделать сториз со скриншотом этого поста, отметить меня @4udo_natasha и поставить хэштег марафона #4udo_быть_женщиной
✅ каждой участнице розыгрыша присвою номерок.
✅ участвуют ВСЕ! Марафон он лайн никаких географических ограничений нет☺️
⠀
Итоги розыгрыша завтра 17 июля в 21:00 в прямом эфире! Торопитесь принять участие♥️♥️♥️ всем удачи
«Утро вечера мудренее», – сказала я себе вчера перед сном. «Об этом я подумаю завтра», – следом в памяти всплыла еще одна фраза.Это мое сознание отчаянно сопротивлялось думать, как лучше поступить в одной щекотливой ситуации.
⠀
И правильно делало. Сегодня новый день. С утра в голову неожиданно пришло неожиданное решение. «Спокойствие! Только спокойствие!», – подумала я и начала его обдумывать.
⠀
Мне часто помогают фразы-спасатели. Они успокаивают, удерживают на плаву. Ведь если они кому-то когда-то пришли в голову, значит тоже человек был в непростой ситуации.
⠀
Свою мини-книжку я посвящаю фразам-спасателям.
⠀
Листайте карусель и делитесь любимыми выражениями, которые помогают в трудных ситуациях.
⠀
#дзен #коуч #коучинг #коучмосква #коучингмосква #ментор #коучсессия #коучсессии #коучонлайн #персональныйкоуч #общение #коучинговый #коучинговыйподход #коучинговыйвопрос #коучинговый_вопрос #самоанализ #самокоучинг #окоучинге #консультацияонлайн #коучингонлайн #любимые_фразы #блогсаморазвитие #imcoach_su
⠀⠀
...«Дим, сфоткай как я с камня прыгаю»..
#КогдаМужОставилБезБошки
⠀
Так, всё, сегодня серьезный пост.
⠀
⠀
Все мы рано или поздно сталкиваемся с моментами, когда:
-боимся сказать «нет», а потом корим себя за это
-без причины испытываем чувство вины или боимся испытать его в перспективе
-на что-то не решаемся из-за боязни неудачи
-хочется высказать свою точку зрения, но боимся конфликта, поэтому молчим
-когда кажется будто весь мир против нас и ничего не получается
⠀
В таких страхах, сомнениях, неуверенности и тревоге мы можем жить месяцами, годами и десятилетиями.
⠀
Чтобы якобы избежать оценки, осуждения и критики со стороны, мы часто соглашаемся на те вещи, с которыми внутренне не согласны.
Мы делаем то, что категорически не хочется.
А потом внутри растёт напряжение, обида и раздражение
⠀
⠀
Когда мне предстоит выход из зоны комфорта, когда хочется свернуться калачом под одеяло от всего мира...
Ловлю себя на следующем:
⠀
Я - звено, связующее 6 поколений.
Знаю маму, бабушку, прабабушку, их жизненный опыт, трагедии, сценарии, взгляды, правила, устои, страхи, о чем жалеют и за что благодарны.
А ещё мне предстоит увидеть своих детей, внуков, и, если повезёт, правнуков.
Именно я определяю какое наследие буду нести своим будущим поколениям.
⠀
⠀
1️⃣
Это будет прививание чувства долга и вины?
Это будут рассказы: «я так хотела, но испугалась, не решилась, не повторяй моих ошибок»?
Это будет воспитание ложной вежливости, в которой нужно молчать о своих чувствах и копить обиду внутри?
Это будут рассказы про то, что: «у меня постоянно находились причины бояться, сомневаться, откладывать свою жизнь»?
Я буду говорить о том: «как было сложно, не было времени и никто не поддерживал?»
⠀
⠀
2️⃣
Или наследие для 3 следующих поколений будет заключаться в качественной работе над собой, своими страхами, установками, стереотипами?
Где есть:
-чувство ответственности за свою жизнь
-свобода выбирать
-чувство принятия себя и своей точки зрения, которую важно грамотно доносить до других
-понимание того, что всё происходящее - результат МОИХ выборов, решений, слов и действий.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ
⠀
#дошкина_ответственность
Один бывший белый воротничок, променявший по собственному желанию офис на свободное плавание, никак не мог решить: взяться ему за проект, который его пригласили возглавить, или нет.
⠀
Знакомая команда, привычная среда и интересные условия оплаты манили его вернуться к активной деятельности. А только-только наступившая размеренная жизнь, о которой он так долго мечтал, мысли о приятном времяпрепровождении удерживали от возвращения в привычную офисную суету.
⠀
«Пойти или не пойти?» – этот вопрос вносил смуту и портил настроение. Мысли о том, что его команда грустит без него, тоже не давала покоя.
⠀
– Представь, что ты вернулся. Кем себя видишь? Какая метафора возникает?
– Вижу себя лошадью, которую впрягли в ярмо и пашут на ней.
– Опиши эту лошадь.
– Жилистая такая. Коленки как будто вытянутые и согнутые под тяжестью забот. Смотрит понуро.
⠀
– А что про сотрудников, за которых душа болит?
– А они как дети. Идут за лошадью и прутиками ее погоняют.
⠀
Произнёс он эти слова и замолчал задумчиво.
– Не хочу быть лошадью, которую подгоняют.
– А кем хочешь вместо нее?
– Орлом, свободно парящим.
⠀
Сказал он это и снова замолчал. Задумался.
⠀
Как вы думаете, вернулся этот #белый_воротничок в офис? Что решил?
⠀
⠀
#коуч #коучинг #коучмосква #коучингмосква #ментор #коучсессия #коучсессии #коучонлайн #персональныйкоуч #коучинговый #коучинговыйподход #коучинговыйвопрос #коучинговый_вопрос #самоанализ #самокоучинг #окоучинге #коммуникации #консультацияонлайн #коучингонлайн #выбор #топменеджер #руководитель #блогкоучинг #imcoach_su #фрилансер #предприниматель