Список из самых популярных хештегов по теме #КРИТИЧЕСКОЕВЫРАВНИВАНИЕ

Конечно изменения есть, было бы странно, если б совсем не было)) прежде всего, очень много было перелопачено на уровне психики и тела. Проделана огромная работа, масштаб и результат которой знаю только я. Именно так и сформировала фундамент для понимания взаимосвязи внутренних процессов и телесной формы. ⠀ Кто-то ищет призвание, а меня призвание не то что нашло, а просто всосало в себя. У кого-то есть выбор, работать над собой или нет, у меня его не было. Тело болело так, что не копать вглубь, в поисках ответов было невозможно. Первые три года я жалела себя и злилась, почему и за что мне весь этот треш. Хотела поскорее стать «нормальной» , наивная. Нормальность, по критериям социума, мне не светила как не крути, и лет через 5 психотерапии это стало очевидно и со скрипом принято. ⠀ После этого не то чтобы легче, но стало сильно по-другому. Ушла страдальческая тема и жалость к себе, пропало желание спасать, развилась эмпатия, личные границы стали понятны. А также то, что большинство людей все ещё продолжают жить не осознавая, насколько подавлено их нутро и нарушена связь с телом. Я вижу это не только в практике, везде. Это такой побочный эффект осознанности, когда ты знаешь, ты уже не можешь не знать. Невозможно развидеть увиденное. Это тоже вызов, когда очевидно развитие событий и финал, но вмешаться в ход или изменить нельзя. Приходится развивать нейтральность, устойчивость и наблюдать, не вовлекаясь эмоционально. Таким образом, внутрення работа не прекращается никогда, стала новой привычкой и новой реальностью. ⠀ Львиную долю времени, процентов 85 точно, я посвятила именно трансформации и помощи в трансформации другим. Я могу через психику вытащить телесный блок или через тело ментальный блок, потому что-то сути все едино. И это один из лучших и самых необходимых навыков, для жизни и здоровья в современном мире. Было бы вам интересно освоить такой инструмент? Который дал бы вам не только доступ к подсознательной информации, но и возможность сознательно трансформировать своё восприятие и тело?

Вау! Кажется, сегодня случился самый настоящий мэджик во время интенсива по ЙКВ. И мы сделали это все вместе: команда преподавателей и наши ученики ❤︎ ⠀ 64 человека на практике. 6 преподавателей. 6 часов практики. ⠀ Группа аккумулировала невероятную энергию, и это создавало атмосферу доверия и поддержки. Благодаря этой энергии нам удалось нащупать тишину, как внешнюю, так и внутреннюю. ⠀ Я чувствую, что нам удалось тронуть вас, помочь провести сквозь слои напряжения и стратегий защиты. Копнуть в самый источник. ⠀ Спасибо, что вы внимательные, спасибо, что слушаете и слышите, спасибо, что не боитесь идти вглубь. Продолжайте! А мы поддержим. ⠀ #КритическоеВыравнивание #ЙогаКритическогоВыравнивания #CriticalAlignmentYoga #ЙКВ

Мой Инстаграм полон фото связанных с моими хобби и путешествиями, и меньше фото с проф.деятельности. А все потому, что во время практики я максимально сфокусирована на практике. Времени позировать не остаётся, всегда хочется каждую минутку потратить чтобы донести детали, суть. Или подольше задержаться в упражнении. Вообще Практика йоги на терпит свидетелей, основной процесс происходит в уединении и часто никак не очевиден для окружающих. Я понимаю, что некое позерство в Асанах являет собой представление общества о йоге. Вот человек, он в узле, значит йог . Все йоги делают это. Однако изначально в сутрах Йога обозначается как осознанность и медитация. А демонстрация гипермобильности костной системы никого йогом не делает. Часто это особенность от рождения, реже результат осознанной многолетней работы над телом. Само слово Йога в переводе с санскрита означает соединение . Бессознательного с сознательным, ума и тела, себя с миром, томность устранение двойственности. В современном психологическом смысле это взросление психики , преодоление навязанного сценария и осознание себя в моменте . Я сильно обобщаю, чтобы позднее раскрыть мысль в следующих постах. Например расскажу чем критическое выравнивание отличается от остальных видов йоги. #criticalalignment #травмобезопасностьвйоге #йога #стречинг #йогатичер #йоготерапевт #критическоевыравнивание #шпагаты #растяжка #травмы #йогавцентре #йогавмоскве #ситиретрит #здоровыйпозвоночник #yoga #yogateacher #yogatime #cityretreatclub #moscow #personaltrainer #персональныетренировки #йоготерапия #criticalalignmentyoga #bodymindevolution #зож #йогацентрпрана #королевскаяосанка #гибкостьтела #баланс #персональныетренировки

В этом году уже 7 лет с начала моего знакомства и продолжающейся любви к Critical Alignment Yoga&yoga therapy . Надо сказать, что к моменту знакомства я практиковала лет 9 в основном Кундалини йогу , но и хатхой тоже увлекалась. А также холотропное дыхание, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, гипнотерапия, биоэнерготерапия, ребефинг, транзактный анализ, личная психотерапия. То есть на момент знакомства уже была некоторая осознанность и метальная , и телесная. А также разочарование, я была на йоту от того чтобы уйти из йоги. Одна из причин, в результате интенсивной и регулярной( ежедневной) практики у меня появились проблемы с поясницей. Перепробовала я много чего, иногда с временным успехом а порой и совсем без него. Также пришло понимание, что серьёзных изменений в структуре тела нет. И я не про мышечный тонус или способность игнорировать боль и усталость, что приветствуется в Кундалини. Что одни и те же проблемы в одних и тех же местах, и внятных ответов, в том числе от мастеров, как это изменить, не было. Так что я была в поиске и в мыслях о разработке собственной методики. И вот, как ответ от вселенной мне попалось описание класса Херта , я сразу поняла , что мне туда)) после первого занятия мне стало ясно, что это любовь и мы теперь вместе надолго . Любовь это прежде всего понимание, внимание и терпение , на базе влечения. Поэтому я вкладываюсь и выкладываюсь по полной, как в личной практике , так и в преподавании. Кто уже почувствовал мою любовь через практику на себе , ставьте сердечки и плюсики в комментариях под фото, а кто нет - ходите чаще . #критическоевыравнивание #йкв #йога #йогавмоскве #йогавцентре #ситиретрит #пранайогацентр #центрйогипрана #йогатичер #йогадляначинающих #йогадлявсех #красотаиздоровье #здоровыйпозвоночник #criticalalignmentyoga #criticalalignment #criticalalignmenttherapy #осознанность #yogalifestyle #yogalife #yogadailypractice #yogadaily #cityretreatclub #elinafateeva

Друзья, у вас есть список дел А если его нет, то дела уж точно есть. На работе и дома. Всё это нужно сделать в ближайшее время. Планы, мероприятия, встречи. Иногда даже кажется, что вот-вот я всё сделаю и тогдаааа... займусь здоровьем, начну ходить в бассейн или на йогу! Но, едва мы успеваем завершить одни дела как тут же появляются другие. И если мы не перестанем откладывать заботу о здоровье своего тела и позвоночника, то в списке дел появятся такие записи как - Сходить ко врачу Пройти курс лечения и тому подобное. Оно вам надо?! Нет? Тогда жду вас на регулярных классах в центрах йоги Прана На случай если вы не успеваете на занятие я создал канал на ю-тубе, где более десяти упражнений уже ждут вас. Сразу три новых видео-урока появятся☝️ со дня на день! Подпишитесь на канал чтобы не пропустить. Ссылка в шапке профиля. Ваш #белыймаг Павел Барсуков. йога-терапевт по совместительству

Друзья, за 10 лет я перепробовал много направлений хатха-йоги и йога-терапии. Даже 3 года преподавал антигравити-йогу (в гамаках). Все чем я занимался было по своему интересно и полезно для здоровья спины. Но в 2013 году я нашел Йогу Критического Выравнивания (ЙКВ) которую с тех пор постоянно применяю в своей работе. На мой взгляд это наиболее эффективный метод йога-терапии в работе с позвоночником и суставами. ЙКВ подразумевает использование специального оборудования. Всего пять приспособлений: планка, валик, блок, бэкбендер и хэдстендер. Первые два максимально доступны и занимают минимум места. Мы их берем с собой в YogaОтпуск. Специально для вас мы с Жорой записали 8 видео-уроков с планкой и валиком, чтобы вы могли заниматься дома и в поездках. Это может быть прекрасным дополнением к занятиям в группе. Не забывайте уделять время здоровью своего позвоночника. Подписывайтесь на мой канал на ю-тубе. Активная ссылка в шапке профиля. Ваш йога-терапевт Павел Барсуков

А вы знали что синдром хронической усталости, от которого так любят помогать избавляться все кому не лень, возникает из-за нарушения осанки Мощный каркас, объединяющий все органы и системы в единое целое это позвоночник. На нем закреплены, а грубо говоря, «подвешены» внутренние органы. От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит их работой и получает обратную связь. Соответственно, если в позвоночнике есть нарушения, то и орган будет страдать. Верно и обратное: если орган болен, это отразится на состоянии позвоночника. ⠀ «Нарушение осанки» уже привычный диагноз, что-то вроде «средней нормы». Однако оставленные без внимания проблемы с позвоночником развиваются до протрузий дисков и межпозвонковой грыжи, которые могут привести к инвалидизации и параличам. Часто именно это первопричина нарушений обменных процессов, системного ухудшения здоровья, развития заболеваний многих органов и систем. Например: ⠀ 1. Боли в шее, головные боли и мигрени. ⠀ 2. Головокружения, скачки артериального давления. ⠀ 3. Синдром хронической усталости, преждевременное старение. ⠀ 4. Нарушения памяти, сна, повышенная агрессивность, и нервозность. ⠀ 5. Ухудшения зрения, слуха, боли в горле, угри. ⠀ 6. Боли в плечевом поясе, лопатках, онемения рук, судороги, боли имитирующий инфаркт миокарда. ⠀ 7. Астма, бронхиты, заболевания легких, депрессивные состояния. ⠀ 8. Нарушения в работе ЖКТ, избыточный вес, ослабленный иммунитет, грыжи. ⠀ 9. Расстройства мочеполовой системы, бесплодие, нарушение потенции и либидо. ⠀ 10. Боли и отеки в нижних конечностях, радикулит, ишиас, боли в пояснице, крестце, геморрой. ⠀ И это неполный список. каждая проблема имеет отношения к определённом отделу позвоночника. На втором фото в карусели можно увидеть как соотносятся органы и позвонки. При обнаружении одного из симптомов имеет смысл проверить состояние соответствующего отдела позвоночника. Вполне возможно, причина давно мучившей болезни кроется именно здесь. ⠀ Хотите расскажу про каждый отдел подробнее? Ставьте лайк посту, пишите номер пункта и название отдела в комментах. Жми флажок, подписывайся на хэштег #elinafateeva_mindbody, чтобы не попустить интересный пост по теме.

Книга привлекла мое внимание не только названием, но и фотографией. По выражению лица Генри Марша мне стало очевидно, что за плечами у него огромный жизненный опыт, ну и разумеется профессиональный. Долго раздумывать не стал, сразу купил и не прогадал. Взял эту книгу с собой на Куршскую Косу и все 10 дней читал только её. Гулял по лесу и вдоль Балтийского моря, обдумывал и переваривал прочитанное. Необычайно откровенная и искренняя книга о человеке и нейрохирурге. "Я сделал счастливыми многих пациентов благодаря успешно проведенным операциям, однако было и немало ужасных неудач." - пишет Генри. И чтобы вы лучше смогли понять каким образом написана эта книга я приложил отрывок из двух страниц. Это касается всех, кто хоть раз испытывал боль в спине. Читать либо внимательно, либо вообще не читать.

Только представьте... Вы уезжаете из шумного пыльного города в.... другую страну. А представьте, если эта страна у моря. Тихие острова, корабли,⛵ греческая кухня (потому что море Средиземное)... Представили? Нравится? И мне очень-очень нравится.❤️ И я очень хочу подарить вам такой опыт в рамках выездного ретрита посвященного здоровью позвоночника... ⠀ Последнее время я перестала вести группы и перешла на индивидуальные занятия. Почему? Все просто. Такие занятия дают мне возможность найти индивидуальный подход к каждому. Получается практически личная терапия или персональный коучинг и он даёт прекрасный результат! ⠀ Возможно осенью групповые занятия снова вернутся так же как и мои семинары посвященные различным аспектам практики, направленной на здоровье позвоночника и хорошую осанку, а пока впереди ЛЕТО! Я очень люблю путешествовать, особенно в хорошей компании. Летние терапевтические путешествия и ретриты - это точно моё... ⠀ В последнее время я путешествую постоянно и зачастую мы выбираем места и локации в средиземноморье. ⠀ Хотите поехать со мной к морю ⠀ P.S. Ретрит в Амстердам на майские праздники уже полностью спланирован и больше мест нет.