Список из самых популярных хештегов по теме #КРОВООБРАЩЕНИЕ

• Не для всех простая, но очень мощная и моя любимая часть практики - вот в таком выпаде, как на видео. Улучшает растяжку ног, кровообращение в тазу и конечностях, за счёт динамики любима нашей фасцией, повышает общую выносливость, «вытачивает» бёдра, «смазывает» суставы )) 1️⃣ Перекатывания назад-вперёд, насколько позволяет гибкость и сила. 2️⃣ Круговые движения (словно лобковой косточкой чертите на полу круг), можно по часовой и против, исследуя, где в теле отзывается эта работа. 3️⃣ Вариация Уттхиты Паршваконасаны: в динамике, взглядом всегда следуем за поднятой вверх рукой. 4️⃣ Сдвигаем стопу согнутой в колене ноги и на край коврика, к противоположной руке, и укладываем колено на пол, стремясь к Позе Голубя. ❌Противопоказания: * нестабильность таза и тазовые боли после родов * начавшийся процесс опущения, недержание мочи (сначала укрепляем тазовое дно); геморрой в острой стадии * беременность (условное противопоказание, зависит от физподготовке мамы, течения беременности и состояния её таза) • Музыка - «Песнь суфиев» из к/ф «Джодха и Акбар» • #динамичнаяйога #практика_gschwend #фасция #кровообращение

ЧТОБЫ ВИДЕТЬ НАШИ ПОСТЫ В ЛЕНТЕ - СТАВЬТЕ❤️ ⠀ Возникновение комедонов (чёрных точек) – неприятно всегда, и уж особенно для молодых девушек: кожа на лице приобретает #жирныйблеск, поры начинают забиваться…Столкнувшиеся лично с этим, знают, что избавление от них – трудоёмкий и долгий процесс. Но мы знаем одно хорошее средство, которое связывает жир и грязь, мягко очищая #поры. И это #сода. Но почему и как? ⠀ Сода оказывает следующий эффект: ✅отбеливающий; ✅антибактериальный; ✅отшелушивающий; ✅приводит в норму кислотный баланс; ✅стимулирует #кровообращение. ⠀ В результате проблема жирности и воспаления кожи устраняется, поры сужаются и очищаются. Максимальный эффект можно достичь, используя соду в комплексе со специальными средствами для ухода за кожей лица: тониками, кремами. ⠀ Так как же избавиться от чёрных точек? Перед началом нужно обязательно распарить кожу. Сделать это лучше так: пол литра воды довести до кипения, добавить 30 грамм аптечной ромашки, после чего убавить огонь и варить смесь 10 минут. После этого отвар остудить до комнатной температуры, процедить через марлю. Можно добавит пару капель лавандового, сандалового масла или чайного дерева. После в эту жидкость окунуть чистую марлю или хлопковую ткань и положить на лицо на 10-15 минут, и уже после этого используем соду. ⠀ Это важно! После проведения подобных процедур кожу рекомендуется протирать успокаивающим лосьоном без спирта. Если сода разводится в воде, то ее необходимо предварительно прокипятить и остудить либо профильтровать. Перед использованием масок кожу необходимо проверить на чувствительность к компонентам – нанести небольшую часть средства на лоб возле границы роста волос. При нанесении масок следует избегать поврежденных и воспаленных участков кожи. ⠀ РЕЦЕПТЫ В КАРУСЕЛИ➡️ ⠀ #уходзалицом #черныеточки #угриналице #чистоелицо #косметологмосква #народныерецепты #маскадлялица #красивоелицо #уходзакожей #здороваякожа #красота #здоровье #здороваямосква #советыкрасоты

Не так давно почти все доктора придерживались точки зрения, что причиной болезней сердца является закупорка артерий. Согласно таким взглядам, уровень холестерина в крови с возрастом повышается, из-за чего формируются сгустки и бляшки, которые уменьшают просветы сосудов и иногда закупоривают их. Результатом такого процесса являются тромбы и непроходимость сосудов. ⠀ Однако со временем медицина пересмотрела роль холестерина в человеческой жизни. Многие обыватели, конечно, до сих пор считают холестерин вредным веществом. Отчасти это действительно так, но лишь отчасти. Без холестерина полноценная жизнь человека была бы попросту невозможна. Он – необходимая составляющая организма, которая играет важную роль в производстве гормонов. От 60% до 80% холестерина несут липопротеины низкой плотности (ЛНП), которые доставляют холестерин из печени в наши клетки для построения клеточных мембран. ⠀ КАК С ВОЗРАСТОМ ИЗНАШИВАЕТСЯ СИСТЕМА КРОВООБРАЩЕНИЯ? Зачастую в организм поступает слишком много холестерина, излишки которого накапливаются, оседая на стенках сосудов. Именно в связи с этим ЛНП называют плохим холестерином. От 20% до 40% холестерина разносят липопротеины высокой плотности (ЛВП), известные как хороший холестерин. Они очищают сосуды, цепляя и унося плохой холестерин, осевший на стенках, очищая проход обратно к печени для расщепления. Разница между плохим и хорошим холестерином большая, и её важно понимать. Около 85% холестерина, необходимого организму, вырабатывается печенью. Еще 15% поступает с пищей. Человеческий организм всегда стоит на страже для защиты здоровья, поэтому если Вы употребляете много продуктов с высоким содержанием холестерина, первой должна отреагировать печень меньшим производством холестерина. Однако сохранить равновесие возможно не всегда. ⠀ ОТКУДА ПОШЛА ТРАКТОВКА, ЧТО ХОЛЕСТЕРИН ИГРАЕТ КЛЮЧЕВУЮ РОЛЬ В БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА? ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? ТОГДА НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК❤️ И +++ В КОММЕНТАРИЯХНАМ БУДЕТ ПРИЯТНО! ⠀ ⠀ Основная функция лимфатической системы – доставлять лимфатическую жидкость. Лимфа – это жидкое вещество, состоящее из белых кровяных клеток, которые активно борются с любыми инфекциями. Здоровая лимфатическая система обеспечивает здоровье всему организму. ⠀ КАКИЕ ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ Вам стало тяжело снимать/надевать кольца. С утра вы раздражительны. Частая усталость. Отечность. Зуд кожи. Резкий набор веса, жир на животе. Опухшие миндалины. Низкий иммунитет. Затуманенное сознание. Опухшие молочные железы, боль в груди. Сухость кожи. Высыпания на коже, акне. Гиперчувствительность. Головные боли. Чувствительность к факторам окружающей среды, аллергия, раздражение. Частые запоры, диарея и/или слизь в стуле. ⠀ К наиболее частым причинам, вызывающим застой в лимфатической системе, относят: Как известно, стресс способствует возникновению большинства хронических проблем со здоровьем. Химические процессы, происходящие в организме под влиянием стресса, вызывают застой лимфы. Пищеварительный дисбаланс может вызвать раздражение ворсинок кишечника, а это достаточно распространённая причина застоя лимфы. Дефицит йода также способствует застаиванию лимфы. Йод помогает снизить негативное влияние окружающей среды на организм и поддерживает лимфатическую систему на клеточном уровне. ⠀ КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ В КАРУСЕЛИ➡️ ⠀ #здоровье #здороваямосква #клиникимосквы #лимфа #лимфатическаясисетма #кровь #кровообращение #кровоснабжение #кровеноснаясистема #организм #лечение #оздоровление #полезныесоветы #симптомы #симптоматика #запоры #прыщи #угри #сыпь

ВЫСОКИЙ ТОНУС ⚫ Как помочь организму снять нагрузки с выделительных систем и органов, которые этому способствуют ⚫ ☑Программа снимает токсическую нагрузку с печени ☑А также с почек и лимфатической системы ☑Активизирует их работу ☑Улучшает кровообращение ☑Запускает естественные процессы омоложения ⚫ ⌚Время работы: 6ч 20мин ⚫ #здоровьесемьи #здоровыйдень #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьемужчины #кровообращение #давление #гипертония #лимфа #тонусорганизма #молодость #омоложение #здоровьебезлекарств #иммунитет #health #menshealth #womanshealth #devitaritmmini #devitaworld #biopriborshop

ЭФФЕКТИВНЫЙ МАССАЖ СУХОЙ ЩЁТКОЙ . . 1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. #Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой. . . 2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает #кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный #кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь. . . 3. #Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша #кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма — выделительная — функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно. . . 4. Уменьшение признаков целлюлита. Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу. . . СТАВИМ ❤ И ЧИТАЕМ ПРО ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ В КОММЕНТАРИЯХ ⏬⏬⏬

При атеросклерозе медицинская пиявка – одно из лучших средств лечения. Она прекрасно очищает все сосуды в организме, действует через мелкие капилляры на всю кровеносную систему. Как это происходит? ⠀ Присосавшись к мелкому капилляру, пиявка своими ритмичными движениями заставляет рефлекторно двигаться всю капиллярную систему, ускоряя и оживляя в ней кровообращение, замершее из-за нарушения микроциркуляции. Созданные пиявкой вибрации постепенно достигают более крупных сосудов, активируя в них кровоток и очищая сосуды от шлаков. Благодаря этим свойствам пиявки можно не только снизить факторы риска инсульта, но и помочь больному восстановиться после него. ⠀ Отёки тканей, приводящие к тяжёлым осложнениям, под воздействием пиявочных ферментов, спадают, гематомы рассасываются, быстро восстанавливается кровообращение в поражённых органах. Но самое главное, пиявка способна растворить уже сформировавшийся застарелый тромб в сосуде, что невозможно сделать другим способом, кроме операции. При запущенных стадиях тромбофлебита только пиявка может помочь больному, освобождая его вены от тромбов. Она делает это с помощью особо фермента – дистобилаза. Но и это ещё не все возможности пиявки☝При помощи другого фермента – оргилаза – пиявка стимулирует образованию новых капилляров. ⠀ Как ставить пиявок в домашних условиях? ✅Вы приобрели пиявок в аптеке. Они должны храниться в банке с водопроводной водой. Воду меняют ежедневно. Банку держать лучше при температуре 10-15 градусов. Для лечения пригодны только здоровые и голодные пиявки, быстро двигающиеся в воде. Вялые, с узелками и с клейкой поверхностью не пригодны к употреблению. ✅Лучше всего делать неполную экспозицию пиявок, т.е. дать им выпустить ферменты и убрать их, поднеся ватку, смоченную спиртом, йодом или солёной водой. ✅Обычно ставят 5 пиявок. Для усиления воздействия пиявки ставят на акупунктурные точки, применяемые в рефлексотерапии. Ставят пиявки на область сердца – для очищения сосудов, печени – для очищения печени; на конечности – при тромбофлебитах и варикозах; за ушами – при атеросклерозе и сердечной недостаточности; на затылок – при гипертонии и для общего очищения сосудов. ⠀ О ДРУГИХ ОСОБЕННОСТЯХ

ОСНОВНЫЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЭФФЕКТЫ И МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЯ: - Рудвитол обладает экспериментально и клинически доказанным иммуно-коррегирующим эффектом, воздействуя на различные звенья иммунной системы; - Рудвитол оказывает противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, умеренное дезинтоксикационное и жаропонижающее действие; - Рудвитол является общеукрепляющим средством, ускоряет реконвалесценцию после инфекционных и воспалительных заболеваний, оперативных вмешательств и травм; - Рудвитол уменьшает проницаемость стенок сосудов и нормализует их тонус, предупреждает кровоточивость и отечность тканей, улучшает кровообращение и устраняет тканевую гипоксию; - Рудвитол оказывает также противосклеротическое, антианемическое и спазмолитическое действие; - Рудвитол способствует активации и поддержанию антиоксидантного и противоопухолевого потенциала, предупреждает неконтролируемый апоптоз клеток и раннее старение. #здоровоепитание #здоровожить #иммунитет #тонус#кровообращение

• Знаете, #интимнаягимнастика дарит нашему организму массу бонусов. Работаем на укрепление тазового дна - а получаем уверенность в своём теле: оно не подведёт, если надо чихнуть; надеть обтягивающее; оно не страдает от боли, если мы сидим или - начинаются #месячные; оно соблюдает ясный ритм женских циклов; оно может по-настоящему наслаждаться сексом. И среди этих благодарностей нашего тела за заботу о фундаменте женского здоровья - #гормональныйбаланс. Когда есть работа мышц тазового дна: сокращение, расслабление, растяжение; когда мы двигаемся - улучшается #кровообращение в тазу. А это питание тканей и органов. Ещё один важный фактор - отток лимфы, это по сути гигиена. Порядок в тазу = максимально благоприятные условия для работы яичников. Думаю, их функции в представлении не нуждаются )) Здоровье, #фертильность, эстрогены! В общем, наши #молодость, увлажнённость кожи, красота волос и неподдающаяся научным определениям женская #манкость начинаются там ;) 19 ноября стартует новый поток курса Интимная гимнастика (по ссылке в профиле подробности). В карусели – некоторые отзывы наших участниц. ❣️ Хотите учавствовать бесплатно или – с приятной скидкой? На странице @intim_practika проходит #конкурс, условия там же Добро пожаловать в наш женский круг! • #женскоездоровье #мтд_gschwend #онлайнКурс #цикл #восстановлениеПослеРодов #красиваяМама #отличнаяЛичнаяЖизнь