Список из самых популярных хештегов по теме #КРОССФИТКАЗАНЬ

Прыжки на тумбы с дополнительным сопротивлением #crossfit #crossfitru #кроссфит #crossfitlife #fitness #fitnesslife #crossfitmen #crossfitlove #crossfitlife #crossfitters #кроссфитмосква #кроссфитспб #кроссфиткраснодар #кроссфитиркутск #кроссфитказань #кроссфитвуфе #кроссфитуфа #кроссфитсочи #мотивация #мотивациякаждыйдень #воркаут #воркаутвмассы #воркауткраснодар #workout #прыжки

Привет,дорогая. Давай поговорим? На чистоту,без цензуры . Прежде всего,я хочу что бы ты учла эти два пункта. Чистота, никакой цензуры,хорошо? К первому я хочу отнести себя,свои намерения, ведь я искренне желаю тебе женского счастья. Подразделить его можно на массу пунктов,но сейчас заострим внимание на фигуре? Нравится ли тебе то, что ты видишь в зеркале полного роста? Без мешковатой одежды, да и вообще, без неё? Просто разденься,приглядись к себе, прислушайся к своему телу, внушает ли оно красоту и здоровье? Вызывает ли оно желание, позывы страсти? Выдохни, не задерживай дыхание и расслабься. Ты знаешь, что нет, а если быть честнее это знаем мы с тобой. Проведи рукой,едва надавив на отдельные области.. подготовкой к новому году ты занялась основательно, но апельсиновой коркой наградила не праздничный стол,а своё тело. Это целлюлит. Любишь танцевать? Я не про грязь в клубах. Было ли в тебе желание одеть красивое кружевное белье и просто танцевать,перед мужчиной своей мечты? Неважна тактика движений,важно лишь твоё и его желание,ваши чувства при этом. Так это красиво) представление.. ведь даже представляя, ты кладёшь руки на живот, и не встаёшь к нему спиной, не удивишь ягодицами‍♀️. Давай проясним то,что в тебе есть желание,даже мечта,но ты совсем ничего не делаешь для этого. Многие ждут принца на белом, который полюбит душу ворвавшись в жизнь, но готова ли ты принять его? Сможете ли вы балансировать при твоей сжатости и недостатках? Я предлагаю тебе, сделать так. Давай мы начнём с тебя? Безусловно мы, ведь я буду во всем тебе помогать. И тогда, когда ты будешь оставлять на своём отражении следы от поцелуев, не жалея своей дорогой помады, именно тогда, в твоей жизни пропадёт раздражение, неуверенность,одиночество. Давай договоримся? Ты обращаешься ко мне,и мы совместно делаем тебя счастливой,уверенной,стройной, рельефной, востребованной? Напиши мне, я жду. #тренировкиказань #кроссфитказань #фигурамечты #красивоетелоказань

Внимание ! @cross_fit_116 приглашает вас присоединиться к пробной, бесплатной тренировке 9 числа в среду пора,дорогая моя ! Я буду! Пиши в Директ,места ограничены . #казань #спорт #попа #пресс #спортказань #кроссфитказань

Малая часть тренировки. Раз вы просите, то иногда буду выкладывать) #кроссфитказань #любимыйтрек

Удивительное рядом. 5 брёвнышек пришли на тренировку по растяжке. @anntigdimaeva наверное никогда не работала с такими тяжёлыми случаями. Спасибо за терпение. Мы ржали как ненормальные. Только от ощущения собственной безнадежности. Сообщаю, что каждый вторник, четверг и субботу в 12 будут тренировки по растяжке. Если вы просто тренируетесь и не работаете над гибкостью, будьте готовы к тому, что скорее всего где-то заболит. Будет разумно работать над профилактикой травматизма. #кроссфит #кроссфитказань #казань #CrossFit #crossfitpioneer

Приседания со штангой на плечах 200х4. Пока так ‍♂️ #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #кроссфит #кросслифтинг #штанга #приседания #фитнесказань #кроссфитказань #тренировкиказань #alexfitness_kzn

Как правило, придерживаясь диеты, люди чувствуют себя лишенными и раздраженными, потому что им не хватает той еды, которую они привыкли есть. ___ В большинстве случаев это приводит к незапланированному срыву и полному краху диеты. ___ Читмил - это своеобразная психологическая разгрузка для тех, кто морально угнетен однотипным диетическим питанием. ___ Запланированный «срыв», например, раз в неделю, поможет добиться успехов в потере веса без чувства вины. ___ Вы не поправитесь от одного «срыва», хотя углеводная отечность на следующий день вполне возможна. ___ Однако, этот метод хорош и работает лишь в том случае, если вы способны вовремя остановиться и не затянуть свой читмил на несколько дней или недель ___ #chernovafit #фитнесказань #тренерказань #кроссфитказань #спортказань #selfie116

Листай ➡️ фото со звёздами бодибилдинга ❗️Так же напишу о растяжке, на сколько она важна после тренировки! ▪️ ‍♂️Растяжка - неотъемлемая часть тренировки и если ее не делать, вы можете понизите эффективность занятий, а так же повысите возможность получения травм ▪️ 1⃣Растяжка после тренировки улучшает эластичность мышц и подвижность суставов 2⃣Растяжка стимулирует рост новых мышечных волокон, а вслед за ними и силы 3⃣Растяжка после тренировки поможет улучшить кровообращение в мышцах. Это сократит время восстановления мышц и суставов 4⃣Упражнения на растяжку развивают вашу гибкость и мобильность, тем самым снижая риск получения травмы во время тренировок или во время повседневной деятельности 5⃣ Снижает частоту сердечных сокращений и восстанавливает кровяное давление 6⃣Регулярное выполнение упражнений на растяжку спины, груди и плеч выпрямляет позвоночник, улучшает осанку, помогает избавиться от болей в спине ▪️ P.S. (фото с декабря прошлого года )

Пишем суббота, Заруба в уме. #кроссфит #кроссфитказань #CrossFit #crossfitpioneer