Список из самых популярных хештегов по теме #КУСКУС

МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТ ТАБУЛЕ ⠀ Этот восточный салат я могу есть целыми днями, он питательный, поэтому временами заменяет приемы пищи. Чем больше зелени добавите в него тем вкуснее будет (петрушка, кинза, зелёный лук, мята). Вместо куч-куса так же используют булгур, но он готовиться значительно дольше. ⠀ Итак рецепт: кус-кус 10 ст л кипяток 15 ст л огурец болгарский перец помидор зелень (петрушка, мята, лук) сок лимона перец, соль оливковое/кунжутное/растительное масло ⠀ ✏️Кус-кус заливаем кипятком, накрывшем крышкой и даём постоять 5 минут. ✏️Нарезаем овощи и зелень. ✏️Смешиваем кус-кус с овощами и зеленью. Солим, перчим, доставляем 2-3 ст л масла. ⠀ #рецептысалатов #салат #салаты #бс #табуле #кускус #ппрецепты #ппеда #овощи #рецептсалата #бс20 #пэпэ #сыроединие #веганство #рецептыоткатюхи

Я недавно прочитала, что кус-кус это почти что макароны. Но на самом деле это специальным образом обработанное пшено. Кус-кус обогащен множеством полезных микроэлементов, минералов, витаминов, углеводов и аминокислот. Одним из лидеров по содержанию в составе кускуса является витамин В5. Он способен придавать больше жизненных сил, устранять хронические депрессии и усталость. Мамочки, нужно скупать эту крупу срочно! Для приготовления кус-куса с овощами нужно: Кус-кус 1 ст. Красный перец 1 шт. Морковка 1 шт. Кукуруза 100 гр. Соль, перец, паприка, куркума по вкусу Зелень Порежь овощи мелко и обжарь. Можно использовать любые овощи, можно даже замороженные. Когда овощи станут мягкими добавь кукурузу и обжарь 1-2 минуты. После добавь крупу на сковороду и обжарь 1 минуту. Залей стаканом кипятка и доведи до кипения. Выключи газ, закрой крышку. Через 5 минут кус-кус с овощами готов. Приятного аппетита!❤ #похудеть_darya

Кускус с грибами и чесноком, постный... ⠀ Привет, мои хорошие, сегодня начался Великий Пост, поэтому я для вас подниму рецепт, который в том году очень вам понравился. Напоминаю, что другие рецепты для постного стола вы сможете найти по тэгу #kit_cher_постноеменю ⠀ Напоминаю про ♥ ⠀ Рецепт быстр, прост, подходит для Великого Поста или просто как гарнир. ⠀ Было: ✔Пачка кускуса 300 грамм ✔Чеснок 7-8 зубчиков ✔Грибы ( можно любые, у меня шампиньоны) 400 грамм ✔Петрушка ✔Оливковое масло ✔Специи: соль, майоран ⠀ →Первым делом чистим чеснок и режем его вдоль ⠀ →Разогреваем на сковороде оливковое масло, добавляем майоран и обжариваем в нем чеснок до золотистого цвета ⠀ →Затем убираем чеснок ( не выкидываем!) и в это же масло добавляем порезанные крупными кусками грибы, обжариваем до испарения жидкости, солим, выключаем ⠀ →Пока грибы жарятся заливаем кускус кипятком согласно инструкции ( на стакан крупы полтора кипятка), перемешиваем, накрываем крышкой, на 5 минут ⠀ →Мелко режем петрушку ⠀ →По истечении времени соединяем все: к кускусу добавляем грибы с маслом, зелень, хорошенько перемешиваем, украшаем сверху золотистым чесноком и подаем на стол в горячем, разумеется, виде. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ Блюдо реально очень быстрое, время активной готовки минут 15, зато необычно, и как гарнир или основное блюдо с салатом в Пост. ⠀ А завтра будет рецепт быстрых оладьев для детского полдника из цельнозерновой муки, кто смотрел сторис и уже испекли их, очень довольны и рецептом, и вкусом, и быстротой. Заинтриговала? Ждете?

Котлетки из кабачка и кускуса. Ингредиенты: ⠀ - кускус 50 гр. - кабачок 1-2 шт. - яйцо 1 шт. - мука 1 ст.л. - соль,перец - укроп Приготовление: Крупу залить кипятком на 5 минут. Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, дать постоять 10 минут. Затем отжать лишнюю влагу с кабачка и смешать с кускусом, яйцом, мукой и порезанным укропом. Посолить, поперчить, перемешать. Жарить на сковороде с 2-х сторон до рямяных бочков. Приятного аппетита! #вторыеблюда_от_ирины #котлеты #кабачки #кабачок #котлетыизкабачка #котлетыизкабачков #кабачковыеоладьи #оладьи #овощныеблюда #перекус #бутерброды #закуска #закуски #салаты #вторыеблюда #ппрецепты #ппужин #ппперекус #овощи #рецепты #быстрыерецепты #вкусныерецепты #простоивкусно #простыерецепты #кускус

А как вы любите готовить кускус? #кускус #вкусняшки #вкусно #рецепты #рецепт #веган #веганскиерецепты #зож #пп #ужин #видеорецепты #готовимдома #готовимдомаслюбовью

Кускус . Вкусно и просто . В ёмкость с крышкой выкладываем: Кускус 1 стакан Сливочное масло 25 гр (можно растительное масло 1 стол.лож.) Соль Сушёные травы Чеснок сушёный Специи какие вам нравятся . Заливаем кипятком 1+3/4 стакана . Хорошо перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на 20 минут Всё, готово!!! Приятного аппетита . #рецепт#кускус#вкусноипросто#готовимдома#каша#полезнаякаша#готовитьпросто#простверецепты#постныеблюда#чтоприготовитьвпост#еда#кулинария#накухне#полезнаяеда#блюдавпост

Здесь такие ароматы кинзы, чеснока и креветок , что вам точно понравится . Не забудьте сохранить и поставить лайк- это плата Инстаграмм за этот пост. . КУСКУС С КРЕВЕТКОЙ. Ингредиенты: Креветки 400 г Кускус 170 г Оливковое масло 3 ст.л Чеснок 8 зубчиков Лук репчатый 1 головка Зеленый лук Кориандр, Зира - по 1 ч.л Помидоры Черри - 15 шт Сливочное масло - 30 гр Горячая вода 350 гр Соль, перец Кинза Сок лимона . Приготовление : 1- На 1 ст.л оливкового масла поджарить 1 луковицу и 4 зубчика порезанного чеснока. Засыпаем сухим кускусом, перемешиваем, посыпаем кориандр, Зира, заливаем кипятком и убираем с огня. 2- На сковородку кладём сливочное масло 15 г. добавляем оставшийся чеснок и креветки , соль, перец. Готовим до золотистого цвета. 3-Добавляем к креветкам кускус который уже сам приготовился, оставшееся сливочное масло, сок лимона, перемешиваем, снимаем с огня. Добавляем подрезанные Черри, кинзу, Зеленый лук. . Все заняло у меня 15 минут ! . #кускуссовощами #кускус #кускусскреветками #блюдаизкреветок #скреветками #чтоготовить #чтоприготовитьнаужин #лучшиерецепты #рецептынаужин #рецептыужина #ужинпп #ппужин #nelson_рецепты

МАНДАРИНОВЫЙ ПИРОГ ⠀ Доброе утро, мои хорошие! С КРЕЩЕНИЕМ вас и ваших близких ⠀ А я подготовилась с утра пораньше и написала вам рецепт нежного и полезного пирога, который идеально подойдёт для завтрака или перекуса с чашечкой чая! В основе только полезные ингредиенты, без сахара и муки! ⠀ Поэтому, если понравился рецепт, то не забудьте ❤ и ➕ в комментариях, чтобы я видела, что вам интересны мои эксперименты! ⠀ МАНДАРИНОВЫЙ ПИРОГ КБЖУ: 125/5/5/15 ⠀ Кускус - 130 г Мандарины - 6 шт Кефир/йогурт/растительное молоко - 200 г Яйцо - 2 шт Подсластитель по вкусу Разрыхлитель - 5 г Пряности (корица, гвоздика, мускатный орех) - по вкусу ⠀ В миске смешать кускус, сок 4-х мандарин, кефир, яйцо, подсластитель, разрыхлитель и пряности. Дать постоять 5-10 мин. Выложить в форму (диаметр 16 см), сверху выложить мандарины. Выпекать на 180’ 25 минут. Дать остыть. ⠀ Готово! Приятного аппетита! Любите выпечку? Готовить будем?

Диетический салат из кус-куса.#салат#готовлю#рецептыотбратвы#рецепты#кускус#instagood#moscow#кухня#вкусно#полезно#cooking