левыйберегспорт левыйберегфитнес химкифитнес profstyle_info йога йогадлябеременных йогалевыйберег йогахимки левыйберегйога левыйберегйогадлябеременных мамочкилевогоберега мамочкихимки перинатальнаяйога химкийога химкийогадлябеременных левыйберег спортхимки химкиспорт будущиемамы будущиемамыхимки экоберегхимки йогадлябеременныххимки беременность беременностьхимки легкиероды спортзалхимки химки долгопрудный спорт каратэ спортзалхимки
Занимайтесь спортом вместе с @sport_club_arslan.
Спорт клуб “ARSLAN” продолжается набор детей от 3х лет в секцию КАРАТЭ, КАРАТЭ-KIDS, ТАЭКВОНДО, ТАЭКВОНДО-KIDS, ДЗЮДО, ДЖИУ ДЖИТСУ, АКРОБАТИКА по адресу пр. Улы Дала, 27/1, жк. Камал 2
#жкарнау1 #жкарнау3 #жкарнау2 #жкарнау5 #жкнураесиль #жкэкспобульвар #жкфэмлитаун #жккамал1 #жккамал2 #жккамал4 #школа84 #школа85 #школа82 #школа76 #школа75 #дети #левыйберег #левыйберегспорт #спортклуб #каратэкекушинкай #каратэ #каратэкидс #таэквондо #таэквандокидс #джиуджитсу #дзюдо #акробатика #scarslan #arslan
Брюс Ли – величайший мастер восточных единоборств, который благодаря своему уникальному таланту, целеустремленности и трудолюбию стал настоящей мировой легендой и приобрел миллионы последователей во всех уголках планеты. Талантливый актер, режиссер и сценарист, сумевший воплотить на экране всю красоту и мощь восточных боевых техник.
⠀
Занимайтесь спортом вместе с @sport_club_arslan.
⠀
Спорт клуб “ARSLAN” продолжается набор детей от 3х лет в секцию КАРАТЭ, КАРАТЭ-KIDS, ТАЭКВОНДО, ТАЭКВОНДО-KIDS, ДЗЮДО, ДЖИУ ДЖИТСУ, АКРОБАТИКА по адресу пр. Улы Дала, 27/1, жк. Камал 2
#жкарнау1 #жкарнау3 #жкарнау2 #жкарнау5 #жкнураесиль #жкэкспобульвар #жкфэмлитаун #жккамал1 #жккамал2 #жккамал4 #школа84 #школа85 #школа82 #школа76 #школа75 #дети #левыйберег #левыйберегспорт #спортклуб #каратэкекушинкай #каратэ #каратэкидс #таэквондо #таэквандокидс #джиуджитсу #дзюдо #акробатика #scarslan #arslan
Хотите сбросить лишний вес и повысить мышечный тонус? ♂️
Тогда скорее приходите к нам @fitnes_jumping_semey ♀️♀️♀️
Прыжки на батуте под зажигательную музыку не только поднимают настроение , но и приводят все мышцы в тонус
♀️♀️♀️Так что скорее к нам за стройной фигурой и отличным настроением♀️♂️♀️
Запись в Direkt либо в WhatsApp
#jumpingsemey
#худеемнабатуте
#какпохудеть
#акции
#абонемент
#левыйберегспорт
#спорт #пп
Начинайте сегодня, а не с понедельника вместе с @sport_club_arslan.
Спорт клуб “ARSLAN” продолжается набор детей от 3х лет в секцию КАРАТЭ, КАРАТЭ-KIDS, ТАЭКВОНДО, ТАЭКВОНДО-KIDS, ДЗЮДО, ДЖИУ ДЖИТСУ, АКРОБАТИКА, ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА по адресу пр. Улы Дала, 27/1, жк. Камал 2
#жкарнау1 #жкарнау3 #жкарнау2 #жкарнау5 #жкнураесиль #жкэкспобульвар #жкфэмлитаун #жккамал1 #жккамал2 #жккамал4 #школа84 #школа85 #школа82 #школа76 #школа75 #дети #левыйберег #левыйберегспорт #спортклуб #каратэкекушинкай #каратэ #каратэкидс #таэквондо таэквандокидс #джиуджитсу #дзюдо #акробатика #художественнаягимнастикалевыйберег #scarslan #arslan
#39недельберемености
Малоподвижный образ жизни современного человека делает его суставы жёсткими, лишая бёдра естественных способностей растягиваться, вращаться в разные стороны и свободно двигаться, что так необходимо нашим суставам, мышцам и сухожилиям для сохранения здоровья физического тела и его работоспособности. Ещё одной причиной утраты гибкости и подвижности суставов является стресс: он заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении, которое скапливается со временем во всём теле. ♀️♀️В йоге #Капотасана или #позаголубя является одной из наиболее эффективных асан на раскрытие тазобедренных суставов в целом. Поза голубя, вытягивая эту область, позволяет наилучшим образом убрать возникшее напряжение, расслабить мышцы, успокоить и остановить мысли, расслабить тело. При регулярном выполнении Поза голубя в йоге приносит самые положительные результаты.
Поза голубя вытягивает всю переднюю поверхность тела: лодыжки, бёдра, паховую область, живот, грудной отдел, горло;
Растягивает глубокие мышцы-сгибатели бедра;
Укрепляет мышцы спины, поясничная мышца;
Вытягивает, удлиняет позвоночник, питает все ткани позвоночника;
Великолепно выравнивает осанку, защищает от возникновения сколиоза, стимулирует органы брюшной полости;
Избавляет от запоров;
Улучшает работу всех репродуктивных органов;
За счёт подъёма диафрагмы мягко массирует сердце, укрепляя сердечную мышцу;
Улучшает подвижность грудного отдела позвоночникам;
Увеличивает объём легких;
Повышает кровяное давление;
Укрепляет мышцы ног и мышцы живота;
Благотворно влияет на работу мочеполовой системы;
Нормализует кровообращение в органах малого таза;
Оживляет тело, даёт пищу для ума;
Избавляет от скуки, лени, депрессии;
Добавляет энергию, открывает каналы;
Развивает гибкость всего тела
⚜️Фитнес-клуб profstyle.info ☎️8️⃣9️⃣2️⃣9️⃣5️⃣9️⃣1️⃣6️⃣6️⃣9️⃣1️⃣ #мамочкилевогоберега #мамочкихимки #будущиемамы #будущиемамыхимки #перинатальнаяйога #йогадлябеременных #йогадлябеременныххимки #химкийогадлябеременных #левыйберегйогадлябеременных #йога #йогахимки #химкийога #левыйберегйога #йогалевыйберег #химкиспорт #спортхимки #левыйберегспорт #химкифитнес #левыйберегфитнес
#39недельберемености
⚜️Йога♀️♀️— одна из лучших форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству
Первым специалистом, обратившим в конце 70-х — начале 80-х годов своё внимание на важность не только адаптации практики йоги к материнству, но и на необходимость рассматривать этот процесс комплексно, стала Франсуаза Барбира Фридман, медик-антрополог университета Кембриджа и йоготерапевт. В своих исследованиях она использовала знания из самых разных дисциплин — медицины, акушерства, психологии, Аюрведы, йоги и антропологических исследований родовых практик мира.
♀️♀️Занятия в классе напоминают работу мастера по настройке музыкального инструмента. Сочетание филигранной техники построения тела и глубокой внутренней концентрации создают особую атмосферу занятий, когда тело и ум предельно интегрированы. Благодаря такому подходу йога становится замечательным инструментом в профилактике и терапии многих проблем беременности: выравнивается настроение, снимаются тревожные состояния и явления интоксикации, уходят отёки и гипертонус матки. Этот метод является хорошим выбором для сторонников натуропатии и естественных методов оздоровления☝️Перинатальная йога♀️в нашем Фитнес клубе profstyle.info ☎8⃣9⃣2⃣9⃣5⃣9⃣1⃣6⃣6⃣9⃣1⃣
#мамочкилевогоберега #мамочкихимки #будущиемамы #будущиемамыхимки #перинатальнаяйога #йогадлябеременных #йогадлябеременныххимки #химкийогадлябеременных #левыйберегйогадлябеременных #йога #йогахимки #химкийога #левыйберегйога #йогалевыйберег #химкиспорт #спортхимки #левыйберегспорт #химкифитнес #левыйберегфитнес #легкиероды #легкиеродыздоровыймалыш #беременность #беременностьхимки #profstyle_info #спортзалхимки #химкиспортдетям #химкифото #химкилайф #химкинскиеновости