легкихног running всембег бег беганутые бегизамной бегун забег марафон instarunrunning runrunning бегrun бегжизнь бегом бегспб бегу бегумарафон бегунья бегущийгород бежим забегрф легкоатлет мойбег мотивациябег мояпробежка пробежка ялюблюбег подготовка легкоатлет
Можно подвести итог Марта :
Километры - 540
Набор высоты - 7553
Средний темп - 4:35
Средняя скорость - 13.071
В общем Март зашёл отлично Сегодня включили Кению топили как никогда с @m.grishin @kocheshkov.alexey
Идём дальше все бег !
ВАЖНО ‼️Не забудь перевести время‼️ ВАЖНО ‼️Не забудь проголосовать ‼️
Всем спорт ♂️ Хорошего и солнечного воскресения ☀️ .
.
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner#беганутый_успех #беганутыйнавсюголову#бегущийторговый♂️#марафонец#человекторыйникогданибегал
Моя супер поддержка... Самый любимый... Самый чудной.. Самый активный...
Самый крутой..
Это мой сын #даняершов .
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner#беганутый_успех #беганутыйнавсюголову#бегущийторговый♂️#марафонец#человекторыйникогданибегал
Покатушки трататушки
Вместе с @savytskyy_d .
.
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner#беганутый_успех #беганутыйнавсюголову#бегущийторговый♂️#марафонец#человекторыйникогданибегал
Всем доброго и продуктивного утра !! Вместе с @ujinpres тряханули малость .
.
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner#беганутый_успех #беганутыйнавсюголову#бегущийторговый♂️#марафонец#человекторыйникогданибегал
Сегодня был Зимний Максимум 2019
Погода полное очко )) но всё же получилось побить самого себя и установить свой личный рекорд Был спор с @schooll_basketball на 200 отжиманий трасса очень тяжёлая воды по колено ((
Я забыл лосины и пришлось бежать в коротких легенсах ))) судорога схватила на 28 км до финиша ещё 7 км я бегу третий и понимаю что назад дороги нет прикусил губу и начал дальше топить... Сквозь боль .
.
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner #беганутый_успех #беганутыйнавсюголову
Топим ....
До марафона 10 дней .
.
.
.
.
.
#run #marathon #легкихног #цель #меняюжирнасилуволи #меняюжизньчерезспорт #подготовка #апрель2019♂️ #тольковперёд #достартадалеко #семьяершовых #делайтетело #squadrunner#беганутый_успех #беганутыйнавсюголову#бегущийторговый♂️#марафонец#человекторыйникогданибегал
Сегодня наконец-то пробежала первую "десятку" в этом году. Удивительно. Спокойно, без надрыва, с удовольствием.
Не знаю, что сегодня на это повлияло, то ли утренняя овсянка на молоке, то ли другие кроссовки, то ли солнышко и тепло за окном, а может и новый яркий ремешок браслета, может и магнитные бури или то, что выбросила из своих мыслей, что я слабак. Или то, что до #СочиАвтодром осталось 13 дней, а я бегаю по 3 км в день
Последнее имеет большее преимущество
Снова начинаю путешествия с @topligarun
#бегусбэтменом #бег #забег #заправляемвспорте #бегисомной #бегизамной #бегизамечтой #run #running #instarun #instarunner #running #бегун #беганутые #легкихног #travel #