Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙМАССАЖЛИЦА

Решила снять для вас легендарный массаж Ассахи вокруг которого сейчас так много споров.Критики говорят,что часть упражнений довольно грубые и против массажных линий,много отзывов,что кожа после Ассахи провисает.Но гораздо больше тех,кто просто пищит от результатов этого массажа!Давайте разберёмся в чем дело? Ну во первых не стоит забывать,что критикуют чаще всего те кому не подошло,либо те,кто хочется казаться очень умным в этой области и продвигать свой массаж,например.Ну не может быть полным *овном то,что оценено уже поколениями!Миллионы восторженных отзывов о бесплатном самомассаже не похожи на коммерческий ход.А высмеивание техник одного вида массажа теми,кто проповедует другие-это уже похоже на коммерческий ход.Теперь коснёмся тех кому он не подошёл,у кого провисла кожа.Вероятно вам просто не хватило информации и вы решили,что чем больше и чаще,тем лучше,что категорически не верно,когда речь о лимфодренажном массаже.Одно дело когда мы выгнали лишнюю жидкость,другое дело когда мы выгнали просто все что можно и нельзя,замучили кожу,растянули невероятным количеством повторов и не давали и дня на восстановление. ❗️Каждое упражнение делается всего от 3 до 5 раз.Для возрастных и худых лиц достаточно 1-2р/нед.неделю(наблюдаем,2 раз может быть много),для полных и отёкших лиц можно делать 2-3р/нед,если лицо от этого массажа быстро худеет,а кожа не успевает стягиваться,подвисает,делаем ещё реже.Остальные дни можно посвятить уходовым процедурам.И помните,что в работа с лицом должна быть только положительная динамика,если это не так,то останавливаемся и анализируем. ❗️И ещё-этот массаж довольно интенсивный,поэтому насухую его делать не стоит(читайте мой пост с чем делать массаж,в зависимости от типа кожи)❤️ #фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #упражнениядляглаз #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #отек #отекилица #асахи #зоган #японскиймассаж #японскиймассажлица #японскиймассажлицаасахи #юкукотанака

Привет, мои самые красивые! ⠀ Ну, что? Продолжаем бороться с отеками? ⠀ Кто делает по утрам Лимфодренажные прыжки или Тараканчика? ⠀ Пришло время заняться нашим личиком. Сегодня я познакомлю вас с замечательным Лимфодренажным приемом для лица. Лично я делаю этот основной лимфодренажный приём на протяжении 10 лет, как минимум, КАЖДЫЙ ДЕНЬ, утром и вечером. Познакомилась я с ним, изучая японские лимфодренажные техники. Этот приём входит в лимфодренажный массаж Асахи. Девочки, для того, чтобы от мануальных приёмов не появлялись различного рода высыпания, мы должны обеспечить нашему личику хороший лимфодренаж. Кожа, это выделительный орган. Если ваша межклеточная жидкость содержит большой процент продуктов распада, а ваша лимфатическая система не справляется со своей функцией отчистки, обычно в виду замедленного лимфотока, то эту функцию будет брать на себя кожа, выводя токсины, скопившиеся в межтканевой жидкости, наружу, буквально выплёвывая через себя. Естественно этот процесс будет сопровождаться различного рода высыпаниями на коже, вплоть до глубоких болезненных прыщей! Умоляю, обращайтесь со своим организмом правильно!!! Сначала лимфодренаж, потом все остальные манипуляции! ⠀ Смотрим внимательно видео, и далее читаем о том, как сделать так, чтобы этот приём пошёл вам на пользу, а не во вред. Да, и такое тоже может быть! Вообще, работая с лицом, вы должны быть предельно аккуратны и внимательны. Каждый день вы должны внимательно разглядывать своё личико, и подмечать самые незначительные изменения. ⠀ Ни в коем случае нельзя допускать ухудшения качества кожи!!! Ведь, согнать «водичку» с лица можно очень быстро, но как будет выглядеть при этом ваша кожа? ⠀ Естественно, когда вы сгоняете лишнюю жидкость с личика, объём лица очень сильно уменьшается. Вы себе представить не можете, сколько лишнего мы носим на своём лице! Естественно, если вы ещё очень молоды, вам можно вообще не заботиться о том, как быстро вы будете сгонять водичку с лица, и что будет твориться с вашей кожей, потому что все будет просто Объём лица будет стремительно уменьшаться, кожа будет так же стремительно подтягиваться за уменьшающимся объемом, и вы будете выглядеть прекрасно!

✅ТЕХНИКА ПЛАСТИЧЕСКОГО МАССАЖА✅ . Пластический массаж лица‍♀️ это один из самых действенных терапевтических методик в косметологии!!!!!☝️ Только один нюанс: ДЕЛАТЬ ЕГО НЕОБХОДИМО РЕГУЛЯРНО-2 раза в неделю посещать кабинет косметолога!‍♀️ А этот нюанс не всем под силу.....лень‍♀️ сил нет‍♀️ дорого‍♀️ . Поэтому, я предлагаю вам ряд упражнений, которые вы сможете самостоятельно себе провести в домашних условиях!!!!‍♀️ ГЛАВНОЕ-регулярность: 1-2 приёма через день и, поверьте, вы не узнаете своё личико уже через пару недель!!!!!♥️ . Итак! Первый прем был "Крючок" (см предыдущее видео). Сейчас предлагаю вашему вниманию "Крабик" . Эта техника позволяет достаточно оперативно наладить лимфо и кровотоки в тканях лица, что поможет ▫️избавиться от отеков ▫️улучшить цвет лица ▫️ускорить процесс впитывания кремов ▫️избавиться от провисаний . Дерзайте!!!! дальше будут ещё приёмчики #самомассажлица #лоббезморщин #птозверхнеговека #молодоелицо #гимнастикадлялица #лимфодренажныймассажлица

Приветики, мои самые красивые! ⠀ Спасибо за вашу активность! Убеждаюсь, что вы у меня самые лучшие! ⠀ Пока я пишу вам пост на тему образования носослезной борозды, ловите три очень нужных приёма! ⠀ Если у вас существует проблема отеков, обратите на эти приёмчики пристальное внимание! ⠀ Дорогие мои, прошу сразу разу опустить все комментарии на тему: «Лимфоузлы массировать низззЯ!» Буду за это отправлять в бан. Подобная ограниченность меня выбешивает. Помните всегда, что сколько бы я, или кто-то ещё, не говорил, что ваш случай рядовой, он у вас ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ!!! Это для меня он рядовой, потому что я могу оценивать его по определённым критериям. И кол-во моих критериев гораздо меньше количества ваших. То, как вы чувствуете себя изнутри, не чувствует вас ни один специалист! Учитесь слушать свой организм! Он всегда вам подскажет, что для вас благо, а чего следует избегать. Не бойтесь ошибиться в собственных ощущениях! Поверьте, у специалиста шансов ошибиться не меньше. Все рекомендации всегда общие, основанные на коллективном опыте. Но вы индивидуальность, не забывайте об этом! Принимайте все рекомендации через призму собственных ощущений! Это будет наиболее эффективно. ⠀ Итак... Не вздумайте: -бить -колотить -резко, сильно и глубоко надавливать -разминать те зоны, на которые мы сегодня делаем акцент. Все ваши движения должны быть нежными, лёгкими, плавными. Не нужно массировать себя долго, не нужно пытаться справиться с проблемой отеков за один день, так вы только навредите себе. Обращайтесь со своим личиком любя, ласково. Девочки, говоря «любя», я выражаюсь не образно! Понимайте это буквально! Энергия никуда не исчезает, она переходит из одного состояния в другое. Мне близко видение квантовых психологов и их «эффект наблюдателя» (сознание наблюдателя) — группа гипотез о возможности влияния наблюдателя на элементарные частицы. Мало того, не то, что близко, я ощущаю это влияние буквально постоянно. Уверена, что и вы ощутите, если попытаетесь повлиять осознанно на те или иные процессы. Любите ваше личико, только тогда оно сможет быть красивым! ⠀

(Видео ускорено-делаем все суперплавно,позвоночник как струна,плечи на одной линии) Почему работа с лицом начинается с шеи❓ ❗️Из-за нарушения осанки и сидячего образа жизни часть мышц шеи спазмируется,другие, пытаясь стабилизировать и скомпенсировать положение,тоже напрягаются.А телефоны,в которые мы постоянно смотрим,согнув свою шею,добавляют свою ложку дёгтя.Реакцией организма на стресс,является так же, мышечным напряжением шейно-плечевой зоны. В результате все мышечные,сосудистые, нервные,костные и суставные элементы в области основания черепа у среднестатистического человека оказываются в очень перегруженном,проблемном и уставшем от такой печальной жизни состоянии...поэтому у Всех у Нас проблемы с притоком и оттоком крови и спинномозговой жидкости в полости черепа. ❗️Из-за нарушения оттока жидкости,скапливается лимфа,которую мы можем наблюдать в виде отёчности на лице. Отек, растягивая кожу, усугубляет ее провисание.С годами эластичность кожи уменьшается и после растяжения она сама не может вернуться в свое первоначальное состояние Но и это ещё не всё! Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать: ранее формирование морщин на лбу брылей отеков на лице носогубных складок мигрени нарушения зрения отечностей,отложения солей,защемления спинномозговых нервов. ❗️❗️❗️Поэтому всегда начинаем работу с лицом с шеи и позвоночника.На позвоночник элементарное упражнение-стойка у стены(есть в ленте) 3 мин и такой простой комплекс на пару минут,затем можно переходить к массажу лица.Имейте ввиду,что многое вы сразу не сделаете,все будет скрипеть и хрустеть у 90%,поэтому плавность и терпение вам в помощь и ничего не делаем через боль! #фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #упражнениядляглаз #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #отек #отекилица #шея #статикашеи #шеяболит #брыли #носогубки #межбровка #мигрень #шейныйотдел

Я думала выкладывать ли это видео,тк заболела,сильно отекла(и с утра не сделала ежедневный комплекс,тк когда болеем заниматься не стоит!)...лицо на этом видео мало похоже на призыв к занятиям‍♀️Но потом подумала-я же только вчера писала про то,что Инстаграмм нас обманывает идеальными картинками,тем временем как мы все живые люди.Поэтому ловите! Интенсивный комплекс на нижнюю часть лица,который поможет улучшить контур лица,повысить тонус щёк,подтянуть брыли и второй подбородок. 1️⃣Разогреваем лицо,выгоняем лишнюю жидкость.Защипываем складку в зоне второго подбородка и прокатываем от подбородка до уха в одну и вторую сторону 2️⃣Кладем обе руки на шею и пытаемся выдвинуть подбородок вперёд,при этом создаём сопротивление руками.Качаем подбородочную мышцу. 3️⃣ Тянемся языком к носу-это тоже на подбородок 4️⃣Плавно поворачиваем голову в одну сторону и выдвигаем нижнюю челюсть вперёд,потом в другую 5️⃣Подпираем подбородок кулачками,пытаемся их сдвинуть нижней челюстью,но не даём рту сильно открыться 6️⃣Пожимаем губы за зубы и зажимаем ложку.Это очень эффективное упражнение почти на все мышцы нижней половины лица 7️⃣захватываем большую складку в районе скуловой кости.Кожу не оттягиваем,а просто прокатываем подворачивая указательным пальцем будто внутрь,большим пальцем подбираем новую порцию кожи. 8️⃣В конце снова прокатываем складку от подбородка до уха 9️⃣Ну и расслабляем мышцы,выгоняем лишнюю жидкость фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #брыли #брылиубрать #второйподбородок #подбородок #убираембрыли #убираемвторойподбородок #контуринглица #контурлица

Видео на ускорении!делаем все плавно❗️❗️❗️ Ложки у меня забрали,поэтому сняла комплекс на носогубкиЛовите,мои красавицы❤️ 1️⃣надуваем одну щеку и держим 10сек,вторую держим рукой плотно,чтобы не образовывался залом на 2ой носогубке 2️⃣делаем букву «О» ртом так,чтобы все лицо было гладким и поглаживаем носогубки 3️⃣как следует массируем носогубки поочерёдном-один палец изнутри,другой снаружи 4️⃣А вот тут предвкушаю вопрос: «Зачем нос теребонькать,если комплекс на носогубки”А вот именно потому что на НОСОгубки,спазм латеральной мышцы носа становится причиной образования носогубки,так ещё и носослезной борозды.Поэтому от основания носа интенсивными круговыми движениями поднимаемся до переносицы и вниз пальцы спускаются вдоль носа с довольно сильным нажатием,расслабляем лат.мышцу 5️⃣ну и на последок ещё раз разглаживаем носогубочки и заодно выгоняем лишнюю отечность с щёк вниз по шее к ключичным лимфоузлам Каждое упражнение делаем около 1минуты! ❗️Вы заценили как я музыку наложила?будто это я пою о-о о-о-оооо #носогубныескладки #массаж #массажлица #фейс #фейсбилдинг #фейсфитнес #отекилица #носогубки #носогубка #носогубныеморщины #омоложениелица #упражнениядлялица #фейслифтинг #лифтинглица #фейсформинг #йогадлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #омоложениелица #уходзакожей #уходзасобой #уходзалицом #уходзалицомдома

Ловите отличный остеопатический приём,который помогает: 1️⃣раскрыть грудной отдел(тем кто сутулится-обязательно❤️) 2️⃣исправить асимметрию плеч 3️⃣отличная проработка сколиоза грудного отдела 4️⃣профилактика остеохондроза. Сворачиваем валик из полотенца диаметром примерно 10см,кладём вдоль позвоночника от поясничного отдела до шеи(шея не должна уже лежать на валике),голова на полу,взгляд четко в потолок(только на твёрдой поверхности делаем!кровать не подходит).Затем делаем медленно махи руками поочередно.Для начала достаточно 30 раз(не должно быть дискомфорта,если он возникает,останавливаемся и наращивает количество раз постепенно),в перспективе нужно дойти до 100 махов.после махов кладём руки ладонями вверх и лежим 1-3 минуты.После данного упражнения аккуратно ложимся на бок и встаём,пару часов стараемся не поднимать тяжести❤️ #фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #скульптурированиелица #упражнениядлялица #упражнениядляглаз #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #отек #отекилица #блог #остеопатическиймассаж #остеопатическийприем #валикдляспины #валик #валикподспину #чудовалик #валикподлопатки #остеохондроз #остеопат #ассиметрияплеч #груднойотдел #сколиоз #кацудзониши #нишикацудзо

Я уже не раз писала,что склонна к отекам ввиду нюансов по почкам,поэтому в предверии КД,после читмила,если съела лишка соли,после интенсивной тренировки (и ещё посоле 1001 ситуации) просыпаюсь с утра опухшей,будто пчёлы покусали.Если на такое лицо наложить макияж,будет ощущение,что я неделю делала «синюю карьеру»...Поэтом в ход идут сразу все приемы:лимфодренажные,скульптурирующие,щипки,чтобы прилила кровь к лицу и цвет лица стал нормальным,расслабление мышц,тк даже маленькие морщины на отёкшем лице кажутся глубокими заломами. Обязательно перед началом массажа лица делаю комплекс на шею и разогреваю надключичные лимфоузлы(это все не вошло в видео,тк упражнения то на максимальном ускорении вошли не все в минуту,а на IGTV вам лень полное видео без ускорения смотреть),в конце тоже спускаю все к надключичным лимфоузлам,если этого не слелать,отек может только увеличиться. #фейслифтинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейс #facefitness #facelifting #facebuilding #facebeauty #скульптурированиелица #упражнениядлялица #упражнениядляглаз #фитнесдлялица #лимфодренажныймассаж #лимфодренажлица #лимфодренажныймассажлица #массажлица #отек #отекилица #утренниймассаж