Список из самых популярных хештегов по теме #ЛИЧНЫЙБЛОГПСИХОЛОГА

Как женщине быть и чувствовать себя наполненной и энергичной? Ставим ❤️ и читаем! . Если бы вы пришли ко мне на консультацию и сказали: Анастасия, мне постоянно не достаёт энергии, я часто вялая, безынициативная, что делать? Первое, о чем бы я спросила: а вы делаете то, что не любите? И скорее всего вы бы ответили: да, конечно! Я ненавижу убираться, но приходится. Кто будет делать это вместо меня! Или: я хожу на работу, которая меня уже достала. Ну а что делать? Деньги то нужны. Или вот так: каждую субботу мы с мужем ездим к свекрови «помогать». Я не люблю туда ездить, потому что свекровь женщина властная и с ней нельзя спорить, и даже выражать своё мнение. Но я терплю ради мужа, иначе он обидится и мы разведемся... Может быть все 3 варианта это ваши. Как вы понимаете, можно ещё с десяток вариантов сюда вписать. Суть их одна: вы делаете то, что не любите. Когда мы делаем то, что не любим, то, чему противится наша душа, мы предаём себя и теряем энергию. Это закон Вселенной. Тут остаётся только одно: перестать делать то, что вам не нравится! Для этого, возможно, вам нужно взять консультацию у психолога или пройти сессию у тета-практика: убрать убеждения «я должна», «чтобы меня любили, я должна приносить пользу и быть хорошей» и т.п. А возможно вам достаточно просто осознать, что можно теперь по-другому! Что вам позволено жить так, как хотите вы сами, просто потому что вы достойны этого по праву своего рождения. Все вышенаписанное касалось психосоматики, но важно подключить и действия! Какие действия вас наполняют и дают энергии? Меня наполняет природа, медитации, Музыка, йога, плавание, баня, разговоры по душам, чтение книг, танцы, просмотр вдохновляющих фильмов, путешествия, вкусная полезная еда, смех ребёнка, поцелуи, обнимашки, встреча рассвета, закат, купание в водоемах, поездки на машине, на велосипеде, на морском транспорте, сплавы, и многое другое. Закройте глазки, и спросите себя: а что вдохновляет и наполняет меня?Погрузитесь в свой внутренний мир и наблюдайте, какие образы к вам придут. Поделитесь в комментариях. Пополню и свой список

Уложила сыночка, теперь можно и пост написать Последнее время столько всего хочется рассказать, стольким хочется поделиться, а время никак не могу на это выделить. Ну буду значит каждый день по чуть-чуть Я наконец определилась для чего мне эта страничка! Здесь будет просто моя жизнь - такая, какая она есть! В конце концов, в моей жизни есть не только работа, хоть она и составляет важную часть моей жизни. А иногда, мне кажется, что жизнь и работа неотделимы! Так как копаю себя на житейские темы почти каждый день, хоть и раскопки такие минут на 5-10 обычно. Разница только в том, что работаю с собой, а не с клиентом. За последние 2 года я научилась жить в режиме «осознанность включена». Иногда выпадаю, конечно, как-то раз выпала аж на 2 месяца, но теперь уже знаю механизм - как быстро вернуться хоть и первые пару дней бывает сложно, ломает. Когда ты все время в осознанности, то на любые события ты реагируешь примерно так: «тааакс.., сейчас посмотрим зачем я это создала», или «интересно, какие мои убеждения тут сработали». И потом быстренько выходишь в макросознание (или в подсознание, когда как) и находишь ответ. Вуаля! Вот так и живу)) Есть свои минусы, конечно. Например, при разговоре с близкими сразу видишь их убеждения, ограничения и т.д. Иногда так хочется сразу «покоучировать» или «потетить», но держусь! Стараюсь Ибо есть священное правило: Свобода воли человека ❤️

Если можно, то мне эспрессо☕, новостей и немного денег, путешествовать✈, меньше стресса❌, больше нежности, без истерик‍♀️. Шоколадку, добрее утро, вдохновения и улыбок... если можно, давайте утку  запеченную или рыбу. Дольше — молодость, позже — старость, двух детей, или дальше — внуков.. и здоровья бы — вот подарок, к черту — грыжу и близорукость. а ещё бы — побыть успешной‍, и портрет хочу (лучше — в профиль)... ой, простите меня, конечно,  замечталась... мне — черный кофе☕... #личныйблогпсихолога#психологиспб#стихи#спб❤#чб#всемирныйденьпоэзии

ДЕНЬ ЗУБНОГО ВРАЧА ⠀ Привет всем и с профессиональным праздником всех стоматологов!☀️ Бесстрашных клиентов вам и отличных результатов! ⠀ Поставьте ❤️, пускай большее количество стоматологов увидит это мини-поздравление у себя в ленте! ⠀ А вы боитесь зубных врачей ⠀ Я не могу сказать, что боюсь, но однозначно не очень приятно при необходимости посещать стоматологов. ⠀ В детстве я довольно часто бывала у стоматологов. Делали чистку, отбеливание, пломбочки ставили, брэкеты носила, кстати. ⠀ Моя большая проблема - моя миниатюрность. Дошло до того, что в подростковом возрасте зубкам просто не хватало места. Пришлось убирать и ставить брэкеты. ⠀ Сейчас я понимаю всю важность посещения стоматологов. Особенно после перенесенных беременностей. Вот надо бы найти время на плановый осмотр. ⠀ А у вас как обстоит дело с зубными клиниками и стоматологами? Дружите или боитесь? Носили брэкеты? ⠀ ⠀ ⠀ #деньзубного #личныйблогпсихолога #личныйблогкоуча

На что сейчас похожа твоя жизнь. Какой образ или метафора приходит? Это был первый вопрос в моем личном интервью для проекта @rewoman_life. Мой ответ - капуста. Интересно почему? Читайте в @rewoman_life А с чем вы можете сейчас сравнить свою жизнь? И почему? ❤

Мой личный профиль постепенно превращается в новый блог У меня уже тысяча подписчиков! Это очень приятно и волнительно Давайте в честь этого мини-события поиграем в пост знакомство необычным образом ⠀ Почему необычным? Потому что то, ЧТО я расскажу о себе – решите вы❗Точнее не решите, а спросите.❓ И не у меня, а у Коли Запутала? На самом деле все очень просто. Вы задаете в комментариях любой вопрос про меня. А отвечать будет мой ❤ супруг Николай. Ведь за 6 лет брака он должен был хорошо меня узнать вот и проверим заодно ⠀ Итак, я задам ему все вопросы, которые вы тут напишите сегодня и завтра. А к концу недели подготовлю пост с ответами. Откровенный и правдивый И кто знает, может вы от меня отпишитесь Спрашивайте все, что хотите Коля уже в нетерпении рассказать обо мне всю правду ‍♀ ⠀ А автор самого интересного для меня вопроса получит от меня в подарок коробку конфет Поехали! За фото спасибо @dod_anastasia #игразнакомство #hm_променя #давайтезнакомиться #понедельникденьхороший #подарки #играсподарком #задайлучшийвопрос #мамаблогер #психологблогер #личныйблог #личныйблогпсихолога #мамымосквы #инстамама #мамапсихолог #удивимужа

Психология научила меня тому, что... дураков не бывает-бывают люди со сниженным интеллектом. У них снижено стремление к познанию. Другой вариант "дурака" - отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе‍♀️ Если в человеке какое-то качество развито слишком сильно, то что-то обязательно будет страдать и не дотягивать. Это называется «механизм компенсации». Если есть серьезный недостаток, то обязательно найдется и солидное достоинство «Все люди разные» - самое главное мое жизненное открытие. Психология усилила это понимание и сделала меня более терпимой к окружающим. Теперь я знаю, что люди живут (мыслят, реагируют) так и никак иначе, потому что по-другому они не могут, не умеют и не хотят. Люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. Изменить другого человека НЕВОЗМОЖНО. Только если меняться захочет он сам‍♀️ Эмоции так же вредны, как и полезны. Они служат сигналами наших состояний . Наших усилий стоят только те люди, которым мы можем доверить самое сокровенное и которые отвечают нам взаимностью. Не нужно тратить свое время и силы на тех, кому мы безразличны, или даже хуже того – на тех, кто нас не любит Никто не будет делать для нас то, что мы сами для себя сделать не можем. Если мы не любим себя, никто не будет любить нас так, как мы того, на наш взгляд, "заслуживаем" В этом четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным‍♀️ Во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому). Но вместо ясных просьб и выражения своих потребностей, люди по привычке обмениваются туманными, завуалированными, манипулятивными посланиями, которые скрывают их глубинную (часто детскую) боль, беспомощность и страх‍♀️ #личныйблогпсихолога#психологиспб#психология#эмоции

Мама, как же я успела так вырасти, что уже не думаю об оценках, о дипломе, и даже не боюсь спорить с теми, кто старше. Как же так вообще произошло, что я сама выбираю себе: книги, людей‍♀️, работу‍ и даже город. И когда заболеваю, то сама решаю, какую таблетку принять и нужен ли больничный. Мама, как же я успела так вырасти, что не трачу на мороженое и конфетыденьги, а варю нормальную еду и считаю ее полезной, а еще пью алкоголь с другими такими же, хотя мы все знаем, что вкусно — это лимонад или молочный коктейль с ванильной пенкой. Мама, как же я успела так вырасти, что выше тебя ростом, что ты мне по плечо, и я думаю про тебя «маленькая», и спрашиваю «что тебе купить»? И прошу «позвони, когда приедешь». Мама, как же я успела так вырасти, что ты спрашиваешь у меня совета и мнения, а я, говорю какие-то слова, наверное, даже умные, потому что кое-где я специалист. Мама, на самом деле все не так, вообще не так. Это чудовище под кроватью ночью, я боюсь его, поэтому долго-долго не засыпаю. А днем хожу, сонная, забываю завтракать, и, пока ты не видишь — зловредно не ем суп... #взрослойжизнипост#личныйблогпсихолога#запискисумасшедшей

"Хочешь рассмешить Бога? Расскажи ему о своих планах!" - как кредо по жизни #личныйблогпсихолога#христианскаясвадьба#счастьеесть