лишийвес хочупохудеть пп какпохудеть худею тюнингтела вологда зож здоровыйобразжизни спорт здоровоепитание фитнесклуб фитнесмама похудетьвчереповце тюнингтела35 тюнингтелачереповец фитнесвчереповце хочувтюнингтела девочкитакиедевочки seychascherepovets фитнесвологда череповец янапп вологдасити людивологды ппеда тюнингтелавологда вологдагород тюнингтелакиров фитнесввологде похудетьврязани
ЛИШНИЙ ВЕС
Мой вес 56 кг +-2 кг, ни когда не сидела на диетах, и считаю что это не нужно
Шоколад это моя слабость, я ем его каждый день, но это не значит что я жру его плитками, нет, 1й плитки шоколада мне хвает на 3-5 дней
Также я очень люблю всякую гадость, такую как, чипсы, сухарики, капченую колбасу, пиццу, бургер, картофель и т.д Но это ни значит что я все это ем каждый день, иногда просто очень хочется.
Я также пью чай без сахара, ем на завтрак овсянку, любую кефир 1%, обожаю разные фрукты и овощи
Так что самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно, и не переедали, и тогда у вас не будет лишнего веса, будет хорошее настроение, и пейте больше воды.
#еда#диеты#лишийвес
Два бокала хорошего вина в день.⠀
⠀
Французы очень любят жирную пищу и ни в чем себе не отказывают. При этом уровень сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у них самый низкий.⠀
⠀
Это явление назвали « Французский парадокс». А истина была в хорошем красном вине. ⠀
Но не все вино было целебным. А алкоголь пагубно влиял на печень.⠀ ⠀
Исследования показали, что вещество, содержащееся в виноградных косточках имеет великую целительную силу.⠀
⠀
На основе экстракта виноградных косточек создан Комплекс. Всего 1 таблетка в день защищает и поддерживает сердечно- сосудистую систему. ⠀
⠀
Кому нужно принимать виноградный комплекс.⠀
- Проживание в городе⠀
- Курение⠀
- Частый приём лекарств⠀
- Использование неочищенный воды⠀
- Неправильное питание⠀
- Головные боли и головокружения⠀
- Слабость и недомогание без видимых причин ⠀
- Чувствительность к изменениям погоды ⠀
- Потемнение в глазах⠀
- Звон в ушах⠀
- Нарушение сна⠀
- Хроническая усталость⠀
- Тяжесть в ногах⠀
- Онемение рук и ног⠀
- Ухудшение памяти, внимания, зрения⠀
- Проблемы с весом⠀
- Аллергии⠀
- Кожные заболевания, высыпания⠀
- Купероз⠀
- Ранние морщины⠀
⠀
Если что- то из списка относится к вам, необходимо принимать Виноградный комплекс.⠀
#abrikoska_detox
Сегодня про гиперстеников!
Если Вы ещё не знаете Ваш соматотип - в шапке профиля закрепила пост, как определить!
⠀
Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ, именно поэтому жизнь гиперстеника может быть похожа на вечную борьбу с весом... Худой, стройной ланью гиперстеник быть не может в принципе и стремиться к этому не нужно! Но знать о себе больше и заниматься профилактикой стоит однозначно!
⠀
У гиперстеников повышен аппетит, среди них много тучных людей с проблемами в пищеварения. Люди с такой конституцией обладают объемным, часто растянутым желудком и более длинным кишечником.
⠀
Есть склонность к гиперфункции половых желез, у женщин нередко преобладание мужских гормонов и может наблюдаться оволосенение, как у мужчин.
⠀
Среди гиперстеников высокий процент гипертоников и высока предрасположенность к инсульту, инфаркту, атеросклерозу и диабету второго типа. Желчнокаменная и мочекаменная болезни встречаются чаще чем у астеников и нормостеников. Все эти болезни зачастую вытекают из лишнего веса гиперстеника.
⠀
Есть хорошая новость! У гиперстеников крепкий иммунитет к инфекционным и вирусным недугам, они меньше подвержены простудам и туберкулезу.
⠀
Что делать?
⠀
Разгонять метаболизм!
Заниматься спортом!
Пить воду!
Следить за полноценным питанием! Именно ПОЛНОЦЕННЫМ!
Завтрак - это закон!
Сладкое на ночь вне закона!
⠀
В рационе должны преобладать белки, а не жиры!
⠀
Если говорить про Омнилайф для гиперстеника - это вообще находка!
⠀
Омничай и Омникофе поможет разогнать метаболизм и уберёт тягу к сладкому! С ними любой гиперстеник перестаёт быть сладкоежкой!
⠀
Омнифайбер - не даст скапливаться излишнему холистерину, разгрузит печень и улучшит состав крови!
⠀
Омнифигура - даст полноценный белок, а значит тело отдаст жир!
⠀
Алоэ Бета - выведет накопленные токсины! А в жировых запасах много токсичных соединений.
⠀
Я много веду именно гиперстеников и с Омни продуктами им реально легче жить!
⠀
Остались вопросы пишите в личные сообщения или ватсап! Звоните! Я на расстоянии звонка!
⠀
Заказать продукты и индивидуальный подбор курса так же можно, подав заявку в Директ.
⠀
Будьте здоровы и красивы!
Ваша Элина Пиковер.
Что же это за штука DRAINEFFECT ⁉️
.
Думаю, что уже остались единицы, кто ещё не слышал ль этом волшебном напитке
.
DRAINEFFECT полностью на растительных компонентах, это первое, что придаёт ему положительную характеристику!
.
Основной его задачей является: вывести жидкость из организма Но когда такое происходит, вместе с ней, конечно же выходят и шлаки и токсины
.
То есть он хорошо очищает организм от накопленного
.
DRAINEFFECT очень быстро и легко помогает запустить процесс похудения. Независимо от того, планируете вы худеть или нет, после пропитого курса (20 стиков) вы гарантировано избавитесь от 2-3 кг ☄️.
.
Итак, что делает этот, приятный на вкус напиток:
1️⃣дренирует.
2️⃣запускает процесс похудения.
3️⃣выводит шлаки и токсины.
4️⃣уменьшает объемы.
.
.
Наши магазины находятся в более 15 странах ✈️Очень быстрая доставка ☎️ Пиши WHATSAPP переходя по ссылке в шапке профиля или записывай :
8-7058756163.
.
.
.
#драйнэффект #нетотеки #легкость #процесс #похудения #объемы #лишийвес #лето #пляжныйсезон #целлюлит #постройнеть #лишнийкг #первыйшаг #Павлодар #аксу #актобе #костанай #кокшетау #шучинск #астана #Нурсултан #тараз
9 из 10 девушек недовольны своей внешностью.
⠀
И большинство привыкли решать эту проблему у психологов. Временное обретение уверенности в себе проходит с появлением очередного дискомфорта, слабости или воспаления на лице.
⠀
Попробуйте поменять тактику, и поиcкать причину внутри (не в психологическом, а в физиологическом смысле).
⠀
☝️7 способов, как паразиты портят нам внешность:
⠀
1️⃣Лишний вес. Испражнения ленточных глистов не выводятся наружу, а откладывается организмом в различные места, неравномерно и некрасиво округляя формы.
⠀
2️⃣Нездоровая худоба. От изящных форм до угловатости всего пара шагов. Некоторые глисты настолько прожорливы, что они «отбирают» всю еду у хозяйки и мешают ей вести полноценную жизнь.
⠀
3️⃣Целлюлит. Независимо от возраста, склонности к полноте, и активно целлюлит доставляем неприятности многим. Ведь это продукты жизнедеятельности паразитов, растворенные в жире.
⠀
4️⃣Аллергии, высыпания и воспаленияпроисходят, когда атаке поддается наша кровеносная система и ЖКТ.
⠀
5️⃣Темные круги и мешки под глазами, которые лишь временно удаляются косметическими патчами, провоцируются, сообщают о том, что наши почки и печень устали от внутренних обитателей.
⠀
6️⃣Неприятный запах изо рта. Это явление огорчает, портит настроение, но в то же время сигнализирует, что пора воспользоваться антипаразитарной программой ⠀
Профилактика всегда лучше и приятнее процесса очищения. Избежать всех паразитов сложно, но вполне реально минимизировать риск их попадания.
⠀
❗Не употребляйте сырую и слабосоленую рыбу, не прошедшее термическую обработку мясо и яйца.
⠀
❗Мойте руки: перед едой, после транспорта, после контакта с домашними животными. Носите с собой антисептик для рук.
⠀
❗Прячьте от насекомых продукты. Особенно это касается летнего сезона.
⠀
❗Отправляясь в экзотические страны, избегайте уличной еды, питайтесь в ресторанах, пейте только бутилированную воду.
⠀
❗Проводите натуральные противопаразитарные программы два раза в год.
⠀
❗Создайте внутри организма слабощелочную среду - неблагоприятную для паразитов и комфортную – для организма человека.
Для составления индивидуальных противопаразитарных программ, пишите в Дирет
✴У человека в жизни может быть два основных поведения: он либо катится, либо карабкается.
В.Солоухин
✴В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро.
Аристотель
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
#зимавпитере#жизньвмоментах
#5днейсмаксимом#житьосознанно #вечер#природазимой#зимушказима#худеемзимой#лишийвес #красивыйвечер#январскоенебо #прогулки#движениежизнь #худеемнавсегда #осознанный# #goodnight #seenature #спб❤️ #spbgramm #instarassia #evning #winter2019#russiangirlsgram #piteronline #watchthisinstagood
МОЙ ТЕРНИСТЫЙ ПУТЬ К ПОХУДЕНИЮ
Ну что, время идет, я стремлюсь к свой цели, поэтому можно и подвести промежуточные результаты Каждый день потребляю до 1400 ккал! Получается держаться в пределах 1000-1200
Стараюсь ходить в спортзал через день. Чередую кардио и силовую тренировки Дома не забываю про планку и вакуум. Кстати, зал дается достаточно тяжело: я должна делать либо идеально, либо никак, а раз выполнить качественно с первого раза не получается, то мой организм старается выбрать вариант «никак»
Сжигание калорий за счет зала и пеших прогулок. Увы, 10 тысяч шагов не выдерживаю , но 5-6 тысяч «заходят» отлично
Вес потихоньку сдвигается Сбросила 1,3 кг, но зато качество тела становится лучше: меньше жира, больше мышц
Делаю упор в питании на яйца (заметили в сторис ), считаю ккал в приложении FatSecret и стараюсь соблюдать баланс БЖУ
Кто еще сейчас активно худеет? Посоветуйте что вам дает результат?
Причины лишнего веса у каждого свои. Я в данном случае отвечаю конкретно девушке, задавшей ❓вопрос в директ.
Скрытое убеждение - Мне нужно очень многого добиться, и тогда нужно быть устойчивой к трудностям, железобетонной. Ибо только так можно противостоять всем препятствиям и достигать желаемого.
Смотрите, ключевые слова - добиться, противостоять, достигать.
И в глубине под этим - жизнь это борьба. А в борьбе бывает всякое, и лучше поднакопить ресурсов на всякий случай... Проверочный вопрос, а может ли легкая, изящная, худенькая девушка победить в тяжелейшей борьбе за достижение лучшей жизни? И в данном случае будет ответ - нет.
Это, похоже, из генетики, когда достижение улучшений в жизни шло через физический труд на земле. И тогда действительно, вес, приравненный к силе и выносливости, имел большое значение.
И еще кое-что. Закройте глаза, посидите в тишине минут 5 и посмотрите какой у Вас образ богатого, зажиточного человека, как он выглядит. Именно с этими определениями - богатого и зажиточного... И поскольку Вы стремитесь к обеспеченной, богатой жизни, тело в вашем случае подсознательно будет подстраиваться под ваш образ зажиточного.
И вот что - откуда вы впервые узнали, что у Вас с весом что-то не так, это будет история из детства. Кто сказал, как сказал, с какой формулировкой, и там есть неосознанное ваше согласие с этим.
И, друзья, возможно все. Даже вес можно снизить без изнурительных диет и нечеловеческих тренировок, или, другими словами, без насилия нал телом. Главное, найти подсознательные блоки, что его удерживает, и скрытые выгоды оставаться в таком весе.
.
#вопросответ #наталияухова #психологияжизни #лишийвес #мотивация #саморазвитие #причинылишнеговеса #тетахилинг #йога #счастьеесть #подсознание
✅Гимнастика,
✅физические упражнения,
✅ходьба
должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
⠀
❗Гиппократ❗
⠀
Даже не поспоришь с великим❗
⠀
А у вас есть такие полезные привычки⁉️
⠀
⠀
#гимнастика #физическиеупражнения #ходьба #здоровье #образжизни #гипократ #умныемысли #здоровье #академияздоровьяеленыбахтиной #еленабахтина #жизнь #таормина #спорт #красота #правильныепривычки #пп #зож #радость #счастье #тело #зарядка #прогулка #академияздоровья #стройность #похудение #лишийвес #путешествиедлинноювжизнь #житьдолго