Список из самых популярных хештегов по теме #ТЮНИНГТЕЛАВОЛОГДА

Как идет процесс похудения? Случилось ли чудо? Каждый из участников сбросил по 2 кг за первую неделю? ⠀ Чтобы чудо случилось, надо над ним поработать️. И даже если тебе  будет, ну, очень тяжело на старте, результат все равно отложен во времени. Правда же, ничего удивительного: годами незаметно вес накапливался, поэтому и сходит он не самым быстрым образом. ⠀ Если бы можно было сбросить 5-10-15 кг за неделю, наш курс и длился бы ровно семь дней. Но мы посчитали, проверили, убедились и сделали именно такую длительность, за которую ты не только получишь все необходимые знания, но еще и выработаешь привычки: ⠀ -заниматься спортом каждый день ⠀ -питаться правильно с учетом своей нормы ⠀ -понимать, что происходит с тобой и управлять своими спонтанными реакциями на стресс ⠀ -правильно ухаживать за своим телом, чтобы хорошо выглядеть ⠀ Именно так это работает: избавляемся от токсичного образа жизни и учимся жить по-новому. Трудно поначалу, но зато какой приз ждет тебя на финише – твой новый образ light!

Вы наверно думаете, что на фитнес проекте участники только и делают, что ‍♀тренируются, правильно питаются и калории считают? Не без этого. И тренироваться‍♀ приходится каждый день, дома или в зале. И рацион составлять, чтобы питание было сбалансированным. Но и отдыхать наши тюнингисты тоже умеют Например, сегодня посетили Племенной конный завод «Вологодский». Завод расположен в живописном месте в окрестностях Вологды. И после конной прогулки было классное чувство душевного спокойствия, приятная усталость и самые незабываемые впечатления от общения с этими благородными животными. ⠀ С НАМИ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ИНТЕРЕСНО! ⠀ НЕ ПРОПУСТИ! Старт нового сезона ТЮНИНГА ТЕЛА 7 сентября! Забронировать место ссылка в шапке профиля ⠀ #стойняшки #коррекцияфигуры #фитнес #пп #худею #хочупохудеть#денежныйприз #коррекцияпитания #дневникпитания #правильныепривычки#тюнингтелавологда #вологда #девочкитакиедевочки #ЗОЖ #худеемвместе #худейбогатей

Воздержание не помогает похудеть! Просто не есть не работает. Эффективно только правильное питание.☝ ⠀ Для грамотной коррекции питания нужна консультация ‍нутрициолога. Начиная с расчета нормы КБЖУ на сутки, исходя из твоих личных параметров (вес, рост, возраст, пол), и заканчивая скрупулезным разбором состава каждого продукта из твоего рациона. Что-то нужно заменить, от чего-то отказаться. «Почему» – объясняет нутрициология. ⠀ Можно ли научиться самому этому? Да, но придется посвятить несколько месяцев учебе. В то время как на курсе ты можешь получить, освоить и начать применять в своей жизни концентрат знаний от нутрициолога и уже сбросить лишние килограммы. ‍♀ ⠀ То, чему вас учит на курсе наш специалист по питанию Наталья @nata_lette, – это только часть знаний, которыми мы делимся на курсе. ⠀ Еще в течение ближайших недель мы разберемся с причинами возникновения лишнего веса, с последствиями похудения и научим тебя худеть красиво. И самое главное – это сохранение результата после окончания программы ТЮНИНГ ТЕЛА. ⠀ Старт следующего, 9 сезона 7 сентября. Забронируй место АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

Завершается первая неделя проекта ТТ ⠀ В воскресенье будет вторая моя тренировка... После первой мышцы очень чувствуются... Я спасаюсь горячей ванной и астаксантином (он эффективно снижает воспаления во всем организме, и в мышцах, в том числе...плюс влияет на общую выносливость). Погуглите, вещь отличная! ⠀ Все таки делать большие перерывы в физнагрузках не надо! Лучше небольшие нагрузки в зале, но регулярные... (Помню, в прошлом году я тоже что-то подобное говорила...) ⠀ Зачем такие проекты делают? Чтобы девушек научить правильно питаться, грамотно оставлять меню для себя и семьи, плюс спортом заниматься тоже надо с умом... а ещё психология важна и в таких проектах всегда есть специалисты этого профиля. ⠀ Зачем конкретно мне? Очень многие спросили!))) Ведь про ПП знаю достаточно много, пройденное обучение в этом направлении мне очень помогает, где находятся спортивные залы города - тоже информация не секретная... Мой ответ - а просто так! Захотелось и пошла! Потому что давно пора уже... был перерыв в физических нагрузках из-за спины, но она теперь отлично себя чувствует, и дочь к школе привыкла - в общем, просто сошлись обстоятельства и Оксана теперь в проекте. ⠀ Ах да, советы из планера 100%ТЫ совпадают с рекомендациями проекта. Листай карусель! Только 2000 ккал мне очень много... моя норма 1500. В остальном, всё так! Пить, спать, тренить и есть - вот основы ЗОЖ ⠀ Новый сезон проекта Тюнинг Тела - в январе! Да-да, как раз после оливье! Подробности в Директ ⠀

Задача, которая поставит в тупик тренера и доведет до истерики тебя: весы показывают нормальный вес, но ты чувствуешь себя совершенно не стройной. Как так? ⠀ Когда мы начинаем работу с участниками проекта, мы проводим всесторонние замеры: вес и внешние объемы. Это цифры, от которых мы отталкиваемся и с которыми сравним итоговые результаты. ⠀ Так вот если объективно у тебя нет лишнего веса, сбросив за курс даже небольшое количество килограммов, ты заметишь существенную разницу в общем виде. Курс ТЮНИНГ ТЕЛА – это прокачка не только количественного показателя, это еще и качественное скульптурирование. На курсе ты решаешь задачу с тремя переменными: ❗снижаешь вес; ❗улучшаешь пропорции тела; ❗отстраиваешь правильное питание. ⠀ Мы не даем ничего просто так на курсе. Абсолютно каждое ‍♀упражнение и задание (на питание, на уход за собой, на проработку внутренних вопросов) направлено на то, чтобы включить тебя в такой режим, который позволит сохранять результат и после. ⠀ Вот наглядный пример, наши победители из группы МИНИ: 1. Емельянова Олеся минус 7,3 кг - 11,41 % 2. Карпова Анна минус 7,7 кг - 11,03% 3. Таран Елена минус 5,9 кг - 9,67% 4. Халдина Юлия минус 5,4 кг - 8,7% 5. Туренко Екатерина минус 5,6 кг - 8,59% ⠀ Напоминаем, что в летний сезон набираем ограниченное количество участников. Если собираешься записываться, то сделай это прямо сейчас ✍ АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⠀ Старт нового сезона 8 июня! ⠀ Напоминаем, что количество мест ограничено! ⠀ Мы меняем ваши килограммы на наши деньги ⠀ Худей с друзьями - это веселей и прибыльней! 500 рублей возвращаем деньгами за каждого твоего друга или знакомого!

СОХРАНИ ЧТОБЫ ВСЕГДА БЫЛО ПОД РУКОЙ ⠀ НЕ ЗАВТРАКАТЬ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! ⠀ По мнению исследователей, отказ от приема пищи утром повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. ⠀ В результате исследований, оказалось, что те, кто долго отказывался от полноценного приема пищи по утрам☀️, чаще страдали от ожирения, повышенного уровня холестерина и высокого давления. У любителей отказываться от завтрака также чаще, чем у других, развивался диабет второго типа и метаболический синдром. Все перечисленные выше факторы способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают медики ⠀ Исследователи уточнили, что принимали во внимание только сам факт приема пищи утром, но не учитывали то, что именно респонденты ели на завтрак. ⠀ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Кто сегодня наши герои? ВЫ❗❗❗ Смелые, пытливые и благодарные ученики. Этот сезон был продуктивным и показал большую отдачу. Смотрите, какая у нас потрясающая статистика за сезон по ВОЛОГДЕ: Группа МИНИ 1 место по проекту - Ившукова Татьяна Вологда -13,9кг -21,06% 3 место - Савгира Анна Вологда -11,7кг -17,03% 4 место - Фролова Евгения Вологда -10,3кг -15,90% Группа МАКСИ 5 место Зоринова Елена Вологда -16,2кг -17,20% Группа МИДИ 6 место Дружининская Мария Вологда -13,6кг -15,94% Мы гордимся тем, как много взяли наши участники и как много сбросили в результате. 7 сезон завершился и мы приглашаем на новый, летний сезон. Бронируй место на участие прямо сейчас, чтобы гарантированно попасть в команду✍ АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ Мы меняем ваши килограммы на наши деньги Худей с друзьями - это веселей и прибыльней! 500 рублей возвращаем деньгами за каждого твоего друга или знакомого! #тюнинг_тела #тюнингтела35 #худей_богатей #тюнингтелавологда #питание #вологда #какснизитьвес #хочупохудеть #какпохудетьсезон

А у нас экватор! Ровно половина курса позади, а за бортом - 3 тонны лишнего жира! Посмотрите на наших героев! Возможно именно они унесут деньги в обмен на свои лишние килограммы. Но ... возможно и кто-то другой! Ведь вторая, самая горячая половина курса ещё впереди Кто сбросит больше 15 кг? А кто больше 20 кг? Кто получит 35 000 р? А кто 25 000? А кто станет тюнинг-блогером? Какой город выиграет и закатит вечеринку на 20 000 р для своих участников «за счёт заведения»? Следим за новостями! ⠀ Старт следующего сезона 8 июня! _________________________ ✅ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ пиши в директ ⠀ Спешите запись уже идет. ✍ Количество мест ограничено ⠀ Мы меняем ваши килограммы на наши деньги ⠀ Худейте с друзьями - это веселей и прибыльней! 500 рублей возвращаем деньгами за каждого вашего друга или знакомого! ⠀ #тюнинг_тела #тюнингтела35 #худей_богатей #тюнингтелавологда #тюнингтелачереповец #питание #череповец #тюнингтела #какснизитьвес #хочупохудеть #какпохудеть

⁉Один из самых загадочных и противоречивых специалистов на нашем курсе – тренер по фейсфитнесу. Уж сколько нелепых мифов ходит в бьюти-среде об этом направлении ухода за лицом ⠀ Так вот наш преподаватель мифы на курсе вскроет и объяснит на примерах и с теорией, как и почему фейсфитнес реально работает. А также: ⠀ ⃣Объяснит технику безопасности выполнения упражнений и результат, если делать правильно. ⠀ ⃣Покажет комплекс упражнений именно для наших целей: привести в порядок лицо, которое худеет вместе с телом. ⠀ ⃣Обучит технике вакуумного массажа, которая помогает подтянуть овал буквально за одну процедуру. ⠀ Ты попробуешь все упражнения и сможешь оценить упражнения самостоятельно. ⠀ После того, как ты постройнеешь, и лицо приобретет подтянутый вид, регулярные занятия фейсфитнесом помогут тебе сохранять молодой и свежий вид в течение долгих лет☝ Что будет, если прекратить заниматься? Ты просто станешь выглядеть также, как это было бы без упражнений‍♀ В 8-ом сезоне у тебя будет уникальнейшая возможность обучиться базовым упражнениям по фейсфитнесу в рамках оплаты курса. Если ты сравнишь цены ⚖ на любой мастер-класс по обучению, ты поймешь, что экономика Тюнинг Тела работает на тебя ⠀ Напоминаем, что количество мест на летний сезон ограничено! Бронируй участие прямо сейчас, чтобы гарантированно попасть в команду✍ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ⠀ Старт следующего сезона 8 июня! ⠀ Мы меняем ваши килограммы на наши деньги ⠀ Худей с друзьями - это веселей и прибыльней! 500 рублей возвращаем деньгами за каждого твоего друга или знакомого!